코로나 블루로 인한 무기력함에서 빠져나오려면?

만다라 드로잉 - 그림으로 시작하는 명상
김명선(환희지) 지음 / 미디어샘 / 2020년 4월

제가 최근에 읽은 몇몇 책에서 공통적으로 언급했던 게 있습니다. 그것은 바로 ‘명상’! 아침에 일어나서 명상을 하면서 하루를 시작하면 그 날 하루가 달라진다는 분도 봤고, 성공한 분들 중 꽤 많은 분들이 혼란스럽고 위기가 닥친 상황에서도 명상을 통해 차분한 마음으로 현명한 선택을 하여 좋은 결과를 내기도 했습니다. 이렇게 책에서뿐만 아니라 미디어에서도 종종 명상에 대한 이야기를 듣죠.

여러분은 ‘명상’하면 어떤 게 떠오르세요? 대부분 비슷할 것 같은데요~ 저는 ‘차분한 음악을 틀어놓고 반듯한 자세로 앉아 눈을 감고 잡생각을 하지 않는 것’이 생각나요. 이런 명상을 제대로 해본 적은 없지만, 생각만 해보면 이게 어떤 효과가 있을까 싶기도 하고 제대로 하지 않으면 아무 소용이 없을 것 같더라고요. 그래서 ‘이런 명상이 아니라 다른 방식의 명상은 없을까?’라는 생각이 드는 와중에 이 책을 보았습니다.

《그림으로 시작하는 명상 만다라 드로잉》은 제목 그대로 명상 방법 중 하나로 ‘만다라 드로잉’을 제시하는 책입니다. 이 책에는 명상 안내자인 저자가 직접 그려낸 만다라 30개가 담겨있어요. 왼쪽에는 저자의 만다라, 오른쪽에는 수월하게 따라 그릴 수 있도록 스케치가 그려져 있습니다. 스케치는 정말 스케치일뿐이에요. 저자가 그린 만다라 또한 저자의 직관을 통해 그린 것입니다. 그러니 이 책을 통해 만다라 드로잉 하시는 분들도 스케치를 따라 그리는 것에서 끝나는 게 아니라 나만의 방식으로 나만의 만다라를 완성하는 것이 중요해요.

이 책에 있는 만다라는 나의 감정에 따라 골라서 그리도록 되어있습니다. 무기력할 때, 분노가 솟구칠 때, 자존감이 떨어졌을 때 등 현재 나의 감정을 파악하고 그에 맞는 만다라를 골라 그려보세요. 저는 인덱스를 안 보고 그냥 제일 처음에 있는 만다라를 그렸는데, 무력감을 느낄 때 그리는 만다라였네요. 마침 저에게 딱 맞는 만다라를 그렸어요! 제가 요즘 굉장히 무기력함을 느끼고 있거든요.

며칠 전에 어느 기사를 봤는데, 성인 중 반 이상이 코로나로 인해 겪는 우울함인 ‘코로나 블루’를 경험했다고 해요. 저도 이 때문인지는 모르겠지만 집에 있는 시간이 많아지면서 잡생각도 많아지고 아무 것도 하기가 싫더라고요. 때마침 이런 책을 만나게 되어서 참 다행이라고 생각했습니다. 만다라를 그릴 때 만큼은 책에서 QR코드로 제공하는 차분한 음악을 들으면서 저자의 명상 안내를 따라 잡생각을 버리고 만다라를 그리는 데에 집중할 수 있었거든요.

요즘 무기력한 분들 많으시죠? 정적인 명상이 아니라 조금은 색다른 명상을 하며 무기력함에서 빠져나오고 싶으신 분들은 이 책과 함께 만다라 명상을 시작해보셨으면 좋겠습니다.

위기의 순간에도 내면의 고요를 찾고 싶은 당신에게 추천하는 책

스틸니스 - 잠재력을 깨우는 단 하나의 열쇠
라이언 홀리데이 지음, 김보람 옮김 / 흐름출판 / 2020년 3월

누구나 이런 때 있지 않나요? 마음이 어지러운 때, 머릿속이 시끄러운 때, 그리고 나 자신이 아니라 지금처럼 사회가 혼란스러운 때. 이럴 때 다들 어떻게 극복하시나요? 취미라도 있으면 그걸 하면서 잠시나마 마음의 평화를 찾을 수 있을텐데, 딱히 그런 것도 없는 저는 요즘 뭘 어찌해야 할지 모르겠는, 혼란스러운 나날들을 보내고 있습니다.

요즘 저같은 분들이 적지 않을 것 같아요. 평소 지인들을 자주 만나는 분들이라면 지금 이 시기가 더 힘겹게 느껴지지 않을까 싶습니다. 이럴 때일수록 밖에서 들려오는 소리들을 차단하고 나에게 집중하여 내면의 고요함을 찾는 것이 중요합니다. 하지만 그게 쉽지 않죠. 방법도 잘 모르겠고요. 그래서 저는 이 책을 집어들었습니다.

