나를 바꾸는 마지막 용기

나를 바꾸는 마지막 용기 - 앉아서 후회만 하는 내 인생 구하기의 기술
로스 엘런혼 지음, 유지연 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 2월

새해가 시작되고 벌써 꽤 많은 나날이 지나고 있습니다. 새해에 계획하셨던 것들은 얼만큼 이뤄가고 계신가요? 우리 대부분은 늘 작심삼일의 인생을 살아갑니다. 이번엔 기어코 이루겠다고 마음 먹어도 오래지않아 계획은 수포로 돌아가버립니다. 무엇이 우리의 변화를 가로막는 것일까요?

사회복지사 로스 엘런혼이 집필한 책, 나를 바꾸는 마지막 용기는 우리가 왜 변화에 실패하는지를 심도 있게 다룬 자기계발 심리서적입니다.

이 책은 우리가 스스로를 설득시키지 못해 변화하지 못한다고 이야기합니다. 즉, 현상유지가 우리에게 주는 나름의 유익과 뒤따라오는 거대한 위협에 대해 명확히 이해하지 못한 상태에서 그저 변화만 바란다면 우리는 자석에 끌리듯 다시 현상유지로 돌아갈 수 밖에 없다는 것입니다.

변화를 시도하는 것에는 언제나 위험이 따라옵니다. 먼저 불안이라는 감정이 수반되고, 내가 한 행동에 대한 결과를 책임져야 한다는 부담감까지 가중됩니다. 그러나 여기서 우리가 스스로를 속이고 있는 부분은, 아무것도 안 하면 아무것도 책임지지 않아도 된다는 뇌의 착각입니다. 우리는 우리 스스로에게 설명해주어야 합니다. 아무것도 안하는 것은, 실제로 아무 일도 벌어지지 않는 것이 아니고, 우리가 아무것도 안하면 오히려 책임질 일이 더 많아지거나 복잡해진다는 진리를 말이죠.

이 책에선 희망에는 경고 라벨이 붙어있다는 의미심장한 말을 전해줍니다. 우리는 희망을 좌절로부터 우리를 끌어내주는 힘이라고 생각합니다. 물론 그 말도 맞습니다. 그러나 이 책에서 제시하는 희망은 우리를 끌어주는 힘임과 동시에 역설적으로 좌절로 이어지는 길로 들어서야 발견할 수 있는 것이기도 합니다.

로스 엘런혼은 희망을 안고 변화의 위협을 향해 뛰어갈 때가 우리 삶을 바꾸기에 가장 좋은 상태라고 조언합니다. 아이러니하게도 우리 눈에 가장 불안해보여서 피하고만 싶은 그 상황이, 우리를 변화로 이끌 가장 좋은 코스였다는 것입니다. 그 길을 피하기만 한다면 우리는 절대로 진정한 변화와 성장을 경험할 수 없습니다.

책을 읽으며 희망과 두려움은 마치 동전의 양면처럼 서로 붙어있는 것이라는 생각이 들었습니다. 어느 하나를 버리고 하나만 취할 수도 없고, 하나가 있다고 해서 다른 하나가 없는 상태도 아니라는 것입니다. 책의 제목처럼 나를 바꾸는 용기란, 두려움이 없는 상태가 아니라 두려움이 있음에도 나아가고 있는 상태를 말하는 것이었습니다.

저자는 우리가 바뀌지 않는 10가지 이유를 제시하며 이에 대한 심리학, 사회학적 고찰과 이를 극복할 팁들을 제시합니다. 이 부분은 굉장히 실제적인 내용들로 구성되어 있는 이 책의 핵심 내용이기 때문에 반드시 책을 구입하여 읽어보시길 권해드립니다. 분명히 말씀드릴 수 있는 건, 내가 용기를 내지 못하고 있는 건 그 안에 숨겨진 어떤 방어기제의 원인이 있다는 것입니다. 이 책을 통해 그 원인들을 살펴보시고, 용기를 내어 하나씩 제거해나가시길 바랍니다.

