[마이리뷰] 중독에 빠진 뇌 과학자

중독에 빠진 뇌 과학자
주디스 그리셀 지음, 이한나 옮김 / 심심 / 2021년 12월

중독에 빠진 뇌 과학자
-밑바닥 약물중독자였던 뇌 과학자가 밝히는 중독의 모든 것
주디스 그리셀 지음
이한나 번역
심심
2021년12월21일
360쪽
19,000원
분류-인문/심리(뇌과학/정신분석학)

자서전이며 과학서인 이 책은 뇌의 세부기관과 호르몬에 관한 어려운 단어들이 많았다. 그럼에도 불구하고 생각보다 쉽게 읽히는 책이었다. 그래서 내심 만족스럽다. 제대로 이해하려면 길고 긴 시간이 필요하지만 다 읽어내고 이해가 가능했다는 것으로 내 자신이 기특하다.
나는 전형적인 문과쪽인데, 부족한 부분을 채워야 한다고 아이에게 말하며, 과학쪽 책을 읽기를 알게 모르게 약간의 강압성을 띄며 권유했다. 그리하야, 드디어 3학년을 압둔 아이는 뇌과학이라는 주제를 다룬 <정재승의 인간탐구보고서>를 읽게 되었다. 아주 큰 소득이다.
엄마인 나도 노력하는 아들에게 좋은 모습을 보이려 과학서를 두려워하지 말고 도전해야겠다는 생각이 들었다. 핏빛이 도는 빨간 바탕에 뇌파를 그려놓은 듯한 이 표지에는 뇌과학자가 중독에 빠졌다고 했다. 이 얼마나 아이러니하단 말인가. 완전 자극적이지 않은가. 밑바닥 약물중독자였던 사람이 뇌과학자가 될 수도 있냐는 의문을 품으며 책을 열었다.

뇌는 지치지도 않고, 뇌는 즐거운 것을 원했다. 항시 항상성을 유지하기에 점점더 강한 자극을 요구한다고 했다. 커피는 음료일거라 생각했는데, 그것도 카페인이라는 물질에 중독된 거라고 했다. 스스로 깨어날 수 있는 자생 각성을 누르고 더이상 커피를 먹지 않으면 잠이 깰 수 없게 만드는 카페인 중독. 커피양이 점점더 늘어나는 나를 보며, 귀납법이 더욱 견고해지는 거구나 생각했다. 뇌는 자신에게 영향을 주는 모든 약물에 적응하면서 학습한다고 했다. 몸에 투여되거나, 흡수되는 모든 것들을 잊지 않는다. 단 한모금의 알코올도, 단 한번의 흡연도 말이다.

책 속에 소개된 약물들은 생각지도 못한 종류가 많았다. 과연 내가 실생활에 접할 수 있는 것들일까? 음지의 세계에서나 만날 수 있는 것들 아닐까 생각하지만, 나도 아이를 두번 제왕절개로 출산하느라 맞았던 무통주사가 바로 아편유사제였다. 물론 희석된 약물이긴 했지만 어찌되었든 내 뇌도 아편이라는 것을 기억하고 있을 것이다. 나도 생각보다 많은 약물에 노출이 되어 있을지도 모르겠다는 생각이 든다.

중독
1 생체가 음식물이나 약물의 독성에 의하여 기능장애를 일으키는 일.
2 술이나 마약따위를 지나치게 복용한 결과, 그것 없이는 견디지 못하는 병적 상태.
3 어떤 사상이나 자물에 젖어 버려 정상적으로 사물을 판단할 수 없는 상태.

중독이라는 것을 검색했더니 죄다 부정적인 말들 뿐이다. 뇌과학 책을 읽는 대도 아이들 생각이 가장 많이 난다. 막상 잘해주지도 않으면서 죄책감만 느끼는 나란 사람. 중독의 원인은 세상에 존재하는 중독자의 수만큼 다양하다고 하지만, 그래도 중독으로 향하는 길을 터주는 환경 4가지에 시선이 오래 머물었다. 가족관계에서 오는 스트레스, 유년기의 학대나 방치, 긍정적인 롤모델이 거의 없는 환경, 기회가 부족한 삶, 이 4가지를 최대한 아이들에게 노출하지 않도록 노력해야겠다.

