[서평] 탁월함의 그릇 탁월하고 싶었던 적도 없고 그렇다고 뒤떨어지고 싶었던 적도 없다. 내가 좋아하는 것이 무엇인지 몰랐다기보다 그저 나를 다독이고 다독이며 현실에 만족하고 감사하는 삶이면 족하다고 생각했다. 최악의 상황이라고 생각하지 않았다. 나 하나 지켜내기도 버거워... 속히 어른이 되고 싶었다. 나의 십대는 그랬다. 감사하게도 십대를 잘 버텨낸 것은 어쩌면 비교라는 것 자체를 생각하지 못했기 때문인지도 모르겠다. 항상 그랬다. 남과 나를 나누기 보다 누군가에게 도움이 되고 싶었고 보탬이 되어보려고 애썼다. 이제 반백의 나이에 나는 탁월함을 알고 싶다. 나의 잠재력을 끌어내고 싶고 그 법칙을 배우고 싶었다. 이 책은 16세에 공군 특성화고를 입학하여 19세에 공군 부사관이 되고 이후로 군복무를 하고 틈틈이 독서와 블로그를 운영하면서 블로그를 하루 방문자 1000명이 넘을 때까지 키우고 공군 장교가 되고 게스트하우스 주말 아르바이트, 해외여행 인솔자, 빌딩 투자 컨설턴트 등의 다양한 도전을 해 온 조현우 대표의 책이다. 도서출판 떠오름에서 출판하였다. 서문 진인사대천명을 시작으로 저자의 노하우가 담긴 30가지의 나의 잠재력을 키우는 방법이 담겨있다. 그 첫 번째가 자제력을 높이는 것이다. 자제력을 높이기 위해서 가장 먼저 해야할 것인 신체를 단련하는 일이다. 몸과 마음은 하나로 연결되어 있어서 몸의 활동은 정신에도 영향을 끼치기 때문이다. 즉, 운동을 하여 몸을 건강하게 하는 것이 자제력과 인내심을 높여준다는 것이다. 두 번째는 배경지식과 독서를 바탕으로 비판적 사고를 향상시키는 방법이 소개된다. 우리에게 전해지는 무분별한 정보들 속에서 객관적으로 바라보는 능력을 갖기 위해서 독서를 하고 배경지식을 키우는 것이다. 세 번째로는 좋은 습관을 만드는 것이다. 그리고 좋은 습관을 자신이 원하는 미래와 완벽하게 연결시켜야 한다. 네 번째는 바쁜 일상 속에서 누구에게나 주어진 시간을 잘 관리하여 성공하는 방법을 제시해 준다.나에게 특별하게 와닿은 것은 시간 가계부였다. 잘 활용해봐야겠다. 다섯번째는 앞에서 느꼈던 메모의 중요성이 나온다. 메모와 글쓰기로 생각을 정리하고 내 삶을 효율적으로 이끌어가는 방법을 알려준다. 이렇게 기본적인 준비가 되어간다면 그 다음은 목표를 성취하기 위한 기술이 안내된다. 고정관념을 깨고 창의성을 키우고 고수를 만나서 고급의 노하우를 배워 시간과 비용을 절약하고 나를 키워내기 위한 환경을 조성하는 방법을 안내한다. 저자는 이 책 한권에 자신이 찾아낸 방법을 담아서 성취하는 이들의 마인드셋을 전해주며 그 방법을 통해 자신의 잠재력을 끌어낸 저자의 노하우로 감동을 전한다. 책을 보고 있자니 지난 3년간 30가지 중에서 10가지 정도를 찾아서 해오고 있는 나를 발견하게 되었다. 막연하지는 않았지만 나를 돌아보고 다음을 계획할 수 있는 책이었다. 적지않은 나이지만 오늘이 가장 젊은 나임에 분명하기에 또다시 꿈을 꾸고 도전해 본다.이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
