재밌고 유익해요

게으른 자를 위한 아찔한 화학책 - 건강에 진심인 화학자가 찾은 독 탈출 가이드 60
이광렬 지음 / 블랙피쉬 / 2025년 6월

고려대 화학과 교수인 저자는 일상 생활에서 만나는 수많은 화학 현상에 대해 유쾌한 필력으로 생존 필수 화학 상식에 대해 이야기해 줘요.

독이 있는 음식, 많이 먹으면 안 되는 음식들, 약과 함께 먹으면 안 되는 음식들. 독 잡는 건강 상식. 그리고 독이란 무엇인가에 대한 이론부터 세포 속 비밀에 대해 알려 주는데 짤막한 이야기들로 구성되어 바쁜 일상 속에서 쉽고 재미있게 화학이야기를 접해볼 수 있어요.

옥수수 차를 조심해야 되는 이유, 커피와 비타민 c를 같이 먹으면 안 되는 이유, 술을 많이 마신 다음에 배가 부글부글 끓는 이유, 망고에 껍질로 팩을 하면 안 되는 이유 등등 흥미롭고 재밌지만 유익한 이야기들이 담겨있어요.

화학에 관심 많은 청소년들과 일상속 독에 관한 건강 지식을 쌓고 싶은 성인들에게 추천해요.

필력이 유머러스한 교수님과 화학,이야기 함께 만나보세요.

유익해요

가속 노화 리셋 - 40이 되기 전에 느리게 나이 드는 몸을 만드는 면역 습관
이이누마 가즈시게 지음, 오시연 옮김 / 북라이프 / 2025년 6월

저자는 일본 의학박사이자 기능성 면역력 연구소의 대표로 면역과 감염증에 관한 강연을 하고 있으며 에이즈 근절을 위한 자원봉사 활동에 적극 참여하고 있어요.

요즘 관심사가 된 가속노화를 막기위해 해야할 방법들을 알려주며 최신 의학 소식들도 들려줘요.

몸속 노폐물을 줄이고 조절 면역을 늘리고 장내 환경을 위해 노력해야 할 것들을 실천해봅니다.

수경 재배보다는 흙에서 자라난 채소들이 더 좋은 이유를 알았고, 장내 세균을 지키기 위해 식이섬유를 챙겨 먹고 하루 8천보이상 걸으며 아침 기상후엔 입헹구기나 양치를 실천해 봅니다.

채소가 맛있고 저렴해진 계절이라 자연식으로 챙겨먹고 매일 8천보걷기 노력하는 일상들을 지냈어요.

늘상 피곤하고 지쳐있는 바쁜 현대인들의 망가진 노화 시계를 다시 세팅 해보고싶은 분들 읽어보세요.

공감되는,이야기들이에요

우리가 타인을 마주할 때 - 각자 다른 삶을 살아가는 타인과 편안하게 공존하는 법
아돌프 크니게 지음, 박상미 옮김 / 저녁달 / 2025년 6월

18세기 1752년생인 저자 아돌프 크니게는 독일 계몽주의를 대표하는 사상가로 이 책에서 인간 사이에 적절한 거리감,배려, 품격에 대해 논하면서 그 모든 요소의 바탕이 상대방에 대한 기분이에요 공감이 필요함을 강조해요.

그 이름 크니게가 오늘날 독일어에서 예절서를 뜻하는 고유명사처럼 사용된다해요.

250년간 독일 독자들이 고전에서 찾은 인간 관계와 삶의 지혜가 담겨 있어요.

인간관계에서 가장 이번엔 나 자신과 잘 지내야 하고
나와 기술이 다른 사람들을 이해하며, 가족, 부부, 연인,친구, 이웃 등 타인과의 관계에서 배려하고 주의해야할 점들을 이야기해줘요.

범주를 더넓혀 부자들,학자,성직자, 전문직군, 동물등과의 관계 속에서 우리가 지켜야하며 공감하며 살아가는 이야기들을 들려줘요.

그옛날에도 기성세대들이 바라보는 젊은이들에 대한 시선이 지금과 다르지않다는 점이 흥미롭고 인간관계의 기쁨도 슬픔도 모두 나로부터 시작된다는 말이 공감이 되었어요.

