[서평] 한 걸음을 걸어도 나답게

한 걸음을 걸어도 나답게 - 오로지 자기만의 것을 만들어낸 강수진의 인생 수업
강수진 지음 / 인플루엔셜(주) / 2017년 7월

발레리나 강수진 하면 발사진이 떠오른다. 2000년대 초반부터 인터넷에 떠돌아 다니며 피나는 노력의 상징이 된 그녀의 발.
난 그때까지만 해도 강수진이 남자인줄 알았다. 세계적인 발레리나라는 것만 알았지 어떤 작품을 했는지, 어떻게 생겼는지는 알려고 하지 않았고 그 발 사진때문에 마음이 무거웠던 기억이 난다.
강수진이 방송에 나오기 시작하면서 작고 가녀린 한 한국인 여성이 강수진임을 알게 되었다.
이 책은 강수진이 걸어온 발자취를 엿볼 수 있는 그녀의 자서전이다.

예체능에 재능이 있는 한 소녀에서 시작한 이야기는 세계적인 발레리나로서 세계를 떠돌다 은퇴 후 국립발레단 예술감독으로 한국에 자리를 잡은 그녀의 이야기로 끝을 맺는다.
살아온 이야기, 발레 이야기, 성공학 이야기, 그녀의 연애 및 부부의 이야기를 들어볼 수 있다.
발레에 대한 그녀의 확고한 생각과 자신을 다그치고 채찍질 하는 모습이 인상적이었다. 최고의 자리에 오르고도 멈출줄 모르던 그녀, 오로지 발레를 향한 집념과 욕심이 대단했기에 운동선수처럼 지칠 줄 모르고 자신의 역량을 최대치로 이끌어 내 결국 그녀는 자신만의 자리를 만들었다.
부상을 당하고 1년이나 재활을 해야 했을때도 수영으로 근육을 잃지 않도록 노력하고 심적인 절망으로 바닥에 떨어지지 않으려 하는 정신력이 인상적이었다.
혹독한 선배였다가 연인으로, 또 남편으로 강수진의 옆을 지켜주는 툰츠의 자상함과 사랑이야기도 재미있었다.
발톱이 빠지고 발목이 부러지는 등 부상이야기를 읽을때에는 발레라는게 춤인지 운동인지 모를정도였다. 그녀의 자존심은 평범한 여자의 자존심이 아니었다. 읽다보면 나는 지금 뭐하고 있는건가 하는 생각에 당장 손을 움직이고 싶어진다. 강력한 동기를 스스로 만들어 자신에게 부여하며 목표치에 이를때까지 칼같이 연습량을 지키며 자신이라는 돌을 정으로 쪼개어내는 모습이 쉽게 따라할 수 없는 카리스마를 느끼게 한다. 바로 그런 모습이 지금의 강수진을 만들어 온 것이 아닐까.

의욕이 부족하고 욕심없는 이시대의 젊은이들에게 하고 싶은 말을 많이 담았다. 동기부여가 필요할때 읽어보면 좋은 책이다.

[서평] 장수는 위험하다

장수는 위험하다 - 100세 시대, 행복하십니까?
박평문.이규승 지음 / 시간여행 / 2017년 7월

이 책은 고령사회에 진입할 한국사회에 건강의 중요성에 대해 말하고 있다.
100세시대에 불행한 노년은 돈의 부족 보다는 근육의 부족에서 온다는 것이다. 돈이 없어 병원에 못갈 지경이 되기 전에 운동으로 몸의 근육을 다져놓으면 면역력 저하로 인한 자잘한 질병이나 순발력 부족으로 인한 사고는 면할 수 있다는 것이다. 장수하는 노인들이 불행한 이유는 몸이 좋지 않아져 병원비가 필요한데 돈이 없어 건강하지 못한 노년을 맞이하는 데에 있다.
술이나 담배를 끊는 것도 중요하지만 운동부족만 벗어나도 만성질환에 시달릴 일은 없을거라고 한다. 주5회 운동을 하거나 주3회 하루 30분 이상의 중등도 유산소 신체활동이나 하루 20분 고강도 유산소 신체활동으로 운동부족을 벗어날 수 있다고 한다. 하루이틀만 운동을 하지 않아도 운동을 하기 귀찮아져 운동부족에 시달릴 수 있다고 하니 규칙적인 운동이 중요하다고 할 수 있다.
이 책에는 효과적으로 근육을 늘릴 수 있는 근력운동 법이 소개되어 있고 노인들이 쉽게 따라해 볼 수 있도록 되어 있다. 신체적으로 무리가 가지 않는 운동법을 소개함으로서 행복한 노년을 보낼 수 있는 법을 권장한다. 짐볼이나 고무밴드를 이용해 집에서 간단히 하는 법이나 노년의 다이어트에 대해서도 알아볼 수 있다.
운동을 하는 것도 중요하지만 평소 생활습관의 중요성에 대해서도 알려준다.
우리가 행복한 노후를 만들기 위해 신체적으로 어떻게 준비해야 할지 생각하게 해주고 노인분들이 직접 읽어보고 실행해 볼 수 있는 운동법과 건강상식으로 생활습관을 점검해 볼 수 있는 기회를 주는 책이다.

