나를 바꾸는 마지막 용기

나를 바꾸는 마지막 용기 - 앉아서 후회만 하는 내 인생 구하기의 기술
로스 엘런혼 지음, 유지연 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 2월

새해가 시작되고 벌써 꽤 많은 나날이 지나고 있습니다. 새해에 계획하셨던 것들은 얼만큼 이뤄가고 계신가요? 우리 대부분은 늘 작심삼일의 인생을 살아갑니다. 이번엔 기어코 이루겠다고 마음 먹어도 오래지않아 계획은 수포로 돌아가버립니다. 무엇이 우리의 변화를 가로막는 것일까요?

사회복지사 로스 엘런혼이 집필한 책, 나를 바꾸는 마지막 용기는 우리가 왜 변화에 실패하는지를 심도 있게 다룬 자기계발 심리서적입니다.

이 책은 우리가 스스로를 설득시키지 못해 변화하지 못한다고 이야기합니다. 즉, 현상유지가 우리에게 주는 나름의 유익과 뒤따라오는 거대한 위협에 대해 명확히 이해하지 못한 상태에서 그저 변화만 바란다면 우리는 자석에 끌리듯 다시 현상유지로 돌아갈 수 밖에 없다는 것입니다.

변화를 시도하는 것에는 언제나 위험이 따라옵니다. 먼저 불안이라는 감정이 수반되고, 내가 한 행동에 대한 결과를 책임져야 한다는 부담감까지 가중됩니다. 그러나 여기서 우리가 스스로를 속이고 있는 부분은, 아무것도 안 하면 아무것도 책임지지 않아도 된다는 뇌의 착각입니다. 우리는 우리 스스로에게 설명해주어야 합니다. 아무것도 안하는 것은, 실제로 아무 일도 벌어지지 않는 것이 아니고, 우리가 아무것도 안하면 오히려 책임질 일이 더 많아지거나 복잡해진다는 진리를 말이죠.

이 책에선 희망에는 경고 라벨이 붙어있다는 의미심장한 말을 전해줍니다. 우리는 희망을 좌절로부터 우리를 끌어내주는 힘이라고 생각합니다. 물론 그 말도 맞습니다. 그러나 이 책에서 제시하는 희망은 우리를 끌어주는 힘임과 동시에 역설적으로 좌절로 이어지는 길로 들어서야 발견할 수 있는 것이기도 합니다.

로스 엘런혼은 희망을 안고 변화의 위협을 향해 뛰어갈 때가 우리 삶을 바꾸기에 가장 좋은 상태라고 조언합니다. 아이러니하게도 우리 눈에 가장 불안해보여서 피하고만 싶은 그 상황이, 우리를 변화로 이끌 가장 좋은 코스였다는 것입니다. 그 길을 피하기만 한다면 우리는 절대로 진정한 변화와 성장을 경험할 수 없습니다.

책을 읽으며 희망과 두려움은 마치 동전의 양면처럼 서로 붙어있는 것이라는 생각이 들었습니다. 어느 하나를 버리고 하나만 취할 수도 없고, 하나가 있다고 해서 다른 하나가 없는 상태도 아니라는 것입니다. 책의 제목처럼 나를 바꾸는 용기란, 두려움이 없는 상태가 아니라 두려움이 있음에도 나아가고 있는 상태를 말하는 것이었습니다.

저자는 우리가 바뀌지 않는 10가지 이유를 제시하며 이에 대한 심리학, 사회학적 고찰과 이를 극복할 팁들을 제시합니다. 이 부분은 굉장히 실제적인 내용들로 구성되어 있는 이 책의 핵심 내용이기 때문에 반드시 책을 구입하여 읽어보시길 권해드립니다. 분명히 말씀드릴 수 있는 건, 내가 용기를 내지 못하고 있는 건 그 안에 숨겨진 어떤 방어기제의 원인이 있다는 것입니다. 이 책을 통해 그 원인들을 살펴보시고, 용기를 내어 하나씩 제거해나가시길 바랍니다.

이 책에선 마법같은 해결책도 없고, 내 안의 거인도 없다고 이야기합니다. 우리에게 필요한 건 우리의 상태를 직시하는 것이고, 약간의 용기를 내보는 것입니다. 나를 바꾸고 싶은데 계속해서 제자리 걸음만 하고 계신 분들께 이 책, 나를 바꾸는 마지막 용기를 추천드립니다. 스스로에게 정확한 질문을 던지고, 이에 대한 답을 찾아나가며 잃어버렸던 용기를 회복해보세요. 변화는 그 뒤에 숨겨져 있습니다. 올해는 꼭 삶을 바꾸는 놀라운 경험을 해보시길 바랍니다. 우리는 변할 수 있습니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.