[서평] 기발하고 신기한 수학의 재미 직업으로 한동안 입시학원 수학강사를 했었음에도 불구하고 최근의 나는 수학과 담을 쌓고 살아왔다. 내가 원해서 라기 보다는 일상생활 속에서는 계산 정도만이 필요했다. 어느 순간 수학의 재미가 그리웠고 물리 학습을 시작하기 전에 즐거운 몸풀기 정도의 수학에 대한 책이 읽고 싶었다. 이 책은 상하이 사범대학교 수학과를 졸업한 후 상하이 쉬후이구 교육대학에서 교편을 잡고 50년간 수학 교사로 아이들을 가르친 천융밍교사의 책이다. 세상의 모든 수학이야기에 관심을 가지고 그 속에서 수학 풍경을 담기 위해 노력 하는 김지혜 교사가 옮겼다. 저자도 옮긴이도 모두 교사라서 더욱 흥미롭게 다가왔다. 도서출판 미디어숲에서 출판하였다. 흥미로운 이야기가 가득한 책을 들고 이제 수학 성적에 목숨 걸지 않아도 되는 느긋한 나이에 즐거움을 기대하며 읽는 행복을 느껴보고 싶었다. 이 책의 내용은 흥미롭다. 접근하는 방법도 유쾌하고 풀어가는 방법도 재미있다. 정육각형 20개와 정오각형 12개로 이루어진 다면체 축구공을 시작으로 유클리드 기하를 운운하고 구와 다면체는 서로 통할 수 없지만 꼭짓점, 모서리, 면의 개수는 모두 다면체 오일러 공식을 만족한다로...[고무막 위의 기하학]이라고 불리우는 위상수학을 안내한다. 발상도 흥미롭고 이야기를 풀어가는 과정도 즐겹게 풀어간다. 저자와 옮긴이가 모두 교사라는 것을 알고 읽기 시작해서 였을까? 더욱 더 즐거운 배움으로 즐길 수 있었다. 스스로가 즐거운 교사에게서 배우는 즐거움이라고 해야할까? 이 책에는 엉뚱한 상상력과 기발한 사고력을 설명해주는 즐거운 교사의 힘이 느껴진다. 끊임없이 연구하고 다가간 저자의 노력도 돋보인다. 성적을 올리기 위한 수학에 지쳐가고 있다면 방학을 맞이해서 지금 이 책으로 수학을 즐겁게 접근해 보는 것도 좋을 것 같다. 물론 엄마와 아빠 온가족이 함께라면 더 좋겠다.이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
[서평] 마인드풀 이팅 다이어트를 성공하지만 지켜내기도 힘들어 보이고 유지하고자하는 마음과 식탐 속에서 오고가는 감정들을 도무지 다스리기 힘들어 보였다. 아니 나보다 타인의 다이어트를 지켜보는 내가 더 힘들었다. 왜일까? 이해하고 도와주고 싶었다. 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀을 담은 마인드풀 이팅은 뷔르츠부르크 대학교 심리학 교수이자 심리 치료사이며 음식과 감정, 파킨슨병과 관련된 심리학을 주제로 수많은 과학 논문을 발표한 미하엘 마흐트의 책이다. 이화여자대학교 교육심리학을 졸업하고 한국외국어대학교 통번역대학원에서 독일어 석사 학위를 취득한 임정희 전문 번역가가 옮겼다. 도서출판 일므디에서 출판하였다. 스트레스를 받으면 먹는 사람들이 이해되지 않았다. 왜 스트레스를 받는데 먹는걸까? 궁금했다. 동물도 궁지에 몰리면 먹는 성향을 보인다. 이런 행동 방식을 전위 행동이라고 하는데 동물과 다른 사람이 그럼 스트레스를 전위 행동으로 푼다는 말인가? 인간은 본성상 스트레스 상황에서 먹는 성향이 있다. 그러니까 이 본성이 더 강한 이들은 특히나 먹는 것으로 뇌의 보상 체계가 특별히 활성화 되어 있는 가능성이 크다. 