로마사를 움직이는 12가지 힘

로마사를 움직이는 12가지 힘 - 공화정·회복탄력성·공공성·대립과 경쟁·영웅과 황제·후계 구도·선정과 악정·5현재·혼돈·군인황제·유일신교·멸망
모토무라 료지 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2023년 11월

저자도 언급하고 있지만 이 책은 로마의 역사를 다루는 로마 통사가 아니라 로마사를 '읽는법' 을 기록하고 있다.

저자는 이 책을 쓰면서 두가지 질문을 모토로 삼았는데 하나는 '로마는 어떻게 대 제국이 될 수 있었을까' 이고 또하나는 '로마 제국은 왜 멸망했을까' 이다.

그리고 독자들에게 이 책을 통해 그러한 질문에 대한 답을 얻어가기를 희망한다.

책은 총 4부로 이루어져 있는데 1부와 2부는 로마의 시작과 상장에 관한 이야기고 3부와 4부는 쇠퇴와 멸망을 다룬다.

먼저 당시 수많은 폴리스국가들 가운데

왜 유독 로마만이 거대제국으로 발전했느냐 하는 질문에 대해서 첫째로

정치 제도를 들었다.

당시 주변 국가들 중 가장 진보했던 그리스의 정치 체제가 항상 독재, 귀족정, 민주정이라는 세 요소 중 하나에 치중되어 불안했던 반면 로마는 하나의 정치체제 속에 독재와 원로원과 민회라는 세가지 요소를 배치하여 견제와 균형을 이루었던 점을 강조한다.

둘째로 공공의식이다. 로마의 정치체제를 공화정 파시즘이라고 한다. 고대 사회는 타국을 침공해 국가에 이득된다면 당연한 것으로 여겼다고 한다. 그렇다면 어느나라나 선제공격이 가능 했을 텐데 왜 로마만 패권을 장악했는가 라는 문제다.

그것은 군인들의 국가에 대한 충성심이었다. 한가지 예로 로마는 '데키 마티오' 라는 처벌법이 있었다. 한사람의 잘못이라도 제비 뽑기식으로 전체의 십분의 일에 해당하는 사람들을 처벌했다. 이렇게 개인보다 집단의 중요성을 강조함으로써 단결력을 키운 것이 거대제국으로 성장하게 된 발판이라고 저자는 말한다.

3부에서 로마가 쇠퇴로 접어들기 전 가장 행복했던 '5현제 시대'가 나온다. 이 시기는 이전에 비해 전쟁이 많이 줄어들었고 팽창 보다는 관리에 중점을 두었기 때문에 민생을 많이 돌아 볼 수 있었다.

하지만 이것도 잠시 뿐 최악의군인황제 시대를 맞는다.

4부에서는 약 50년동안 70명의 황제가 난립하는 황제 쟁탈기가 계속된다

이 과정에서 로마는 점점 쇠퇴의 길로 접어들었고 변경 밖에서는 게르만족의 이동이 시작되었다.

그 동안 로마의 멸망은 게르만족의 침입과 내분때문이라고 알고 있었지만 저자는

'로마인이 관용을 상실했기 때문' 이라는 또 다른 견해를 소개하면서 그 쪽에 더 많은 무게를 둔다.

관용은 로마가 다른 국가를 넘어서 제국으로 성장하는 발판이 되었다. 스키피오와 카이사르가 관용의 대표적인 모범을 보였지만 로마인의 의식구조가 동포 뿐 만아니라 이민족에게도 공평하게 관용을 베풀었다.

하지만 로마 말기 게르만 집단의 대이동 후에는 관용을 상실했고 이것이 폭동의 주 원인일 것이라고 저자는 내다보았다.

처음 책을 시작하면서 질문한 로마의 성장 원인과 멸망한 이유를 이렇게 정리했다.

책을 보면서 인류 역사상 위대한 제국도 인간의 기본적 욕망에서 비롯되는 빈익빈 부익부 현상에서 벗어날 수 없다는 사실을 발견한다.

그락쿠스형제는 가난한자들을 위한 토지 개혁은 라티푼디움으로 부를 획득한 귀족들의 반대에 부딪히고 결국 참살되고 이어서 개혁을 추진했던 가이우스도 반대파의 수세에 밀려 결국 스스로 목숨을 끊었다.

그렇다고 변화가 전현 없었던 것은 아니다. 약자들이 그들의 정당한 요구를 관철시키기 위해서는 투쟁이 있어야 했고 피를 흘렸다. '동맹시' 전쟁 같은 경우가 그 예다.