세심하며 다양한 사례들을 읽으며서 다양한 사람들을 만나게될 사회 생활을 막 시작한 초년생들에게 추천해 주고 싶은 내용들이 담겨 있다고 생각해요..

🌿 무엇보다 진실함과 정직함에서 비롯된 단단한 자신감을 가져야 한다. 지적 능력이나 학식을 드러낼 필요가 있을 때는 주저하지 말고 다만 그것이 과시처럼 느껴질 질투를 유발하지 않도록 조심하라.(p45중에서)

🌿 스스로에게 좋은 친구가 되어라. 혼자 있는 시간을 즐길 수 있는 사람이 되어야 한다. 자기 자신과 함께 있으면서도 지루하지 않은 삶을 살아야 한다. 다시 말해 무의미한 하루하루를 흘려보내지 마라.(p99중에서)

내용이 유익하고 알차요

켄 피셔 불변의 차트 90 - 극심한 변동성에도 살아남는 대가의 투자법
켄 피셔 지음, 김중근 옮김 / 한국경제신문 / 2025년 5월

저자는 워런버핏이 정신적 스승으로 꼽는 성장주 투자의 거장으로 월스트리트 최고의 투자 전략가에요.

포브스에 연재한 칼럼을 통해 30년 넘게 탁월한 통찰력을 제시하며 포브스 역사상 최장기 연재 칼럼니스트로 기록됐어요

이 책은 금융 시장의 흐름과 투자 원칙을 역사적 관점에서 분석하며, 이를 차트로 시각화한 책으로 주식 시장의 역사는 반복되고 과거를 읽는 안목을 가지고 투자할 수 있는 방법에 대해 알려 줘요.

주가, 금리,부동산, 인플레이션, 경기 사이클까지 통찰하는 투자서에요.

주식에 대해 잘 모르는 1인이라 처음엔 한장 한장 한줄 한줄을 이해해나가며 읽어보려 노력했는데 읽어나갈수록 초보들도 이해하기쉽게 상세하고 자세히 설명해줘서 제법 두꺼운 책을 완독할 수 있었어요.

주식시장과 치마길이의 관계. 공모주의 이야기등 흥미로운 내용들과 유익한 내용들이 담겨있어요.

이 책은 발간된지 40년이 흘렀고, 현재 흐름에 맞게 개정된 내용들이 담겨있어서, 주식을 시작한 초보 투자자부터 베테랑 투자자들 모두에게 추천해요.

🌿자본주의를 상대로 싸우기보다는 차라리 주가지수보다 조금 나우 수익률을 거두려고 노력하는 편이 타당하다. 시장의 주도가 바뀔 때마다 거기에 맞추어 적극적으로 포트폴리오를 조정하는 일, 그것이 바로 여러분이 해야 할 투자 활동이다.(p338중에서)

유익하고 재밌어요

엎치락뒤치락 과학사 - 그때는 맞고 지금은 틀린 과학 이야기 ㅣ 과학하는 10대
박재용 지음, 란탄 그림 / 북트리거 / 2025년 5월

과학의 역사를 돌아볼 때 그때는 맞았던 이론과 진리들이 시간이 흐른 후 발전하는 과정을 변화되는 이야기들이 담겨있어요.

과학 저술가이자 커뮤니케이터인 저자는 과학과 과학이 바꾼 역사, 그리고 사회에 대한 글을 주로 쓴다고 해요.

아플 땐 몸에서 피를 빼던 옛날 사람들의 방법들이 의학의 발전하며 틀렸다는 걸 알아내고, 다윈의 진화론과 자연 선택설은 흥미로운 내용이었어요.

생명과학.물리.화학.지구과학. 의학까지 요즘 중,고등 아이들의 진로에 관한 도서를 읽고 생기부에 기록하기도하고 학습적인부분말고도 다양한 지식정보를 접할 필요가 있어요.

과학 분야에 관심 있는 청소년들과 성인들도 유익하고 재밌게 읽을 수 있는 책이에요.

🌿 완전한 답을 찾는 것이 아니라, 더 나은 질문을 계속 던지는 것, 우리가 가진 제한된 지식을 겸손하게 인정하면서도 끊임없이 더 나은 이해를 추구하는 자세, 그것이 바로 과학이 우리에게 가르쳐 주는 지혜의 본질인지도 모릅니다.(p275중에서)