파도타기를 배우는 방법

따귀 맞은 영혼 - 마음의 상처에서 벗어나는 방법
배르벨 바르데츠키 지음, 장현숙 옮김 / 궁리 / 2002년 7월

        "파도는 막을 수 없지만 파도타기는 배울 수는 있잖니"

 살면서 주위에 있는 사람들로 부터 말로 혹은 행동으로 우리는 늘 상처를 받는다

저자는 이런 마음 상함을 내 영혼에 따귀를 맞은 것이라 표현했다.

잘 모르는 사람이 내게 언짢은 행동을 했을 경우 미친 개에게 물렸다 생각하면 그 뿐이지만

평소 잘 아는 사람으로 부터 마음의 상처를 받았을 경우 짧게는 몇 일 길게는 평생을 가기도 한다.

인간관계에서 어쩔 수 없이 파생되는 마음 상함, 그 상처를 피할 순 없지만 그 상처를 극복하는 

 것은 배움을 통해 얻어질 수 있다.

 마음상함이라는 파도를 타는 방법을 몇 가지 옮겨본다.

자의식을 건강하고 바르게 만들기

내게 처해진 현재의 상황을 있는 그대로 받아들이기

고통과 정면으로 마주하기

입장바꿔 생각해 보기

관계를 끊지 않는 상태에서 일정한 거리를 두고 마음을 가다듬기

특히 내가 원하는 것이 무엇이며 무엇을 좋아하는지 , 나의 장점과 단점은

무엇인지 등 자기의 내면의 소리에 귀 기울이기 등등

   우리 내부에 있는 우리가 듣고 싶지 않는 내용, 되도록 덮어두고 싶었던 점을

다시 떠올려보고 그것들이 지금 내 상처에 한 몫을 하지 않았는지 생각해 보는 것이

꼭 필요하다.