«스틸니스»는 «에고라는 적»으로 유명한 저자 라이언 홀리데이의 신작입니다. 스틸니스, 즉 '고요'가 모든 문제의 해답이라고 저자는 말해요. 책을 읽어보니 그냥 조용한, 평온한 상태만을 고요라고 하는 게 아니더라고요. 책에서 말하는 것들을 보면 저 또한 생각보다 고요의 순간들을 많이 겪었다는 것을 알 수 있었습니다. 그동안 그 순간들의 소중함을 모르고 지내왔던 것이죠.

저자는 이 책을 통해 여러 유명인들의 실례들을 전달하며 내면의 고요를 찾는 것이 얼마나 중요한 것인지 일깨워줍니다. 안네 프랑크, 작곡가 존 케이지 등 위대한 업적을 남긴 인물들은 모두 자신만의 방법으로 내면의 고요를 찾았더라고요. 특히 안네 프랑크가 그랬던 것처럼, '일기를 쓰는 것'이 '머릿속 잡음을 잠재우는 방법'이라는 게 인상깊었습니다.

손으로 직접 적는 다이어리는 아니지만, 저는 요즘 매일 어플에 오늘 있었던 일, 오늘 나의 기분을 적거든요. 적는다고 그 상황이 해결되는 것도 아니고 저의 기분이 완전히 나아지는 건 아니지만, 나만 볼 수 있는 공간에 털어놓는 것만으로도 답답한 마음이 조금이나마 풀리는 느낌이 듭니다. 일기라고 하기에도 뭐할 정도로 짧게 제 기분만 적을 때도 많지만, 이렇게 적으면서 저도 모르게 어지러운 머릿속을 정리하고 있었나봐요.

책에서는 내면의 고요를 찾는 방법을 제시합니다. 어떤 상황이든지 스스로를 무너뜨리지 않도록 하라, 장애물이 존재하지 않는 곳을 찾아가라, 내면아이를 치유하라 등 다양한 이야기를 해줘요. 하지만 저는 여전히 이런 이야기들이 추상적인 듯한 느낌이 들었습니다. 이를 실행할 수 있는 구체적인 방법을 말해주었으면 더 좋았을 것 같아요. 세계적인 베스트셀러 작가라 제가 이렇게 말하는 게 조금 우스울 수 있겠지만, 개인적으로는 살짝 아쉬웠습니다.

하지만 그럼에도 이 책은 읽어보셨으면 좋겠어요. 특히 전세계적으로 혼란스러운 요즘, 꼭 읽어봐야 하는 책인 것 같습니다. 외부에서는 시끌시끌할지 몰라도, 나 자신만큼은 평정심을 되찾고 해야할 일은 해야하니까요.

위기의 순간에도 내면의 고요를 찾아 현명한 방향으로 나아가고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.

초보 마케터도 실전에서 바로 활용할 수 있는 팁을 알려주는 책

고객이 보이는 구글 애널리틱스 - 입문부터 최신 고급 기법까지 실무에 필요한 웹 로그 분석 완벽 설명&실습 가이드, 2판
문준영 지음 / 한빛미디어 / 2020년 2월

올해 초, 저희 회사의 직원 한 명이 퇴사를 하게 되면서 제가 인수인계받은 업무 하나가 있습니다. 너무 간단한 작업이라 업무라고 하기에도 조금 뭐하지만… 그건 바로, '사이트 매출 내역 업데이트 하기'예요. 그 중 제일 처음에 입력하는 게 구글 애널리틱스를 통해 알 수 있는 '유입자 수'입니다. 저는 이 작업을 하면서 구글 애널리틱스를 처음 접하게 되었는데요. 뭐가 뭔지 잘 모르겠고 그냥 데이터 옮겨 적는 것만 했어요. 그런데 이걸 하다보니까 구글 애널리틱스를 더 자세히 알아보고 싶더라고요. 마케팅을 하는 사람들에게는 필수 툴이기도 하고요!

«고객이 보이는 구글 애널리틱스»는 홈페이지에 추적 코드를 넣어 구글 애널리틱스를 사용할 준비를 하는 것부터 구글 애널리틱스에서 제공하는 데이터를 분석하는 방법까지 스크린샷과 함께 꼼꼼하게 알려주는 책입니다. 제가 이 책의 구성에서 가장 좋았던 점은 '실전' 부분이 있다는 것이에요. 구글 애널리틱스 사용 방법만 적혀 있었다면 조금 아쉬웠을텐데, 실전에서 이 데이터들을 실제 마케팅에서 어떻게 활용할 수 있는지 알려주어서 좋았습니다. 이 부분을 읽으면서 저도 회사에서 어떻게 마케팅을 하면 좋을지 아이디어가 떠오르기도 하더라고요. 또 이 책에서는 아직 홈페이지 구축이 안 되어있어서 실습하기가 어려운 독자들을 위해 '실습 사이트'를 제공합니다. 여기서 이 책의 저자가 독자들을 많이 배려했다고 느꼈어요.

