내 안의 무뢰한과 함께 사는 법2

내 안의 무뢰한과 함께 사는 법 2
패트릭 갸그니 지음, 우진하 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 10월

"단 한번의 폭력으로 모든 근심과 걱정이 씻은 듯 사라졌다."

2권의 시작 3부 데이비드

데이비드는 패트릭이 사춘기에 여름캠프에 만난 남자아이다.

그런 데이비드를 만나러 가는 이야기가 3부의 시작이다.

"너는 마술사 같아" 데이비드가 말했다. p011 (2권)

누군가에게는 소시오패스가 아니라 마술사같다는 이야기를 듣고 살수있는 패트릭은

당연히 데이비드에게 호감을 갖게된다.

그런 데이비드와 동거를 하게 되고 자신에게 보지 못했던 모습이 있다는걸 알게 된다.

하지만 어느 연인에게나 있는 연인사이의 한계가 오면서 둘 사이가 어긋나기 시작한다.

마지막 이야기 4부 패트릭

그는 내가 소시오패스적인 특성을 선택할 수 있다고 생각했고,

'아무런 문제가 없는 선택'들만 받아들이려 했다. P071

사람은 누구나 자신이 보고 싶은것만 보게되는데 아무래도 자신의 마음에 들지 않는다면

그것을 소시오패스라서 그런거다 생각할꺼 같다. 반대로 데이비드 또한 본인은 상대방을

소시오패스라고 보지않는다고 생각하겠지만 당사자인 패트릭은 스스로 소시오패스라서

데이비드가 자신에게 그렇게 하는건가 하는 생각을 하는게는 무한 굴레를 벗어나지 못하는

관계가 될지도 모르겠다는 생각을했다.

출간즉시 <뉴욕타임스> 베스트셀러에 오르면서 베스트셀러 작가가 되었다고하는데

이책을보면 이유를 알게될것이다.

내 안의 무뢰한과 함께 사는 법1

내 안의 무뢰한과 함께 사는 법 1
패트릭 갸그니 지음, 우진하 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 10월

"나는 말보다 도둑질을 먼저 배웠다"

저자에 따르면 우리 사회의 20명 중 1명에게 소시오패스 스펙트럼이 발견된다고한다.

남편이 직장동료에게 호감을 느낀걸 알게되었을때 그 사실을 질투하는것보다는

자신에게 솔직하게 털어놓지 않았다는 사실에 실망했다. 동시에 그 여자가 매력적인 여자라고

납득을 했다라는 글을 봤을때 나는 머리를 띵 맞은것처럼 느꼈다.

주인공 패트릭 비밀상자에는 훔친 물건들이 가득하다.

도둑질을 처음 엄마에게 들켰을때 혼나면서도 왜 혼나야하는지를 몰랐던 패트릭...

도둑질한 물건을 도로 돌려주자는 엄마에 제안에 이미 다시 도둑질을 해서 그 상자를

채워야겠다는 생각을 하는 패트릭...

그런 패트릭에게 대리만족을 한적은 없는지....

책은 총 1,2권으로 이루어져 엄마,아빠,데이비드,패트릭 총 4개의 부로 나눠어져있는데

각 시기에 패트릭이 자신을 알아가는데 가장 큰 역할을 한 인물이라고한다.

"엄마는 남에게만 정직하게 행동하라고 강요하는 거짓말쟁이에요. 엄마는 남에게만 정직하게

행동하라고 요구하는 사기꾼이라고요!"~~"엄마처럼 되느니 차라리 죽어버리고 말지!" P82

패트릭이 절규아닌 절규를 보면서 사회일원으로 산다는건 어쩌면 나를 버리고

남에게만 정직하게 행동해야 살수있는 곳이 아닐까 하는 생각도 들었다.

아빠가 계신 캘리포니아로 대학을 진학할려는 패트릭 하지만 여전히 일탈충동을 억제할수가 없다.

