언제까지 핑계만 댈 건가요

언제까지 핑계만 댈 건가요?
지유진 지음 / 모티브 / 2026년 5월

새로운 목표를 세울 때마다 가슴 한편이 묵직해지곤 합니다. 당당하게 시작하기보다 실패할까 두려워, 혹은 지금은 여건이 좋지 않다며 갖가지 이유를 끌어와 스스로를 설득하는 게 습관이 된 탓입니다. 완벽주의라는 핑계로 도전을 뒤로 미루던 나날들, 출판사 모티브에서 펴낸 지유진 작가의 <언제까지 핑계만 댈 건가요>는 그런 제 마음을 정면으로 마주하게 했습니다. 무언가를 새롭게 시작하거나 도전하려 할 때, 당당하기보다 그것을 못 할 이유를 찾아 주저하던 저에게 이 책은 꼭 필요한 해답이었습니다.


책을 읽으며 가장 먼저 든 생각은 '나만 그런 게 아니었구나'라는 안도감이었습니다. 작가는 우리가 무의식중에 만들어내는 핑계들이 단순한 게으름이 아니라, 거절당할까 봐 혹은 결과가 좋지 않을까 봐 두려워하는 마음의 보호막이라는 점을 짚어줍니다. 흔히들 도전은 의지의 문제라고 치부하곤 하지만, 이 책은 의지보다 중요한 것이 '마음의 허들을 낮추는 일'임을 강조해요. 거창한 계획을 세워놓고 스스로 압박감을 느끼는 대신, 아주 작은 단위로 쪼개어 실천하는 것의 힘을 이야기합니다.


저자는 현실적인 상황을 탓하기보다 자신이 통제할 수 있는 범위 내에서 움직이는 법을 구체적으로 다룹니다. 특히 무엇을 시작하기에 안 될 이유를 찾던 저에게, 이 책은 꽤 예리한 시각을 가져다주었어요. 무언가를 이루기에 부족한 조건들을 나열하는 것은, 사실 시작하지 않겠다는 자기 합리화에 불과하다는 사실을 뼈아프게 깨달았거든요. 작가가 건네는 조언들은 삶을 살아가며 마주할 갈림길에서 스스로를 일으켜 세울 수 있는 방법을 알려주는 듯합니다. 앞으로는 저는 더 이상 완벽한 타이밍을 기다리지 않기로 했습니다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 말, 서툴러도 일단 시작하는 것이 무엇보다 중요하다는 작가의 메시지는 제 마음속 깊은 곳에 와닿았습니다. 핑계를 찾는 시간을 줄이고, 그 에너지를 작은 행동 하나에 쏟는 것. 그것만으로도 어제보다 한 뼘 더 성장할 수 있을 것 같아요. 책 속에 담긴 문장들은 현실을 직시하게 만드는 힘을 지니고 있습니다. 덕분에 다시 한번 신발 끈을 고쳐 매고 달릴 준비를 마쳤습니다. 무엇을 해야 할지 알면서도 핑계 뒤에 숨어버린 제 모습을 발견하신다면, 이 책을 통해 다시 한번 움직일 용기를 얻으셨으면 합니다. 이제는 핑계라는 안락한 감옥을 나와 세상으로 나갈 준비를 해봐요. 저 역시 오늘부터 작은 시도들을 멈추지 않으려 합니다.


#언제까지핑계만댈건가요


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

싸움의 교양

싸움의 교양 : 야망은 큰데 왜 맨손인가 ㅣ 세계척학전집 5
이클립스 지음 / 모티브 / 2026년 4월

출판사 모티브의 세계척학전집 시리즈는 매번 깊은 사유의 장을 열어줍니다. 이번에 만난 다섯 번째 이야기인 <싸움의 교양>은 일상 속 갈등을 바라보는 눈을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 우리는 보통 갈등이나 다툼을 피해야 할 부정적인 것으로만 치우쳐 생각하곤 합니다. 이 책은 사소한 말다툼부터 거대한 사회적 대립까지 모든 논쟁 속에 숨겨진 본질에 대해 짚어주었어요. 갈등은 무작정 피하는 것이 능사가 아니라 건강하게 마주해야 하는 삶의 필연적인 요소임을 깨닫습니다.


