인생을 즐겨라!


 


인간은 실수를 하지만


그 덕분에 신적인 존재가 될 수 있다.


- 메이 웨스트


 


백조는 죽기 전에 노래를 부르는데


이는 나쁜 것이 아니라네.


어떤 이들은 노래조차 부르지 못하고


죽음을 맞이한다네.


- 사무엘 테일러 콜리지


 


바쁜 하루 일과 중 순전히 즐거움을 느끼기 위해 짬을 내는 시간이 얼마나 되는가?


신선한 풀내음을 맡거나 기쁨에 겨워 머리를 뒤로 젖히며 큰 소리로 깔깔 웃어대는 시간은 얼마나 되는가?


대부분의 사람들은 그런 시간을 거의 내지 못하며 살고 있을 것이다.


 


어린 시절부터 우리 내면의 목소리는 끊임없이 이렇게 말한다. 열심히 일을 해서 뭔가를 성취해라, 착한 사람이 되어라, 이걸 하면 안 되고, 저것도 안된다.


내 머릿속 어딘가에서도 이렇게 말하는 엄마의 목소리가 들린다.


 


"여자답지 못하게 행동하면 어떡하니! 슐츠 아주머니를 본받으렴."


 


이웃에 살던 슐츠 아주머니는 매사에 너무나 단정하고 예의바른 분이였다. 하지만 내 기억 속의 슐츠 아주머니는 그다지 인생을 즐기시는 분은 아니었다.


 



 


인생에 연습이란 없다. 한번 살다 가면 그만이다. 우리는 과거로 거슬러갈 수도 없고, 인생을 한 번 더 살 수도 없다.


인생이 끝나면 그걸로 끝이다. 영원히 말이다! 그러니 지금 이 순간을 완전히 살지 않는다면 언제 또 그렇게 해보겠는가?


 


인생을 맘껏 즐겨라! 인생을 맛보고 열렬히 즐기고 매순간을 음미하고 인생에서 소중한 모든 순간을 축복하고 누려라!


타오르는 일몰의 순간을 보고, 새봄의 여명 무렵에 느끼는 신선한 향기를 맡고, 우리 주변에서 들을 수 있는 다양한 소리를 음미하고, 감촉을 최대한 느끼고, 사람들의 미소와 사랑스런 목소리를 즐겨라.


 


우리가 가진 모든 감각을 마음껏 활용하며 즐겨라! 그리고 배가 아플 정도로 웃어라. 웃음소리가 귀에 좀 거슬리면 어떠랴.


최고급 식사와 아름다운 루비빛 와인 한 잔, 그리고 사랑하는 사람을 갈망해 보는 건 어떨까? 아니면 사랑과 아름다움, 음악과 춤, 웃음과 즐거움에 푹 빠져 보는 건? 대담하리만치 환희로 가득 찬 인생을 꾸려보는 건 어떨까?


어디 안 될 이유라도 있는가?


 


물론 인생을 즐기기 위해서는 올바른 자각을 가져야 한다. 즐거움을 위해 자신이나 다른 사람에게 해를 끼쳐서는 안 된다.


지혜롭게 스스로의 한계를 지키며 인생을 즐긴다면 더 건강하고 유익한 삶을 살  수 있다.


 


나느 가끔씩 슐츠 아주머니가 인생을 즐기는 것이 얼마나 멋진 일인지 알았다면 삶을 더 즐겁게 살지 않았을까, 하는 생각이 든다.


자기 인생을 즐기는 법은 자기 자신이 가장 잘 알고 있을 것이다.


지금 바로 실행하라. 삶에 푹 빠져서 있는 힘껏 살아라!


 








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긍정이 최선이다


 


우리가 하는 생각이 바로 우리 자신이다.


- 괴테


 


1985년에 빌과 나는 열일곱 명과 한 팀을 이뤄 중국여행을 갔다.


시간이 지날수록 우리는 이들 중 몇몇 사람의 행동이 몹시 거슬렸다.


우리는 둘만 남게 될 때마다 속좁은 노친네들처럼 그들에 대해 험담하고 불평을 해대곤 했다.


여행에서 돌아온 후 우리는 우리의 태도가 결국 여행을 망쳤다는걸 깨달았다.


 


"문제는 그 사람들한테 있었던 게 아니라 우리한테 있었어.


