그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다

그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다
비치키 지음 / 마인드셀프 / 2024년 9월

마인드 셀프 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다

< 그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 >-비치키지음

유튜버 비치키가 운영하는 실전 자기계발 채널을 기반으로 한 첫 번째 신간으로,

인간관계, 대화 기술, 멘탈 관리, 그리고 남녀 간의 차이에 대한 이해(해석 남녀)를 다루는 실용적인 자기계발서입니다.

일상에서 자주 겪는 인간관계의 어려움을 해결할 수 있는 구체적인 방법들을 제시하며,

대화법, 감정 관리, 그리고 상황에 맞는 처세술을 실제 사례와 함께 설명하는 점이 이 책의 특징입니다.

​첫 번째는 대화의 기술로, 진정한 관계는 대화에서 시작된다는 점을 강조하며, 상대의 감정을 고려해 갈등 상황에서도 언성을 높이지 않고 효과적으로 대화하는 방법을 알려줍니다.

특히 연설과 대화의 화법을 구분하여 연설에서는 확신과 단언이 중요하고, 대화에서는 질문과 경청이 핵심이라는 점을 강조합니다. 또한, 상대방에게 논리적으로 보일 수 있는 '왜냐하면'이라는 표현을 활용하는 방법과, 주장-설명-예시-주장으로 이어지는 P-R-E-P 패턴을 통해 효율적인 대화 구조를 제안합니다.

지루한 대화를 흥미롭게 만드는 법, 어색한 사람과의 대화 주제를 찾는 법 등 실생활에서 바로 적용할 수 있는 팁이 담겨 있습니다.

두 번째 주제는 인간관계로, 매력적인 사람이 되는 방법과 인간관계를 효과적으로 관리하는 기술을 설명합니다. 바른 자세와 차분한 목소리, 자기 존중을 꼽으며, 이러한 요소들이 긍정적인 첫인상을 만들고, 상대의 속마음을 파악하는 법, 부탁을 센스 있게 거절하는 법, 진심 어린 사과의 중요성 등 인간관계를 유연하게 관리할 수 있는 다양한 조언을 제공합니다. 메라비언의 법칙을 통해 비언어적 요소의 중요성을 강조하며, 자세와 목소리 톤, 표정을 개선하는 구체적인 방법도 포함되어 있어 실질적인 도움을 줍니다.

세 번째는 멘탈 관리로 내면의 힘을 키운는 방법, 성숙한 내면이 만드는 인간의 매력과 스트레스와 감정 조절에 관한 구체적인 방법을 다룹니다. 자존감을 높이고, 비난과 불안에 대처하는 방법을 제시하며, 긍정적인 삶의 태도를 유지할 수 있는 사고방식을 알려줍니다. 특히 '스탑(S.T.O.P)' 기법을 소개해, 스트레스 상황에서 잠시 멈추고(Stop), 심호흡(Take a breath), 상황을 관찰(Observe), 자신을 칭찬(Praise)하는 단계를 통해 차분하게 문제를 해결할 수 있는 방법을 제안합니다. 나에게 긍정적인 에너지를 주는 사람들과 관계를 유지하고, 나를 힘들게 하는 관계는 적당히 거리 두기를 권장함으로써 타인의 평가에 휘둘리지 않고 스스로를 지키는 방법도 다루고 있습니다.

마지막 주제 해석 남녀는 남녀 간의 소통 차이를 이해하고, 이를 통해 오해와 갈등을 줄이는 방법을 설명합니다. 성별에 따른 소통 방식과 서로를 위로하는 방식의 차이를 다루며, 관계에서 생기는 오해를 줄일 수 있는 실용적인 팁을 제공합니다. 이 장을 통해 남녀의 생각과 표현 방식이 다르다는 점을 깨닫고, 서로의 차이를 존중하는 법을 배우게 됩니다.

