[서평] 행복한 입덧

행복한 입덧 - 대한민국 최초 입덧 완화 설명서, 샘표 지미원 원장 이건호 셰프의 입덧 완화 레시피 28가지 수록!
한정열.이건호 지음 / 북스고 / 2017년 2월

행복한 입덧이란 없습니다. 입덧 자체가 고통입니다. 하지만 입덧을 해도 방법을 알고 어떻게 대처하면 좋을지 안다면 비록 괴로운 입덧이라도 기어이 행복한 마음으로는 할 수는 있을 것 입니다.

저 같을 경우 임신 했을때 임신 테스트기를 해 보기도 전부터 물의 맛이 달라지고 좋아하던 된장찌개 냄새를 역하게 느꼈었습니다. 그리고 그 후 밥냄새, 물 끓이는 냄새조차 못 맡게 되었지요.
입덧이 시작되면 후각이 예민해집니다. 평소엔 느낄수 없었던 이 세상의 모든 냄새가 느껴집니다. 잠든 남편의 콧김에서도 냄새가 날 지경이니까요.
식사의 개념도 달라진다고 생각하는게 맘 편합니다.
쌀알이 모래알 같아지고 물에서는 비린내가 나죠. 사과만으로 하루를 연명하기도 하고요. 평소 먹어본적 없는 음식이 땡기기도 합니다.

입덧 증상은 오심, 구토, 구역질로 나타나게 되는데 이 현상들은 입덧이 아닌 다른 질병에서도 나타날 수 있는 증상들이라서 임신부가 하게되면 입덧이라고 단정하는 경우가 많은데 다른 병세일 수 있으니 입덧이 심하면 병원를 찾는게 좋겠습니다. 이 책에 분석된 자료에 의하면 간질환이나 갑상선 질환, 임신중독증 등 임신부들의 생명을 위태롭게 할 수 있는 질환의 증상일 수 있다고 경고합니다.

1장엔 입덧 완화를 위한 여러가지 방법을 제시하고 있습니다. 음식에 대한 주의사항이라거나 평소 생활하는 부분에 변화를 주라는 등 입덧 완화를 도와주는 약품에 대해서도 소개되어 있어요.
2장에서는 입덧 외 임신 전반적인 부분을 다룹니다.
여성은 임신을 하면 기존과 정 반대의 생활을 해야합니다. 거기서 오는 스트레스도 만만치 않죠. 스트레스로 인해 위산이 자극되서 구역질이 나는 경우도 있으니 주의해야 합니다. 또한 예민하고 불안정한 정신상태는 태교에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 스트레스를 잘 다스리는 것도 중요합니다.
3장엔 입덧 완화에 도움이 되는 레시피가 정리되어 있습니다. 생강이나 레몬은 입덧 완화에 좋은데 위에 자극을 주지 않는 레시피가 나와있으니 참고해서 식생활에 적용해 보는게 좋을 것 같습니다.
4장 Q&A에서 부수적인 부분도 다루어줍니다.
임신 중 다이어트나 질병에 의한 약물복용, 임신당뇨 등 임신 중 생길 수 있는 궁금증을 풀어두었으니 궁금한 것이 있을때는 4장을 참고하시면 됩니다.

이 책에 나온 방법으로 입덧은 완화될 수 있지만 가장 중요한 것은 임신부를 이해하고 입덧을 함께 고민하고 헤쳐나갈 수 있는 좋은 남편을 만나는 것이 아닌가 합니다.
이 책은 임신부만이 읽을 책이 아니고 입덧으로 괴로워하는 사람이 주변에 있다면 누구든 읽어보아야 할 것 입니다.
새로운 탄생에 아이의 부모만이 아닌 주변 사람들의 따뜻한 배려도 중요합니다.

[서평] 삶과 죽음을 극복한 초인

삶과 죽음을 극복한 초인(超人) - 자전적 철학 수필 ㅣ 인간의 슬픈 진실과 초의지 5
김종면 지음 / 명지출판사 / 2017년 3월

우리는 인간이 자연의 일부분임을 안다. 언젠가 죽어 흙으로 돌아가는 것이 우리네 삶이다.
우리가 우주에서 가장 뛰어난 생명체 일지라도 그 진리는 변하지 않는다.
그렇다면 살아가는 100년 정도의 시간동안 인간은 어떻게 살아야 하는가... 적어도 남에게 피해는 주지 말아야 한다고 난 생각한다.

