다행한 불행

다행한 불행 - 부서지는 생의 조각으로 쌓아 올린 단단한 평온
김설 지음 / 책과이음 / 2023년 6월

평범한 바닥에 관해 누구보다 통찰력있는 글쓰기를 하는 작가님이 계십니다. 사생활들, 오늘도 나는 너의 눈치를 살핀다를 집필하신 김설 작가님입니다. 작가님의 글엔 세상 가장 비참한 불행 같은 것이 보여지지는 않습니다. 누가봐도 고개를 끄덕일만한 어마어마한 고난과 역경이 휘몰아치는 인생도 아닙니다. 오히려 지독히 평범한 일상 가운데 벌어지는 우울과 아픔, 불안과 고독에 관해 담담한 어투로 말하고 푸념합니다. 오히려 그렇기에 그토록 많은 독자들이 공감하고 호응했던 것이 아닌가 생각합니다.

이번에 작가님께서 다행한 불행이라는 책을 통해 자신의 결혼 생활에 대한 이야기를 전해줍니다. 결혼과 이혼, 재결합까지 이어지는 다사다난한 결혼 스토리를 통해 우리는 또 어떤 감정을 정리하게 될까요?

저자의 부모님은 그다지 행복한 결혼 생활을 하진 못했습니다. 어린 시절 부모님을 보면서 차라리 이혼하기를 바랐고, 엄마가 더 행복해지길 기도했습니다. 여자의 인생에 결혼이 어떤 족쇄가 되는 가를 두눈으로 똑똑히 지켜보았고, 자신은 절대 그 길을 걷지 않겠노라고 다짐했습니다.

엄마의 결혼 생활을 무엇으로 정의할까. 딸의 눈으로 바라본 엄마의 결혼 생활은 익숙한 불행이었습니다. 엄마는 왜 이혼하지 못했을까요? 아마도 엄마는 불확실한 행복을 선택할 용기가 없었을지도 모릅니다. 엄마는 불확실한 행복에 몸을 던지기 보다는 익숙한 불행을 택합니다.

딸의 결혼 생활은 엄마의 결혼 생활과 어떻게 달라질까요? 같은 길을 걷게 될까요? 타산지석 삼아 완전히 다른 길을 걷게 될까요? 저자는 성공과 실패로 정의할 수 없는 자신의 길을 가게 됩니다. 어떤 면에선 엄마와 같은 길을, 그런데 또 어떤 면에선 엄마와 구별되는 자신의 삶을 삽니다. 그것이 이 책의 제목인 다행한 불행입니다. 익숙한 불행과 다행한 불행은 언뜻 대비되는 개념 같으면서도 포개어지기도 하는 오묘한 느낌을 줍니다.

돌아 누워 한숨을 쉬는 것으로 삶을 견뎌냈던 엄마와 달리 딸은 인생과 남자, 가족과 사랑에 대해 고민하고 실험하고 후회하고 도전해갑니다. 이전엔 몰랐던 것을 깨닫게 되기도 하고, 지나고보니 이전의 경험과 감정이 재해석되기도 합니다. 그렇게 나이를 들고 그렇게 성숙해져갑니다.

나를 분노하게 하고, 미치게 만들었던 남편에 대해서도 다른 시선으로 바라보게 됩니다. 아내에게 기대고픈 욕구와 적어도 아내와 가족 앞에선 경제적으로 떳떳하고 큰소리치고 싶은 욕구가 공존하는 남편의 혼란한 마음을 이해하게 됩니다. 왜 저런 마음을 품느냐고 소리치고 닥달하는 것이 아니라, 그럴 수 밖에 없는 가난한 인간의 마음에 공명하고, 나의 처지와 겹쳐서 바라볼 수 있는 힘을 가지게 됩니다.