이 책에선 마법같은 해결책도 없고, 내 안의 거인도 없다고 이야기합니다. 우리에게 필요한 건 우리의 상태를 직시하는 것이고, 약간의 용기를 내보는 것입니다. 나를 바꾸고 싶은데 계속해서 제자리 걸음만 하고 계신 분들께 이 책, 나를 바꾸는 마지막 용기를 추천드립니다. 스스로에게 정확한 질문을 던지고, 이에 대한 답을 찾아나가며 잃어버렸던 용기를 회복해보세요. 변화는 그 뒤에 숨겨져 있습니다. 올해는 꼭 삶을 바꾸는 놀라운 경험을 해보시길 바랍니다. 우리는 변할 수 있습니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

[100자평] [세트] 브랜든 1~2 세트 - 전2권

[세트] 브랜든 1~2 세트 - 전2권 ㅣ 사람 3부작
d몬 지음 / 푸른숲 / 2022년 2월

당신이 가지고 있던 인간의 정의에 대한 기준을 뒤흔들어버리는 철학적인 웹툰 브랜든

무엇이 인간을 인간으로 정의하는가 - 웹툰 브랜든

[세트] 브랜든 1~2 세트 - 전2권 ㅣ 사람 3부작
d몬 지음 / 푸른숲 / 2022년 2월

d몬 작가님의 사람 3부작 시리즈 중 마지막 작품인 브랜든이 드디어 종이 옷을 입고 서점에 출판되었습니다. 전작인 데이빗과 에리카와 마찬가지로 이번 작품 브랜든 역시 사람이란 무엇인가에 대한 철학적이고 심도 깊은 이야기를 전개해나갑니다. 각각의 책들은 하나의 주제를 관통하고 있기에 시리즈로 묶이지만 내용이 이어지는 것은 아니기에 어떤 것을 먼저 읽으셔도 무방합니다.

브랜든은 한 사람의 이름입니다. 그런데 브랜든은 어떤 연유로 올미어라는 존재를 만나게 되고, 그 존재로부터 뜻밖의 질문을 받게 됩니다. 너를 왜 사람으로 보아야 하느냐는 질문이었습니다.

당신이 왜 브랜든이냐, 당신이 왜 남자냐, 당신이 왜 어른이냐라고 묻는다면 우리는 나름의 답을 할 수 있을 것입니다. 그런데 당신이 왜 사람이냐고 묻는다면 우리는 어떤 답을 해야 할까요? 사람을 사람으로 만드는 것은 무엇입니까?

예를 들어 사람과 똑같이 생겼으나 사람 종이 아닌 생물이 있다면 우리는 그것을 사람이라고 보아야 할까요? 반대로 사람과 완전히 다른 모습으로 생겼으나 우리와 같은 말을 하고 같은 생각을 하는 존재가 있다면 우리는 그것을 사람이 아닌 것으로 봐도 되는 걸까요?

현재 지구에는 사람만이 살고 있는 것이 아닙니다. 각종 동물과 곤충 등이 살아가고 있습니다. 그런데 벌레의 세계에선 우리를 어떻게 보고 있을까요? 벌레들은 자신을 무엇이라고 정의하고 있을까요? 벌레가 스스로를 사람이라고 느낀다면 그와 동시에 우리는 어떤 존재가 되는 것입니까? 신입니까? 그렇다면 신과 인간의 차이는 무엇입니까?

이 책은 명쾌한 답을 내려준다기 보단 계속해서 독자가 스스로 질문을 던지는 자리로 나아가게 만듭니다. 책에서 정신이 연결되어 공간을 이동하는 기술이 등장하는데, 마치 그 기술이 실재인 것처럼 독자들은 자신을 벌레의 입장으로, 혹은 신의 입장으로, 혹은 다른 차원의 지구에 살고 있는 사람의 입장으로 계속해서 바꿔 생각해보게 만듭니다.