나와 다르다는 이야기는 상대적인 것이다. 그 안에는 옳고 그름이 존재한다. 나는 옳고 남은 그르기 때문에 상대방과 분쟁이 생긴다. 그름은 즉 악이다. 다른것을 인정하지 않을수록 그 그름은 절대적인 힘을 발휘한다.

종족이나 종교 등 초월할 수 없는 가치에서도 옳고 그름은 선과 악으로 분화된다. 그리고 서로 대립하고 끝없이 분쟁한다. 특히나 종교는 감정의 영역이다. 종교가 인간을 구원한다고 말하지만 사실은 그렇지 않다. 종교야 말로 이성을 배제한 극단적인 감정의 부분이다.

종교나 인종조차 초월하는 것이 진정한 선각자의 길이다.

모두 같은 인간임을 알고 살아있음에 감사한 생명체일 뿐임을 인정한다면? 감정적인 부분을 죽이고 이성적으로 행동한다면 그런 분쟁은 사라질 수 있을까?

생존만을 바라본다면 이 세상에 하찮은 존재란 없다. 감정을 죽이고 완벽한 이성으로 주어진 삶에 감사하며 살아간다면 그것이 바로 선각자의 길이 아니겠는가...

죽음도 그렇다. 죽음에 왜 의미를 부여하는가... 죽음을 고통스러운 것이라고 생각하고 공포스러워 할 필요가 없다.
종교에서의 죽음은 다른 세계로 감을 의미한다. 그래서 죽은 후 더 나은 영혼의 삶을 위해 자손들에게 제사를 지내게 하거나 살아생전 착한 일을 하기도 한다. 이 모든것은 실체가 없으며 종교에서 설파하는 죽음에의 길은 허구이고 죽으면 그냥 흙으로 돌아갈 뿐이다.

죽음 후의 삶이나 영생을 꿈꾸는 것은 인간이 만들어낸 욕심의 결과이고 그런것이 바로 분쟁의 씨앗이 된다.

사후세계를 경험하고 온 사람들 말로는 천국과 지옥은 존재하며 죽음의 순간 주마등처럼 살아온 시간이 지나가고 강을 건너거나 빛을 터널을 지난다고 하는데 그것은 뇌가 죽어가며 호르몬이나 신호의 교란으로 인한 현상일 뿐 실체는 없다고 한다.
죽으면 그냥 끝이라는 것...
죽음 후의 세계를 상상하며 욕심을 부리고 영생을 바라기 때문에 인간은 더 큰 분쟁을 일으킨다.

인간이 태어나고 죽는 것은 식물이 씨는 남기고 흙으로 돌아가는 과정과 다르지 않다.

초연하게 삶을 살다 가는 것, 그 이상은 없다.
우리의 자식이 잘 되길 바라는 세속적인 마음, 나는 남들과 달리 신에게 구원받을 것이라며 종교에 기대는 마음, 이것들은 모두 인간을 고통스럽게 하고 분노를 만들어 세상을 탁하게 하는 원인이 된다. 생존 욕구에 의한 악행을 당연하게 생각하지 말고 죽음을 수용하는 것이 인간으로서의 초월한 삶을 사는 방식이라는 것이다.

생명의 가치를 재정립하고 영생에의 욕구를 버리고 죽음의 공포를 벗어나는 것...
삶의 굴레를 벗어나는 것 그것이야 말로 모든 것을 초월한 선각자의 삶이다.

[서평] 정신은 좀 없습니다만 품위까지 잃은건 아니랍니다

정신은 좀 없습니다만 품위까지 잃은 건 아니랍니다 - 살면서 늙는 곳, 요리아이 노인홈 이야기
가노코 히로후미 지음, 이정환 옮김 / 푸른숲 / 2017년 2월

100세시대다. 80넘은 노인들이 넘쳐난다.

치매에 걸렸고 기억을 잃었다. 눈을 떠보니 처음보는 사람들 뿐이다.
싸늘한 공기속에 알싸한 알코올 냄새가 퍼진다. 철제침대에 누워 언제 올지 알수 없는 가족을 기다린다...
내가 내 정신이 아니거나 어차피 곧 죽을텐데 누가 돌보든 무엇이 문제인가... 라고 막연하게 생각한다.
내 정신은 말짱한데 몸이 생각대로 움직이지 않는다. 낯선 이가 기저귀를 갈아주고 밥을 먹여준다.
나의 과거따위는 알지도 못하는 사람이 나를 어린아이 대하듯 턱받이를 해주고 세수를 시킨다.
다 포기하면 편할것이다. 하지만 체념하고 난 아직 살아있는데 죽은 것 같이 살다 가야한다.
노인학대 소식이 간간히 들려온다.
흔히 우리가 생각하는 요양시설의 이미지다.