결혼이란 제도의 긍정적인 면을 발견하고 영원한 사랑의 실마리를 찾아내는 로맨틱한 에세이는 절대 아닙니다. 그저 불합리해보이는 결혼 제도와 너무도 다른 두 남녀가 부딪히고 세상에 휩쓸리면서 조금씩 인간의 그릇이 커져가는 에세이입니다.

답답하고 억울한 일들이 계속되는 인생이지만, 우리는 그 안에서도 다행한 불행을 해석해낼 수 있고, 한 뼘정도 더 성장할 수 있습니다. 김설 작가님의 신간, 다행한 불행을 통해 마땅치 않은 내 삶도 기어이 받아들이며 살아가는 방법에 대해 고민해보시길 바랍니다. 내가 꿈꾸던 삶이 아니라고 꼭 나쁜 것은 아닙니다. 고민하고 자책한 오늘 하루만큼 더 깊어지는 인생이 되시길 바랍니다.

본 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

[100자평] 나에겐 상처받을 이유가 없다

나에겐 상처받을 이유가 없다 - 자기밖에 모르는 사람들에게 휘둘리지 않고 나를 존중하는 삶의 시작
원은수 지음 / 토네이도 / 2023년 7월

나르시시스트에 휘둘리지 않고 어떤 상황에서도 중심을 잡게 도와주는 관계의 심리학 서적

나르시시스트에 맞서는 심리학 - 나에겐 상처받을 이유가 없다

나에겐 상처받을 이유가 없다 - 자기밖에 모르는 사람들에게 휘둘리지 않고 나를 존중하는 삶의 시작
원은수 지음 / 토네이도 / 2023년 7월

세상에는 우리를 괴롭게 하고 상처주는 사람들이 있습니다. 집 밖을 나선다는 것은 곧 상처 속으로 나를 던지는 것과 같습니다. 오죽하면 이불 밖은 위험하다는 문장이 유행처럼 번질 정도입니다.

많은 자기계발서와 심리학 서적에서 상처받은 사람들을 위로하고 치유하는 글들을 전해줍니다. 실제로 많은 이들이 책의 도움을 받고 상처를 치유해가고 있습니다. 그런데 여기 조금은 도발적인 주제로 독자들에게 다가선 책이 있습니다. 원은수 정신건강의학과 전문의가 집필한 신간, 나에겐 상처받을 이유가 없다가 그것입니다. 이 책은 독자들의 마음을 살펴보는 책이 아닙니다. 특이하게도 이 책은 우리에게 상처를 주는 사람들의 마음을 들여다봅니다. 독자들은 이 책을 읽으며 그 사람이 나에게 왜 그랬는가를 이해하게 됩니다.

이 책을 관통하는 가장 큰 주제는 나르시시스트입니다. 최근 인기걸그룹 아이브가 나르시시즘 컨셉을 들고 나와 공전의 히트를 기록하였습니다. 남들 앞에서 당당해보이는 나르시시스트가 도대체 왜 문제일까요? 나르시시스트들은 일반인의 눈으로 볼 경우 얼핏 별다른 문제가 있어 보이진 않습니다. 도리어 그들에게 휘둘리는 사람들이 더 문제가 있어 보이죠. 바로 이 지점에서 우리는 전문가의 도움을 받아 나르시시스트들의 마음을 읽어나가야 하는 것입니다.

나르시시스트들로 인해 고통받는 사람들의 가장 큰 문제는 자신이 겪은 상처가 자신의 잘못 때문이라고 판단하게 된다는 데 있습니다. 나르시시스트들은 자신의 잘못에 대한 인지가 없고 자신이 모든 상황과 사람을 통제하려고 합니다. 여기에 잘못 말려들어갈 경우 우리는 도리어 착취를 당하고 있는 사람을 비판하는 잘못을 범하게 됩니다.

이 책에선 나르시시스트들을 세세하게 분류하여 각각의 나르시시스트들이 어떻게 상대방을 착취하는 가에 대한 이야기를 심도있게 전해줍니다. 책을 읽다보면 어디선가 한번쯤 만나봤을 다양한 인간 군상이 등장합니다.