이 책을 읽기 전에는 구글 애널리틱스가 마케터에게만 필요한 줄 알았는데, 그렇지 않습니다. 마케터는 물론이고 홈페이지를 만드는 기획자와 디자이너도 구글 애널리틱스를 알면 좋아요. 홈에서 이탈률이 어느 정도 되는지, 어느 페이지로 이동을 많이 하는지, 이 페이지에서 체류 시간은 얼마나 되는지 등을 구글 애널리틱스에서 제공합니다. 그렇기 때문에 기획자와 디자이너는 고객이 홈페이지에서 불편을 느끼는 부분이 어딘지 추측을 할 수 있고, 체류 시간을 늘리기 위한 구조 및 디자인을 고민하여 바꿀 수 있어요.

매일 아침, 유입자 수만 확인을 해서 잘 몰랐는데, 구글 애널리틱스에서 제공하는 데이터들이 생각보다 많고 세부적이어서 놀랐습니다. 전에 프로그래밍 했을 때 인풋, 아웃풋 보려고 계속 로그 찍는 코드를 곳곳에 넣었던 기억이 나면서 구글 애널리틱스가 새삼 대단해보이고 고맙더라고요.

이 책은 구글 애널리틱스를 처음 접하는 분들에게 고민 없이 추천하고 싶은 책입니다. 단순히 개념, 사용 방법만 설명하는 게 아니라 실전에서 활용할 수 있는 팁을 알려주어서 이 책 하나로 초보자에서 한 단계 레벨 업 되는 느낌이에요. 올해는 이 책과 함께 능력있는 마케터, 기획자, 디자이너가 되봅시다!

지금보다 조금 더 건강하고 행복하고 성숙한 연애를 할 수 있는 방법

입맛대로 연애할 순 없을까
여성욱 지음 / 부크럼 / 2020년 3월

여러분의 '연애'는 안녕하신가요? 일, 운동, 취미 활동 등 대부분의 것들은 시간을 들여 반복해서 하다보면 점점 늘기 마련인데, 저에게 연애는 왜 그 반대인 것처럼 느껴질까요. 만남과 이별을 반복할수록 더 어렵게만 느껴지는 게 연애인 것 같습니다.

그동안 그렇게 많은 연애를 해온 건 아니지만, 저는 그동안의 연애가 계속 서툴렀다고 생각합니다. 이별을 할 때마다 뭔가 한 단계씩은 성장하는 듯한 느낌이 들면서도, 결국 똑같은 연애를 반복하고 있는 것 같다는 생각이 들어요.

전에는 '집-회사 반복인데 남자는 어디서 만나지?'라는 고민을 했다면, 요즘에는 그 고민이 달라졌습니다. '내가 누군가를 만나게 되면 상대방과 나, 모두 행복한 연애를 할 수 있을까?'라는 생각을 하고 있어요. '거듭되는 연애 실패의 이유가 내가 아닐까'하는 생각이 가득해서 자존감이 매우 떨어진 상태입니다.

그래서 여성욱 작가님의 «입맛대로 연애할 순 없을까»라는 책을 읽고 싶었어요. 저는 타고난 성격이 있고 연애 방식에도 성격이 많은 영향을 끼치는데, 이 책을 읽고나면 저의 앞으로의 연애가 달라질 수 있을지 궁금했습니다.

이 책은 저처럼 연애를 하면서 생각이 많아지고 연애로 인해 감정 소모를 많이 하시는 분들이 읽으시면 좋을 에세이입니다. 음식을 즐기며 먹는 걸 좋아하는 저자가 '연애를 하는 것'을 '음식을 먹는 것'에 비유하여 이야기를 하는 게 이 책의 가장 큰 특징이에요. 연애를 하면서 한 번쯤은 해봤을 고민들에 대해서 말합니다.

최근에 읽은 책과 더불어서 이 책을 읽으며 가장 크게 든 생각은 '조금 더 유연한 사고를 하자'는 것입니다. 그렇다고 그냥 막 살자는 말은 아니고요… 제가 그동안 맞다고 생각하며 해왔던 행동들이 어쩌면 맞지 않을 수도 있고, 다른 길이 있을 수도 있다는 생각이 들더라고요. 시선을 조금만 돌려도 마음이 편해질 수 있는데, 그동안 내 자신을 너무 좁은 시야에만 가둔 게 아닌가 하는 생각이 들었습니다.