책 속에서는 다양한 철학적 논거를 바탕으로 갈등을 현명하게 풀어갈 수 있는 방법에 대해 이야기합니다. 무조건 상대를 이기려고만 드는 맹목적인 대화가 얼마나 소모적인지 낱낱이 보여줍니다. 진정한 논쟁은 상대방을 무너뜨리는 무기가 아닙니다. 나의 논리를 점검하고 서로의 다름을 확인하는 건설적인 대화의 과정입니다. 작가가 책 전반에 걸쳐 정리해 둔 말의 격식과 대화의 태도는 일상생활에서 바로 적용할 수 있을 만큼 구체적입니다.


감정에 치우치지 않고 핵심 논점을 파악하는 법을 읽으며 공감이 가기도 했어요. 논쟁의 순간에 휩쓸리기 쉬운 분노나 불안을 다스리는 심리적 태도까지 세심하게 다루고 있어서 실용적인 지침서처럼 느껴집니다. 세상을 살아가다 보면 피할 수 없는 의견 대립의 순간이 찾아옵니다. 그럴 때마다 감정의 소모를 줄이고 대화를 생산적인 방향으로 이끌어갈 수 있는 방법을 배울 수 있었어요.
고대 철학자들이 남긴 치열한 토론의 역사와 현대 사회의 갈등 양상을 연결 짓는 대목은 무척 흥미롭습니다. 시대를 관통하는 인간의 본성을 꿰뚫어 보는 묘미가 있습니다. 단순한 말싸움 기술을 가르쳐주는 책이 아닙니다. 타인을 존중하면서도 나의 주장을 당당하게 펼치는 내면의 단단함을 길러줍니다. 관계의 피로감에 지쳐 갈등을 회피하려만 했던 제 모습을 돌아보게 만듭니다.
인간관계에서 매번 부딪히는 의견 차이로 고민이 많으신 분들에게 권해드리고 싶어요. 나를 지키면서도 상대방과 상생할 수 있는 대화의 품격을 배울 수 있는 도서라고 생각합니다. <싸움의 교양>을 통해 갈등을 마주하는 두려움을 내려놓고 당당하게 소통하는 방법을 함께 배워보기를 바랍니다.



#싸움의교양


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

어른의 말하기

어른의 말하기 - 서툰 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어
이민호 지음 / 모티브 / 2026년 5월

평소 업무적으로 타인과 대화를 해야 하는 일이 참 잦습니다. 어떻게 하면 부드럽게 유연하게 대화를 이끌어갈 수 있을까에 대한 고민들이 늘 마음 한구석에 남아 있었습니다. 자연스럽게 대화법과 관련된 서적들을 자주 찾아보게 되더라고요. 수많은 책 중에서도 출판사 모티브에서 나온 이민호 저자의 <어른의 말하기>는 제 말하기 습관을 깊이 들여다보게 만드는 특별한 계기가 되었습니다. 저자는 말하기의 본질이 결국 나 자신을 돌보고 타인을 존중하는 마음에서 시작된다는 점을 짚어줍니다. 우리는 흔히 상대방을 설득하거나 이기기 위해 화려한 언변을 구하곤 합니다. 책에서는 오히려 귀를 기울이는 태도와 침묵의 가치가 얼마나 강력한지 일깨워 줍니다.

내 안의 감정을 먼저 들여다보고 정돈된 언어로 표현하는 과정이 진정한 어른의 대화법이라는 설명에 깊이 공감하게 되었습니다. 업무 미팅이나 일상적인 대화 속에서 우리는 종종 예기치 못한 갈등을 마주하곤 해요. 저자가 들려주는 다양한 일화와 대화 예시들은 당장 실생활에 적용하기에 무척 유용합니다. 상대의 마음을 다치지 않게 하면서도 내 의견을 명확하게 전달하는 거절의 기술이나, 서운한 감정을 지혜롭게 표현하는 방식들이 구체적으로 담겨 있습니다. 감정에 휘둘리지 않고 평정심을 유지하며 대화를 이어가는 태도가 왜 중요한지에 대해 서술된 대목에서는 공감이 많이 되었어요.