벌레들이 자신을 사람이라고 생각하고 있는데, 인간이 그것을 인정해주지 않는다고 하면 벌레 자체에게 본질적으로 달라지는 것이 있습니까? 사람이라는 정의는 다른 존재가 내려주는 것입니까? 스스로 정의하는 것입니까?

이 책에선 엄마가 자식을 향해 의미심장한 말을 해주는 장면이 두 번 등장합니다. 아이가 나쁜 짓을 했을 때, 그 행위를 본 사람이 없다면 그 아이는 나쁜 짓을 한 것일까요? 안 한 것일까요? 국화와 칼이라는 고전의 관점에서 보면 일본인들은 아무도 보지 않은 것은 일어나지 않는 일이라고 생각하고, 유신론적 가치관을 가진 서양인들은 다른 사람들이 보지 않았어도 그 일은 일어난 일이라고 생각한다는 데 정답은 어느 쪽에 더 가까울까요?

이 책에서 엄마는 잘못을 숨기려는 아이에게 이렇게 말합니다. "네가 알고 있잖니."

정답이 없는 책 같지만 이 대사에 저자가 던지고 싶은 메시지가 숨어 있다고 느꼈습니다.

여러분은 어떤 존재입니까? 지구에는 수많은 생물들이 살고 있는 데, 인간인 여러분이 그들보다 특별히 구별되는 존재인 것은 왜 그런 건가요? 아니면 혹시 애초에 특별하지도 않다고 생각하시나요? 그렇다면 그렇게 느끼고 있는 이유는 무엇입니까?

사람의 정의에 대해 책의 방향과 다른 쪽으로 답을 추구하는 독자님들도 계실 겁니다. 그분들 각자의 생각엔 모두 의미가 있을 것입니다. 이 책이 귀중한 것은 독자에게 무엇을 가르쳐 주기 때문이 아니라, 독자로 하여금 자신에게 질문을 하게 만들어 주기 때문일 것입니다.

계속해서 묻고 또 묻게 만드는 철학적 만화, 브랜든이 종이 책으로 출간되었습니다. 네이버 웹툰을 강타한 화제작 브랜든을 책으로 읽어보시고, 깊은 사유와 고민의 밤을 보내보시길 바랍니다. 존재론적 고민을 하고 계신 모든 분들께 이 책, 브랜든을 적극 추천드립니다.

본 리뷰는 리뷰어스클럽을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

마음의 법칙

마음의 법칙 - 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2022년 2월

비싼 전자기기를 사면 사용설명서를 읽어봅니다. 자칫 잘못 사용하여 고장을 낼까봐 무섭기 때문입니다. 설명서가 복잡하다면 유튜브를 통해 시연 영상을 찾아보거나 블로그를 통해 리뷰를 살펴봅니다. 반드시 이 기기에 대한 적절한 사용법과 작동 원리가 있을 것이라 생각하기 때문입니다.

그런데 우리는 하루 종일 여러 감정과 생각에 파묻혀 살면서도 우리 마음의 작동 원리에 대해서는 고민해보지 않습니다. 그깟 전자기기보다 수천억배는 귀한 것인데 우리는 아무런 공부 없이 우리의 마음을 써버리곤 합니다.

독일 쾰른대학에서 심리학을 전공한 폴커 키츠, 마누엘 투쉬가 함께 쓴 신간, 마음의 법칙은 우리 마음의 작동원리에 대해 디테일하고 친절한 설명을 전해주는 본격 마음 분석 서적입니다. 책은 각각 챕터 별로 하나의 심리학 주제를 정해 이를 풀어주는 식으로 전개되기 때문에 시작부터 끝까지 한 호흡으로 읽어갈 필요는 없습니다. 나에게 필요한 부분만을 찾아본다면 그때 그때 유익한 정보를 얻을 수 있을 것이고, 반대로 처음부터 쭉 읽어가더라도 내가 생각지도 못했던 마음의 작동원리를 알아갈 수도 있기에 이래저래 피가 되고 살이 되는 내용을 얻어가실 수 있습니다.