이 책을 통해 저자가 말하는 것들이 연애를 하는 데에 있어서 모두 정답이라고 할 수는 없어요. 하지만 연애를 하며 감정 소모를 많이 해 지치시는 분들에게는 나를 되돌아볼 수 있는 계기를 만들어주는 좋은 책입니다. 이 책을 읽고 그동안의 고민들을 가볍게 털어버리시고, 지금, 그리고 앞으로의 연애는 지금보다 조금 더 건강하고 행복하고 성숙하게 하셨으면 좋겠습니다.

방황하는 마케터들에게 길잡이가 되어 줄 마케팅 책

가난한 회사의 마케터 매뉴얼
민경주 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 3월

작은 회사에서 마케터로 일하고 계신 분들은 대부분 저와 비슷하시죠..? 마케팅’팀’이라고 하기에는 애매합니다. 저희 회사에서 마케터로 불리는 사람은 저뿐이거든요. 그렇다고 온전히 저 혼자서 아이디어를 짜고 실행에 옮기고 그러진 않습니다. 대표님을 포함해서 매주 마케팅 회의를 하면서 ‘이러한 일들이 진행중이다’, ‘홍보가 필요하다’ 이런 얘기들을 나누거든요.

또 ‘어떻게 하면 우리 회사를 더 알리고, 상품을 구매하도록 할 수 있을까’ 이런저런 생각을 많이 하는데, 생각을 하다 보면 이런 생각이 들기도 합니다. ‘이렇게 하려면 마케팅 예산이 많이 들지 않을까’, ‘우리 회사 규모 정도면 마케팅 예산을 어느 정도로 생각해야 하는거지’ 등 작은 회사다 보니 마케터가 예산 걱정을 아예 하지 않을 수도 없습니다. 저희 대표님은 그런 거 생각하지 말고 일단 던지라고 말씀은 하시는데 음… 그렇다고 진짜 막 던질 수는 없잖습니까.

그래서 《가난한 회사의 마케터 매뉴얼》이라는 책을 읽고 싶었습니다. ‘가난한 회사’라는 게 다소 직설적인 것 같은데, ‘작은 회사’라고 생각하며 읽어나갔어요. 이 책은 카피라이터부터 홍보팀, 마케팅팀을 거치며 마케팅 스킬을 연마한 저자 민경주가 썼습니다. 저자 또한 저처럼 마케팅을 전공하지 않았지만, 마케팅 공모전에서 상을 탄 것으로 마케팅을 하게 되었다고 해요.

저자가 글을 재미있게 써서 가벼운 에세이 읽듯이 읽어나갈 수 있었습니다. 어려운 마케팅 용어는 뒤로 하고, 적절한 비유를 하며 쉬운 말로 설명을 해주어서 책을 읽으면서 어렵다는 생각은 들지 않았어요. 마케팅을 하기 전 무엇을 해야 하는지, 작은 회사의 마케팅은 어떻게 해야 하는지, 심지어 멘탈 관리는 어떻게 하는지까지 나와 있어서 마케터로 일한 지 얼마 안된 분들이 읽으면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.

다만, 저는 조금 더 자세한 내용이 담겨있었으면 좋겠다는 생각을 했어요. 이 책은 단계 별로 무엇을, 어떻게 해야하는지 알려주고 있지만, 큰 틀만 잡아주는 느낌이 들었거든요. 물론 이 책 하나로 마케팅에 대해 모든 걸 알려고 하는 건 당연히 큰 욕심이긴 하지만, 조금 더 자세하게 설명이 적혀있었으면 더 좋지 않았을까 하는 아쉬움이 남습니다.

그래도 이 책을 읽으면서 ‘이 채널에서 이런 걸 해볼 수 있겠구나!’ 하는 힌트를 얻었어요. 제가 지금 하고 있는 마케팅에 적용시켜 볼 수 있을 것 같아서 혼자 살짝 설렜습니다. 마케팅 회의에서 이 아이디어가 너무 손쉽게 무산될 수도 있지만요… 이렇게 점점 커가는 마케터가 되는 것 아니겠습니까?!

《가난한 회사의 마케터 매뉴얼》의 저자도 말하고 있습니다. ‘고급지고 전문적인 기술들을 가르쳐주는 책’은 아니라고요. 다만, 저처럼 아직 방황하고 있는 마케터들에게는 길잡이가 되어줄 수 있는 책이라고 저는 말할 수는 있습니다. 온몸을 부딪히며 일하고 계시는 마케터 분들! 이 책을 읽고 좀 덜 부딪히고, 좀 덜 아프셨으면 좋겠습니다.