직장에서 나르시시스트 상사를 만나는 경우는 매우 흔하지만, 어떤 경우엔 집에서 매일 보는 부모가 나르시시스트 유형인 경우도 있습니다. 나르시시스트 부모의 경우 자녀 교육을 위해 온 시간을 바치고 고액 과외를 시키며 다양한 취미 활동과 방과 후 교육에 열중하는 모습을 보이기도 합니다. 이 경우 외부에서 바라보면 지극히 자녀에게 헌신적인 부모로 보이기도 합니다. 반대로 자녀에게 냉담하고 자신의 활동에만 전념하는 유형의 나르시시스트 부모도 있습니다. 나르시시스트라고 해서 모두 같은 방식으로 상대를 컨트롤하는 것은 아닙니다. 이 책을 통해 자신을 위해 남을 이용한다는 면에선 같으나 완전히 다른 방식으로 상대를 조종하려고 하는 나르시시스트들의 입체적이고 다양한 면모를 확인해보실 수 있습니다.

책을 읽으며 너무나 많은 유형의 나르시시스트들이 있다는 사실을 알고 놀라게 되었습니다. 그저 내가 참고 넘어가면 되지, 나 스스로 해결해야지 하고 넘어가기엔 상대방이 가진 철학과 신념이 너무도 확고해 계속해서 상처를 덧입어야 하는 상황이 올 수도 있습니다.

이 책, 나에겐 상처받을 이유가 없다를 통해 우리 주변에서 우리를 괴롭히는 다양한 나르시시스트들의 행동 패턴을 확인해보세요. 알아야 피할 수 있고, 알아야 대처할 수 있습니다. 상대방의 행동 원리와 원인을 파악해 깊은 상처로부터 나를 구해냅시다. 관계에서 상처받고 넘어져 있는 모든 분들께 나에겐 상처받을 이유가 없다를 적극 추천드립니다.

본 리뷰는 리뷰어스클럽을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

처음이고 싶은 남자 마지막이고 싶은 여자

처음이고 싶은 남자 마지막이고 싶은 여자
세키구치 미나코 지음, 윤성규 옮김 / 창심소 / 2023년 7월

서로 이해하기엔 A부터 Z까지 너무도 다른 남자와 여자, 남자는 여자를 이해하지 못하고, 여자는 남자를 이해하지 못합니다. 이 평행성을 극복할 방법은 정말 없는 것일까요?

긴자 클럽에서 9년 간 넘버 원 호스티스를 유지했던 연애심리학의 대가 세키구치 미나코가 처음이고 싶은 남자 마지막이고 싶은 여자 라는 제목의 신간을 출간하였습니다. 누구보다 남자와 여자의 연애 심리를 잘 알고 있는 저자가 전해주는 이야기이기에 단순히 이론적인 개념에 국한되지 않는 진짜 실전 연애 필살기들을 배워갈 수 있는 유익한 책이 탄생하게 되었습니다.

이 책에는 남자와 여자, 어느 한 쪽에 치우치지 않고 서로가 서로를 이해할 수 있도록 이성의 감정을 해체하여 분석해줍니다. 한 여성에게 올인하고 여성을 배려해 말을 조심하는 남자는 왜 인기가 없을까요? 이것은 바로 이성의 입장에서 생각하지 않고 지극히 내 관점에서 상대방을 위하는 행위이기 때문입니다. 난 이 여자를 사랑하기 때문에 모든 시간을 이 여자에게 쏟겠다 라던가, 난 매너있는 남자이기 때문에 말을 조심해서 전달해야 하겠다는 다짐 같은 것은 모두 내 입장에서의 배려일 뿐입니다.

문제는 이 것이 나쁜 것은 아닙니다. 의도는 좋습니다. 그러나 연애 시장에선 선의에서 비롯된 행위라 할지라도 상대방에게 유효한 접근이 아니면 반응을 이끌어 낼 수 없습니다. 이것은 도덕의 문제가 아니라, 연애 감정의 문제이기 때문입니다.