노년을 준비하는 어르신이 계시면 권해드리고 싶고 젊다고 운동을 게을리 하는 젊은이들에게도 권한다.

[서평] 개는 개고 사람은 사람이다

개는 개고 사람은 사람이다 - 나의 개를 더 알고, 제대로 사랑하기 위한 개념 인문학
이웅종 지음 / 쌤앤파커스 / 2017년 8월

동물농장 아저씨로 유명한 이웅종 소장의 책이다. 개를 길들이는데에 이만한 전문가가 없다. 개를 오래 다룬 만큼 개의 마음을 잘 헤아리는 분이다. 그렇기에 반려견의 행복과 불행에 대해 전문가로서 말하며 인간과 개가 행복하게 지내기 위해 무엇이 필요한지 이 책을 통해 전한다. 이 책은 읽는 이로 하여금 반려견 문제를 사회적인 문제로도 확대하여 생각하는 시간을 갖게 해준다.

돈을 주고 데리고 오는 애완견이냐 가족처럼 들이는 반려견이냐의 문제부터 애견 견종의 특성을 이해하지 못하고 데려와 문제견으로 만들거나, 개번식장들의 문제, 반려인들과 비반려인들의 대립, 보여지기 위해 키우는 사람들, 펫로스 등
반려견에 대한 모든 부분을 다룬다.
단순하게 개를 훈련하는 방법이나 문제의 해결방법을 소개하는 책이 아니라 인문학적 관점의 반려동물의 세계를 그렸다.

배변문제, 무는 것, 짓는 것, 분리불안
이 네가지 문제가 개를 키우는데 있어 가장 큰 말썽이라고 할 수 있는데 이것들이 제대로 해결되지 않으면 문제가 생긴다고 한다. 하지만 이 네가지는 반려동물이 태어나고 16주 안에 훈련시키면 큰 교정효과를 볼 수 있다고 말하며 어린 나이에 훈련시키는 것의 중요성을 말한다. 만약 다 큰 개라도 늦음이란 없다. 훈련을 받게 되면 쉽게 교정이 되는 문제라고 한다.
문제견을 데리고 오면 남에게 주거나 포기하지 않고 훈련을 통해 함께 하는 '가족'으로 만드는 것이 중요할 듯 하다.

이 책에서 특히 흥미롭게 보았던 부분은 미국 대통령들이 반려견을 싫든 좋든 백악관에 키울수 밖에 없는 문제에 대해 다룬 부분인데 우리나라보다 미국이 반려동물 문화가 선진화 될 수 밖에 없는 이유가 인구의 40프로에 육박하는 사람들이 반려견을 키우고 있고 그렇기에 정치를 하는데에 있어 반려인들의 눈치를 볼 수 밖에 없고 그것이 반려견을 보는 사회적인 시선을 좌우하고 반려동물 산업에까지 영향을 미친다는 이야기였다. 그리고 반려동물을 키우는 사람들은 제도적으로 반려견에 대한 훈련을 받아야 하는데 그것은 남에게 피해를 주지 않고 반려동물과 함께 할 수 있는 환경을 만들고 비 반려인들이 남의 반려동물을 함부로 무시하지 않을 수 있는 초석이 된다. 그런 행태는 반려동물의 삶의 질을 좌지우지 한다.

그리고 방송에 나온 견종이 급히 인기를 끌어 개 번식장에서 해당 견종이 새끼를 생산해 내느라 고생한다는 내용도 흥미로웠다. 사실 몰랐던 견종을 티비에서 접하면 호기심이 생기게 된다. 귀여운 외모나 행동으로 사람들의 시선을 끌고 주인이 호감있는 연예인이라면 더더욱 그것을 따라하고 싶어하는 것이 사람의 마음이다. 실제 방송에 나온 견종이 애완샵에 우르르 등장하며 팔려나가지 않는가.

