내 강아지는 도시에 삽니다

내 강아지는 도시에 삽니다
박모카 지음 / 가디언 / 2022년 9월

[리뷰] 내 강아지는 도시에 삽니다 - 박모카 / 가디언

#강아지 행동 전문가의 꿀팀과 철학 수록!

"강아지 문화와 인식 개선을 위해서 사람이 먼저 강아지에 대해 잘 알아야 하는 중요한

이유가 있습니다. 그것은 강아지보다는 사람을 위해서입니다.

결국 반려인, 비반려인 그리고 강아지는 선택권 없이 계속 마주쳐야 하는 이웃사촌이며

유기적인 관계입니다. 강아지 문화와 인식 개선이 된다면 반려인을 넘어 비반려인도 

행복하게 공생하는 관계가 될 수 있을 것입니다."

강아지나 고양이를 기르고 있는 반려인들이 급증하고 있는 요즘,

애완 동물들로 인해 갈등을 보이는 경우가 종종 있어요.

이번 도서에서는 그러한 #반려동물 양육 시 반려인들이 알아둬야 할 항목들을

쭉 나열이 되어 있어서 반려동물 양욱을 고민하시는 분들께도 좋은 참고자료가 될 수 있을

것 같습니다.

크게 4개의 챕터로,

1장, 우리 처음 만났어요 - 강아지를 데리고 오기 전 알아둬야 할 사항들 예를 들면, 

강아지의 종류 별로 각각 가지는 성향이나 특성들이 다르기 떄문에 이러한 것들을

미리 파악해두는 것이 좋습니다.

2장, 강아지라는 세계 - 강아지들은 밖을 세상을 많이 접할수록 사회성에 도움이

된다고 하는데요. 외출을 하게 되면서 매번 마주하게 되는 냄새, 촉감 등 다양한 자극에

노출되게 되면서 많은 경험을 할 수 있게 되는 것입니다.

3장, 어엿한 도시견이 되는 법 - 산책 등 야외활동을 하게 되면 많은 사람들을 마주하게 되는데

그 중 반려인들도 있을 수 있지만, 비반려인들을 만나게 되는 경우가 있죠

강아지가 도시에서 살아가면서 필요호 하는 매너 등, 공동체 안에서의 상호작용에

대해서 소개하고 있습니다.

4장, 행복한 반려생활을 위하여 - 비반려인을 배려하는 방법, 반려인들의 바쁜 삶 속에

혼자 남게 되는 강아지들이 많은데, 우리의 일상 속에서 강아지들과 함께 할 수 있는 시설 이나

문화 등을 소개합니다. 

<출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.>

[100자평] 내 강아지는 도시에 삽니다

내 강아지는 도시에 삽니다
박모카 지음 / 가디언 / 2022년 9월

반려인으로서 알아둬야 할 항목들이 소개되어 있어 강아지 교육에 좋을 것 같아요.

[리뷰] 이게 다 호르몬 때문이야 - 마쓰무라 게이코 / 피카라이프

이게 다 호르몬 때문이야 - 내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙
마쓰무라 게이코 지음, 이은혜 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2022년 9월

[리뷰] 이게 다 호르몬 때문이야 - 마쓰무라 게이코 / 피카라이프

내 몸와 마음이 달라지는 49가지 #호르몬 법칙!

무기력, 두통, 식욕부진, 피부 트러블까지 당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마라!

먼저 저자 마쓰무라 게이코 님은 산부인과 전문의로 젊은 세대가 겪는 월경 문제부터

갱년기 장애까지 여성의 일생을 지원하는 진료를 목표로 두고 있고, 월경 주기 관리를

중심으로 한 일본 최대 건강 앱 <루나루나>의 고문을 맡고 있다고 해요.

이번 도서에서 주로 다루게되는 소재는 #호르몬 인데, 주로 여성의 몸에서 호르몬으로

인해 생겨나는 변화들에 중점을 두고 있었는데요.

저는 월경통이 심한 편인데다 최근에는 불순이 있어서 그 부분을 조금 더 자세하게 읽었어요.

월경 중에 분비되는 자궁 수축 물질이 과다 분비되면 진통 같은 통증이 발생하는데 

냉증이나 수축으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않고 자궁입구가 좁아져 월경혈이 자연스럽게

빠져나오지 못하는 것도 월경통의 원인이 될 수 있다고 해요.

특히나 여성분들은 몸이 차면 근육이 딱딱해지기 되는데, 자궁 또한 근육이라 차가워지면

수축이 잘 안될 뿐만 아니라 월경통의 원인 물질인 프로스타글란딘이 골반 내부에 고여

있게 되어, 월경 중에는 원활한 혈액 순환을 위해 몸을 따뜻하게 유지시켜주는 것이

가장 좋습니다.

그리고 월경 불순의 원인으로는 급격한 다이어트나 피로, 불규칙한 생활, 심한 스트레스 등으로

호르몬 균형과 자율 신경이 무너지면서 혹은 자궁과 난소, 갑상샘 질병이 원인이 될 수

있다고 합니다.