하지만 늘 이러한 댓가를 지불해야만 하는 세상이 안타깝다.

로마의 역사는 현실에서도 반복되기에 희망적이기 보다는 무력감이 든다. 역사는 늘 강자의 손아귀에서 놀아났다.

권력을 지키기 위해 형제들과 측근들을 살해하고 반대로 측근이 최고 권력자 암살하고 권력을 찬탈하는 행위는 현대 정치에서도 그대로 반영된다.

또한 권력자가 평민들을 위한 정책은 늘 그들의 권좌를 더욱 공고히 하기 위한 것이었고 오늘날도 이러한 구조는 바뀌지 않는다.

너무 비관적으로 평가 했는지도 모르겠다. 사람마다 관점에 따라 다를 수 있다고 본다.

그저 인공지능 시대를 앞두고 인간의 삶에 구조적인 재편성을 기대할 뿐이다.

이 책은 저자 말대로 '로마사'를 읽을 수 있는 눈을 길러준다.

사건 중심보다는 아니라 사건 배후의 이야기나 사건과 사건 사이에 표면화되지 않은 연결고리들을 중점적으로 다루고 있기 때문이다.

로마의 역사에 관심이 있거나 체계적으로 공부하고 싶은 독자가 있다면 매우 유익할 것 같다

이 서평은 출판사 서평행사에 참여하여 제공받은 책으로 자의적으로 작성했음을 알립니다.

한국의 약용식물과 약초자

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

건강에 관한 정보가 홍수처럼 쏟아지는 시대를 살아가고 있다.
언제부터인가 건강에 대한 관심이 높아지면서 유튜브도 건강 관련 채널로 넘쳐난다.

어려웠던 시절은 잘 먹지도 못했고 밥벌이에 신경쓰다보니 몸을 돌 볼 겨를이 없어 열악한 환경이었데도 지금보다 더 건강하게 살았던 것 같다.

잘 먹고 잘 사는 요즘 시대에 오히려 건강 상태가 더 안 좋아졌다는 것은 여러가지 이유가 있겠지만 먹는 문제가 가장 크지 않을까 생각한다. 너무 잘 먹어서 탈이 났다면 결국 무엇을 먹었는가로 귀착된다.

저자는 백세 건강을 위해 어떤 음식을 언제, 어떻게 먹느냐 하는 것은 아주 중요하다고 강조한다.
그리고 세포를 노화시키고 질병을 유발시켜 삶을 불행으로 이끌어가는 일등공신이 활성산소인데(인간에게 발병하는 모든 질병의 90%는 활성산소로 생긴다고 함) 이 책은 몸에 좋은 약용 음식과  활성산소 제거에 탁월한 약초음식에 관한 이야기를 담고 있다.

책은 총 3부로 되어 있다. 1부는 총론 으로 건강과 장수에 관한 원론적인 내용과 식물과 동물 그리고 인간의 생존과 환경에 대한 이야기들이 담겨있다.
그리고 가장 중요하게 다루고 있는 내용은 약용 산나물의 효능에 관한 이야기다.
약용산나물의 가장 큰 기능은 원활한 혈약순환과 혈관 건강에 있다고 한다.
약용산나물만이 가지고 있는 특정한 화학물질(파이토 케미컬: 식물이 곤충들로부터 자신을 보호하기 위해 분비하는 독성물질)이 암과 중풍 및 당뇨와 고혈압을 예방하고 치유하는데 도움을 준다는 것이 이 책이 하고자하는 이야기이다.

2부는 25가지의 약용약초와 10가지의 한방약초, 6가지 나무 약초를 소개하고
3부는 14가지의 약초차를 소개하고 있다.

개개의 약초마다 칼라 사진이 몇 장씩 게재되어 초보자도 일상에서 식별이 가능하게 제작 되었다
그동안 먹어 보기만 하고 실체는 보지 못했던 둥글레차를 책에서 보니 반갑기도하고 신기하기도 했다.

약초 하나하나 용도와 효능 그리고 특성까지 자세하게 기술하고 있어서 마치 자연도감 보는 듯한 기분이 든다.
반찬으로 활용할 수 있는 약초는 요리하는 법까지 소개하고 있어서 주부들에게는 일석이조의 효과가 있다.