< 그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 >

책은 단순한 이론서가 아닌, 독자가 실제 생활에서 변화를 체감할 수 있도록 돕는 실용적인 자기계발서입니다. 다양한 참고 문헌과 실질적인 팁을 통해 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 기술과 조언을 제공합니다.

귀여운 캐릭터와 시각적인 예시를 활용해 내용을 직관적으로 이해할 수 있도록 구성되어 있으며, 각 장의 구체적이고 따라 하기 쉬운 조언들이 인간관계와 소통에 긍정적인 변화를 가져올 수 있게 합니다.

이 책은 대화 기술부터 멘탈 관리, 남녀 간 소통 차이까지 폭넓은 주제를 다루며,

감정 조절과 자존감 향상, 스트레스 관리 등 실생활에 적용할 수 있는 방법들을 제시합니다.

이를 통해 독자들이 감정을 건강하게 다스리고, 관계 속 갈등을 지혜롭게 해결할 수 있도록 돕는 유용한 가이드 역할을 합니다.

삶을 돌아보며 깨닫게 된 점은, 모든 시련이 결국 소중한 자산이 된다는 것입니다.

“언젠가 시련이 끝난다. 절망이나 좌절보다는 시련 속에서 성장의 기회를 찾으라”(p.173)는 조언을 전하며, 독자가 내면의 힘을 기르고 성숙한 인간으로 성장할 수 있도록 돕습니다.

10대를 위한 나도 몰랐던 혐오 이야기

10대를 위한 나도 몰랐던 혐오 이야기 ㅣ 생각쑥쑥 지식학교 2
채화영 지음, 이한울 그림 / 보랏빛소어린이 / 2024년 10월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

10대를 위한 나도 몰랐던 혐오 이야기 - 채화영 글

장난으로 했던 말이 혐오라고요?

- < 10대를 위한 나도 몰랐던 혐오 이야기 >

혐오 표현이 뭘까요? 쉽게 말해 상대를 나쁘게 표현하는 말이에요.

혐오는 단순히 누군가를 싫어하거나 미워하는 것을 넘어, 사람을 경멸하고

차별하는 행위입니다.

이렇게 방관된 혐오는 결국 차별을 불러일으키고, 나아가 범죄나

전쟁 같은 폭력으로도 이어질 수 있어요.

<10대를 위한 나도 몰랐던 혐오 이야기> 책은

우리가 일상에서 흔히 접하는 혐오 표현과 편견이 얼마나 큰 문제인지 알려주고,

혐오가 어떻게 시작되고 어디까지 이어질 수 있는지에 대해 다룹니다.

편견에서 시작된 혐오가 차별로, 그리고 결국 폭력으로까지 발전할 수 있다는

흐름을 다양한 사례와 함께 쉽게 풀어냅니다.

‘노키즈존’ 같은 공간이나 ‘잼민이’, ‘요린이’ 같은 표현이 어떻게

차별과 혐오로 이어질 수 있는지, 또 우리가 무심코 쓰는 말이 누군가에게

상처가 될 수 있다는 걸 알려줍니다.

책은 역사적 혐오 사건으로 해석할 수 있는 관동대학살이나 십자군 전쟁 등도 다루며,

국제연합이 인권 침해를 반성하고 기본적인 인권을 존중하게 된 과정도 보여줍니다.

또한, ‘방관자가 되지 않는 법’, ‘편견 없이 타인을 존중하는 법’ 등 실생활에서 바로

실천할 수 있는 가이드를 제공하며, 혐오를 인식하는 데서 나아가 구체적으로

행동할 수 있는 방법까지 알려주는 유익한 책입니다.

“혐오 NO, 존중 YES”라는 메시지를 중심으로,

차별 없는 세상을 만드는 건 우리 모두의 책임임을 상기시켜줍니다.

나 혼자서는 어렵지만 많은 사람들이 힘을 합친다면 무너뜨릴 수 있어요!