그 사람들은 나름대로 모두 좋은 사람들인데 도대체 우리가 무슨 자격으로 그들에 대해 이러쿵저러쿵 떠들어댄 걸까?"


 


이 사실을 깨닫자 우리는 둘 다 성스러운 벼락이라도 맞은 듯한 충격에 사로잡혔다.


우리가 다른 사람을 비난 할 때 우리는 그 사람이 어떤 사람인지 정의를 내리는 것이 아니다.


그들에 대한 정의는 이미 내려져 있다.


우리가 다른 사람에 대해 이러쿵저러쿵하는 것은 결국 우리 자신이 어떤 사람인지를 정의하는 것이다.


 



 


그로부터 2년 후, 우리는 러시아로 여행을 떠날 준비를 하면서 자그마한 실험을 해 보기로 했다.


우리는 틈날 때마다 우리와 함께 여행하는 사람들의 특별한 가치를 찾으려고 노력했다.


우리는 당시에 모든 사람들이 자신만의 특별한 마법을 갖고 있다는 진리를 깨닫고 있었던 것이다.


우리가 태도를 바꾸자 러시아 여행 자체도 매우 즐거웠을 뿐만 아니라 여행객들 사이에서도 이전에는 결코 느껴 보지 못했던 배려와 존중, 감사의 마음이 느껴졌다.


이런 경험을 통해서 우리는 긍정적으로 받아들이는 태도가 전염성이 있는 것이 아닐까 하는 생각을 갖게 되었다.


 


우리가 긍정적인 사람이 될 것인지 부정적인 사람이 될 것인지는 전적으로 개인의 선택에 달려 있다.


어떤 선택을 하느냐에 따라 우리의 인생은 완전히 달라질 수 있으며 인간관계, 일, 자신에 대한 태도, 그리고 앞으로의 자신의 모습까지 인생 전반에 지대한 영향을 미친다.


 


우리가 긍정적으로 생각하는지, 부정적으로 생각하는지에 따라 우리가 세상을 보는 필터가 결정된다.


긍정적인 생각을 갖는다면 우리는 맑고 투명한 필터로 세상을 보게 된다.


세상의 걱정거리나 문제점을 보는 동시에 먹구름 사이로 비치는 한 줄기 햇살과도 같은 가능성 역시 볼 수 있다.


반면 부정적인 생각을 갖는 것은 어둡고 흐릿한 필터로 세상을 보는 것과 같다. 우리가 무얼 보든 간에 모든 것이 뒤틀려 보인다.


더 나쁜 것은 인생의 긍정적인 면조차 전혀 보지 못하게 된다는 것이다.


 


부정적인 생각과 말과 행동을 하는 것은 영혼을 좀먹는 일이다.


이는 자신의 날개를 짓눌러 날아오르지 못하게 하는 것이나 마찬가지다.


부정적 태도는 정신과 육체, 그리고 영혼을 지배한다.


 


우리는 모두 사랑받기를 간절히 원한다. 이때 꼭 기억해야 할 점은 긍정적인 사람들에게는 주변 사람들을 끌어들이는 힘이 있다는 것이다.


반면 부정적인 사람들 옆에는 함께 있고 싶지 않은 법이다.


긍정적인 사람이 되기로 결심했다 하더라도 우리는 이따금씩 부정적인 생각에 사로잡히곤 한다. 누구나 그렇다.


 


우리가 인생에 대해 긍정적인 태도를 갖든 부정적인 태도를 갖든 이는 하나의 습관일 뿐이다. 물론 둘 중 긍정적인 것이 늘 정답이다.


 








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행복은 마음먹기에 달려 있다.


 


행복은 목적지가 아니라 여행길이다.


- 윌리엄 제임스


 


"인생은 모두 마음먹기에 달린 거란다."


 


내 시어머니 헬렌은 늘 이렇게 말씀하셨다.


"나는 매일 아침 '새로운 하루가 밝았구나' 라고 생각하며 눈을 뜬단다.


나는 내일 일어날 일을 모르고, 어제 있었던 일에 대해서도 걱정하지 않고 그저 오늘이라는 새로운 하루를 고맙게 받아들이지.


만약 내게 조금이라도 부정적인 생각이 떠오르면 나는 그 생각을 털어버리고 건설적인 생각들로 채운단다.