저자는 앞에서도 이야기하고 있지만 건강한 삶을 위해 자연산 음식을 권한다.
그것은 인간이 수만년에 걸쳐 수렵생활을 하면서 자연음식을 먹고 진화해서 유전자에 새겨져 있기에 자연음식을 먹어야 면역력과 자연치유력을 향상시킬 수 있다고 말한다.

먹은 음식이 나를 만들기 때문에 무엇을 먹느냐에 따라 내가 결정된다. 작고하신 할머니께서 늘 하신 말씀이 뱃속이 쓰레기통이라는 말이다. 배고프다고 이것 저것 아무거나 먹다보면 사실 우리 배는 음식물 쓰레기통과 다를 바가 없다.

건강한 미래를 위해 운동도 필요하고 좋은 환경도 있어야겠지만 가장 기본이 되는 것은 먹는 문제일 것이다.
요즘 간헐적 단식도 유행하고 있는데 그렇다고 먹지 않고 살 수는 없다.

평소 패스트 푸드를 절제 해야겠다는 생각은 하고 있었지만 실천하기 어려웠는데 이 책이 경각심을 불러 일으킨 것 같다.

건강한 노후를 생각하는 독자라면 한 번 읽어볼 만 하다.

이 서평은 출판사 서평행사에 참여하여 제공받은 책으로 자의적으로  작성했음을 알립니다.

부자력

부자력 (일력, 스프링) - 부와 성공을 부르는 하루 한 줄 명언
이민숙 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 11월

배송된 책 포장지를 뜯고 나서 깜짝놀랐다.
금괴인 줄 알았다.

도금된 박스가 형광 빛에 반사되어 황금처럼 빛이 났다.
글씨도 금괴 표면에 새겨진 글자 모양 처럼 자리잡고 있어서 금괴 분위기가 물씬 풍겼다.
아마 의도적으로 제작한 것으로 보인다.

어쨌든 기분은 너무 좋았다. 비록 금박 입힌 종이 상자였지만 정성스러움과 독자에 대한 예우가 느껴졌다.
책에 대한 신뢰감 뿐 만 아니라 앞으로 부자의 기운이 집 안으로 들어온 것 같아 황홀하면서도 유쾌한 개봉식을 치뤘다.

박스를 열자 고대하던 책이 나왔다.
<부자력>, 부티나는 박스에서 나온 탓인지 책도 고급스럽게 느껴졌다. 왠지 숙연한 마음으로  마치 황금 다루 듯 조심스럽게 책상으로 옮겨놓고 전체적인 모양세를 살펴보았다.

크고 튼튼한 스프링이 달려있어 한 장씩 넘길 때 부드럽고 깔끔하게 넘어간다.
맨 마지막장은 6월 30일로 끝난다. 그리고 그 마지막장을 넘기고 뒤로 돌리면 다시 7월 1일부터 시작되는 구조로 되어 있다.

2월만 29일까지 되어 있고 나머지 달은 날 수에 맞춰 제작했다. 파손되지만 않는다면 평생 쓸 수도 있다.

달력 대용으로 쓸 수도 있고, 매일 한 장씩 넘겨야 하기 때문에 그날 하루를 마무리 하며 마음을 정리할 수 있다. 매력적인 기능은 마치 손으로 넘겨야 하루가 지나가는 느낌을 주어 세월이 훅 지나가는 허망함을 예방할 수 있다는 점이다.

매일 위대한 인물과 대화를 나누며 하루를 시작할 수 있고 그의 명언은 그날 하루 이정표가 되어 성공적인 삶으로 이끌어 줄 것이다.

내일 메시지를  슬쩍 넘겨보았다.

" 부자가 되는 것은 당신이 돈을 얼마나 가졌는지가 아니라 어떻게 살아가는지에 달려있다"

내일 하루는 매 순간 성찰하며 살아 갈 것 같다.

하단에 달려있는 영문판은 원전의 뜻과 비교할 수 있도록 배려하고 있고, 영어공부는 덤이다.

이 정도 스펙이면 투자 할 만한 가치가 있을 것 같다.

이 서평은 출판사 서평행사에 참여하여 제공받은 책으로 자의적으로  작성했음을 알립니다.

더 기프트

더 기프트 - 삶을 선물로 바꾸는 12번의 치유 수업
에디트 에바 에거 지음, 안진희 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 11월

요즘 서가에 많이 자리잡고 있는 책들 중에 하나가 상담과 치료와 관계된 것들이다.
이 책 역시 비슷한 종류의 서적이지만 특별한 점이 있다면 저자의 나이가 현재 96세란 점이다.

