트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 - 최신 신경생물학과 정신의학이 말하는 트라우마의 모든 것
폴 콘티 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2022년 6월
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트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가
폴 콘티 지음
정지호 옮김
심심출판사
2022년 6월 7일
340쪽
19,000원
분류 - 심리학

트라우마란 보이지는 않지만 실제로 뇌의 생리와 심리에 변화를 일으키는 감정적 또는 신체적 고통을 말한다. 나 역시도 트라우마를 가지고 있다. 위험해보이는 동생을 말리다가 오히려 더 동생을 다치게 만들어버렸다. 그 뒤로는 커트칼과 같은 종류는 잘 쳐다보지도 못하겠고, 사그락 살이 썰리는 것 같은 이상한 소리도 들리는 것 같아 괴롭다. 아무리 머리에서 지워보려고 하지만 지워지지 않는다.
무려 25년 이상이 지났어도 아직도 공포로 남아있다.
그런 트라우마에 관한 책이라 꼭 읽어보고 싶었다. 트라우라라고 하는 것을 좀 알고 나면 어떤 변화가 생기지 않을까하는 기대감도 생겼다.

이 책은 크게 4부로 이루어져 있다.
1부 트라우마와 그 파괴력
2부 트라우마의 사회학
3부 우리 뇌 사용설명서
4부 트라우마 함께 물리치기

이 책은 하버드 의대 교수였으며, 유명가수 레이디 가가의 주치의 이기도 한 정신과 의사인 폴 콘티가 만들었다.
이 책은 트라우마로 인한 상처를 회복할 수 있는 방법을 제시해주었다. 특히 트라우마의 종류가 있다는 것도 이 책으로 알게 되었다.
급성트라우마, 만성트라우마, 대리트라우마로 구분되는 트라우마 중에 나는 어느 곳에 해당되는 것일까?

사람들은 트라우마를 가진다. 눈에 보이지 않지만 과거로부터의 상처를 안고 살아가는 것이다. 트라우마의 공범자들로 언급했던 수치심, 자기돌봄부족, 위험을 불사하는 행위, 수면 부족, 기분저하, 불안, 면역 저하, 악몽과 환각의 재현이 우리 삶에 나쁜 영향을 끼치지 않게 하기 위해 노력해야 할 것이다.

잘 먹고, 잘 자고, 적당히 운동하고, 내가 행복할 수 있는 것들을 찾을 수 있도록 힘써야겠다.
트라우마를 극복하고 예방할 수 있도록, 그리고 내아이에게도 언젠가 트라우마가 생긴다면 최선을 다해 도와줄 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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내 멋대로 선생님 뽑기 내 멋대로 뽑기
최은옥 지음, 김무연 그림 / 주니어김영사 / 2022년 5월
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내멋대로 선생님 뽑기
최은옥 글
김무연 그림
주니어김영사
2022년 5월 12일
100쪽
12,000원
분류 - 초등저학년 창작동화/ 초등중학년 창작동화

<내멋대로 뽑기>시리즈의 여덟번째 책이 출간되었다. 뽑기 시리즈는 항상 호기심을 불러일으킨다. 이번에는 어떤 것을 뽑는고 하니, 바로 ˝선생님˝이다.
아이들의 생활에 중심을 이루고 있는 학교생활, 그리고 그 학교생활에서 아주 중요한 역할을 해주시는 선생님이 계신다.
아이들이 원하는 선생님의 어떤 선생님일까? 우리 어릴 적 바라던 선생님의 모습과 같을까?

이 책의 주인공 건우는 3학년 남자 어린이이다. 아이들의 특별한 날, 새학기가 시작되는 3월 2일은 새로운 친구들과 새로운 선생님을 만나는 날이다. 건우는 새학기에 어떤 선생님이 건우의 담임선생님이 될지 궁금했다. 지금껏 만나온 2명의 선생님들은 모두 마음에 들지 않았기 때문이다. 잔소리가 심하고, 숙제가 많고, 체육시간에 다른 활동을 하는 선생님은 제발 담임 선생님이 되지 않았으면...
2학년 때 잔소리를 많이 하시던 마왕쌤이 3학년 담임선생님이닷!! 며칠 뒤, 건우는 하교시간에 선생님 책상 쪽에서 발견한 샛노란 상자를 발견한다. ˝선생님 뽑기˝라고 적힌 이 상자에서 바라고 바라던 선생님을 뽑을 수 있을까?

이 책에는 5명의 선생님이 등장한다.
잔소리 많이 하는 선생님,
체육 많이 하는 선생님,
재미있는 선생님,
숙제 안 내 주는 선생님,
관심 많이 주는 선생님.

