[서평] 휴식수업

휴식 수업 - 섬마을 젊은 한의사가 알려주는 쉼의 기술
김찬 지음 / 웨일북 / 2017년 6월

​섬마을 젊은 한의사가 현대인들의 병을 진단하고 고치는 과정에서 많은 고찰을 통해 사람들에게 알려주는 진정한 쉼의 기술에 대한 책이다.
흔히 수술이나 약으로 치료가능한 확실한 병에 대해서는 병원을 찾고 그렇지 않으면 한의원을 찾는다. 기가 허 하다거나 삭신이 쑤시거나 병원에서 이상이 없다고 하는 병에 대해서 한의학에 기대는 경우가 많다보니 한의사들은 마음의 병에 더 귀를 기울이게 되는 경우가 많을 것 같다.
요즘 사람들은 휴식을 할때도 핸드폰을 손에서 놓지 않는다. 아이들에게는 쉬는 날 교구를 쥐어주거나 교육방송을 틀어준다.

제대로 쉬는 것이 무엇인지, 무엇이 현대인들의 마음에 병을 불러오는지 이 책을 통해 배워보자!

힐링이니 홍삼이니 건강과 휴식의 대명사가 된 최신정보가 오히려 사람들이 그에 따라가느라 자신을 착취하게 된다는 부분에 공감했다. sns에 보면 잦은 정보업데이트를 위해 필요하지도 않은 물건을 자주 바꾸거나 사는 모습을 쉽게 볼 수 있는데 보여지는 삶이 만드는 부작용인 것 같다.
큰 돈을 들여 힐링을 한다며 해외여행을 가거나 비싼 물건을 사놓고 행복해하는 모습은 남들이 부러워 할 만한 일이지만 자신은 어떠한가? 사진을 찍어 올려 사람들의 반응을 볼때 잠깐 행복하고 그 물건값을 감당하느라 힘들어질 것이다. 물건이 사회적인 성공이나 개인의 행복을 대표하진 않을텐데 남들 따라가느라 몸 망가지는 것도 모르고 자랑하는 것에서도 스트레스를 받으니 sns를 탈퇴하는 사람들이 많아지는 것도 당연한 흐름일 것이다.
자신을 속이지 않고 주변에 휘둘리지 않는 것을 정신적인 양생이라고 하면서 양생이라는 것이 무협에나 존재하는 먼 이야기가 아님을 이야기 한다.

이 책에서는 요즘 사람들이 앓는 마음의 병에 대해 말한다. 암이나 대상포진 등 비중이 큰 병의 완치나 예방도 중요하지만 모든 병이란 마음에서 오는 것이기 때문에 병에 걸리기 전에 마음을 잘 다스리고 몸을 보호 하기위해서 필요한 모든 조치가 들어있다.
특히 나는 활인심방의 중화탕 제조 부분이 마음에 와 닿았다. 중화탕은 의사가 고칠 수 없는 병을 고칠 수 있는 탕약이다. 화병이나 미병(육체에 병이 들기 전 마음의 병:잘 다스리면 육체의 병을 예방할 수 있다.)을 치유하고자 한다면 반드시 알아야 할 부분인 것이다.
결국 사람은 자신의 마음에 집중하고 자신에게 솔직할때 어떠한 마음의 찌꺼기도 남기지 않을 수 있을테니까.

음식을 먹는 법도 제대로 배울 수 있다.
혹시 음식 맛도 모른채 먹고 있지는 않은가? 적당한 음식을 입에 넣고 씹으며 침과 함께 섞이고 비벼지는 느낌과 그 와중에 느껴지는 맛을 제대로 음미하면서 먹느냐말이다. 혹시 외로움을 허기로 받아들이고 음식으로 마음의 빈속을 위로하고 있지는 않은가?
마인드풀 이팅법을 실천함으로서 다이어트에 도움을 받아 볼 수도 있을 것이다.