우린 누구나 늙는다. 모두가 치매에 걸리는건 아니지만 병이나 사고를 당하지 않는 이상 말년엔 누군가에게 의지하지 않으면 혼자서는 씻을수도, 밥을 먹을수도 없는 때가 반드시 온다.
그럴때 우리는 어디에 의지해야 하는가...
요즘 신문기사를 보거나 주변인들의 말을 들어보면 대부분이 스스로 생활을 할 수 없는 때가 오면 요양시설에 들어가겠다고 한다. 진심일까??

'정신은 좀 없습니다만, 품위까지 잃은건 아니랍니다' 는 객사를 하더라도 살던 곳에서 살다 죽겠다고 외치는 '오바'라는 요괴같은 치매노인 한명을 시작으로 시모무라, 무라세, 저자 가노코 등 사람들이 한둘씩 모여 꿈에 그리던 요양시설 요리아이를 만들어내는 실화를 에세이로 만든 책이다.

저자 가노코는 편집프리렌서로 일이 없이 노닥거리며 고양이 두마리와 아내에게 무시당하기 일쑤다.
그러던 와중 무라세를 알게 되고 시모무라를 소개받아 요양시설 요리아이에서 노인돌보미 일을 도우며 '요레요레'라는 잡지를 만들어 수익에 보탠다.
그러는 동안의 몇년을 에세이로 이 책에 담았다.

이 책속에 모인 이들은 기존의 요양시설이 아닌 내가 살던 곳에서 익숙한 얼굴을 보며 죽을때까지 지낼 수 있게 도와주는 요양시설을 만들고자 한다.

치매노인에 관한 이야기 치고 밝고 유쾌하고 재미있다. 이들이 시설을 짓기위해 모금받는 과정이나 노인들을 돌보며 일어나는 에피소드가 감동을 주고 웃음을준다. 캐릭터들이 하나같이 개성이 있다.

우리 부모님들은 언젠가 누군가는 모셔야한다. 우리도 누구나 늙는다. 우리 부모님이 늙는 만큼 우리도 늙는다는걸 잊으면 안된다.
딱딱한 요양시설이 아닌 요리아이 같은 요양시설이 우리 곁에도 생긴다면 어떨까...
대를 이어 봉사하고 가족들이 직접 만들어가는 요양시설이라니... 꿈만 같은 이야기지만 이 책의 주인공들은 이 책을 읽는 독자로 하여금 지속가능한 행복한 노후에 대해 고민하게 한다.

[서평] 가시

가시 - 김정아 소설집
김정아 지음 / 클 / 2017년 1월

가시라는 제목이 아주 적절한 책이다.
눈에 보이지 않는 작은 가시를 생각해보라. 평소엔 모르는데 옷을 입거나 활동하며 어딘가에 닿으면 신경쓰이게 아프다. 목숨을 위협하는 아픔은 아니지만 사람을 신경쓰이게 한다. 자세히 들여다보면 뭔가가 있다. 바늘을 달궈 가시가 박힌 주변을 판다. 이윽고 가시의 정체가 밝혀지고 뽑혀져 나오지만 자그마한 가시를 꺼내려고 이리저리 파면서 그 가시의 몇배나 되는 면적이 파여나간다. 그냥 두면 내 몸안에서 곪아 염증을 만들어 내기 때문에 그냥 둘수는 없다.

이 소설집의 단편소설들은 우리 사회의 가시 같은 이야기이다.
모른척 하고 있으면 모르는 이야기가 된다. 하지만 그 문제는 결국 우리를 파먹는다. 속에서부터 썩어 염증을 만든다. 파내어 해결하고 많은 이들에게 알려 경계하게 해야한다. 언제 나의 이야기가 될 지 모르기 때문이다.
지금도 어디서 깊이 박힌 가시가 뽑히지 않아 서서히 곪아가는 곳이 생기고 있을지 모를 일이다.