아이들이 모두 원하는 선생님인 것 같지만, 선생님들은 아이들의 생각과는 다르게 행동한다. 선생님의 이야기여서 그런지 몰라도, 첫째는 물론이거니와, 둘째도 좋아라했다. 까막눈인 둘째를 위해 읽어주었더니, 재미 있는지 집중하며 듣는 것이 신기했다.

내멋대로 뽑기 시리즈는 튼튼한 양장본으로 오래오래 두고 볼 수 있다. 읽어주는 책으로도, 읽기 독립연습으로도, 읽기독립이 되어서도 읽을 수 있는 가성이 좋은 책이라 할 수 있다.
초등 저학년, 초등 중학년 아이들이 공감하며 고개를 끄덕일 책, 엄마인 내가 읽어도 재미있는 책,
다음 시리즈 9번째 책에서는 어떤 것을 뽑게 될지 궁금해진다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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술웨 - 뉴욕타임즈 베스트셀러 도토리숲 그림책 7
루피타 뇽오 지음, 바시티 해리슨 그림, 김선희 옮김 / 도토리숲 / 2022년 5월
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술웨 (도토리숲 그림책 - 07)
루피타 뇽오 글
바시티 해리슨 그림
김선희 번역
도토리숲
2022년 5월 10일
48쪽
16,000원
분류 - 초등저학년 창작동화/ 초등중학년 창작동화

-뉴욕타임즈 베스트셀러 1위
-미국도서관협회 코레타 스콧 킹 일러스트레이터 아너상 수상
-2020 NAACP 이미지 어워드 아동문학 부문 최우수상 수상작
-넷플릭스 뮤지컬 애니메시션 제작 예정
-CBC/NCSS 주목할 어린이 책(사회교육 부문)

반짝이는 눈동자와 함께 하늘을 향해 고사리 같은 손을 뻗어올리고 있는 작은 소녀가 있다.
이 소녀가 말하고자 하는 바는 무엇일지 생각해본다.

이 책의 작가 루피타 뇽오는 영화배우이다. 우리가 즐겨보던 영화에 출연했을 정도로 헐리우드에선 유명한 배우다. 그런 그녀가 자신의 어린 시절을 생각하며 책을 만들었다.

이 책의 주인공 슐웨, 슐웨의 이름은 별이라는 뜻을 가지고 있다. 슐웨는 유달리 피부가 까맣게 태어났다. 슐웨의 언니는 한낮처럼, 햇살처럼 밝은 피부색을 가졌다.
사람들은 슐웨와 언니의 피부색으로 비교를 했다. 언니를 ‘햇살‘‘햇빛‘‘예쁜이라면, 슐웨는 ˝까망이‘ ‘까미‘ ‘밤‘이라고 불렸다. 슐웨는 속상한 나머지 피부가 하애지기 위해 많은 노력을 했지만 소용없었다. 어느 날 아침, 엄마에게 피부색 때문에 속상한 마음을 털어놓는다. 그런 슐웨를 사랑하는 엄마의 따듯한 말.
˝넌 내게 정말 예쁜 아이야. 네 자신이 예쁘다고 느끼려고 외모에 의지하면 안돼, 아가. 진짜 아름다움은 네 마음과 가슴에서 나오는 거야. 그건 다른 사람이 아닌 네가 너 자신을 어떻게 보는지에서 출발하는 거야.˝
그날 밤, 별똥별 하나가 슐웨를 찾아왔다. 별똥별을 탄 슐웨는 어디로 간 걸까?

나를 사랑하는 방법은 무엇일까? 나를 사랑하는 방법에는 나를 아는 것에서 출발하는 것 같다. 나를 잘 모르면, 나를 판단하는 타인의 시선에서 내가 정의되기 때문이다. 나는 세자매로 자랐지만, 이쁘다는 소리를 듣고 자라지 못했다. 물론 타고난 미인형이 아니어서겠지만, 나의 부모님은 나를 사랑하도록, 나 스스로 내 매력을 찾을 수 있도록 도와주시지는 않았다. 곱슬머리에다, 못생기고, 얼굴까지 크고, 얼굴도 노랗다며 더러운 것만, 안좋은 것만 닮았다고 말씀하시곤 했다. 나는 내 자신에게 자신이 없었으며, 나를 사랑하지도 않았다.