마지막으로 이 책은 목적 자체인 일과 어떤 목적을 위해 수단이 되는 일을 서로 구분하고 결국 후가는 전자에 종속되며 사람은 목적 자체인 일을 할때 더 행복할 수 있다고 한다. 쓸데없는 일의 중요성을 말하며 제대로 숨쉬는 법을 소개함으로서 책은 마무리된다.
현대인들이 쉽게 적용해 볼 수 있는 명상법이나 호흡법도 좋았고 적절한 예시를 들어 설명하는 현시대 휴식의 필요성에 대해 듣는 시간도 좋았다. 휴식의 합당한 이유를 제공하고 적절한 위로의 말로 스트레스를 줄여주고 어떻게 쉬는지 제시해주며 우리 조상들의 지혜도 배워볼 수 있는 시간이었다.
밤낮없이 일에 시달리는 사람에게 이 책을 권해주고 싶다.
쉬지 않고 일하면 몸이 망가지는 것이 당연한데 자기파괴를 일삼으면서 일에 목숨걸지 않는 사회가 되길 바란다. 일보다는 사람이 먼저 아닌가.

[서평] 빛나는 아이로 키우는 자존감 육아

빛나는 아이로 키우는 자존감 육아 - 심리상담가 엄마와 의사 아빠의 20년 부모공부 이야기
이미형.김성준 지음 / 오후의책 / 2017년 6월

이 책은 이미형, 김성준 부부가 희망이와 사랑이 두 아이를 키우며 있었던 일을 에피소드처럼 들려주며 아이들 스스로 자존감을 높이며 행복한 아이로 성장할 수 있는 방법을 제시한다. 부부의 양육법이 제시되고 엄마인 이미형선생님의 심리치료 전문가로서의 조언이 따라붙는 형식으로 편집된 책이다.
이미형은 좋은클리닉 심리치료 전문가이면서 가족사랑 연구소 소장으로 활동하고 있다. 아이들의 심리치료를 오랜시간 진행하며 그 안에는 정서적인 문제가 도사리고 있음을 느끼고 부모 역할의 중요성을 널리 알리는 일을 하고 있다.

부부는 희망이 사랑이의 가장 친한 친구이면서 든든한 지원자로서 아이들이 정서적 안정을 느끼며 행복한 어린시절을 보낼 수 있도록 몸과 마음을 아끼지 않고 지원해준다.
독서교육이나 아이들과 추억을 쌓는 것에 큰 비중을 두고 학원 한번 보내지 않고 함께 공부하고 체험하며 아이들의 의사를 존중하며 살아간다.
중학생이 되자 사랑이는 남들보다 빨리 자신의 꿈을 찾고 희망이는 영재원에 입학하게 된다.
학원 한번 보내지 않고 영재원에 희망이를 입학시킨 부분을 보고 놀랐다. 서울대 입학생의 '교과서위주로 공부했어요'를 본 것 같은 기분이랄까...
부모의 관심과 믿음, 인성교육이 만들어낸 기적인걸까?
비싼 사교육을 시키지 않고도 그렇게 될 수 있다는 점이 놀랍기만 했다. 부모가 둘다 고학력이라서 가능한 것만은 아니었을거다. 정서적인 부분이 많은 부분을 차지했으리라 생각한다.
사춘기 아이와 대화하는 법을 읽을때도 인상적이었다. '대화란 상대방이 받아줄 준비가 되었다고 느낄때 할 수 있는 것입니다'(p.188)라는 부분이 특히 인상깊었다.
아이들은 생각보다 눈치가 빠르다. 지치고 힘든 표정인 사람에게 자신의 고충을 이야기 하고 싶을까?
아이의 말에 성급하게 끼어들어 옳고 그름을 따지지 않고 끝까지 들어주고 살짝살짝 훈수두는것... 아무리 허황된 이야기라도 끝까지 인내하고 들어주고 그 본질을 꽤뚫어주는 자세가 필요할 것 같다. 무엇보다 아이의 행복을 우선해야 한다는 것을 잊어선 안될 것 같다.