나는 의식적으로 기운을 내고 활기차지려고 노력한단다."


 


다양한 연구 결과에 따르면 행복은 나이와는 거의 상관이 없다고 한다.


우리가 일흔이 되고 여든다섯이 되더라도, 서른이나 마흔다섯에 그랬던 것처럼 행복할 수 있다. 그보다 더 나이를 먹더라도 가능하다.


심지어는 사고를 당해 영구적인 장애를 입은 사람들도 시간이 지나면 이전에 누렸던 행복 수준으로 다시 돌아온다.


이는 산등성이에 자리잡아 바람에 비틀리고 비비 꼬인 나무들이 병충해와 가뭄, 폭풍우를 견뎌낸 후, 산 아랫자락에서 안전하게 자란 나무들보다 오히려 더 생기 넘치고 튼튼해지는 것과 같은 이치이다.


 


인생을 마음 편히 즐기며 사는 사람들은 재난과 고통, 그리고 실패를 참고 이겨낸 사람들이다. 또한 이들은 완고하지 않고 정서적으로 쾌활한 편이다.


어느 정도의 역경을 통해 우리는 정신적 힘과 성숙한 인경을 얻을 수 있다.


 


헬렌은 어렸을 때 소아마비를 앓았고 그 때문에 바퀴가 셋 달린 스쿠터에 의지해서 다녀야 했다. 또한 남편을 잃고 제한된 수입에 의존해 홀로 살았다.


이걸 행복한 삶이라고 말할 수 있을까? 하지만 헬렌에게 인생은 아주 멋지고 즐거움으로 가득 찬 것이었다.


그리고 그녀와 함께 있는 것은 얼마나 즐거운 일인지 모른다!


 








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행복한 태도를 결정짓는 비결은 다음과 같다.


 


- 행복해지기로 결심하라. 자신이 누릴 수 있는 행복의 범위는 처음부터 끝까지 스스로 만들어 나가는 것이다.


- 상실과 실패, 괴로움과 슬픔은 우리 인생의 한 부분이며, 이런 고통 속에서도 행복은 살아남아 우리를 더 강하게 만든다.


   가장 중요한 것은 우리에게 어떤 일이 닥치느냐가 아니라 우리가 이 상황을 어떻게 받아들이느냐 하는 것이다.


- 이 세상 누구도 늘 행복할 수는 없다. 괴로울 때마다 이 말을 기억해라. 이 상황도 언젠가는 바뀔 것이다.


- 진정한 행복은 자신에 대한 집착에서 벗어나 세상에 관심을 가지는 데에서 온다.


   활동적인 삶을 살고, 좋아하는 일에 푹 빠져라.


- 의미 있는 활동들을 통해 자신이 갖고 있거나 숨어 있는 능력을 시험해 보아라.


   도전의식을 불러일으키는 활동이라면 무엇이든 해라. 분명 효과가 있을 것이다.


- 진심으로 다른 사람에게 관심을 가져라.


- 의식적으로 매일매일 모든 일에 감사하는 마음가짐을 가져라.


 


우리는 마음 먹는 만큼 행복해진다.


- 에이브러햄 링컨


 








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그럴 때는 이렇게 해 보라.


 


- 당신의 사고방식에 늘 신경 써라.


   부정적인 생각들이 스멀스멀 기어오를 때마다 "그만!"이라고 외친 후에 다시 긍정적인 쪽으로 생각의 방향을 바꾸어라.


- 여러 가지 문제와 걱정거리들로 정적인 생각에 짓눌려 있을 때 있는 힘을 다해 이런 생각들을 비유하거나 날려 보자.


   이런 경우 내가 좋아하는 방법을 하나 소개한다. 먼저 마음속에 커다란 검은 풍선을 하나 떠올려 보자.


   그리고 온갖 걱정거리들을 풍선에 담아 끈으로 꽁꽁 묶은 후에 풍선을 하늘로 날려 보내라.


   그리고 풍선이 높이 날아올라 멀리 사라질 때까지 지켜보아라.


   풍선이 구름 속으로 사라질 때쯤이면 몸과 정신, 그리고 영혼을 짓누르던 모든 짐이 훌훌 나아가 버릴 것이다!


- 부정적인 생각에 빠질 때, 믿을 수 있는 누군가에게 털어놓고 조언을 구하라.


 








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