이러한 행동들은 그 사람이 타고난 생물학적 특징도 있지만 그 사람의 어머니의 식습관도 감정섭식이 발달하는데 영향을 준다. 감정섭식은 주로 학습되는데 불쾌한 감정을 없애기 위해서 먹는 행동도 학습이 된다는 것이다. 생애 초반에 음식으로 아이의 기분을 달랠 때 학습이 되고 청년기나 성인이 되어서도 어머니가 스트레스 상황을 음식으로 극복하는 성향이면 당연히 자녀에게도 영향을 준다. 환경적인 요인과 생물학적 요인으로 보는 감정섭식에 대한 저자의 견해는 저명한 이들의 이론을 근거로 더욱 설득적으로 다가왔다. 이러한 감정섭식의 학습 과정이 이루어지는 명확한 조건은 알 수 없고 감정섭식의 원인 또한 명확히 밝혀지지는 않았으나 저자의 글을 통해서 타당한 조건과 요인을 느낄 수 있었다. 남편의 식탐을 다스리기 위해 읽고 도움주기 위한 독서였는데 ... 이 책은 당사자가 직접 읽어야만 도움이 될 것 같다. 그러나, 이 책을 통해서 조금이나마 타인의 식탐을 이해하는 고마운 지식을 얻게 되었다. 이 리뷰를 통해서 저자에게 감사함을 전해본다. 우리의 뇌를 통해서 바라본 식욕에 관한 저자의 글은 내 감정을 다스려 적정체중을 유지하고 내 건강을 지켜내는 방법으로 도움을 주고 있다. 이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
뇌와 마음에 관한 작동 원리... 매우 궁금했다.최근의 나는 온통 뒤죽박죽으로 내 마음을 읽지 못하고 건강이 무너지는 것을 느껴도 어디서부터 어떻게 나를 돌봐야할지 느껴지지않았다. 판단력이 흐려진 것일까?내 마음을 다독이고 내 건강을 지켜내고 싶었다. 나를 알고 싶었다. '뇌의 마음은 컴퓨터 프로그램인가?' 들어가는 말에서 철학자들은 현대 과학의 뛰어난 발전 수준을 인식하면서도 우리의 생각이 기계적인 과정에 따른 결과인 양 예측하게 한다는 것에는 전혀 동의하지 않았다. 몸과 마음은 신경과학과 인공지능의 발달로 중대한 국면을 맞았음을 알 수 있었고 컴퓨터 모델링이 인간의 의식이라는 거대한 불가사의에 집중되고 있음에 매우 흥미로웠다.이 책은 미국 예일 뉴헤이븐 병원의 신경의학자이자 신경과학자, 과락 전문 작가인 엘리에저J. 스턴버그의 책이다. 카이스트와 미국 조지아공과대학교에서 컴퓨터공학을 공부했고 덕성여대에서 심리학 학사를 받고 미국 UCLA에서 인지심리학으로 석사 학위를 받은 이한나 번역가가 옮겼다.도서 출판 푸른숲에서 출판하였다. 책의 표지에 적힌 심심은 도서출판 푸른숲의 인문, 심리출판 브랜드명칭이다. [어느 과학자의 연구실에서]를 시작으로 총 15가지의 이야기를 통해서 우리가 생각해 볼 수있는 가설을 제시하고 꼬리에 꼬리를 무는 흥미롭고 설득적이며 과학적인 접근으로 다가와 생각을 이끌어준다. 더욱 놀라운 것은 이 책을 저자가 17세에 쓴 첫 번째 책이라는 것이었다. 신경과학과 철학, 뇌인지과학으로 뇌와 마음의 작용 원리를 파헤치기 위해 애쓴 저자의 흥미로운 이야기는 보는 동안 내내 특별함으로 다가왔다. 저명한 과학자들의 이론을 통해서 저자가 우리에게 생각케하는 의식의 탐구에 대한 이야기는 미래의 인공지능과 로봇공학 등 현실의 우리가 미처 인식하지 못한 부분까지도 생각하게 한다. 나에 대한... 인간에 대한 사고의 확장을 통해서 새로움을 얻게 된 책이었다.이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.#인간#이것은인간#이것은인간입니까#뇌인지과학#철학#뇌와마음#심심#신경과학#심리
