여행을 좋아하다 보니 새로운 도시를 가면 유명한 장소를 찾아가는 것만큼 그곳에 어떤 이야기가 쌓여 있는지를 알아가는 것도 좋아합니다. 그래서 『예술로 읽는 스페인』은 여행을 앞두고 읽는 책처럼 편하게 다가왔습니다. 스페인의 여러 도시와 예술을 따라가다 보니 사진으로만 봤던 장소들이 조금씩 다르게 보이기 시작했습니다. 책에서는 스페인의 역사와 문화를 예술을 통해 살펴봅니다. 특히 이슬람 문화와 가톨릭 문화가 오랜 시간 한 공간에 겹쳐 있다는 점이 흥미로웠습니다. 스페인의 건축물을 생각하면 화려한 장식과 강렬한 색감부터 떠올렸는데, 그 안에 서로 다른 시대와 문화가 남긴 흔적이 있다는 것을 알고 나니 건물을 바라보는 방식도 달라졌습니다. 그라나다의 알람브라 궁전 이야기를 읽을 때는 실제로 그곳을 걷는 모습을 상상하게 됐습니다. 섬세한 문양과 장식이 가득한 공간을 천천히 둘러보면서 벽과 천장에 남은 흔적을 하나씩 살펴보고 싶다는 생각이 들었어요. 여행을 하다 보면 유명한 건축물을 배경으로 사진 한 장 찍고 지나칠 때가 많은데, 그 장소가 만들어진 배경을 알고 있다면 같은 공간에서도 훨씬 많은 것을 발견할 수 있을 것 같습니다. 바르셀로나와 가우디의 이야기도 여행자의 입장에서 재미있게 읽었습니다. 사그라다 파밀리아를 비롯해 가우디의 건축에는 자연에서 가져온 곡선과 형태가 많이 등장합니다. 책을 읽고 나니 건축물을 볼 때도 완성된 모습만 보는 것이 아니라 왜 이런 모양을 만들었을까를 생각하게 됩니다. 여행지에서 건물 하나를 오래 바라보는 시간이 생각보다 꽤 즐거울 것 같아요. 마드리드에서는 프라도 미술관과 여러 화가들의 작품을 만나게 됩니다. 미술관 여행을 할 때 작품의 이름과 작가 정도만 확인하고 지나가는 경우가 많았는데, 이 책을 읽으면서 그림 역시 그 시대의 사회와 사람들의 삶을 함께 담고 있다는 사실을 다시 생각하게 됐습니다. 그림 한 점을 보더라도 그 시대의 분위기를 조금 알고 있다면 여행에서 얻는 느낌도 달라질 것 같습니다. 무엇보다 이 책을 읽으면서 스페인은 한두 가지 이미지로 설명하기 어려운 나라라는 생각이 들었습니다. 이슬람과 가톨릭 문화가 남긴 흔적, 중세의 역사, 근대 예술, 각 도시의 개성이 서로 다른 모습으로 이어집니다. 그래서 스페인 여행을 한다면 유명한 관광지만 빠르게 둘러보기보다 도시의 골목과 건축물, 미술관을 조금 여유 있게 바라보고 싶어졌습니다. 여행은 직접 그곳에 가는 순간부터 시작된다고 생각했는데, 이번에는 책을 읽는 동안에도 여행을 하고 있는 기분이 들었습니다. 알람브라의 장식과 바르셀로나의 건축물, 마드리드의 미술관을 머릿속으로 오가다 보니 언젠가 직접 스페인을 걷게 된다면 이전과는 다른 것들이 눈에 들어올 것 같아요. 장소를 보는 즐거움에 그곳의 역사와 예술을 알아가는 재미까지 더해준 독서였습니다. #예술로읽는스페인 #백인필 #북유럽 #디이니셔티브 [출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]
직장생활을 하다 보니 업무 능력만큼 사람 사이의 호흡이 중요하다는 것을 자주 느끼게 되었어요. 혼자 맡은 일을 잘하는 것과 여러 사람이 함께 하나의 결과물을 만드는 것은 꽤 다른 일이기도 합니다. 그래서 비틀즈의 성장 과정을 팀의 관점에서 바라본 이야기가 현실적인 직장생활과 겹쳐 보였습니다.책에서는 리버풀에서 활동하던 비틀즈가 함부르크 등 여러 환경에서 경험을 쌓으며 성장하는 과정을 다룹니다. 특히 존 레넌과 폴 매카트니처럼 개성과 음악적 색깔이 다른 사람들이 경쟁하고 영향을 주고받았다는 점이 기억에 남았습니다. 