쌍팔년도 때처럼 입에 풀칠이나 하면 된다는 마인드로 아이들을 키우는것은 큰 실수이다. 세상이 변한만큼 부모들도 변해야하는 것이 당연하다. 양육법이나 학습법도 마찬가지.
요즘은 특히 성공요인에 자존감이라는 단어가 자주 등장한다. 자존감이란 자아존중감의 줄임말로서 자신 스스로 이 세상에 꼭 필요한 존재임을 느끼고 자신의 일을 스스로 결정하며 주체적으로 살아가는데 꼭 필요한 감정이라고 할 수 있다.
그렇기에 이 책을 읽는다는 것은 최신 육아정보를 접하는 것이나 마찬가지다.
비싸고 좋은 학원을 전전하기 전에 우리 아이의 마음을 튼튼하게 만들어주고 세상을 행복하게 살아가는 방법을 알려주는 것이 선행되어야 할 것이라는 점에서 이 책에 크게 공감했다.

[서평] 슬픈 열대

슬픈 열대
해원 지음 / CABINET(캐비넷) / 2017년 7월

한편의 액션영화를 본 것 같은 기분이다.
이 책의 뒷장날개에 '읽는 영화를 표방하는 캐비넷 장르소설'이라고 써 있다. 말 그대로 영화 한편이다.
열대지방 콜롬비아의 농장이라는 설정도 멋지고 액션신도 실감난다.
무엇보다 흥미진진한 진행방식도 맘에 들고 탄탄한 세계관도, 레옹처럼 굳건한 주인공이 여리고 순진한 아이를 어둡고 칙칙한 세계에서 구조한다는 내용도 맘에 든다. 언젠가 영화에서 만나고 싶다는 생각도 든다.
주변 인물이라고 해서 대충 묘사하고 마는게 아니라 소설의 분량만큼 주변 인물들의 과거나 설정도 탄탄하다.

일단 주인공은 전직 북한 특수부대 공작요원이다. 게다가 여자다. 걸 크러시! 이름은 권순이.
북한을 떠나 콜롬비아의 마약조직에 속해 있으며 북한, 러시아 등 테러리스트나 마약조직원들과의 죽고 죽이는 세계 안에서 자신이 생각하는 단 하나의 순수 '리타'를 구원하기 위해 고군분투한다.
리타는 순이가 마약조직 일을 하다가 만난 소녀로 부모의 죽음을 목격하고 자신의 죽음의 문턱에서 주인공에게 구조당한다.
사실 순이는 허작가와 함께 북한에서 남미로 여자들을 실어나르다가 침몰하는 배에서 겨우 목숨을 건진다.
허작가와 순이는 둘다 이 일을 비밀에 붙인다. 순이는 겨우 살아남아 파나마에서 콜롬비아로 넘어와 마약조직 일을 도우며 제 3국으로의 망명을 희망하고 그 와중 북한의 밀명으로 순이의 목을 가져오라는 북한의 지령을 받은 허작가에게 쫓긴다. 허작가나 순이는 둘다 그날의 일을 악몽으로 꾸며 죽은 소녀들의 환상에 시달린다. 어쩌면 그래서 순이는 리타를 구하며 죽은 소녀들에게 참회하려는듯 하다.
사람을 죽이는 일에 회의를 느낀 순이는 리타와 함께 스위스로 망명을 희망하며 한국대사관 직원 덕진에게 도움을 요청하지만 장덕진이라는 대사관직원은 신분을 속인 북한 간첩에게도 휘둘리는 순진 그자체...
한때나마 덕진이 순이에게 품은 감정이 진심이기를, 그리고 순이의 고단한 삶이 이제는 끝나기를 바랐지만 너무 많은 사람의 피를 뒤집어쓴 순이에게 그런 일은 사치였던 것일까.
결국 순이는 리타만은 이런 삶을 살지 않기를 바라며 탈출 시키지만 지금껏 있었던 모든 일을 벙어리인채 지켜봐온 리타도 보통 여자는 아니었기에...
개인적으로 가장 안타까운 사람은 에스메랄다였다.
콜롬비아라는 나라에서 모든걸 잃고 여자 혼자의 힘으로 살아나간다는 것은 불가능에 가깝겠지. 아마도 그녀는 창녀가 되거나 자살을 할 것이다.
어둡고 또 어둡고 또 어둡다.
살이 썰리거나 폭탄이 터지는 등 잔인하기도 하지만 그 묘사가 매우 실감나고 서로 죽고 죽이고 배신하는 그쪽 세계의 이치를 잘 묘사해 두었다.
이런게 장르소설만의 재미가 아닌가 싶다.
손에서 놓기 힘들정도로 재미있다. 영화 한편에 담기엔 길다. 시리즈 드라마로 나오면 좋을 것 같다.