좋은 문장들을 소리 내어 읽다 보면 거칠었던 말투가 조금씩 다듬어지는 기분이 듭니다. 나이가 든다고 해서 누구나 저절로 어른스러운 대화를 할 수 있는 것은 아님을 깨닫습니다. 끊임없이 스스로를 돌아보고 연습하는 과정이 쌓여야 비로소 성숙한 언어가 완성되는 법입니다. 내 언어의 온도가 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치고 있었는지 차분히 돌아보는 시간을 가질 수 있었습니다.
매일 마주하는 사람들과 더 따뜻하고 깊이 있는 소통을 나누고 싶을 때 머리맡에 두고 꺼내 읽기 참 좋습니다. 저 역시 앞으로 마주할 수많은 대화 속에서 성급하게 말을 내뱉기보다 한 번 더 생각하고 배려하는 태도를 유지해 보려고 합니다.



#어른의말하기



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

리셋 유어 마인드

리셋 유어 마인드 - 반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법
마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 6월

오늘 소개할 도서는, 일상의 무게에 짓눌려 마음의 여유를 잃어버린 분들에게 권해드리고 싶은 책이에요. 저자, 마리오 알론소 푸이그는 하버드 의대에서 마음과 신체의 메커니즘을 연구한 의학 박사답게 과학적인 근거를 바탕으로 우리의 정신을 재정비하는 방법을 알려주었어요. 스트레스나 불안을 단순한 심리적 문제로만 치부하곤 하는데, 저자는 우리의 뇌와 몸이 어떻게 긴밀하게 연결되어 있는지 명확한 구조를 설명해 줍니다. 뇌의 가소성 이론을 바탕으로 인간의 생각이 신체 반응을 바꾸고 더 나아가 유전자 발현까지 변화시킬 수 있다는 사실을 밝혀냅니다. 막연한 긍정주의를 외치는 것이 아니라 신체 세포 수준에서 일어나는 변화를 수치와 연구 결과로 함께 설명해 주어서 더욱 신뢰를 가질 수 있었고요.


책 속에서는 매일 마주하는 부정적인 감정의 고리를 끊어내기 위해 호흡과 명상이 얼마나 유용한 것인지를 가르쳐 줍니다. 짧은 시간이라도 의식적으로 숨을 고르고 현재에 집중하는 행위가 편도체의 과열을 막아준다고 합니다. 이번 책을 읽은 후로, 바쁜 아침에라도 단 5분이라도 마음을 가다듬는 정적인 시간을 가지면서 본격적으로 하루를 시작하기에 앞서 마음을 재정비하는 시간을 가져보고 있는데, 확실히 하루를 조금 더 알차게 보낼 수 있게 되었어요.


내면의 힘을 기를 수 있는 다양한 방법들이 소개되었지만, 저는 그중 특히 우리가 스스로에게 던지는 언어의 힘이라는 대목에서 공감이 많이 되었어요. 우리의 뇌는 무심코 뱉은 부정적인 말을 곧이 곧대로 사실로 받아들인다고 합니다. "나는 안 돼", "힘들어"라는 독백이 신체 시스템을 위축시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하게 하고, 반대로 스스로를 격려하는 다정한 한마디는 도파민과 세로토닌의 분비를 촉진한다고 해요. 스스로를 대하는 태도에 먼저 변화를 만들어봐야겠다고 다짐했습니다.


그리고 성공과 행복을 바라보는 관점도 새로이 정립할 수 있습니다. 외적인 성취에만 집착하다 보면 내면이 황폐해지기 쉽습니다. 저자는 진정한 변화란 외부의 조건을 바꾸는 것이 아니라 내면의 렌즈를 깨끗하게 닦아내는 데서 출발한다고 해요. 삶을 바라보는 시각이 바뀌면 늘 마주하던 지루한 일상도 전혀 다른 색채로 다가오기 마련일 테니까요.