인생을 90넘게 살았다는 것은 그 자체로 위대한 업적이다. 게다가 그녀의 생애는 인류가 전쟁으로 점철 된 최악의 시간과 장소를 통과하며 홀로코스트까지 경험했다.

인생을 오래살다 보면 할 이야기들이 많다. 특별히 상담 공부를 하지 않아도 삶을 나눌 무궁한 지혜와 경험이 쌓이게 된다. 그런데다 저자는 50넘어 상담을 공부했고 학위도 취득하고 교수 자리까지 올라갔다.

기구한 삶의 경험과 지적 이론, 그리고 수 많은 사람들을 치료하는 과정속에서 발견한 인생의 비밀들을 간직한 그녀의 책은 충분히 기대 할 만 것이라고 생각했다.

<더 기프트>는  삶을 선물로 바꾸는 주는 12가지 수업이 들어 있다. 순서는 저자의 영적 순례의 시간을 따라 작성했다고 하지만 각각 독립되어 있으므로 독자들은 기호에 따라 골라 읽어도 괜찮다고 저자는 말한다.

첫 번째 수업은 희생자 의식으로부터 벗어나기다.
저자는 상담사례를 통해 내담자가 과거의 감옥으로부터 빠져나오는 과정을 보여준다.
중요한 것은 탈출하는 문의 열쇠는 자신에게 있다는 것이다. 기독교 성화 중 예수가 문을 두드리는 유명한 그림이 있다. 문의 상징은 마음의 문이다. 그런데 그림을 유심히 살펴보면 문에 손잡이가 없다. 그것은  안쪽에 달려 있다는 의미다.
상담자는 결국 문 만 두드릴 뿐 과거 상처의 방에서 나오는 것은 본인의 몫임을 증거 한다.

두번 째 수업은 감정을 흘러가게 내버려두어야 한다는 것이다.
저자는 감정은 오직 감정일 뿐 좋다, 나쁘다 라고 구분 지을 수 있는 문제가 아니다 라고 말한다.
즉 감정을 억압시키거나 분위기를 유도해서 기분을 바꿔주려고 하지말고 그 감정이 계속 흘러 나올 수 있도록 해주어야 한다는 것이다.
다처서 상처가 났을 때 무조건 덮어주는 것 보다 이미 상한피는 짜내어 흘려버리고 새로운 피가 생성될 수 있도록 해야 한다는 말이다.

세 번째 수업은 자기 사랑과 홀로 서기다.
나를 제외한 모든 사람과의 관계는 언젠가 끝나기 마련이다. 우리는 보통, 사람들의 관심과 애정과 인정을 갈구하는 경향이 있다. 때문에 다른 사람의 노예가 되기 쉽다. 홀로서기기 되어 있지 않으면 사람들의 태도에 따라 고통을 받게 된다는 것이다.
따라서 작가는 삶의 중심에 자기를 놓으라고 충고한다.

네 번째 수업은 자신에게 솔직하라는 것이다. 내면에 비밀이 있는 한 치유는 일어나지 않는다고 한다.
저자는 자신에게 진실을 말하게 하는 방법으로 하루에 몇 번 의식적으로 자신의 신체를 점검하고 정서적 온도를 확인하라고 한다.
"나는 부드럽고 따뜻하게 느끼는가 아니면 차갑고 뻣뻣하게 느끼는가?" 라고 스스로에게 질문을 던지라고 한다.

다섯 번째 수업은 죄책감과 수치심 치료이다.
죄책감이 회한과 다른 점은 회한이 실수나 잘못에 대한 정상적인 반응에 비해 죄책감은 우리를 완전히 묶어 버린다.
그것은 부정적인 사고 패턴이 되어 자신의 성장을 막는다는 것이다.
저자는 인간은 완벽하지 않기 때문에 실수 자체가 나쁜 것은 아니라는 사실에 초점을 두어야 한다고 강조 한다.

여섯 번째 수업은 상처는 시간이 해결해 주지 않는다는 것이다.
해소되지 않는 슬픔을 품고 있을 때 우리는 압도적인 분노와 함께 살아가게 된다고 저자는 말한다.
슬픔은 변화하지만 절대 사라지지 않는다고 한다. 상처를 입은 사건과 대상에 충분히 자신과 애도의 시간을 보내며 털어내는 작업을 해야한다고 작가는 강조한다.