혐오라는 단어 대신 사랑이 번지는 세상이 되도록

우리 함께 열심히 노력해 봐요 -p121

요즘 혐오 표현이 유행처럼 번지고 있는데,

청소년들이 이 책을 통해 올바른 가치관을 갖는 것이 정말 중요하다고 생각됩니다.

이 책은 차별과 혐오가 특정 사람만의 문제가 아니라, 우리 사회 전체에 큰 영향을 준다는 사실을 깨닫게 합니다.

모두가 평등하고 존중받는 세상을 만들어가기 위한 첫걸음으로 이 책이 큰 도움이 될 거예요.

말에는 힘이 있습니다. 좋은 말은 누군가에게 힘이 되지만, 나쁜 말은 화살처럼 상처를 줍니다. 악의 없이 한 말이라도 그 안에 차별의 의미가 담겨 있다면, 그것은 혐오 표현이 됩니다. 누군가를 싫어할 수는 있지만, 그 이유로 상대를 비하하거나 차별할 권리는 없습니다. 혐오의 목적은 편을 갈라 타인을 고립시키는 데 있습니다.

우리가 부끄러움이나 죄책감 없이 혐오를 만들고 소비한다는 것은 매우 안타까운 일입니다. 생각 없이 쓰는 말이 누군가에게 상처를 준다면, 지금이라도 멈춰야 하지 않을까요? - 프롤로그 중

의사 어벤저스 20 : 혈관 질환, 미래를 향해 나아가라!

의사 어벤저스 20 - 혈관 질환, 미래를 향해 나아가라! ㅣ 어린이 의학 동화 20
고희정 지음, 조승연 그림, 류정민 감수 / 가나출판사 / 2024년 10월

  가나 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.
의사 어벤저스 20 - 혈관 질환, 미래를 향해 나아가라!

       어린이를 위한 흥미로운 메디컬 동화

- 의사 어벤저스 20 : 혈관 질환, 미래를 향해 나아가라!

<의사 어벤저스 20 - 혈관 질환, 미래를 향해 나아가라!> 시리즈는 어린이들이 의학과  재미있게 배울 수 있는 메디컬 동화예요. 우리나라 최초의 어린이 의사 양성 프로젝트에 합격한 어린이 의사들이 주인공으로, 다양한 질병과 상황 속에서 환자를 돕고 함께 성장하는 이야기를 담고 있어요.

책에는 가와사키병, 영아 혈관종, 뇌졸중, 염증 수치 등 다양한 의학 용어나 질병이 등장해서 어린이들도 쉽게 이해할 수 있도록 풀어냅니다.

예를 들어 12세 환자가 대퇴골절 수술 후, 합병증으로 지방 색전 증후군이 발생한 상황에서는 정형외과에서 다사랑 병원 응급실로 이송되는 과정과 응급처치 과정이 자세히 설명되어 있죠.  어린이들이 이런 의학적 절차를 직접 경험하는 듯한 느낌을 받을 수 있어요.

가와사키병을 설명할 때도 땀띠, 열꽃, 결막염 같은 비슷한 증상들과의 차이를 알려주어 폭넓게 이해할 수 있게 해주고, “아들이 갑자기 오른쪽 팔다리를 못 움직이고 발음이 어눌해졌어요”라는 뇌졸중 증상을 통해 자가 진단법과 뇌의 구조, 혈전 용해술까지 다루고 있어요. 

인큐베이터 발명, 조선의 허준 같은 의학 역사도 함께 배우면서 병과 치료법 외에 의학의 발전 과정까지 알 수 있는 점도 좋았어요.

코로나19 이후로 세균과 감염, 공중위생의 중요성이 커진 만큼, 이 책은 어린이들에게 건강과 위생 관리의 중요성을 일깨워 주고 위기 상황 대처법도 알려줘요.

제가 <의사 어벤저스> 시리즈를 좋아하는 이유는 

어렵게 느낄 수 있는 의학 지식을 쉽게 배우게 해주기 때문이에요. 