여성에게 미움받기 싫어서 말을 골라하는 남성의 경우 결과적으로 무난한 말만을 반복하기 때문에 상대방에겐 재미없게 느껴질 수 있습니다. 모든 시간을 여성에게 맞추는 남자는 삶의 여유가 없어 보이고 자신감도 없어 보이며 수컷으로서의 매력이 떨어져 보이게 됩니다.

이 책에서 조언하는 것은 도덕적 판단을 거스르라는 것이 아니라, 단순히 명분을 가지고 옳은 일만 하는 것으로는 상대방의 마음을 얻을 수 없다는 것입니다. 내가 내 입장에서 옳은 일을 했다고해서 상대방이 그 호의를 무조건 좋게 받아줘야할 이유는 없습니다. 다시 말하지만 연애는 당위의 문제가 아니라 감정의 문제이기 때문에 그렇습니다.

이 책에는 이성에게 매력적으로 보일 수 있는 다양한 방법들이 제시됩니다. 이 때 매력발산의 기준은 내가 아니라 상대방입니다. 여성은 어떤 남성에게 매력을 느끼는 가, 남성은 어떤 여성에게 끌리는 가를 알지 못한 채 내 입장에서 무의미하게 반복되는 구애행동은 결국 허사로 돌아갈 수 밖에 없습니다.

저자는 남자는 넘버 원이 되고 싶어하고, 여자는 온리 원이 되고 싶어한다고 말합니다. 이 책의 제목과도 일맥상통하는 이야기입니다. 넘버 원을 바라는 남성에게는 칭찬의 말이 사랑의 말보다 강력할 수 있습니다. 여성 입장에선 아무리 사랑의 말을 전해도 남성 입장에서 인정욕구가 채워지지 않는다면 사랑을 받는 다는 느낌이 옅어질 수 있습니다. 반대로 남성이 자신의 입장에서 여성에게 칭찬의 말을 한다고 해서 이것이 여성에게 반드시 유효하게 작용하는 것도 아닙니다. 오히려 여성은 자신을 칭찬하는 말에서 평가받고 있다는 불쾌감을 느낄 수도 있습니다. 이 책에선 여성이 평가받는 느낌을 받지 않도록 반대로 돌려말하며 칭찬하기와 같은 다양한 기술들을 전수해줍니다.

책을 읽으며 우리가 얼마나 자기 입장에서 연애를 진행하려 해왔는가를 깨닫게 되었습니다. 연애는 상대방과 함께 하는 과정이고, 상대방이 원하는 것이 무엇인지를 아는 것이 최우선입니다. 이 책에는 남성의 심리와 여성의 심리가 모두 적나라하게 드러나 있습니다.

적을 알고 나를 알면 백전백승이라는 말이 있습니다. 이성을 알고 나를 안다면 우리는 이 고된 연애의 과정을 승리로 장식할 수 있게 될 것입니다. 연애에 지쳐 연애를 포기하기에 이른 청춘들에게 이 책, 처음이고 싶은 남자 마지막이고 싶은 여자를 추천드립니다. 내가 몰랐던 상대의 니즈를 파악해 적절한 기술로 이를 채워줍시다. 우리는 서로를 통해 더 충만하게 채워질 수 있습니다. 이 책을 통해 더 행복하고 소모되지 않는 연애를 하시게 되시길 바랍니다.

본 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램

10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램 - 007 제임스 본드와 캡틴 아메리카의 몸을 만든 ‘스타 트레이너’의 궁극의 운동 프로그램!
사이먼 워터슨 지음, 동현민 옮김 / 시그마북스 / 2023년 6월

고무줄처럼 체중을 늘렸다 줄였다 하는 할리우드 스타들의 모습을 보면 감탄이 나옵니다. 어떻게 저렇게 자유롭게 자신의 몸을 컨트롤 할 수 있을까요? 깡마른 몸, 배불뚝이 몸이 되었다가도 어느 순간 보면 다시 근육질의 탄탄한 몸으로 돌아와 있습니다.