어린 시절의 말랑한 뇌는 자극을 더욱 잘 받아들이고, 중독을 더욱 가속화시키며, 헤어나오지 못할 가능성이 높다고 했다. 바꿔서 생각해보면, 좋은 중독? 좋은 습관을 어린시절에 들여놓으면 좋은 습관을 버릴 수 없다는 말 아닐까? 아이들이 가졌으면 하는 좋은 습관을 생각해본다. 난 아이들이 책을 읽고 글을 썼으면 좋겠다. 하지만 좋아하게 만들기가 쉽지 않다. 보상이 있는 것도 아니고, 제대로 자신이 즐길 수 있어야 하는데, 엄마의 지혜로움이 여기서 필요하다. 뇌가 즐겁다고 생각할 수 있도록 책이나 글쓰기를 어떤 식으로 재미있게 다가갈 수 있게 해야할지 고민이 되는 밤이다. 약물의 중독이 아니라, 책의 늪에, 활자의 늪에 빠졌으면 좋겠다.

[마이리뷰] 비겁한 구경꾼

비겁한 구경꾼 ㅣ 그래 책이야 48
조성자 지음, 이영림 그림 / 잇츠북어린이 / 2021년 12월

비겁한 구경꾼
-그래책이야 48
조성자 글
이영림 그림
잇츠북어린이
120쪽
12,000원
분류-초등저학년/초등중학년 창작동화

<비겁한 구경꾼>은 아이가 좋아하는 조성자 작가님께서 만드신 동화다. <3년>시리즈로 아이가 푹빠져버리게 되었는데, <아드님>시리즈로 유명하신 이영림 그림작가님의 참여로 동화가 더욱 풍성해졌다.
책의 표지를 살펴보면 커튼 뒤로 머리가 보글보글한 아이를 바라보고 있는 모습이다. 운동장으로 보이는 장소에 있는 아이의 표정을 보면, 어딘지 모르게 비장하고, 어쩌면 화가 나 있나? 하는 생각이 든다.
그래책이야시리즈는 표지 가장 윗부분에 항상 핵심주제들을 써놓았는데, 이번엔 ˝확증편향˝이라는 어려운 말이 써있었다. 책을 읽으며 어떤 내용을 담았는지 살펴봐야했다.

주인공 모네는 신혼여행으로 프랑스를 간 엄마아빠가 가장 인상 깊었던 곳인 모네의 정원을 보고 지어주신 소중하지만 특별한 이름을 가지고 있다. 어느날, 아빠의 회사일로 프랑스로 이사를 가게 되었던 보미가 2년만에 돌아왔다. 보미를 만난 뒤 부터, 모네는 보미에게 불쾌한 감정을 가진다. 딱히 특별한 이유가 없는데, 보미가 너무나 밉다. 이 부정적인 감정은 보미에 대한 질투였다. 이 질투심은 억울한 상황에 빠진 보미와 명철이 일을 선생님께 이야기하지 않고 침묵했다. 친구를 위해 나서야 할때도 비겁해져버린 모네, 이 죄책감은 모네의 마음을 더욱 옭아매었다.
스스로를 비겁한 구경꾼이라고 지칭한 모네. 모네는 비겁한 구경꾼에서 진정한 친구가 될 수 있을까?

확증편향(確證偏向)-자신의 가치관, 신념, 판단 따위와 부합하는 정보에만 주목하고 그 외의 정보는 무시하는 사고 방식
이 확증편향을 좀더 쉽게 표현하자면, 보고 싶은 것만, 듣고 싶은 것만, 믿고 싶은 것만 하는 행위를 말한다.

항상 왕따는 있었다. 어릴 때부터 어른이 된 지금까지도 항상 존재했다.
어린 시절의 왕따는 단순했다. 더러운 아이. 콧물이나 침을 아주 많이 흘리거나, 잘 씻지 않아서 이상한 냄새가 나거나, 옷을 자주 갈아입지 않아 지저분한 아이 등이 그랬다.
진짜 따돌림을 당할 만한 아이도 있었는데, 그건 친구들의 물건을 도둑질 하는 아이였다.
그리고 단체활동에서 많이 벗어나는 행동을 하거나, 거짓말을 일삼을 경우, 친구들한테 따돌림 당하다 못해 선생님에게 까지 찍혔던 아이가 있었던 것으로 기억이 난다.