직장에서도 나와 일하는 방식이 비슷한 사람만 있는 것은 아닙니다. 오히려 의견이나 성향이 다른 동료와 함께할 때 예상하지 못한 결과가 나오기도 해요.저 역시 일을 하면서 역할을 정확하게 나누는 것만으로 협업이 끝나지 않는다는 것을 경험했습니다. 각자 맡은 일을 처리하고 있어도 서로 필요한 정보를 공유하지 않으면 전체 업무가 매끄럽게 이어지지 않을 때가 있어요. 반대로 누군가 자신의 경험을 나누거나 다른 사람의 부족한 부분을 자연스럽게 채워주면 같은 인원으로도 일이 훨씬 수월하게 진행되는 부분들도 있고요. 책에서 이야기하는 보완 자산이나 공유 정신 모델 같은 개념도 이런 경험과 연결해서 생각하게 됐습니다.비틀즈가 자신들이 접한 다양한 음악과 경험을 자신들만의 방식으로 발전시켰다는 점도 눈에 들어왔습니다. 직장에서도 새로운 업무를 배울 때 기존 방식을 그대로 따라 하는 것보다 내 경험과 연결해 조금씩 개선하는 과정이 필요하다고 느낍니다. 익숙한 방식이 언제나 가장 좋은 방식은 아니니까요.엔비디아, 모더나, 넷플릭스, 스타벅스, 애플 등의 사례를 통해서는 서로 다른 분야에서도 사람과 환경의 연결이 결과에 영향을 준다는 점을 살펴볼 수 있었습니다.30대가 되어 직장생활을 이어가면서 예전보다 사람을 보는 기준도 조금 달라졌습니다. 일을 잘하는 사람뿐 아니라 함께 일하는 사람의 의견을 듣고 자신의 역할을 조정할 줄 아는 사람이 조직 안에서 큰 역할을 한다는 것을 알게 됐습니다. 『위대한 팀은 비틀즈처럼 일한다』를 읽으며 좋은 팀은 처음부터 완벽하게 맞춰진 사람들이 모여 만들어지는 것이 아니라 서로 다른 사람들이 부딪히고 배우면서 만들어지는 것이라는 생각을 하게 되었습니다.#위대한팀은비틀즈처럼일한다[출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]
나태주 시인의 『오래 머무는 마음』을 읽었습니다. 제목부터 마음에 오래 남는 책이었습니다. 요즘은 하루가 너무 빨리 지나간다는 생각을 자주 합니다. 해야 할 일들을 생각하다 보면 하루가 끝나 있고, 잠들기 전에는 오늘 무엇을 했는지 제대로 떠오르지 않을 때도 있어요. 그래서인지 이번 책은 천천히 책 속의 문장들을 하나하나 느끼면서 여유롭게 읽고 싶었습니다.이 책은 꽃과 계절, 사랑과 그리움, 이별에 관한 시들이 담겨 있습니다. 거창하거나 어려운 이야기가 아니라 우리가 살아가면서 한 번쯤 느꼈을 법한 마음들이 많습니다. 누군가를 좋아했던 기억, 곁에 있는 사람에게 고마웠던 순간, 문득 생각나는 사람이 생기는 날 같은 것들입니다.특히 꽃과 계절을 이야기하는 시들을 읽을 때는 자연스럽게 제 주변을 돌아보게 됐습니다. 매일 오가는 길에 나무가 있었고 계절이 바뀌고 있었는데도 바쁘다는 이유로 제대로 바라본 적이 별로 없었습니다. 책을 읽고 난 뒤에는 길을 걷다가 꽃이 피어 있는 것을 보면 한 번쯤 눈길을 주게 되더라고요. 별것 아닌 변화인데도 괜히 기분이 좋아졌습니다.사랑을 이야기하는 부분에서는 가까운 사람들을 떠올렸습니다. 특별한 이벤트나 대단한 말보다 평소 아무렇지 않게 나누는 인사와 안부가 더 오래 기억에 남는다는 생각이 들었습니다. 저도 가까운 사람들에게 마음을 표현하는 데 익숙한 편은 아니라서 읽으면서 조금 뜨끔하기도 했어요. 마음속으로 고마워하는 것과 직접 표현하는 것은 역시 다른 일인 것 같습니다.그리움과 이별에 관한 시에서는 자연스럽게 지나간 사람과 시간이 떠올랐습니다. 시간이 꽤 흘렀는데도 특정한 계절이나 장소를 마주하면 생각나는 사람이 있습니다. 