내 주변에는 반려동물을 오랜시간 돌보는 사람이 많았다. 노환으로 죽으면 15년정도가 되는데 그를 잃은 슬픔은 쉽게 가시지 않아 다시 동물을 들이는 것을 크게 망설이는 모습을 보았다.
유기동물 센터에서 병든 동물들을 데려와 몇마리씩 키우는 사람도 보았는데 어떻게 저럴수 있는지 그 마음이 궁금하기도 했다. 버리는 사람이 있으면 거두어 들여 병원비가 얼마가 들던 살려서 키우는 사람이 있는 것을 보면 동물을 다루는 시선은 천차만별이라 제도적인 테두리안에서라도 바르게 키우고 생명을 경시하는 풍조가 없도록 해야할 것 같다.
그보다는 사람들의 생각이 선진화 되어 고통받는 동물이 없어 지는 것이 가장 좋겠지만 그러려면 오랜 시간이 필요할 것이다.
이 책을 통해 반려동물의 현 주소를 알 수 있었고 반려동물이 행복하려면 반려인들만의 노력이 아닌 그를 지켜보는 비 반려인들의 따뜻한 시선도 필요하다는 것을 느끼는 시간이었다.

[서평] 세상과 이별하기 전에 하는 마지막 말들

세상과 이별하기 전에 하는 마지막 말들 - 평화로운 죽음을 위한 작별 인사
재닛 웨어 지음, 유자화 옮김 / 인물과사상사 / 2017년 8월

호스피스 간호사의 많은 경험이 담긴 이 책은 우리가 죽음이라는 것이 무엇인지에 대해 생각하게 해 준다.

저자 재닛웨어는 호스피스 간호사로서 임종을 앞두거나 임종을 한 사람에게 찾아가 그 가족들에게 적절한 도움을 주는 일을 하고 있다. 완화치료라고 하여 생존하기 힘든 환자들에게 죽는 순간까지 고통스럽지 않도록 도와주기도 하고 죽음을 앞둔 환자의 가족들에게 죽음의 과정을 함께 지켜보며 무엇을 어떻게 해야 하는지 알려주기도 한다. 이미 환자를 떠나보낸 후의 수습도 해주고 필요하면 행정적, 의학적 도움을 주기도 한다.

그 과정들을 하나하나 이 책에서 다루었다. 실제 있었던 죽음에 대한 에세이이기도 하고 실질적으로 우리가 그와 같은 상황이 되었을때 어떻게 임종을 준비해야 하는지도 생각해 볼 수 있다. 죽음을 지켜보는 가족이 되었던, 죽음을 앞둔 환자가 되었던 간에.

대부분 말기 암 환자의 이야기나 노환으로 죽는 고령의 환자 이야기가 많은데 아흔아홉의 아버지가 숨을 헐떡이자 119를 부르는 어이없는 의사의 에피소드가 처음 소개된다. 다른 가족들은 아버지의 임종을 준비하는데 현직 의사라는 아들이 호스피스 간호사에게 막말을 하며 119를 불러 환자를 응급실로 보낸다. 당연한 이야기지만 질병이 아닌 죽음을 맞이하는 과정이라며 아무것도 해줄게 없으니 집에 모시고 가라는 소식을 듣고 도로 집으로 모셔와 임종을 지켜보게 된다. 다행히 아버지는 모르는 이들에게 둘러싸인채 임종을 맞이하지 않고 집으로 다시 돌아올때까지 버티고 가족들 안에서 죽음을 맞이한다. 이렇듯 직업상으로도 환자를 다루지만 죽음이라는 것이 자기 가족의 일이 된다면 냉정을 유지하는 의사도 어이없는 일을 저지르게 되는 것이다.

흔히 진통제를 이용하는 완화치료는 죽음을 앞둔 사람만이 택하는 치료방법이며 병을 악화시킬 수도 있다는 식의 인식이 있는데 이 책을 통해 강력한 진통제가 병을 치료하는 치료제의 효과에 아무런 방해를 하지 않음을 알았다.

죽음을 앞둔 어머니의 진통제로 장난을 치는 아들들의 에피소드도 기억에 많이 남는다. 그 아들들은 마약범으로 잡혀가는 바람에 어머니의 임종을 지키지 못했다.

이 책은 영적인 경험도 다룬다. 흔히 '사랑과 영혼'이라는 영화에서와 같은 일을 소개했다. 모두 실화라는게 믿기지 않지만 죽은 이가 얼마나 간절하면 이렇게 죽어서도 자신의 뜻을 산자에게 전달하려 할까 하는 생각에 뭉클 했다. 