우린 뉴스를 통해 투쟁을 전해 듣는다. 그 최전선에는 목숨을 건 사람들이 있다. 생계를 유지하지 못해 굶어죽거나 투쟁하다 산화되거나 그들에게는 더이상 물러설 곳이 없다. 처절한 밑바닥을 보여주는 이 소설을 읽는 동안 가시가 박힌듯 아팟다. 시대정신을 반영한 이 소설은 우리 사회의 그늘을 말해준다.
낮은 곳에서 살아보겠다고 버둥대는 그들을 누가 어찌 막을 수 있을까...
어둡고 음습한 삶 밖에 없는게 아닌데 왜 햇빛을 보지 못하는 것인가...
그 답은 아이러니한 이 사회의 작은 뒤틀림 사이에 있을 것 같다.
소설 속엔 법의 보호도 받지 못하고 어디에도 뿌리내리지 못하고 떠도는 부평초 같은 고단한 삶이 있다. 그들이 편히 뿌리내리고 쉴 수 있는 대지는 어디에 있느냐 말이다.

저자는 많은 투쟁현장을 찾아다니며 함께 울고 웃고 고민하고 많은 현장을 보아왔을 것이다. 거기서 얻은 가치... 그것을 이 책에 담았다.
술술 읽히는 재미있는 책은 아니다.
당시 시대상황을 이해하지 못하면 소설내용 자체 감정이입이 힘든데 친절하게도 끝부분에 해설이 있다.
소설의 끝엔 뻔한 불행이 기다릴 뿐이다. 끝이 없을 것 같은 절망은 언제쯤 이 땅에서 사라질까...  

[서평] 하루 10분 책쓰기 수업

하루 10분 책쓰기 수업 - 1인 창업으로 평생 돈 걱정 없는 시스템 만들기
허지영 지음, 김태광 기획 / 위닝북스 / 2017년 2월

저자는 10년의 스튜어디스 생활을 접고 결혼하고 육아에 전념하며 대한민국에서 여성으로서 직장생활을 하는 것이 어떤 의미인지 써내려갔다. 치열했던 직장생활을 벗어나 독박육아를 하며 인터넷 쇼핑몰을 운영하다가 책을 내게 되었고 책쓰기를 통해 진정으로 자신이 원하는 길을 찾아냈다고 한다.

대한민국에서 아이를 키우는 여자는 남자들에 비해 사회생활의 생명이 짧을 수 밖에 없다. 육아휴직이니 출산휴직이니 우리나라에서 눈치안보고 자유롭게 쓸 수 있는 회사가 몇군데나 될까... 왜 임신을 하면 여자는 직업을 잃어야 하는가...
직장에 들어가 부품처럼 살아가는 이들에게 직장을 잃는다는건 곧 직업의 상실을 뜻한다.
돈을 벌어오는 남편때문에 아이를 키우거나 살아가는데엔 문제가 없겠지만 자아실현이라는 아주 기본적인 욕구를 억누르고 살아야한다.
직업을 갖는다는 것은 인정받는다는 뜻이고 돈을 번다는 이야기가 된다.
임신을 하거나 육아를 하는 여성들은 그렇지 않은 남성보다 더 빨리 사회생활을 포기하고 자존감이 떨어지기 쉬운데 그걸 극복하는 방법이 이 책에서는 책쓰기라고 말하고 있다.

책은 어떤 분야의 최고만이 쓸 수 있는건 아니다. 요즘은 육아전문가가 아닌 일반 주부도 육아서적을 내고 있고, 소설가가 아닌 이도 에세이집을 출간한다. 한 분야에 전문가 수준의 지식이 쌓이고 다른 이들에게 내가 전해줄 수 있는 무언가가 있다면 책을 내는 것을 낯설게 느낄 필요가 없다는 것이다.
일단 책을 내고 관련 분야에 강연을 나가거나 코칭활동을 함으로서 부수입을 발생시킬수 있고 이것은 책쓰기를 통한 새로운 직업이 되고 수익창출이 가능하다는 이야기다.

나도 전업맘으로서 책쓰기에 관심이 많아서 책을 써보려고 공부중이다. 결혼 전 몇년간 열중했던 취미생활이나 해외에서의 경험 등을 책으로 저술하려고 준비중에 있었기에 이 책은 나의 꿈을 더 구체적으로 생각할 수 있게 해 주었다.

1장과 2장은 대한민국에서 여성으로서의 삶과 책쓰기의 당위성에 대해 말해주고 있다. 3장부터는 본격적으로 책을 쓰려면 어떻게 해야하는지, 퍼스널브랜딩 하는 법, 책을 쓰고 강연을 나가는 등 부수적으로 할 수 있는 활동에 대해 쓰여있다.

본인이 여성이고 책을 쓰고자 하는 마음이 있다면 이 책을 꼭 읽어보는게 좋다. 본격적으로 어떤게 하면 되는지 쓰여있기에 길잡이로 삼기 좋다.