하지만 지금의 남편을 만나면서 나를 사랑하게 된 것 같다. 그는 있는 그대로의 나를 바라보고 살 수 있도록 도와주었다. (물론 여느 부부가 살면서 성격을 맞추기 위해 투닥투닥 다툰다. 우리 역시도 불 같이 물 같이 다투는 시간이 제법 많이 있었다.)
신랑이 나에게 알려준 일상의 방법은 타인과 비교하지 않는 것이다. 나보다 잘나고 훌륭한 사람들이 많이 있지만, 그 사람들로 인해 내가 보잘 것 없는 사람이 아니라는 것을 알려주었다.

˝그 사람들이 아무리 멋지고 훌륭하더라도, 우리 가족을 사랑하는 사람은 너다.
그리고 내가 세상에서 가장 사랑하는 사람은 다른 누구도 아닌 너다. ˝

자존감이 낮았을 때는 다른 사람이 하는 말과 시선에 온 신경이 쓰여 나 스스로도 믿지 못했지만, 이제는 아니다. 우리는 우리 그 자체로 빛나며 소중한 사람이기 때문이다.

신랑이 나에게 그런 존재가 되어주었듯이 나도 내 아이들에게 그런 존재가 되어주고 싶다. 외모가 아름다워서, 공부를 잘 해서 등의 겉으로 드러나는 모습 때문이 아니라, 엄마는 너희 자체를 사랑한다고 자주자주 이야기해주어야겠다.

아이와 잠자리 동화로 읽기 정말 좋았다.
잠자기 전, 좋은 의식과 다짐을 흡수시킨달까.

어린이가 나 자신 그대로를 사랑할 수 있는 책,
나를 사랑하며, 나에게 만족할 수 있는 마음을 주는 책, <술웨>다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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걱정방, 팔로우했습니다 사과밭 문학 톡 5
최은영 지음, 방현일 그림 / 그린애플 / 2022년 6월
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걱정방, 팔로우했습니다
(사과밭 문학 톡 - 005)
최은영 글
방현일 그림
그린애플
2022년 6월 3일
156쪽
12,200원
분류 - 초등 중학년 창작동화/ 초등 고학년 창작동화

최은영 작가님의 <절대딱지>를 읽고 아이와 나는 많은 생각에 잠겼다. 동화라고 해서 가벼운 내용만을 담는 것이 아니라는 것을 이 작가님으로부터 알게 되었다. 우리 현실에서 일어나고 있는 사회문제들을 보여주는 작가님의 통찰력이 멋있었다. 그런 작가님의 신간이 나왔다고 하니, 안 볼 수가 없지 않은가. 그리고 요즘 대부분의 사람들이 사용하고 있는 SNS와 관련된 이야기인 것 같아서 더 읽어야겠다고 생각했다.

아니나 다를까. 이 책은 세 가지 이야기를 담고 있다.
이 책의 주인공은 세 아이다. 진아, 수연, 혜리는 같은 반으로 5학년이다. 우연히 만나게 된 아이들은 코뿔소 캐릭터라는 공통점으로 친구가 되었다. 행복해보이기만 하던 아이들에게는 고민이 있다.
진아는 고학년이 되어서 친구들 사이에서의 갈등을 조율하느라 걱정 섞인 하루하루를 보내고 있고, 게다가 부모님의 맞벌이로 인해 그런 고단함을 이야기할 곳도 사라졌다.
수연이는 한부모가정에서 자랐다. 엄마의 빈자리를 할머니께서 채워주셨지만, 고모의 사고로 인해 충격을 받으신 할머니는 급성 치매를 앓게 되었다. 도와주시는 도우미 이모님이 계시지만, 치매걸린 할머니를 돌봐야하는 것은 수연이의 몫, 일 때문에 바쁘신 아빠는 수연에게 제대로 신경쓰지않는 것 같다. 대문 잠금이 풀려있을 때면 어딘가로 사라져 버리는 수연의 할머니때문에 수연은 더 힘든 하루를 보내는데....
혜리는 의대를 가야한다는 압박감에 사로잡혀있다. 의대를 간 친척언니 때문에 자신도 의대에 가야할 것만 같다. 의대에 가려면 지금부터 올백을 받아야한단다. 친구들과 놀 시간은 계속해서 줄어들기만 하고, 풀어야할 문제집과 다녀야 할 학원은 자꾸만 늘어난다. 의사가 되려면 이렇게 살아야하는 걸까? 많이 혼란스러운 시기다.
이 세 친구들의 이야기가 번갈아 챕터별로 제시되면서 동화를 이끌어가고 있다.