책을 읽다 보면 자연스럽게 건강 지식이 쌓이고, 손 씻기의 중요성처럼 일상에서 

실천할 수 있는 건강 습관도 얻을 수 있답니다. 

환자와 의사의 이야기를 읽으면서 남의 아픔을 이해하고 “내가 의사라면 어떻게 도울까?”라는 생각으로 타인에 대한 배려와 책임감도 배우게 됩니다.

 의학 동화를 통해 의사라는 직업에 관심을 갖게 되고, 과학과 의학에 대한 흥미도 커져서 장래의 꿈을 키우는 데도 도움을 줄 수 있어요.

또한, 병을 이겨내는 과정을 보며 어려운 상황에서도 포기하지 않고 나아가는 용기를 배우게 돼요.  책 속 주인공들이 겪는 어려움을 함께 경험하면서 문제를 해결하는 방법도 배우게 되죠.

<의사 어벤저스> 시리즈는 어린이들에게 재미와 배움, 공감과 

용기를 한꺼번에 얻을 수 있는 아주 유익한 책이라 꼭 추천하고 싶어요!

캠핑카 사이언스 : 습지 탐험 편

캠핑카 사이언스 : 습지 탐험 편 ㅣ 캠핑카 사이언스
최부순 지음, 조승연 그림, 이정모 감수 / 북멘토(도서출판) / 2024년 10월

북멘토 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

< 캠핑카 사이언스 습지 탐험편 >

캠핑카 사이언스 습지 탐험편< 캠핑카 사이언스 습지 탐험편 >은 어린이들이 생태계와 자연 환경을 쉽게 이해할 수 있도록 만화 형식이 중간 중간 삽입되어 있어요.

등장인물들이 습지 생태계를 탐험하며 다양한 생물들을 관찰하고 배우는 이야기로, 습지, 육지, 수생 생태계에 대한 설명과 함께 체험을 통한 질문과 답변 형식으로 정보를 재미있게 전달하여 읽기 쉽습니다.

책은 여러 섹션에서 습지와 그 안에 사는 생물들의 특징과 생태적 역할을 소개하며, 어린이들이 자연을 직접 경험하며 과학 원리를 배울 수 있도록 구성되어 있어요.

주인공들이 직접 체험하며 얻은 지식을 생생하게 전달하는 흥미로운 학습 방식으로 지식을 전달합니다.

생태 관찰 탐구 보고서를 써야 하는 한가람 !

학교 숙제도 하고 대회에 참가하고 싶은 가람이

" 엄마 환경시에서 주최하는 생태 관찰 탐구 대회가 있는데요.

생생한 체험을 바탕으로 사진과 영상을 첨부해 생태 관찰 탐구 보고서를

작성하면 높은 점수를 준대요! 저 이 대회에 나가고 싶은데…"

1등하면 최신형 핸드폰을 선물로받을수 있는 기회를 꿈꾸고 있는 가람이!

엄마가 정해 준 미션을 해결하고, 2박 3일 캠핑 동안 매일 관찰한 내용을 기록하는

조건으로 엄마의 허락을 받았어요. 초등학교 6학년 가람이와 5학년 가영,

특전사 출신으로 산과 들, 바다에서 훈련하며 자연에 대한 상식이 많은 아빠,

과학 유튜브 채널을 운영 중인 삼촌과 함께 캠핑장에서 습지를 탐사하기로 했어요.

<살아 있는 과학 탐구 보고서>에 적어 놓은 엄마가 내준 미션은:

습지 속 "검은 청소부"를 찾아라!

습지 속 "검은 숟가락"의 정체를 밝혀라!

자, 이제 습지 체험 전에 습지의 정화 역할과 특징 (p22)과 습지 탐험 규칙 (p39)을 공부한 후, 습지 캠핑을 떠납니다! 다음 챕터들은 이야기 흐름에 따라 진행되어 어려운 내용도 쉽게 이해할 수 있게 구성되어 있어요.

