더 잘하고 싶어서 더 잘 살고 싶어서

더 잘하고 싶어서, 더 잘 살고 싶어서 - 나를 단단하게 만드는 매일의 문장들
양경민(글토크) 지음 / 빅피시 / 2022년 3월

[리뷰] 더 잘하고 싶어서 더 잘 살고 싶어서 - 양경민(글토크) / 빅피시

"나를 단단하게 만드는 매일의 문장들"

= 완벽한 인생은 없다.

완벽한 인생은 없다.

후회 없는 인생도 없다.

우린 누구나 불완전하며,

늘 후회 속에서 살아간다.

다만. 작더라도 그 안에서 깨달음을 얻을 뿐이며

그렇게 다시 새롭게 시작할 뿐이다.

그러니까 이렇게 살아가면 어떨까.

갈 수 있을 만큼만 우리 나아가자.

할 수 있을 만큼만 우리 노력하자.

아프고 나서 모든 걸 잃기 전에

딱 그 만큼만, 우리 살아가자.

최근 들어 여러 가지 일들이 겹치면서 생각이 많아졌고 불안감이 느껴져 어떻게

이 상황을 헤쳐나가야할 지 갈피를 잡지 못하고 있을 때 읽었던 책이라,

더 마음 깊숙히 공감을 할 수 있었던 도서 #더잘하고싶어서더잘살고싶어서

제목처럼, 내가 지금 이렇게 힘들지만, 힘겹지만 꿋꿋하게 걸어가보자 다짐했던 이유도

바로 도서의 제목처럼 더 잘하고 싶어서, 더 잘 살고 싶어서 가 정확한 답변이 될 수 있을 

것 같아요. 비록 지금은 힘들지라도 이 순간이 지나고나면 한 걸음 더 성숙해져 있지 않을까,

소제목처럼 더 단단한 내가 되어 있지 않을까요. 

평소 책을 읽으면서 마음에 와 닿는 문장들을 다이어리에 옮겨 적어두는데,

이번 도서는 책 한 권을 통째로 가방에 넣어 다니면서 힘들 때마다 꺼내들어

읽은 싶은 책이에요. 정말 오랜만에, 정말 정말 오랜만에 제게 큰 위로가 되어준 도서

만날 수 있어서 행복했습니다 ^^

<네이버 카페 문화충전200 을 통해 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.>

[리뷰] 구겨진 나를 쫙 펴주는 루틴 100가지 - 구도 다카후미 / 미래문화사

구겨진 나를 쫙 펴주는 루틴 100가지
구도 다카후미 지음, 서수지 옮김 / 미래문화사 / 2022년 3월

[리뷰] 구겨진 나를 쫙 펴주는 루틴 100가지 - 구도 다카후미 / 미래문화사

'삶을 효과적으로 변화시키는 루틴의 힘'

이런저런 일들을 참고 있다면? 좀 더 '나'를 생각하는 시간을 가져보자!

저자 #구도다카후미 는 내과병원을 운영하고 있는 의사 다.

최근 병원에는 정신 건강 문제나 마음의 병으로 인해 몸에 이상이 생기는

'심신증(Psychosomatic Disease)  증상을 호소하는 환자가 부쩍 늘었다고 해요.

각각의 증상마다 딱 떨어지는 정확한 병명을 알려주면 좋겠지만, 그렇지 못해 답답할

때도 있었다고 하는데요. 

저자는 그들의 증상의 원인으로, 불안감이나 일상생활 혹은 인간관계 에서 오는 스트레스 등. 

저러한 증상들을 호소하는 환자들에게서 공통점으로 찾을 수 있는 것이 하나 있었는데요.

바로 '폭발하기 직전까지 참는 습관' 입니다.

= 본인은 한계에 도달할 때까지 참고 있다는 자각을 전혀 하지 못하더라도,

몸과 마음이 비명을 내지른다. 자신도 모르는 사이에 스트레스를 잔뜩 받아 몸과 마음에

이런저런 증상이 나타나는 것이다. 특별히 아픈 데가 없는데도 이상하게 머리가 멍하고

몸이 찌뿌둥하다. 이런 상태가 오래가면서 피로가 일상이 된 느낌이다.