200페이지도 안되는 짧은 분량에서 지금 우리 사회의 모습을 보여주고 있다. 맞벌이 가정으로 인한 부모와 자녀간의 소통 부재, 편부모 가정의 부작용, 초등 고학년부터 제대로 시작되는 아이들의 학업스트레스 이 모든 것들을 한 권에 담았다.
1인칭 시점으로 각각의 심리상태와 입장을 설명, 묘사함으로써 이 책을 읽는 어린이들에게 거리감을 좁히고 공감을 가져오는 듯하다.

그리고 3이라는 숫자에 대해서 생각을 하게 된다. 3은 완벽한 숫자임에 분명한 것 같다. 정삼각형, 세발자전거 등등 안정감을 주는데, 사람에게만 오면 이상한 힘을 만드는 숫자같다. 3이면 심리적으로 어느 누군가는 결핍되고 소외된다는 감정을 가지게 된다.

이 책은 초등 중학년부터 읽어도 된다고 되어 있다. 하지만 이 책을 제대로 이해하려면 초등 고학년은 되어야할 것 같다.
각각의 사례들이 제대로 발현되는 시기가 초등 고학년에 가까울 것 같기 때문이다. 친구의 문제, 가족의 문제, 학업의 문제 등등의 갈등정도가 이 시기쯤 발현되지 않을까 싶다.
아이들에게 그들만의 걱정방이 있으면 좋겠다. 그 곳에 걱정들을 훌훌 털어버리고 자신감 가득찬 행복한 날들만 가득했으면 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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도망쳐요, 과자 삼총사! 사각사각 그림책 39
테리 보더 지음, 노은정 옮김 / 비룡소 / 2022년 5월
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도망쳐요, 과자 삼총사!
(사각사각 그림책 - 39)
테리 보더 글, 그림
노은정 번역
비룡소
2022년 5월 24일
40쪽
13,000원
분류 - 유아그림책/ 유아동화책

아이와 엄마표 영어를 하면서 참신하다고 생각했던 작가분이 있다. 작가의 이름은 테리 보더, 그는 우리 주변의 음식들에 철사를 사용하여 팔다리 등을 달아 살아있는 것처럼 만들었다. 거기서 기분 좋은 감정을 받았던 나와 아이는 펜이 되었다. 테리 보더는 이 의인화 작업을 ‘벤트 오브젝트‘라고 이름 짓고, 이 프로젝트로 만든 사진 작품집까지 낸 현대 예술가이다.
영어원서가 나올때 한 권씩 한 권씩 샀는데, 번역서로도 출간되었다. 이 책의 제목은 <도망쳐요, 과자 삼총사!>이다. 과자 삼총사는 과연 무엇으로부터 도망치는 것일까?

<도망쳐요, 과자 삼총사!>는 미국 미주리주 사서 협회(MASL)에서 주관하는 초등학생 독자들이 직접 수상작을 뽑는 2022 쇼미어워드를 수상했다. 분명 사진이라는 고정된 프레임에도 불구하고 등장인물들이 살아움직이는 애니메이션을 보는 듯한 효과가 이 작가님의 장점이 아닌가 싶다.

빛그림이라 불리는 사진으로 만든 3D그림책, <도망쳐요, 과자 삼총사!>는 과자들의 이야기다.
어느 날, 치즈 맛 뻥과자, 짭짤한 프레츨, 딸기 맛 웨하스가 포장지 밖으로 나왔다. 침으로 범벅된 혀와 단단하고 큼직한 이를 가진 괴물이 사는 바깥세상은 위험하다고 다들 말렸지만, 호기심 많은 과자 삼총사를 막을 수 없었다. 생각보다 괜찮은 바깥세상을 즐기는 과장 3총사는 한 쪽지를 발견하게 된다.
과자는 먹기위해 만들어진 존재다. 과자들은 모르는 사실이겠지만 말이다. 과연 과자 삼총사는 무사히 살아남을 수 있을까?

과자를 좋아하지 않는 어린이들이 있을까? 아이들이 좋아하는 과자들이 주인공으로 나오는 이 책은 아이들의 시선을 사로잡을 것이다. 게다가 과자 삼총사의 엉뚱한 매력과 과감한 행동에 어디로 튈지 모르는 럭비공 같은 느낌이라 아이들이 더 공감하며 읽을 수 있지 않을까? 과자가 살아서 움직인다는 기발한 발상의 시작으로 이 책을 읽는 우리를 이야기 속으로 끌고 들어갈 것이다.
40페이지의 짧은 분량이지만, 그만큼의 흡입력이 있는게 바로 그림책의 매력이다.

상상하기 좋아하고, 과자를 좋아하는 어린이들에게 꼭 추천하고 싶다.
꼭 읽어봐요~!!진짜 재미있다우^^

해당 후기는 비룡소로부터 도서를 제공받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.


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