그동안 자신의 문제를 아빠와 얘기한적이 없었지만 용기를 내어 자신의 감정을 얘기하고

정신상담을 받아보고 아빠가 일하고있는 음반제작일을 함께하자고 얘기한다.

"제니퍼 같은 사람들, 그 가짜 소시오패스들 때문에 진짜 소시오패스가 도움을 받는 게 더 어려워지잖아요."P251

나는 이 한줄에 진짜 누가 누굴 소시오패스라고 하는가

진짜 소시오패스가 가짜 소시오패스들 때문에 도움받는게 어려워지는 이세상을

힘겹게 살고있는게 아닐까 싶은 생각마저들었다.

통증이 잡힌다

통증이 잡힌다! - 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭
가네코 다다시 지음, 문혜원 옮김 / 흐름출판 / 2024년 10월

무엇을 해도 낫지 않던 만성통증,

이제는 신경계 스트레칭으로 치료한다!

10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭

누구나 스트레칭이 좋다는건 알고있지만 어떻게 해야 효과적인지에 관해 생각해본적이 없다.

만성통증의 90% 이상은 신경이 원인이라고합니다.

그래서 신경계 스트레칭을 통해 낫지 않던 만성통증을 잡을수있습니다.

파트1. 신경계 스트레칭으로 일어난 기적의사례

3개월이상 통증이 계속 지속된다는 어딘가 신경이 눌려서 통증이 발생하게 되는것이다.

팔이 올라가지 않아서 집안을을 못했던 H씨에게 원인이 없는데 "통증이 지속된다면

그건 기분탓이에요. 정신과에 가보는 편이 좋겠네요"P16

H씨는 남편의 권유로 가네코 선생님을 만나고 생활이 많이달라졌다.

책에서는 카네코의 조언이라고 해서 H씨의 통증의 원인을 알려준다.

선생님의 팁 : 혈류를 개선하고 체온을 올리면 건강해져요!

챕터의 시작마다 유튜브로(동영상) 동작들도 보여주어서 이해하기가 더쉬운데

한가지 아까운 점은 일본어로 진행하시는 동영상이라... TT

조금 아쉽다.

파트2. 만성통증이 말끔히 사라지는 신경계 스트레칭이란?

통증을 유발하는 것은 '신경' 압박되어 눌린 신경을 찾아 호흡을 통해 바로잡습니다.

귀 스트레칭부터 신경계스트레칭 Q&A로 조금 쉽게 다가갈수있는 스트레칭을

그림을 통해 알려줍니다.

파트3. 통증 부위별 신경계 스트레칭의 방식

목의 통증, 어깨통증, 허리통증,엉덩이통증,손가락통증 등 사람몸에 한두번쯤은

꼭 겪게 되는 부위별 통증스트레칭을 혼자서도 간단하게 할 수 있게

사진으로 소개하고있다.

파트4. 가다듬은 신경을 바른 위치에 유지하는 리셋호흡

스트레칭으로 가다듬은 신경을, 척추부위부터 바른 위치에놓이도록하고

통증없는 몸을 오래 유지하기 위한 마무리 단계로 '리셋호흡'을 소개하는 장이다.

짧은 장에 집약적으로 사진으로 동작을 표현해 따라 하기 쉽게

소개하고있다.

'스트레칭'을 의학으로

이책을 계기로 그동안 만성있었던 손가락과 팔 통증이 개선되었으면 좋겠다.

피 생명의지문

피, 생명의 지문 - 생명, 존재의 시원, 그리고 역사에 감춰진 피 이야기
라인하르트 프리들.셜리 미하엘라 소일 지음, 배명자 옮김 / 흐름출판 / 2024년 10월

생명, 존재의 시원, 그리고 역사에 감춰진 피 이야기

피를 과학으로 다룬 단 한권의 책!!

병원 응급실로 가슴에 칼이 꽂힌 남자가 긴급히 이송된다.

수천개의 심장을 수술한 그에게도 그 남자 상태는 오싹함마저 들게한다.

수술이 시작되고 과연 그 남자는 살아서 수술실 밖으로 나올수있을까?