1. 습지 캠핑 시작

친환경 모기 퇴치제 제작법, 모기를 쫓는 식물들을 다루며, 어린이들이 자연의 이로움과 환경 보호의 중요성을 쉽게 이해하고 실생활에 활용할 수 있어요

2. 습지 물속 검은 정체

습지의 물안개, 이탄, 왕버들나무와 내버들 같은 식물들이 어떻게 생태계에서

중요한 역할을 하는지 설명합니다. 다양한 동식물들이 서로 상호작용하며 생태계 균형을 유지하는 모습이 매력적으로 그려져 있어요.

3. 습지 청소부

금개구리와 검정 물방개처럼, 습지를 깨끗하게 유지하는 생물들의 역할과

생태계에서 ‘자연의 청소부’의 중요성을 알려줘요.

수생 식물과 생물들이 연결되어 습지를 건강하게 만드는 과정을 설명해줍니다.

4. 수생 식물

부레옥잠과 갈대 같은 수생 식물의 생김새와 공기 순환 구조, 물 정화 역할을 관찰하고 체험할 수 있게 구성되어 있어, 자연 속 과학 원리를 이해할 수 있어요.

5. 새똥 소동

새들의 생태적 특징 즉 새의 행동과 배설 습관, 먹이 잡는 방식을 다루며 검은댕기해오리 같은 새들의 생태적 특성을 자연스럽게 소개해, 습지 생태계의 다양한 생물들을 쉽게 이해할 수 있어요.

6. 검은 숟가락

철새들이 습지에서 쉬며 에너지를 보충하는 이유와 습지의 환경적 역할을 다루고,

저어새 같은 멸종위기종이 어떻게 생존하고 이동하는지 알아봅니다.

습지가 철새의 중간 정거장으로서 중요한 역할을 한다는 점을 통해, 생태계의 건강한 유지와 환경 보호의 중요성을 전달해요.

7. 습지 지킴이

멸종 위기 철새인 저어새를 보호하는 장면을 통해 생물들이 처한 위험과 보호 방법을 배우며, 철새의 이동을 파악하기 위한 연구 장치, 낚시줄로 인한 위험 등 인간 활동이 자연에 미치는 영향을 실제 사례를 통해 전달하며, 환경을 지키는 ‘습지 지킴이’의 역할을 강조해요.

*** 각 챕터가 마무리될 때 <잘 나갈 유튜버의 캠핑 사이언스>와 <살아 있는 과학 체험 보고서>가 수록되어 있어, 앞 장의 내용을 더 깊이 있게 다룹니다.

가람이는 습지 탐험을 통해 엄마의 2가지 미션도 통과! 했어요

- 엄마의 미션에 대한 정답은 책을 통해 만나보세요~

저희 아이는 "모기는 꼭 필요하지 않은 생물 같다"는 말을 자주 했지만,

이번 책을 통해 모기도 생태계에서 중요한 역할을 한다는 답을 찾았어요.

모든 생물은 저마다의 역할이 있으며, 생태계 균형을 유지하는 데 필요하다는 점을 깨닫게 됐어요. 습지 캠핑을 통해 다양한 경험을 하며 습지의 소중함을 다시 느낄 수 있었고, 이번 책 속 캠핑 여행은 아이의 호기심과 상상력을 자극하며 즐거움과 소중한 추억을 만들어 주었답니다.

또한 간척 사업으로 인한 습지 감소와 그 영향에 대해 배우며,

환경 보호의 중요성을 생각해 볼 수 있는 환경 학습 책입니다!

#습지 #생태 #산성과염기성 #광합성 #물새 #철새 #저어새

#부레옥잠 #캠핑 #자연 #보전 #람사르습지 #멸종위기 #지구온난화

생각의 탄생 9 - 에너지와 환경

생각의 탄생 9 : 에너지와 환경 ㅣ 생각의 탄생 9
김형자 지음, 박우희 그림, 김대식 기획 / 아울북 / 2024년 9월

아울북 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

< 생각의 탄생 9 - 에너지와 환경 >

생각이 번쩍, 미래가 반짝!