최근 신문기사나 방송에 자주 나오는 표현 중에 내로남불이라는 말이 있습니다. 언뜻 사자성어 같기도 한 이 표현은 내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜이라는 문장의 약자인데, 사회 모든 분야에 적용할 수 있는 표현이라 참 많은 곳에서 사용되고 있습니다. 그런데 우리는 왜 내로남불을 하게 되는 것일까요? 그 이유에 대해 생각해보신 적이 있습니까?

이 책에선 귀인이라는 심리학 용어로 그 원리를 파헤쳐갑니다. 우리는 누군가의 잘못된 행동을 볼 때 그 사람에게선 외적인 귀인을 찾으려는 성향이 있고, 반대로 내가 잘못된 행동을 했을 때는 내적 귀인을 찾으려 하는 성향이 있다고 합니다. 좋은 행동을 했을 때도 마찬가지입니다. 심리학적으로 내가 잘한 것은 나에게서 원인을 찾고, 남이 잘한 것은 환경이나 그 외 외부 요인에서 귀인을 찾으려고 합니다.

이 책은 이렇게 마음의 작동 원리를 설명해주지만 여기서 멈추지 않습니다. 이 원리가 잘못되었을 경우 그 모순에 대해서도 상세하게 지적해나갑니다. 내로남불은 심리학에서 근본적인 귀속 오류로써 쉽게 표현하자면 일종의 선입견입니다. 즉, 우리가 우리의 판단이 객관적이고 문제가 없다고 생각하고 살아간다면 우리는 계속해서 선입견 위에 선입견을 쌓아가며 그릇된 판단을 하는 사람이 되어갈 확률이 큽니다. 그런데 우리가 나와 남을 대하는 태도와 그 근본적 귀인을 어디에서 찾고 있는지를 이해한다면 선입견을 버리고 좀더 냉정한 판단을 내릴 수 있게 됩니다.

마음의 작동 원리를 아는 것은 그저 지금의 나를 이해하는 데 그치는 것이 아니라, 궁극적으로 앞으로 살아갈 우리의 가치관과 삶의 방식, 사고의 흐름까지 모든 것을 바꾸는 대대적인 수정 작업으로 이어지게 됩니다. 마음의 법칙을 모른다면 우리는 마음이 휘두르는대로 그저 끌려다니는 삶을 살게 되는 것입니다.

여러분은 어떻게 생각하고 어떻게 느끼며 살고 계십니까? 그 생각과 감정은 온전한 것인가요? 어딘가에서 오염되거나 잘못 동작하고 있지는 않습니까?

이번에 출간된 심리학 서적, 마음의 법칙을 통해 나와 타인의 마음을 이해하는 첫걸음을 떼보세요. 우리가 그렇게 행동한데는 이유가 있었고, 그 사람이 그렇게 말한 데는 그에 맞는 원인이 있었습니다. 우리가 몰랐기에 이해하지 못했고, 아는 만큼만 보이게 되는 법입니다. 이 책, 마음의 법칙이 좀더 건강한 새 삶을 사는 기폭제가 되기를 기대합니다. 마음의 법칙을 통해 세상을 좀더 객관적으로 바라봅시다. 이 책을 적극 추천드립니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

[100자평] 오픽 루키 첫걸음

오픽 루키 첫걸음 - 초중고 영어 말하기 시험 완벽 대비
김용직.안지혜 지음 / 넥서스 / 2022년 2월

오픽 루키가 도입되었지만 아직 오픽 루키를 대비할만한 입문서가 없습니다. 오픽 루키 첫걸음은 오픽 루키를 정복하는 가장 확실한 길을 처음으로 제시해주는 책입니다. 이 책으로 오픽 루키를 시작하세요.