복잡한 뇌과학 용어가 등장하지만 이야기 형식의 풍부한 사례가 곁들여져 있어 부담스럽지 않게 이해하며 읽을 수 있었어요. 환자들의 실제 치유 사례나 역사적 인물들의 일화는 이론적인 내용을 한층 더 쉽게 이해할 수 있게 구성이 되어 있었거든요.


<리셋 유어 마인드>는 삶의 궤도를 수정하고 싶을 때 찬찬히 읽으면 좋을 것 같아요. 마음이 소란스럽고 생각이 정리가 되지 않을 때, 엉켜 있던 생각들이 조금씩 풀려나가는 듯, 명확한 정답을 한 권의 책 만으로 발견하는 것은 어렵지만 적어도 방향성은 찾아갈 수 있게 도와주는 도서인 듯합니다.



#리셋유어마인드


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

프렌즈 오사카

프렌즈 오사카 : 교토.고베.나라.와카야마 - 최고의 오사카 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2026~2027년 최신판 ㅣ 프렌즈 Friends 25
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 5월

중앙북스에서 출간된 정꽃나래, 정꽃보라 저자의 <프렌즈 오사카>를 읽고 나니 당장이라도 일본으로 떠나고 싶은 마음이 솟구치네요. 매년 새롭게 업데이트되고 있는 프렌즈 시리즈답게 이번 개정판 역시 최신 트렌드를 정확하게 반영하고 있습니다. 여행을 사랑하는 사람에게는 이보다도 귀한 시간이 없을 정도로 여행을 위한 알찬 정보들로 꽉 꽉 채워져있어서 든든한 여행 가이드가 되어줍니다.


책의 첫 페이지를 펼치면 오사카의 핵심 구역들이 한눈에 들어옵니다. 도톤보리의 화려한 네온사인부터 신세카이의 레트로한 골목길까지 각 지역의 매력이 생생하게 담겨 있습니다. 초행길인 여행자도 길을 잃지 않도록 지하철 노선도와 주요 패스 활용법이 꼼꼼하게 정리되어 마음이 놓입니다. 복잡한 간사이 지역의 교통 패스를 어떻게 선택해야 효율적인지 금액별로 세심하게 비교해 줍니다.


교토와 고베, 나라 등 근교 도시까지 아우르는 일정 짜기 팁은 참 유용합니다. 당일치기 코스부터 3박 4일 전 일정 코스까지 동선이 낭비되지 않도록 치밀하게 구성되어 있습니다. 현지에서 반드시 맛봐야 할 타코야키, 오코노미야키 맛집은 물론이고 숨겨진 디저트 카페 정보까지 가득합니다. 단순한 명소 소개를 넘어 각 장소의 역사적 배경이나 비하인드 스토리도 함께 수록되어 깊이 있는 여행을 돕습니다.


스마트폰 화면만으로는 전부 담아내지 못하는 아날로그 감성의 대형 지도도 포함되어 있어 여행의 묘미를 더해줍니다. 구역별로 구체적인 도보 소요 시간과 상세한 길 찾기 이미지가 수록되어 현지에서 헤매는 수고를 덜어줍니다. 쇼핑 리스트 코너에는 드러그 스토어 추천 제품과 돈키호테 필수 구매 아이템이 가격대별로 일목요연하게 정리되어 있습니다.


이번 주말에는 따뜻한 차 한 잔을 곁들이며 가이드북을 따라 나만의 맞춤형 여행 계획을 세워보려고 해요. 꽉 찬 정보 덕분에 가방 속에 이 한 권만 넣어두어도 마음이 참 든든해집니다. 설레는 오사카 여행을 꿈꾸신다면 꼭 한 번 읽어보시기를 추천합니다.


#프렌즈오사카



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.