평소에는 잊고 지내다가도 어떤 문장 하나 때문에 갑자기 기억이 살아날 때가 있잖아요. 그런 순간이 있었습니다.시와 함께 실린 그림도 책을 읽는 기분을 부드럽게 만들어줍니다. 글을 읽다가 그림을 보고 잠시 멈추는 시간이 좋았습니다. 빠르게 다음 페이지로 넘어가기보다 마음에 닿는 부분을 다시 읽게 됐어요.『오래 머무는 마음』을 읽으며 오래 남는 마음은 결국 특별한 사건에서만 생기는 것은 아니라는 생각이 들었습니다. 함께 웃었던 순간이나 무심하게 건넨 말, 계절이 바뀌던 어느 날의 풍경처럼 당시에는 대수롭지 않았던 것들이 시간이 지나면 기억이 되기도 합니다.요즘처럼 하루를 빠르게 보내고 있을 때 이런 책을 읽으니 잠시 속도를 늦추게 됩니다. 저도 앞으로는 너무 바쁘다는 이유로 소중한 순간들을 그냥 지나치지 않았으면 좋겠습니다. 마음에 남는 사람에게 조금 더 따뜻하게 말하고, 좋아하는 풍경은 한 번 더 바라보고, 고마운 마음은 가능하면 표현하면서 지내고 싶어집니다.#오래머무는마음[출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]
건강검진에서 당뇨전단계라는 결과를 받고 나서 혈당에 관심을 갖게 됐습니다. 평소에는 혈당을 크게 신경 쓰지 않았는데 검사 결과를 계기로 식사와 혈당의 관계, 혈당을 관리하는 방법을 찾아보기 시작했습니다. 그러던 중 양혁용의 『정상인데 왜 피곤할까』를 읽게 됐습니다. 제목부터 평소 피로를 자주 느끼는 저에게 궁금증을 갖게 했습니다. 책에서는 혈당을 단순히 정상과 비정상의 숫자로만 바라보지 않습니다. 공복혈당이나 당화혈색소가 정상 범위에 있더라도 식사 후 혈당이 크게 오르내리는 과정에서 피로감이나 졸림 같은 변화를 경험할 수 있다는 내용을 다룹니다. 평균적인 수치만 확인하는 것보다 하루 동안 혈당이 어떻게 움직이는지 살펴보는 이유를 이해할 수 있었습니다. 특히 혈당리듬을 관리하는 과정에서 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서와 식사 시간, 식후 활동까지 살펴본다는 점이 현실적으로 다가왔습니다. 탄수화물을 무조건 줄이는 방식보다 내가 먹은 음식에 몸이 어떻게 반응하는지를 확인하는 과정이 중요하다는 내용도 기억에 남았습니다. 식사 후 가볍게 움직이는 습관처럼 일상에서 실천할 수 있는 내용도 눈여겨봤어요. 4주로 구성된 혈당리셋프로그램에서는 식사와 생활 습관을 기록하면서 변화를 관찰합니다. 연속혈당측정기를 활용하면 혈당데이터검증을 통해 음식과 생활 습관에 따른 혈당 변화를 확인할 수 있다고 합니다. 글루코핏과 관련된 데이터 활용 사례도 살펴보면서 사람마다 혈당 반응이 다를 수 있다는 점을 생각하게 됐습니다. 당뇨전단계라는 결과를 받은 뒤에는 식사부터 조금씩 바꿔보기로 했습니다. 흰쌀밥이나 면처럼 탄수화물 위주의 식사를 줄이고 채소와 단백질을 함께 먹는 식으로 식단을 구성하려고 합니다. 식사량도 한꺼번에 많이 먹지 않도록 살피고, 간식이나 달달한 음료를 습관적으로 찾는 횟수도 줄여보려고 합니다. 식사를 마친 뒤에는 바로 앉아 있기보다 가볍게 걷는 시간을 만들고 있습니다. 무엇을 먹었는지와 식후 몸의 상태도 간단하게 기록해보니 어떤 식사 후에 졸음이나 허기가 생기는지 조금씩 알 수 있어요. 다음 건강검진까지 생활 습관을 꾸준히 이어가면서 혈당 수치의 변화를 확인해보려고 합니다. #혈당리셋프로그램 #혈당데이터검증 #혈당리듬 #정상인데왜피곤할까 #혈당관리 #글루코핏 [출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]