마지막 파트는 우리가 호스피스에게 도움을 받을때 참고할 수 있는 내용이 많아서 유용했다.

어둡고 슬프기만 하지 않았다. 죽음은 끝이 아니다. 영혼은 반드시 천국이든 극락이든 우주의 먼 어디에서든 불멸한다고 믿는다. 이 책을 통해 그 믿음이 더 강해졌으며 죽음이라는 것이 마냥 무섭고 피해야 할 터부라는 생각에서 벗어나 더 나은 미래와 영적인 성장을 위해 필수불가결하다는 생각이 들었다.

[서평] 사장님, 5시에 퇴근하겠습니다.

사장님, 5시에 퇴근하겠습니다
이와사키 유미코 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2017년 7월

일본 벤처기업 '랭크업'의 대표 이와사키 유미코는 과거 광고기획사에서 매일 야근하며 워크홀릭으로 일하다가 이렇게 살다간 건강을 망치겠다고 생각하여 직접 회사를 차리게 된다. 그 회사는 5시에 퇴근하는 문화를 가지고 있으며 직원들의 여가와 출산, 자기개발을 지원해주며 구글 다음으로 일하기 좋은 회사로 알려지며 일본 기업문화에 새로운 바람을 일으키고 있다고 한다.
그 과정을 책으로 저술함으로서 오랜 노동만을 가치로 내세우는 이시대의 사장들에게 일침을 고한다.

이 책을 읽으며 지금껏 내가 거쳐온 회사는 어땟는가 생각하게 되었다. 10년이 넘는 동안 몇군데의 회사를 다녔지만 칼퇴근을 환영하는 사장은 없었다. 야근은 필수, 일이 많으면 철야도 불사해야하고, 출장도 잦고, 주말에도 나가야 했다. 결국 결혼 준비하며 그만두었고 아이가 있는 지금 다시 복귀할 엄두를 못 내고 있다. 이 책의 저자도 이 회사를 차리지 않고 야근필수에 이직율 100프로였던 광고기획사에 계속 다녔다면 마흔이 넘은 지금도 노처녀였을 것이다.
이 책에도 나오지만 야근을 매일 의무적으로 전 직원이 하는 회사는 오히려 일의 능률을 떨어뜨린다. 어차피 밤에 남아 일을 하니까 낮에 느슨해지는 경향이 있고 저녁을 먹은 후 몇시간을 노닥거리다가 막차 두시간전 집중해서 일하고 퇴근하는 형식이 된다.
의자에 앉아 오래 머무르며 일의 능률은 떨어지고 운동도, 취미생활도 할 수 없는 환경에서 건강을 해치게 되고 그런 생활은 결국 롱런하지 못하고 3년안에 퇴사하는 결과를 가져오게 된다. 결혼이나 출산을 앞둔 여직원들은 야근하며 생활을 유지할 수 없어 퇴사를 하게된다.
이와사키 유미코는 이런 행태를 경험했었기에 자신의 회사에서는 야근하는 문화를 없애고 직원들끼리 잡담할 시간도 없애고 정해진 6시간동안 집중하여 일을 하고 일찍 퇴근 하는 것을 제안한다. 여가와 취미가 보장된 직원들은 이직할 생각을 하지 않고 그 뜻에 따라주지만 회사가 커지고 매출이 늘수록 그 방법 만으로 직원들은 만족하지 못한다. 6시간 안에 일을 마치고 퇴근하다보니 일하는 동안 바빠 직원들에게 동기부여를 못해주고 일방적인 강요를 하다보니 사내 분위기가 어두워진다는 결점이 드러났다. 개인적인 목표를 채우기 위해 야근을 하고 싶어하는 직원이 생겨나거나 잡담금지로 인한 휴대폰 문자 뒷담화를 하는 일도 생겨나게 되었다.
인사 컨설턴트의 조언에 따라 여가와 취미, 자기개발을 책임져주는 복리후생도 좋지만 직원들과 소통이 전혀 되지 않는 문제를 바꿔가며 점점 더 좋은 회사가 되기 위해 노력한다.
5시 퇴근하면서도 매출은 꾸준히 늘었고 그만두는 사람이 아무도 없는 꿈의 직장.
그것이 실제로 일어났다.
이 책을 지금껏 내가 다녔던 회사의 사장님들께 권하고 싶다. 그리고 앞으로 회사를 운영하고자 한다면 꼭 읽어보라.