피,생명의지문의 시작이 아주 인상깊고 긴박한 상황을 드라마 보듯이 묘사하고있어

일반적인 과학책을 보는것과는 달리 첫장부터 사람을 책에 빠져들게한다.

"피는 특별한 액체다."p30

이처럼 피에 관한 얘기가 아주 많다.

피라는것이 사람 몸속에 있어 없으면 곧 죽음을 말하고

피가 없으면 여자는 임신을 하지 못하기도 한다.

물론 수혈이라는것을 통해 다시 사람의 생명을 살리기도하지만, 많은 전염병 또한

혈액을 통해 옮겨지기도하는 참 아이러니한 액체이다.

그 선과 악의 경계에 있는 피는 특별한 액체이다.

그 이유는 피를 통해 우리는 사람의 많은 정보를 알수있게된다.

유전자분석, 알러지상태(과거와현재)등 말이다.

결국 피라는것은 액체형 지문인것이다.

인류에게 얼마나 중요한 액체인지는 이 한가지 이유만으로 충분하다는것을 알수있다.

1부 피

2부 생명 이라는 주제로 이루어진 이책은

피가 없으면 생명도 없지만 그 피로 죽음에서부터 사랑,욕망,의식,마음등 우리 삶의

핵심적인 이야기들을 새로운 시선으로 재발견하게 되는 계기를 만들어준다.

도깨비식당8

신기한 맛 도깨비 식당 8 ㅣ 신기한 맛 도깨비 식당 8
김용세.김병섭 지음, 센개 그림 / 꿈터 / 2024년 9월

우리 역사와 판타지의 만남!

삼국유사에 기록된 식당주인 '도화랑

이미 인기시리즈로 자리잡은 도깨비 식당의 여덟번째 이야기!

도깨비 식당의 주인 도화랑은 고민이 있는 어린이 손님에게 '맞춤메뉴'를 만들어준다.

이야기 1. 악몽을 쫒는 맛

이야기 2. 악귀를 쫒는 맛

이야기 3. 시간을 되돌리는 맛

이야기 4. 환상의 소리가 들리는 맛

4가지 이야기가 도깨비 식당8에서 소개되고있다

무서운 이야기를 좋아하는 공포마니아인 진주에게는 도깨비식당에서 처방한 단팥죽을 먹고

악몽에서 벗어나게하고 아마 단팥죽하면 귀신을 쫒는다는 이야기가 생각나는데

적절한 단팥죽 처방에 웃음이 절로난다.

귀신에 집에 다녀온 진주가 변해버려 걱정을 하는 연수가 예전 진주의 모습으로 되돌릴려고 방법을 찾던중 도깨비 식당에서 만들어준 '악귀를 쫒는' 흑마늘 정과와 산삼 정과로 예전 진주모습을 찾게되는 이야기에서는흑마늘과 산삼이 악귀를 쫒는데 효과가 있구나 배우게 되었다.

체험학습가서 잃어버린 할머니가 주신 시계를 찾던 중 신비한 푸드트럭을 만나 '시간을 되돌리는' 달고나를 먹게되는데.. 달고나하면 초등학교 시절이 생각나는데 그래서 할머니와의 시간을 선물하는 처방전이 되지 않을까싶다. (지극히 개인적인 생각)

피아니스트를 꿈꾸는 민우는 콩쿠르에서 조명이 떨어지는 사고를 목격하고 연주를 할때마다

트라우마가 생겨 연주를 하지 못하게 되는데... 그런 민우앞에 도깨비 식당이 나타나고, 

민우에게 내려진 처방은바로 '환상의 소리가 들리는' 소라버터 구이!!!

아주 귀여운 처방이지만 고개가 절로 끄덕여지는 처방이다.

상황과 이야기에 맞게 처방되는 도깨비식당의 메뉴가 찰떡이라

어른이 봐도 힐링이 되는 도깨비식당이야기 다음이야기도 궁금해집니다.