* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.심리학을 전공했던 사람으로서, 과연 행복을 뇌과학 분야에 접목시켰을 때 어떠한 관련성이 있을까 기대되었던 도서.이나우스북스에서 출간된 엠마 헵번 저자의 《행복의 뇌과학》은 심리학과 뇌과학을 접목하여 행복에 대한 오해를 바로잡고, 진정한 행복 위한 필요한 뇌의 작동 원리와 심리적 전략을 이해하기 쉽게 설명해 준 도서입니다. 저자는 우리의 뇌는 본질적으로 생존과 위협에 집중할 수 있게끔 설계되어 있어 행복을 지속적으로 느끼기 어렵다는 점을 과학적 근거를 통해 제시했으며, 행복을 1차원적인 감정이 아닌 연습을 통해서 증가시킬 수 있는 기술로 보았다는 점에서 흥미로웠어요.특히나 일상에서 실천할 수 있는 53가지의 행복을 위한 구체적인 방법을 제시해서 자신의 감정을 건강하게 다루면서 긍정적인 사고로 이어갈 수 있는 방법을 나열해 주었는데요. 거기다 저자가 직접 그린 일러스트들과 감정 정리 도구가 포함되어 있어서 조금 더 따듯한 분위기가 연출되어 있었고, 이론에서만 그치는 것이 아니라 어떤 상황에서든 활용해 볼 수 있다는 점에서 실용성 있게 느껴졌어요. 심리학 전공자로서 이 책은 뇌과학적 근거를 바탕으로 한 현실적인 행복을 위한 방법이 제시되어 있어서, 행복에 대한 통찰과 평소 심리학적 분야에 관심이 있으셨다면 유익한 도서가 될 것이라 생각합니다.
* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다. 필요한 정보를 찾기 위해서 문서화된 자료들을 많이 찾았던 이전과는 다르게 영상 매체가 다양화되면서 특히나 유튜브 채널이 활성화되면서 영상을 많이 접하게 된 이후로, 책을 읽거나 신문을 읽을 때 집중력이 저하되고 있다는 게 체감할 정도로 머리를 활용하는 일이 많이 줄어들어 여러 가지 찾아보다 '뇌 사용법'이라는 문구에 선택하게 된 도서. 출판사 알에이치코리아에서 저자 아키마 사나에의 도서《브레인 매니지먼트》를 소개합니다. 저자는 뇌과학과 인지과학을 바탕으로 무의식을 의식적으로 다루는 방법을 통해 자기 발전과 삶의 변화를 이끌어낼 수 있는 방법을 이야기하는 책인데요. 우리의 뇌가 가지고 있는 ‘습관적 사고방식’을 경직된 상태에서 유연한 상태로 변화시키는 방법을 자세히 설명해 주었어요. 특히, 무의식적인 뇌의 작용을 긍정적으로 관리함으로써 스트레스와 집중력 문제를 개선하고, 더 나은 의사결정과 자기 관리가 가능해질 수 있다는 부분이 기억에 남습니다. 책에서는 ‘현재 나의 뇌 상태를 객관적으로 파악하는 법’과 ‘무의식을 내 편으로 만드는 구체적 훈련법’을 알려주면서 남녀노소가 실생활에서 직접 실천할 수 있도록 전해줍니다. 훈련이라고 해서 큰 변화가 필요한 것이 아니라, 일상 속에서 사소한 것부터 작은 습관부터 시작해 조금씩 뇌의 유연성을 키워나가는 방법은 현실적이면서도 실생활에서 적용하기에도 어려움 없이 실천할 수 있다는 점에서 효율적이라는 생각이 들었어요. 그리고 ‘뇌를 경영한다’는 관점에서는 개인뿐만이 아니라 조직 차원에서의 사고방식 변화까지 염두에 둔 점도 인상 깊었습니다. 저자는 책을 통해서 단순한 뇌과학과 관련한 지식을 넘어, 우리가 무심코 지나칠 수 있는 '무의식의 힘'을 활용하여 스스로 자신의 삶에서 있어 주도권을 잡을 수 있는 가능성을 보여주었고요. 그 덕분에 이번 책을 읽으면서 스스로를 조금 더 돌아보게 되었고 이해할 수 있게 되었으며, 일과 삶에서 보다 더 명확한 목표를 설정해서 긍정적인 변화를 시도할 수 있는 용기를 얻을 수 있게 되었습니다. 무언가 삶에서 지쳐있거나 무기력함이 느껴지는 분들께 다시 한번 일어설 수 있는 용기를 건넬 수 있는 책이라 주변 지인에게도 선물하기에도 좋을 것 같습니다.
* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다. 출판사 보아스에서 출간된 김남일 저자의 《책에서 배운 부의 공식》은 재테크와 투자의 새로운 시각을 제시하며 긍정적인 시야를 가질 수 있게 방향을 마련해주는 도서라 소개하고 싶습니다. 이 책은 단순히 재테크의 기술적인 측면을 나열하는 대신에, 부를 일구는 본질적인 사고방식에 집중하여 조금 더 많은 공감을 하면서 읽을 수 있는 책이에요. 저자는 스스로 수많은 책을 읽고 깨달은 #부의공식 을 솔직하고 담담하게 풀어내 독자들의 공감을 일으키는 도서예요. 책의 가장 큰 강점을 꼽는다면, 일반인들에게는 다소 복잡한 금융 지식을 일반인의 눈높이에 맞춰서 쉽게 설명한다는 점입니다. 전문 용어를 최소화하고 누구나 이해할 수 있는 비유와 사례를 들어서 설명하기 때문에 #투자법 에 문외한인 독자라도 부담 없이 읽을 수 있습니다. 특히 챕터마다 핵심 내용을 요약하고 실천 가능한 과제를 제시함으로써 독자들이 능동적으로 책의 내용을 자신의 삶에 적용할 수 있도록 돕습니다. 이번 책의 후기를 작성하기에 앞서 먼저 읽으신 분들의 후기를 살펴보았는데, 많은 독자들이 이 책을 통해 ‘독서’와 ‘투자’가 결코 별개의 영역이 아니라는 사실을 깨닫게 되었다고 표현을 해두었더라고요. 책을 읽는 행위 자체가 곧 투자의 첫걸음이며, 자신에게 맞는 #재테크 방법을 찾기 위해 끊임없이 배우고 실천하는 것이 얼마나 중요한지 강조합니다. 저자는 돈을 모으는 것 자체보다 돈을 제대로 이해하고 관리하는 힘을 기르는 것이 진정한 #경제적자유 로 가는 길임을 역설합니다. 《책에서 배운 부의 공식》은 단순한 투자 안내서가 아닌, 부를 향한 여정의 이정표 역할을 합니다. 저자가 직접 경험하고 체득한 지혜는 독자들에게 막연한 불안감 대신 명확한 목표를 심어줍니다. 이 책을 통해 많은 분들이 부를 이루는 데 있어 가장 중요한 것은 결국 자신의 생각과 태도라는 점을 깨닫고, 긍정적인 변화를 만들어가기를 기대합니다. #책에서배운부의공식 은 독자들의 삶을 변화시키는 강력한 동기 부여가 될 것입니다.
* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다."일론 머스크가 강력하게 추천하는 도서!"오늘 소개할 도서는, 출판사 유노북스에서 출간된 요한 노르베리 저자의 저서 《자본주의자 선언》입니다.이 책은 단순하게 자본주의를 옹호하는 것 이상으로, 자본주의가 인류에게 가져다준 진정한 번영과 자유의 가치를 설득력 있게 이야기하고 있는 도서인데요. 저자인 요한 노르베리는 풍부한 역사적 사례와 객관적인 데이터를 바탕으로, 우리가 흔히 자본주의에 대해 가지는 오해들을 단점들을 조목조목 반박하면서 긍정적인 면모를 명확하게 소개하는 책이에요.책을 읽는 내내 저는 자본주의에 대해 가졌던 선입견들이 하나둘씩 지울 수 있는 시간이었는데요. 특히 저자는 시장 경제가 단순한 경쟁의 장이 아니라, 혁신과 협력을 통해 모두의 삶을 향상시키는 도구라는 사실을 강조합니다. 그리고 빈곤과 불평등 문제의 근본적인 해결책이 바로 자본주의의 원칙에 충실할 때 나온다는 저자의 주장은 설득력있으면서도 저에게는 신선하게 다가왔던 부분이에요.《자본주의자 선언》은 단순히 경제학 이론을 나열하는 지루한 책이 아니라 생동감 넘치는 이야기와 명쾌한 논리로 책을 읽는 내내 책 속으로 몰입하게 만드는 요소가 되었는데요. 저는 이 책을 통해서 오늘날의 우리가 누리는 풍요와 자유가 결코 당연한 것이 아니고 수많은 사람들의 노력과 시장 경제의 발전 덕분이라는 사실을 다시 한번 깨닫게 되는 시간이 되었어요.특히, 자본주의에 대한 비판적인 시각을 가진 분들에게 추천하고 싶은 도서라는 생각이 들었는데요. 저자는 비판을 피하지 않고, 정면으로 맞서면서 책을 읽는 독자들로 하여금 깊은 통찰을 제공합니다. 그 과정을 통해서 이 책을 읽고 나면, 자본주의를 바라보는 시야가 훨씬 넓어질 것이라고 생각합니다.오늘 소개한 도서《자본주의자 선언》은 자본주의의 진정한 가치를 재발견하게 해주는, 매우 시의적절하고 중요한 책입니다. 처음에는 일론 머스크의 강력한 추천이라는 문구가 저의 시선을 당겼었는데 책을 읽은 지금은 그가 강력하게 추천하는 데에는 그럴 만한 충분한 가치가 있었음을 느낄 수 있었어요. 이 책이 우리 사회의 미래에 대한 건전한 논의를 촉발하는 소중한 불씨가 되기를 기대해봅니다.