하지만 나이가 들어감에 따라 따돌리는 이유는 점점 다양해졌다.
설친다고도 했고, 잘난 척을 한다고 했다. 이뻐서 따돌리기도 했고, 남자아이들에게 인기가 많아서 따돌린다고도 했다. 부정적인 면 때문에 친구들이 싫어했던 거면 이해라도 되지만, 질투심으로 따돌리는 아이들에겐 그 아이 존재자체를 부정하고 싶었던 것 같다.
그렇게 따돌림을 당하게 된 아이들은 처음 따돌린 이유와 아무관계가 없는 것으로도 비판당했다.
나중에는 스치는 것도 아닌데, 지나간다는 이유만으로도 말이다. 숨 쉬고 있는 것 조차도 싫다고...... 해서는 안되는 말까지 하며 그렇게 아이들은 괴물이 되어 갔다.

질투라는 마음은 자신에게 유리한 방향으로 흘러가게 하다보니, 좀더 객관적으로 바라볼 수 있는 눈을 멀게 만든다. 보고 싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣게 되는 이 무서운 행위가 나중에 어떻게 자신에게 돌아올지 모르기 때문이다. 진정한 친구를 사귀게 될 기회를 내손으로 저버리게 된다. 진정한 친구, 정말 괜찮은 친구를 놓치게 만든다는 사실을 꼭 알았으면 한다.

지금 생각해보면 별것 아닌 일들로 그렇게 한 사람에게 상처를 주고 괴롭혔던 것 같다.
그건 내 어린 날뿐만 아니라, 지금의 아이들도 마찬가지일 것이다. 적어도 이유없이, 휘둘려서, 자기 맘에 들지 않는다는 이유하나만으로 친구를 곤경에 빠트리는 유치한 어린이가 되지 않았으면 한다.

초등 중학년 어린이들에게 이 책을 추천한다. 친구를 독점하고 싶어하는 나쁜 마음을 잠재워줄 책이 되었으면 좋겠다.

[마이리뷰] 기괴한 레스토랑 2

기괴한 레스토랑 2 - 리디아의 일기장
김민정 지음 / 팩토리나인 / 2021년 11월

기괴한 레스토랑2-리디아의일기장
김민정 지음
팩토리나인
2021년11월25일
408쪽
13,500원
분류-장편소설, 한국소설, 한국장편소설

책의 표지가 너무도 아름답다. 연꽃 속으로 걸어들어가는 여인의 모습, 연꽃인 줄 알았던 분홍색의 어떤 것은 금붕어이다. 이 여인은 이 길을 통해 어디로 가고 있는 중일까? 표지를 빤히 쳐다보고 있으면 나도 책 표지속 여자처럼 그 길로 빨려들어가는 것 같다. 표지의 몽환적인 느낌은 나를 신비한 판타지의 세계로 초대하는 것이다.

젊어지기 위해서는 다른이의 희생을 아무렇지 않게 생각해도 되는 것일까?
젊음이란 다시 되돌릴 수 없는 것, 그 젊음이란 것을 유지하고 싶은 간절한 욕망은 괴물로 만든다.
기괴한 레스토랑의 주인인 해론은 점점 늙고 약해지는 자신의 시간을 되돌리려 시아의 심장을 필요로 한다.
시아는 인간의 심장과 같은 효력을 가진 약초를 찾아야 한다.
친정엄마한테 말도 안되는 음식 영양설에 대해 들은 적이 있는데, 너무도 허무맹랑했다. 인간의 신체와 닮았거나, 같은 부위라면 몸에 좋다는 것이다. 예를 들어, 주머니 모양을 하고 있어서 여자의 자궁에 좋다는 석류나 무화과, 동물의 간을 먹으면 사람 간에도 좋단다. 그것이 소설 속 이야기 소재로 나오니, 허무맹랑함은 신비함으로 탈바꿈되었다. 글의 힘이란 참 대단한 것 같다. 눈에 보이지 않는 환상의 세계도 눈에 보이는 것처럼 만들어주니까.

이 책의 주인공은 시아이다. 시아가 주인공이지만 시야만의 이야기로 이 소설의 서사를 채우지 않았다. 기괴한 레스토랑에는 요괴들이 있다. 이 요괴들에게 저마다의 사연들이 있다. 오히려 주인공이야기보다도 더 많은 것을 알게 하는 것 같았다. 요괴란 무섭고 징그러운 대상인 것 같은데, 이 소설에서 만큼은 외모만 다를 뿐 여느 사람사는 이야기와도 같게 느껴졌다. 그래서 더 공감이 되고, 마음이 일렁였는지도 모르겠다.
각각의 요괴들의 모습과 말들에서 현대인의 어떤 모습에서 소스를 따왔을지 궁금했다.
사람들의 희생, 우정, 믿음 등의 인간고유의 감정과 철학과도 같은 것들이 나와서 판타지의 깊이를 더해주었다는 생각이 들었다.