일곱 번째 수업은 자신의 가치를 증명할  필요가 없다는 것이다.
많은 사람들이 자신이 옳거나 자신이 좋은 사람이라는 것을 증명하려고 애쓰는 경우가 많다고 한다. 그러면 결국 자기 자신을 세상에 존재하지 않는  어떤 사람으로 만드는 일과 같다고 저자는 말한다.
자신이 완벽하지는 않지만 온전한 한 존재라는 사실에 기뻐해야 한다고 조언한다.

여덟 번째 수업은 분노의 뿌리에는 슬픔이 있다는 것이다.
작가는 우리가 화를 내는 이유는 기대와 현실 사이의 격차 때문이라고 한다. 그리고 우리를 화나게 만드는 것은 상대방이라고 생각 한다. 하지만 진짜 문제는 우리의 비현실적인 기대에 있다고 한다.
기대를 만드는 자신의 내면 깊속한 곳에
슬픔을 파헤쳐야 한다고 작가는 권고 한다.

아홉 번째 수업은 사랑과 두려움은 공존하지 않는다는 내용이다. 우리는 상처나 배신을 당했을때 다시 상처를 받을지 모른다는 두려움을 떨치기가 쉽지 않다고 한다.
우리는 본능적으로 경계를 하게 되고 그 두려움이 자기실현적 예언이 된다.
그러한 고통으로부터 벗어나는 길은 자기자신을 사랑하고 용서하는 법을 배우는 길이라고 한다.

열 번째 수업에서는 우리 내면에 있는 악에 대해 설명한다
우리는 사랑하는 법을 태어날 때부터 알고 있다. 그리고 증오하는 법을 자라면서 배운다고 작가는 말한다.
우리는 부모로 부터 혹은 가까운 이웃으로부터 쏟아내는 악을 흡수한다. 그리고 삶의 현장에서 재현한다.
작가는 사랑과 증오 중 무엇을 형해 손을 뻗을지는 우리의 선택에 달려있다고 말한다.

열한 번째 수업은 자신의 마음은 아무도 건드릴 수 없다는 것이다.
내가 다짐하고 결심한 것들은 아무도 빼앗을 수 없다는 말이다.
힘들거나 괴로운 상황에서 자신에게 하는 긍정적인 이야기들은 삶을 변화 시킨다.
따라서 작가는 자신이 만들거나 성취하거나 더 낫게 변화 시킨 일들을 절망이 아닌 희망을 위한 촉매로 삼으라고 강조한다.

열두 번째 수업은 다시 첫 번째 수업으로 회기한다. 오직 나만이 나를 해방해 줄 수 있다는 것이다.
앞에서 말한 기독교 성화처럼 자신만이 문을 열고 나올 수 있다는 말이다.
그 방법으로 나는 용서할 준비가 되어있는가 돌아봐야 되고 그 다음 분노를 인정하고 표출하는 것이고 자기 지신을 용서하는 길이다.라고 작가는
해결방법을 제시하고 있다.
여기까지 책 내용을 요약정리 했다.

저자는 자신이 받은 고난의 시간을 통해  인생의 깨달음을 얻었다.
책 제목을 기프트라고 한 것은 이런 배경 때문이라고 본문 중에 설명하고 있다.
<고통에는 뜻이 있다> 라는 책도 있듯이 삶에서 버릴 것은 하나도 없다.
하지만 이 모든 것은 전적으로 당사자의 선택이다.
저자는 "자유는 일생에 걸쳐 훈련해야 하는 대상이다. 자유는 우리가 하루하루 다시 또 다시 내려야만 하는 선택이다" 라고 말한다. 그것은 저자가 아우슈비츠에 있는 동안 모든 순간을 자동반사적으로 반응하지 않고 의식적으로 고통을 선물로 바꾸는 선택을 했음을 말해 준다.

이 책은 삶에 지치거나 힘든 상황에 있는 독자들에게 큰 위로와 힘을 줄 수 있으리라 생각한다.

이 서평은 출판사 서평행사에 참여하여 제공받은 책으로 자의적으로  작성했음을 알립니다.

고양이도 이해하는 니체

고양이도 이해하는 니체
이채윤 지음 / 행복한마음 / 2023년 11월

니체에 관한 책을 몇 권 읽었지만 여전히 오리무중이다. 그런데도 니체 책은 질리지 않는다. 가장 난해한 철학자라고 하면서도 오늘날까지 많은 대중들이 그의 책을 찾고 있는 것은 아이러니가 아닐 수 없다.