[서평] 남자의 시대는 끝났다

남자의 시대는 끝났다 - 우리 시대 페미니스트 4인의 도발적 젠더 논쟁
해나 로진 외 지음, 노지양 옮김 / 모던아카이브 / 2017년 7월

이 책에서 말하는 패미니즘은 남녀평등이다.
'남자는 퇴물인가'라는 주제로 4명의 세계적인 패미니스트들이 토론을 벌인다.
캐나다에서 이루어지는 세계적인 토론회인 멍크디베이트에서 이루어진 패미니스트들의 설전을 대본 그대로 옮겨놓았다.
우리나라 남자들이 들으면 기절초풍할 이 토론의 주제로 웃고 떠드는 분위기 속에서 인신공격 없이 여자 넷이 인류의 평화를 위해 남녀평등을 이야기 하고 있다.

이 책을 읽을 때에는 극단주의적인 말을 걸러 듣는 지혜가 필요할 것 같다. 만담 공연처럼 주거니 받거니 오가는 폭력적인 묘사나 청중에게 웃음을 유발하는 말을 걸러 들어도 이 책속에 찬성쪽 패미니스트 두 사람의 이야기는 너무 극단적이다. 이 책의 제목처럼..
나는 반대파가 하는 이야기 중 남성이 필요없다는 주장이 제기된 이유가 지위가 높은 남자들이 입으로 하는 여성혐오와 연이어 터져나오는 도덕적 해이와 섹스스캔들때문인거라면 지위가 낮은 노동계층의 남자 입장에서 이야기 하면 어떨까하는 부분이 멋지다는 생각이 들었다. 이건 우리나라도 비슷하지 않은가? 돈 많고 명예로운 권력자들은 여자를 무시하는 발언를 아무렇지 않게 싸지르고 부끄러운줄 모르고 부하 여직원을 성추행한다. 그들만을 세상의 남자의 전부로 본다면 남자들은 분명 쓸어버려야 할 퇴물인지도 모른다.

하지만 돈도 빽도 없이 군대에서 2년이라는 시간을 우리나라를 지키기위해 힘든 훈련을 견디는 국군장병들은 어떠한가?

이토록 더운 여름날 야외에 선풍기도 없는 곳에서 땀으로 샤워하며 일하는 공장노동자들은?

낮은 임금에 기름값까지 제 돈으로 내며 남는거 하나 없어도 티셔츠에 소금이 맺히도록 택배를 배달하는 사람들은 또 어떤가?
더럽고 힘든 일들을 여성이라는 이유로 피할 수 있는 이유는 그런 일을 마다않고 하는 남자들이 존재하기 때문이 아닌가?

이 세상에 여자만 남는다는 초 극단적인 이야기를 아무렇지 않게 주고받는 이 토론은 매우 자극적이고 충격적이기도 했다.
이 책은 우리에게 많음 물음표를 던진다.
여자들이 자신의 일을 챙기다 못해 시간이 남아돌아서 이런 토론을 하는건 아닐 것이다.
똑같이 노력했는데 남녀공학에서 상위권 성적을 여자들이 휩쓸어가거나 회사의 요직을 여자들이 점령하는 일은 우리나라에도 심심찮게 벌어지고 있다.
아이낳고 살림하는 여자들을 무시하는 풍토가 여자들의 성공 욕망에 불을 지핀 부분도 없지 않다고 본다.

이 주제를 무겁게 생각하기 보다는 재미있게 읽어보라고 권유하고 싶다.
충격적이고 자극적이지만 매우 재미있기 때문이다. 한편의 코미디쇼를 본 기분이기도 하다.
패미니즘은 선진국에서 시작해 그 물결이 우리나라에도 점차 밀려온다.