부제목이 리디아의 일기장인 만큼 리디아의 이야기에서 한번 더 생각할 점이 있으니, 주의 깊게 천천히 읽었으면 좋겠다.

아직 1권을 읽지 못하고 2권을 접했지만, 3권이 기다려지는 책이다. 3권도 곧 출간될 예정이라는데, 기대된다.
1권은 조만간 구매해서 소장해야겠다. 청소년판, 어른판 전천당의 느낌이랄까.
이 책이 좋아졌다.

[마이리뷰] 피프티 피프티

피프티 피프티 - 나나 잘하자
권혜진 지음 / 포춘쿠키 / 2021년 12월

피프티피프티(fifty-fifty)-나나 잘하자
권혜진 지음
포춘쿠키
236쪽
2021년 12월 12일
13,000원
분류-에세이

마흔이 되려면 이제 정말 멀지 않은 나이를 먹은 나는 평범한 아줌마다.
해가 갈수록, 계절이 변할 수록 나이가 드는 걸 부쩍 느낀다.
얼마전까지만 해도 없던 흰머리가 무성해지고,점점 쭈글해지는 손등을 바라본다.
어리석게도 나는 안 늙을 줄 알았다. 세월은 누구나 직격탄을 맞듯, 나도 그렇게 맞았다.
20대는 물에 손넣을 일이 없어서 였다지만, 30대 초반만해도 육아로 물에 손을 수시로 넣었지만 손등에는 별 이상이 없었다. 손을 상하지 않게 하려고 빨래장갑은 수시로 꼈으니까.
하지만 이제는 장갑을 끼고 일한 것을 놀리기라도 하듯, 핸드크림을 바르지 않으면 손등이 영 늙었다. 손등만 보면 40대도 훨씬 넘어보인다.

이렇게 늙음이 성큼 가까이 다가와서 인지, 잘 늙어야 겠다는 생각이 든다. 늙는 것만도 서러운데, 추하게 늙는다면 얼마나 속상할까.
그래서 잘 늙을 수 있는 책, 내 미래를 엿볼 수 있을 것 같은 책에 마음이 닿는 요즘이다.

30대인 내꿈은 작년까지만 해도 아이 잘 키우기였다. 나와 같은 어른아이말고, 어른다운 어른으로 사회구성원이 되게 노력하자. 그 생각으로 아이에게 집중했다. 집중은 지나치니 집착이 되었다.
코로나도 거리두기가 필요하듯, 나와 아이 사이에도 적당한 거리두기가 필요했다.
그것도 아직 사춘기가 오지 않은 아이더라도 말이다. 거리두기가 무너지면 서로의 소중함을 모르게 되는 것 같다.

그래서 이 책에서 말한 것처럼, 나도 나에게 걸맞는 꿈을 꾸워야 겠다고 생각했다.
책을 읽고 글을 쓰는 꿈, 다행이 남편이 경제를 맡아주어서 이렇게 한량스러운 생활을 하고 있는 건지도 모르겠지만, 아이들 돌보면서 지금 내가 할 수 있는 것은 독서로 부족한 나를 채우는 것이다.
텅빈 나를 알차게 만들고 나면, 좀더 괜찮은 어른이 되어 있지 않을까?
관심없으면서 반복된 말들을 쏟아내는 같잖은 어른말고,
몸소 실천해서 보여주는 멋진 어른이 되자고, 그런 할머니가 되자고 또한번 다짐한다.

결혼을 했건 안 했건, 사회적 성공을 했건 안 했건, 어떤 인생을 살았건,
오십은 다시 오직 ‘나‘, 온전한 ‘나‘로 서는 나이다. -권혜진

[마이리뷰] 꿈을 찾는 꿈바꼭질

꿈을 찾는 꿈바꼭질 ㅣ 좋은책어린이 창작동화 (저학년문고) 133
인정림 지음, 최지은 그림 / 좋은책어린이 / 2021년 12월

꿈을 찾는 꿈바꼭질
-좋은책어린이 저학년문고133
인정림 글
최지은 그림
좋은책어린이
2021년 12월 27일
64쪽
11,000원
분류-초등저학년 창작동화(1-2학년 창작동화)

내 어린시절의 꿈은 무엇이었을까? 꿈이라는 것은 언제나 희망적이고 밝은 느낌을 준다. 그래서 이 책에 더 끌렸는지도 모르겠다. 나무위에서 풀숲에서 돋보기를 들고 있는 양갈래 머리를 한 여자 어린이가 있다. 어린이가 찾는 것은 무엇일까?