이 밖에도, 컨디션이 떨어지거나, 열이 나는 경우, 식욕부진, 두통, 요통 등 

신체에서 일어나는 증상들이 생각보다 호르몬으로 인해 발생되는 질병들이 많았어요.

신체 뿐만이 아니라 마음(심리) 또한 호르몬의 변화를 받기 때문에,

이를 잘 관찰하고 챙겨야 할 필요가 있을 것 같습니다.

<네이버 카페 문화충전200 을 통해 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.>

프렌즈 제주

프렌즈 제주 - 최고의 제주 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2023년 최신개정판 ㅣ 프렌즈 Friends
허준성 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 9월

제주로 떠나고 싶다면 ? [리뷰] 프렌즈 제주 - 허준성 / 중앙북스

어디론가 떠나고 싶지만 코로나 탓에 해외로 나가는 것은 어렵다면?

바로 #제주 가 있죠.

코로나로 인해 많은 국가들의 국경이 닫혀버린 탓에 국내로 발길을 돌리시는 분들이

급증하고 있는데요. 이후 제주 에는 많은 관광객들이 모여 숙박시설을 예약하는 것

또한 쉽지 않기도 했었는데요.

저는 제주 를 여러 번 다녀왔는데, 다녀올 때마다 새로운 장소들이 생겨나고,

또 계절마다 제주가 가진 분위기가 달라서, 갈 때마다 늘 즐거운 시간을 보내다 오는데요.

그동안 제주 에는 어떠한 변화들이 생겨났을지 이번 도서를 통해서 공부할 수 있었어요.

이번 도서의 저자 허준성 님은 여행작가로, 한국여행작가협회 정회원 이기도 하고,

10년 넘게 가족들과 캠핑타를 끌고 가족과 함께 전국을 돌아다니며 여행을 하고 계시다고 해요.

"언제나 마음만 먹으면 떠날 수 있을 것 같았던 해외여행은 기약 없는 바람이 되었지만,

그래도 우리에게 제주도가 있어 얼마나 다행인지 모르겠습니다."

이번 도서를 통해 소개된 모든 명소의 99.9 %는 저자가 직접 다녀왔으며, 먼저 찾아가

직접 먹어보고 경험해보며 스스로 판단해 추리고 추렸다고 하니 더 믿을 수 있겠죠? ^^ 

이번 도서 #프렌즈제주 에서는 다양한 제주 여행 정보의 절반을 테마별로 묶고,

또 나머지 절반은 지역별로 나눠 소개하고 있는데요.

여행을 할 때 계획없이 떠나게 되면 이동하며 길에서 보내게 되는 시간들이 많은데,

이번 도서 보시면서 일정을 잡아서 제주를 여행하시면 알찬 여행을 할 수 있으리라

생각됩니다. 

<네이버 카페 문화충전200 통해 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.>

부자가 되고 싶다면? [리뷰] 투머치머니 - 권오상 / 인물과사상사

투머치머니 - 돈을 불리는 금융의 기법
권오상 지음 / 인물과사상사 / 2022년 9월

부자가 되고 싶다면? [리뷰] 투머치머니 - 권오상 / 인물과사상사

#워런버핏 , #조지소로스 #짐로저스 #찰리멍거 등

#부 의 거인들은 어떻게 부자가 되었는가? 

영화 #돈룩업 을 통해 영감을 얻어 2017년부터 구상하기 시작했었던 도서 출간을 위한

작업이 일사천리로 이루어졌다는 이번 도서 #투머치머니 는 요즘 사람들이 

' #투자 ' 라고 부르는 행위에 대한 풍자이자 블랙코미디 입니다.

그러나 여기에는 저자의 생각은 철저하게 배제가 되었다고 하는데요.

1부, 방향성 거래

2부, 차익거래

3부, 이분법 내기

4부, 연금술 

이렇게 총 4개의 챕터로 구성해 어떻게 부를 축적해나갈 수 있는지에 대해 설명하고 있어요.

가장 먼저 #금융 의 정의를 소개했어요.

금융이란? 돈을 필요로 하는 사람에게 자금을 원활하게 공급하여 경제활동이 지속적으로

이루어지게 하는 활동 을 의미하는데요. 바로 우리가 행하는 행위의 본질을 가리는 역할입니다.

우리에게 금융이란 돈을 축적시킬 수 있는 수단인데요. 

애덤 스미스의 문장을 인용, "내 돈이 더 늘어난 만큼 사회가 좋아진다." 는 통해

돈이 어떻게 불어났는지는 중요하지 않다. 즉 가진 돈을 더 크게 불리려는 일은 정의로우며 

선함을 전하고 있어요.

4개의 챕터 속에서 돈을 불릴 수 있는 대표적인 기법들을 소개하는데,

저처럼 금융이나 투자에 무지하는 분들께서도 쉽게 이해할 수 있게끔,

경제관련 용어들도 함께 정리가 되어있어서,

투자를 시작하기에 앞서 깔끔하게 정리되어진 금융시장의 현 모습을 공부할 수 있을 것

같습니다.

<네이버 카페 문화충전200 을 통해 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.>