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두려움의 함정
낸시 스텔라 지음, 정시윤 옮김 / 정민미디어 / 2025년 12월
평점 :
* 북유럽 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
<두려움의 함정>을 읽고 난 뒤, 저는 두려움이라는 감정을 바라보는 시선이 한층 더 깊고 넓어졌다는 것을 스스로 느꼈습니다. 그동안 두려움은 늘 피해야 하고, 없애야 하고, 가능하면 느끼지 않는 것이 가장 좋은 감정이라고만 생각해왔습니다. 하지만 이 책을 통해 두려움이 단순히 부정적인 정서가 아니라, 우리의 내면을 보호하고 성장의 방향을 알려주는 중요한 신호일 수 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 저자가 말하는 ‘두려움의 진짜 의미’를 하나하나 따라가다 보니, 내가 그동안 외면했던 감정들의 뿌리를 마주하게 되었고, 그것들을 이해하는 과정 속에서 오히려 마음이 한결 가벼워지는 경험을 마주할 수 있었습니다.
특히 두려움에 대해서 제거해야 할 장애물이 아니라, 나를 더 온전히 이해하기 위한 시작점으로 삼을 수 있다는 메시지가 와닿았습니다. 두려움 속에 숨겨진 욕구에 귀 기울이는 연습을 하다 보면, 스스로가 어떤 순간에 왜 불안해지는지, 무엇이 나를 위협한다고 느끼게 만드는지를 보다 명확하게 들여다볼 수 있게 되었다는 점이 이번 책을 통해 얻게 된 가장 큰 요인이에요.
책을 읽는 동안 저 역시도 두려움을 억누르는 대신, 잠시 멈추어 그것이 어떤 의미를 담고 있는지 살펴보는 시간을 가져보게 되었습니다. 그 과정이 쉽지는 않았지만, 두려움이 전하는 메시지가 때로는 나를 지키고 앞으로 나아가게 하는 힘이 될 수 있다는 생각이 들면서, 이제는 두려움을 조금은 다른 시선으로 바라볼 수 있게 된 것 같습니다.
<두려움의 함정>은 감정을 이해하고 스스로를 성찰하는 데 큰 도움을 주는 책이었고, 두려움을 잘 활용하는 법에 대해 고민할 수 있는 소중한 기회가 되어 주었습니다. 앞으로도 두려움이 찾아오는 순간마다 이 책에서 얻은 통찰을 떠올리며, 감정과 더 건강하게 관계 맺어가고 싶습니다.
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