초등저학년 수아는 꿈이 없어요. 꿈이 없으면 큰일 나는 걸까요?
새학년 새학기의 시작. 서먹한 마음이 가득한 교실생활, 수업시간에 친구들의 꿈을 들어보는 꿈수업을 가졌어요.
꿈이 없는 수아는 자신감있게 발표하는 친구들이 모습을 보며, 점점 더 자신이 없어졌습니다. 결국 수아 차례가 왔을때도 우물쭈물 제대로 발표하지 못해서 친구들 앞에 창피까지 당하고 맙니다.
친구들은 어떻게 자기 꿈을 그렇게 잘 아는 걸까? 발표를 잘하는 친구들이 부럽기도 하면서 신기했어요.
다음날, 두번째 꿈수업을 시작했어요. 주변 사람들의 직업과 꿈을 조사하는 발표숙제를 받았어요.
수아는 이 발표 숙제로 꿈에 대한 갈피를 잡을 수 있게 될까요? 꿈이란 꼭 지금 정해야 하는 걸까요?

˝넌 커서 뭐가 되고 싶니?˝
˝난 잘 모르겠는데??˝
˝에이, 그러지 말고 잘 생각해봐.˝
중학생도 아니고, 초등 고학년도 아닌 아이에게 난 이렇게 질문하곤 했다.

p8
수아 너는 아직도 꿈 없어? 요즘은 뭐든지 일찍 시작해야 성공할 수 있는 시대라니까?

난 수아 엄마와 같은 생각이었는지도 모르겠다. 내가 생각한 성공한 삶이란 경제적으로 풍족한 삶인 것 같다. 아니면 그 차선책으로 안정적인 삶인 수입이 고정적인 삶이 있을 수 있겠다. 둘다 경제력과 상관이 있다.
하지만 코로나시대를 겪고보니, 생각이 많이 달라졌다.

100% 라는 힘을 다 짜내어 뭔가를 이루려고 노력하는 것보다, 인생을 얼마나 밝고 즐겁게 살 수 있을지를 아이가 꿈꿨으면 좋겠다. 그래서 아이의 취미생활이 많았으면 한다. 물론 TV와 게임은 절대 반대. 암튼 어떻게 될지 모르는 미래에 아이가 좋아하는 일을 하면서 그 힘든 시간을 좀더 지루하지 않게, 슬기롭게 보낼 수 있지 않을까하는 마음에서다.

아이도 이 책을 읽고 꿈에 대해 생각을 하니, 마음이 답답하다고 했다. 아직은 친구들과 즐겁게 학교를 다니고, 재미있고 신나는 일들을 하고 싶다고......꿈이라는 건 멋진 것이지만, 아주 고민되는 부분이라고 쉽게 이야기할 수 없다고 말했다.

꿈은 나중에 결정해도 되는데, 나를 포함한 어른들은 자꾸만 아이의 꿈을 결정하라고 한다. 마흔이 다되어가는 나도 사실 뭘 어떻게 해야할지 모르면서 이제 겨우 10대인 아이들, 거기다 사춘기로 스스로도 복잡한 아이들에게 빨리 자기길을 정하라고 재촉한다. 이제는 공교육에서 조차 중학생이 되면 자기 진로에 따라 고등학교를 진학해야한다.지금에서도 왔다갔다하는 이 꿈이라는 것을 어떻게 정해야 할까??

사실 정말 중요한 것은 나중에 어른이 돼서 자기가 진짜 하고 싶은 것을 찾는 것이다. 여러가지를 경험해보는 것, 그 경험 속에서 분명 성공과 실패를 겪게 될 것이다. 성공은 기쁨은 맛보게 하고, 실패는 눈물을 선사할 것이다. 하지만 그 꿈을 위해 노력한 순간들이 모여서 언젠가 내가 하고 싶은 진정한 꿈을 만났을때, 좋은 자양분이 되어 줄거라고 믿는다.

초등 저학년 친구들에게 추천한다. 꿈에 대한 생각을 쉽게 접한다는 점에서 초등 중학년 친구들도 읽으면 좋을 것 같다. 자신이 무엇을 좋아하고 잘 할 수 있는지, 그리고 그것을 위해 도전하는 어린이로 자라길 바란다.


이 글은 출판사로부터 도서를 제공받았지만, 주관적으로 작성한 글입니다.