우리의 미래를 예측하는데 있어 도움이 될 것이고 남녀 성 차이를 떠나 살기좋은 세상을 만들기 위해 한번쯤 심각하게 생각해 보아야 할 문제이기도 하다.
사실 남성성의 강한 지배는 여성과 아이에게 너무나 불리한 세상을 만든다.

세상은 살기 좋아졌고 재미있는 것들 투성이 인데 왜 아이들을 불행한가? 왜 아동학대는 끊이지 않고 양육을 포기하는 사람들은 늘어가는가?
아이들이 행복한 세상을 만들려면 어떻게 해야할지 그 근본적인 원인에서부터 시작해보라고 말하고 싶고 그래서 이 책을 권한다.

[서평] 지도와 그림으로 보는 참 쉬운 세계사

지도와 그림으로 보는 참 쉬운 세계사
베르트랑 피슈 지음, 디디에 발리세빅 그림, 김현희 옮김, 송영심 감수 / 풀빛 / 2017년 7월

세계사 책이 이렇게 재미있을 수 있을까? 마치 한권의 동화책을 읽는 느낌이다.
이 책은 올컬러에 친근한 그림으로 이해하기 쉽게 되어 있는 세계사 책이다.
세계사의 굵직한 사건부터 주민들의 삶까지 아울렀다. 무엇보다 그 시대 사람들의 생활상을 이해하기 쉽게 그려놓고 설명해 두었기 때문에 재미있다.
이 책은 어린이들의 눈높이에 맞춰 세계사를 쉽게 이해할 수 있게 만들어 두었다.
선사시대부터 고대, 중세, 르네상스, 근대, 산업혁명, 20세기에서 현재까지를 다뤘다.
또한 마지막 부분에 미래의 도시풍경도 다뤘다.

각 시대마다 세계지도를 실어놓고 그 시대 인간들의 생활상을 보여주고 그 시대에 주로 발전한 분야와 발명품을 제시해 주었다.
고대에서는 멸망한 도시 폼페이의 당시 상황과 고대문명의 대표적인 나라 이집트의 생활상을 소개했다.
중세엔 바이킹의 유럽정복과 중세에 지어진 성에 대한 삽화로 당시 전투가 어땟는지를 보여준다.
근대에는 프랑스 파리의 당시 시대상을 펼쳐볼 수 있는 페이지로 한눈에 볼 수 있도록 소개했다.
산업혁명 시대엔 그 상징인 공장도시와 자동차, 식민시대의 풍경을 실어두었다.
마지막인 20세기에서 현재까지의 단락에서는 국제 우주 정거장을 실어두었다.

끝부분엔 앞으로 우리가 살게 될 도시풍경을 실어 상상력을 자극한다.
나의 조상은 몇명일까요?, 나의 후손은 몇 명일까요? 를 실어 우리가 태어나기 전에 얼마나 많은 조상을 거쳐 왔는지와 우리가 낳을 아이들이 얼마나 많은 수의 후손으로 이어질지 나와 있어서 끝까지 흥미를 잃지 않도록 구성했다.

우리가 세계사를 공부할때 암기 위주로 중요한 사건이나 위인의 이야기에 집중하곤 한다.
국사만 공부하기도 벅찬데 넓고 방대한 세계사까지 이해하려면 골치가 아프기만 하다.
어느 시기에 왜 그런 일이 일어나는지 이해하려 하기보다는 외우려 하니까 세계사의 굵직한 사건들도 시대상에 맞춰 나열하라고 하면 감이 잡히지 않는다.
자연스럽게 시대상에 맞춰 사건을 나열하려면 무엇보다 세계의 자연환경이나 시대의 흐름에 맞춰 어떤 변화를 맞이했는지를 이해해야 한다.
이 책은 어린이들이 재미있게 읽으며 공부하여 중고등학생이 되어 배울 세계사의 중요한 내용을 쉽게 이해하기 위한 토대가 될 것이다.
무엇보다 그 시대에 살고 있는 평민들의 삶을 그림과 함께 이해할 수 있어서 좋았다.