저자는 내 생각과 행동에 숨어 있는 나쁜 습관들을 바른 습관으로 바꿔나가는 방법을

소개하고 있어요. 요즘 코로나 탓에 이전보다 외부활동이 많이 줄어든만큼,

심신증을 가지고 있는 사람들이 이전보다 더 많을텐데, 많은 분들이 이번 도서를

보시면서 자신의 마음을 되돌아보고 스스로에게 위로를 건네면서 조금은 편안한

마음으로 건강한 삶을 살아가시길 바래봅니다.

<네이버 카페 #문화충전200 을 통해 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.>

[100자평] 나만 외로운 게 아니었구나

나만 외로운 게 아니었구나 - 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아지려 할 때 나를 지켜준 한마디
미단 지음 / 센세이션 / 2022년 3월

책 읽는 순간순간 눈물이 핑 돌아 참느라 힘들었네요 ㅠㅠ

[리뷰] 나만 외로운 게 아니었구나 - 미단 / 센세이션

나만 외로운 게 아니었구나 - 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아지려 할 때 나를 지켜준 한마디
미단 지음 / 센세이션 / 2022년 3월

[리뷰] 나만 외로운 게 아니었구나 - 미단 / 센세이션

'갑자기 눈물이 왈칵 쏟아지려 할 때 나를 지켜준 한 마디.'

10대에서 20대가 되었을 때도, 이제 정말 어른이 된 것 같아 어꺠가 무거워지고

생각이 많아졌는데, 20대에서 30대가 되니, 오히려 홀가분해질 것이라 생각했는데,

이유 모를 불안감이 엄습해 와 숨이 막힐 것같은 기분이 들 때가 있었는데요.

그럴 때마다 저는 #에세이 류의 도서를 많이 찾아 읽었던 것 같은데,

이번에도 역시 에세이 를 읽었어요. 바로 #나만외로운게아니었구나 인데요.

간략하게 저자를 소개하자면, 지금은 평범한 주부이자 두 아이의 엄마가 되었지만,

어린 시절 평범하지 않았던 가정에서 자라면서 표현할 수 없이 힘든 고통의 시간을 견뎌

냈다고 해요. 두 어머니 사이에서의 자신의 정체성을 찾기 위해 방황을 하기도 했고,

2017년에는 뇌종양 진단을 받으면서 그녀의 인생의 전환점을 맞기도 했었는데요.

자신이 무엇을 좋아하는지 그리고 무엇을 잘하는지 스스로 누구인지도 알지 못한 채로

살아오던 과거를 생각하면 고통스러웠지만 뇌종양 진단을 계기로 그 고통과 상처가

새로운 소망으로 바뀌기 시작했다고 해요.

에세이 집이라 공감할 수 있는 부분들이 많았는데, 저는 그 중 

<'척'이라는 가면>의 챕터가 특히나 많이 와닿았어요.

삶을 살아가면서 우리의 의도와 다르게 '척' 하며 살아가야 할 때가 많아요.

힘들거나 지칠 때면, 그렇지 않은 척 해야했고, 하기 싫은 일이 있을 때에도 억지로

괜찮은 척을 해야 했고...그런데 이 '척' 이라는 것은 생각보다 오래 버티지 못합니다.

시간이 지나면 외적으로든 내적으로든 언젠가는 다 드러나게 된다는 말에 고객을

끄덕이며 읽었어요. 제게 어두운, 힘든 일이 있을 때면, 부정적인 감정을 겉으로 드러내고

싶지 않아 애써 숨기면서 괜찮은 척 해왔는데, 시간이 지나 이렇게 그 당시를 돌아보면, 

누군가에게 좋은 모습만을 보이고 싶어 '척'이라는 가면 속에 감추어진 제 자신의

마음은 곪고 있다는 사실을 깨닫지 못하다 그게 쌓이고 쌓여 한 번에 터질 때가

있었던 것 같아요. 타인의 시선을 의식하기보다 내 삶이 더 중요하다는 사실을

다시 한번 깨닫게 해준 도서인 것 같아요.

[100자평] 이직 혁명

이직 혁명 - 나의 몸값을 10배 성장시키는 이직 프로젝트
이창현 지음 / 라온북 / 2022년 3월

이직을 고려중이시거나 준비중이시라면 많은 도움을 받으실 것 같아요