[서평] 벼랑 끝에서 당신을 구해줄 1% 마법의 기술 최악의 상황에서 살아남을 수 있는 소중한 삶의 지혜를 얻을 수 있다면 누구라도 그 방법을 익히고 싶을 것이다. 지금 내가 최악이던 아니던... 꼭 알아두고 싶을 것이다.그렇다면... 최악의 상황은 어떤가?누구에게나 다가 오는가? 아마도 그 상황은 개인마다 다를 것이고 최악이라고 느끼지 못하는 사람부터 최악이 아님에도 불구하고 최악이라고 단정 짓는 사람까지 ... 우리 모두는 다양할 것이다. 최근 몇년간의 삶은 코로나로 인해서 이전까지는 살아보지 못했던 삶을 살았다. 그 삶 속에서 누군가는 쓰러지고 또 누군가는 희망을 보았다... 자극적인 제목에 이끌려 두번째로 네이버 자수성가 공부방 책을 선택했다. 내 안의 거대한 코끼리를 끌어내고 싶었다. 이 책은 국제희망제작소 소장이며 국제언론진흥원 편집장인 서미림 작가의 책이다. 도서출판 더 로드에서 출판하였다. 결혼을 생각하면서 나는 엄마가 된다는 것에 자신감이 없었다. 아니 좋은 엄마는 아니어도 준비되지 않은 엄마는 싫었다. 그 때도 지금처럼 ...부모가 된다는 것을 준비하기 위해서 부모교육을 듣고 책을 보았었다... 책 시작에 나오는 서커스단의 아기 코끼리 길들이는 방법은 불행하게도 우리시대의 대부분의 부모들이 했던 부정적 견해와 염려를 담고 있다. 권위주의에 눌려 키워지던 시절... 다행히 요즈음의 부모... 아니 적어도 부모교육이나 육아서를 보았다면 부정적이고 단정적인 말은 최소한으로 사용하는 육아에 오히려 아이에게 맞춰진 세상을 살아가고 있으니...어쩌면 이 책은 지금의 세대에나 적용되는 방법일 수도 있겠다는 긍정적 생각을 해본다. 아니다... 어떤 부모와 스승에게 키워졌느냐가 매우 중요하다는 생각이 옳겠다. 그리고, 성인이 된 나를 키워 낸다는 것은 이제 내안에 있다. 나를 돌아보고 내안의 거인을 깨워 목표를 세우고 그 목표를 향해서 실행해 나아가는 나를 경험하며 이제 당당히 나를 뛰어넘는 방법들을 제시해준다. 그리고, 내 감정을 다스려 두려움을 없애고 회복탄력성을 유지하며 자제력을 키워 내 인생의 주도권을 찾고 사는 방법을 소개한다. 마지막 챕터에는 배움의 힘을 강조하고 있다. 어떻게보면 시중에 나왔던 자기개발서를 묶어 정리해 놓은 것 같은 느낌이 들었다. 많은 양의 이야기가 짧게 짜집기되어 있는 느낌... 고루한 느낌으로 느껴질 수도 있는 이야기를 자극적인 언어로 묶어 놓은 듯 느껴지기도 했다. 작정하고 잡히는 대로 자기개발서를 읽었기에 더더욱 그랬다.그러나, 이 책의 내용을 온전히 실행해 나아간다면 1% 마법이 아닌 진정한 나를 찾아 가치 있는 삶으로 향해 나아갈 수 있겠다라는 생각이 들었다. 누구에게만 맞는 특별한 방법은 없다. 나를 깨고 나올 수 있는 힘은 내안에 있으니... 보여주는 것만이 남는다.이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.