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불만 해독 - 인간관계, 연봉, 번아웃, 불편한 진실이 가져다줄 긍정적 마인드셋
테사 화이트 지음, 한다해 옮김 / 흐름출판 / 2025년 4월
평점 :
불만 해독
: 인간관계, 연봉, 번아웃, 불편한 진실이 가져다줄 긍정적 마인드셋
테사 화이트 지음
한다해 번역
흐름출판
2025년 4월 7일
340쪽
21,000원
분류 - 자기계발
불만이란 무엇인가?
사전적 의미로는 마음에 흡족하지 않다는 의미로 사용된다. 이 불만이라는 것을 해독할 수 있다는 방법을 알려줄 것 같은 책의 제목과 부제 때문에 이 책에 끌리게 되었다. 헌데 이 책은 현대직장인들이 겪는 문제들을 가지고 이야기하고 있는 책이었다.
이 책은 총 16장과 마지막 결론을 통해 성공하기 위한 방법을 제시하고 있다. 열심히 일하는 것만으로는 성공하기 어렵다고 말하고 있다. 급여를 어떻게 협상할지, 승진을 하기 위해서는 어떻게 해야할지, 직장 생활에서 알아야 할 부분들을 전반적으로 다루고 있다. 특히 눈에 보이진 않지만 많은 영향을 끼치는 조직 내 권력 구조를 이해하는 것이 인상 깊었다.
전업주부여서 실생활에 쓰일 부분들은 적었지만, 실제 직장 생활을 하고 있는 사람들에게는 많은 도움이 될 책으로 보인다. 전업주부인 나는 이 책을 어떤 식으로 활용할 수 있을까? 엄마라는 역할은 가정주부라는 나의 직업도 포함하고 있다. 나름의 해답을 찾아보자면, 나와 아이를 적절하게 분리하고 아이를 위해 지나친 희생을 하는 엄마는 되지 말자고 다짐하게 된다.
집공부를 하다보니 체력이 약한 나는 종종 번아웃이 오기도 하는데, 이를 위한 뇌를 재부팅하기 위한 방법이 이 책에 있어 좋았다. 뇌를 15분 강제로 쉬게 하고, 나의 에너지가 언제 가장 충만한지를 제대로 인지하고 있을 것을 강조한다. 또 항시 전업주부로써 정신을 똑바로 차리지 않으면 하루라는 시간이 뚝딱 가버리기에 아침부터 우선순위를 정해서 효율적인 생활을 하라고 조언한다. 의도하지 않은 일을 인지하고 멈추는 방법을 신선하기도 했다. 현재에 충실하게 생활하는 평범하지만 가장 어려운 것도 빠지지 않았다.
p199
번아웃을 겪지 않고도 최고의 생산성을 내려면 무엇을 해야 하는지 완벽히 이해해야 한다.
가장 중요한 것은 균형을 찾음으로써 자신의 에너지가 채워진 상태를 유지하는 법을 아는 것이다.
엄마의 일도 중요하지만, 나를 먼저 챙기고 나의 웰빙을 챙겨야 내가 소속되어 있는 곳에서의 활동에도 더 활기를 띄게 된다는 사실을 잊지 말아야겠다.
나는 이 사내정치를 엄마들과의 관계라고 생각하니 보다 이해하기 쉬웠다. 속도, 시야, 자율성, 혁신, 리스크 등이라는 조건이 있었다. 관계를 위해 섣부른 속도내기를 하지 말 것, 적당한 이야기 주제로 자연스럽게 이야기를 하거나, 경청하는 쪽의 포지션을 취할 것, 사람의 성향을 주위깊게 살피며 입김이 쎈 아줌마들과 척을 질 필요가 없다는 사실을 꼭 기억하는 게 좋겠다 싶었다. 결국에는 엄마들과 친구가 된다는 생각은 첨부터 기대하지 않는 것이 내 정신건강에 좋겠다 싶다. 서서히, 혹은 진정으로 나와 맞는 사람이 있다면 아이들과의 관계와 상관없이 문을 두드릴 것이니 말이다.
회사에 관한 이야기라 나와 거리가 멀 것 같았지만, 나의 역할과 나름의 연관을 지어보니 또 이해가 되는 부분이 많았다. 번아웃되지 말고, 적절하게 인간관계를 잘 꾸려나간다면 지금보다 더 나은 나의 삶이 될 것이라 생각한다. 이 책을 통해 많은 사람들이 좋은 결과를 맞이 하길 바란다.
출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.