생각의 탄생 9 - 에지너지와 환경

' 대체 에너지는 뭘까?

에너지는 어떻게 우리가 쓸 수 있게 됐을까?

에너지는 세상을 어떻게 바꾸었을까? '

어느 날, 갑자기 전기가 들어오지 않는다면 어떻게 될까요?

블랙아웃, 즉 대규모 정전 사태가 발생한다면 우리의 생활은 어떤 변화를 겪게 될까요?

한 번 상상해 본 적 있나요? 이 질문은 우리가 일상에서 당연하게 누리는 전기의 중요성을 다시금 생각해 보게 만듭니다.

전기가 없어진다면 가전제품은 물론, 도시의 모든 기능이 멈추게 되고,

이동수단, 통신, 난방 등 생활의 다양한 부분에 큰 영향을 받게 될 것입니다

<생각의 탄생 9 - 에너지와 환경>책은

초등학생들이 에너지와 환경에 대해 쉽게, 그리고 재미있게 배울 수 있는 만화 형식의 책이에요. 어떤 일을 할 수 있는 능력이 에너지이고, 어떻게 발전해 왔는지, 왜 중요한지, 그리고 미래에는 어떤 에너지원이 필요한지까지 아이들 눈높이에 맞춰 알기 쉽게 설명해 줍니다.

자연 에너지인 번개와 화산에서부터 시작해, 석탄과 목탄, 그리고 증기 기관 발명까지

에너지 발전의 역사를 배울 수 있어요.

처음 불을 발견해서 사용하기 시작한 때부터 석탄, 석유, 전기까지 다양한 에너지원들이 인류 문명에 어떤 영향을 줬는지를 재미있게 이야기하듯 풀어냅니다.

각 에너지원의 특징이 소품이나 배경 캐릭터로 표현돼서 보는 재미도 있어요!

특히 화석연료가 환경에 미치는 영향을 설명하고,

신재생 에너지의 필요성을 강조하면서 지구 온난화 문제까지 다루고 있어서,

아이들이 자연스럽게 환경 보호의 중요성을 느낄 수 있어요.

앞으로 태양열이나 바람, 수소 같은 에너지가 왜 필요한지도 알려줘서 미래에 대해

생각해볼 수 있게 해 줍니다.

책 안에는 역사와 과학이 자연스럽게 어우러진 흥미로운 이야기들로 가득해요.

산업 혁명 시기부터 시작해 증기 기관, 석유 산업의 발전, 전구 발명,

전기의 상용화까지 에너지 혁신들이 어떻게 세상을 바꿔왔는지 알 수 있답니다.

예를 들어, 증기 기관이 발명되면서 철도와 증기선이 발달하고,

석유와 전기의 대중화로 산업이 크게 발전한 과정까지 설명해 주는 등,

어린 독자들이 에너지의 발전 과정을 이해할 수 있도록 쉽게 풀어냈어요.

책 뒤쪽 "생각 정리" 코너에서는 배운 내용을 핵심만 쏙쏙 짚어줘서

중요한 내용을 쉽게 이해할 수 있게 도와주고, "궁금증 상담소"와 "교과 풀이" 챕터가 있어서 아이들이 과학 개념을 간단하게 정리하는 데 도움이 돼요.

저희 아이도 이 책을 읽으면서 “아, 그래서 에너지가 중요한 거구나!”라고

깨닫는 모습을 보니 흐뭇하더라고요.

에너지와 환경편에서는 에너지 절약 방법도 알려주는데,

우리가 이런 작은 노력으로 지구를 지켜줄 수 있다면 얼마나 좋을까요?

미래의 지구가 더 푸르고 안전해지길 바라면서, 아이들이 에너지와 환경에 관심을 갖고, 과학적 사고와 책임감을 키우는 데 좋은 책이라고 추천드리고 싶어요!