007 제임스 본드로 유명한 다니엘 크레이그, 마블 시네마틱 유니버스에서 로키 역을 맡은 톰 히들스턴, 가디언즈 오브 갤럭시 시리즈에서 스타로드를 연기한 크리스 프랫까지 수많은 할리우드 스타들의 피트니스를 담당한 유명 트레이너 사이먼 워터슨이 이번에 10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램이라는 책을 통해 자신의 모든 피트니스 노하우들을 일반인들에게 공개합니다. 이제 보통의 평범한 사람들도 이 책을 통해 할리우드의 엄청난 몸 만들기 비법을 체계적으로 배워갈 수 있게 되었습니다.

이 책은 그야말로 운동에 대한 모든 것을 전수해주는 책입니다. 이 책은 피트니스의 시작이자 끝이라고 할 수 있는 스트레칭에 대한 이야기부터 출발합니다. 독학으로 셀프 피트니스를 하는 많은 사람들이 가장 크게 놓치고 있는 부분이 바로 이 스트레칭에 대한 것입니다. 혼자 훈련하다보면 특별히 카운트 되지 않는 스트레칭은 등한시하기 마련입니다. 이 책은 햄스트링과 종아리, 후면 근육 등 세세하게 부위를 나눠 각각의 영역을 어떻게 풀어주어야 하는지를 설명해줍니다.

본격적으로 운동에 들어가게 될 때 가장 먼저 마주하게 되는 벽은 바로 운동 플랜에 대한 부분일 것입니다. 놀랍게도 이 책은 각 주차별로 운동 계획을 제시할 뿐 아니라 그 안에서 요일 별로 어떤 운동을 해나가야 하는지에 대해서도 하나하나 코칭해줍니다. 결정장애가 있고, 최선의 계획을 짜지 못할까 망설여지는 분들은 이 책을 구입하신다면 그런 부분에선 아무것도 신경 쓸 것이 없습니다. 그저 해당 주차에 맞는 오늘의 요일을 찾아가 이 책에서 하라고 요구하는 운동을 해내기만 하면 됩니다.

운동을 시작하기 전 필요한 준비물에 대해서도 미리 알려줍니다. 해당 주차에 필요한 피트니스 도구들을 미리 준비하기만 하면 마치 개인 트레이너를 고용한 듯 해당 기구를 활용한 가장 확실한 운동 방법을 코칭 받을 수 있습니다.

이 책의 가장 매력적인 부분은 이 모든 운동 과정을 집에서 진행할 수 있다는 데 있습니다. 코로나로 인해 헬스장에 가는 것이 불편하고, 매달 지출하는 PT 비용이 부담스러운 분들은 이 책 한 권과 몇가지 도구만 있다면 집에서 평생 함께 할 수 있는 든든한 트레이너를 고용하는 것과 같은 효과를 누리실 수 있습니다.

집에 먼지만 쌓여가는 아령과 밴드가 있으십니까? 다가오는 여름을 준비하며 빠르게 몸을 만들고 싶지만 헬스장에 가는 시간을 내기가 빠듯하십니까? 이제 할리우드 대표 트레이너 사이먼 워터슨의 역작, 10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램을 통해 전세계에서 가장 확실하게 검증된 운동 비법을 배워가세요. 따로 시간을 내지 않아도, 돈을 들이지 않아도 누구나 할리우드 스타들과 같은 탄탄한 몸을 만들어갈 수 있습니다.

10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램을 통해 여러분의 여름이 더 당당하고 자신감 넘치게 되시길 바랍니다. 안전하고 검증된 운동을 통해 건강한 내일을 만들어 가세요. 여러분의 눈부신 여름을 응원합니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.