주파수의 미학

주파수의 미학 - 내면의 파동을 조율하는 법
이승환(청담케이) 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 3월

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

주파수와 공명은 물리학과 전자공학에서 핵심적인 개념으로, 다양한 자연 현상과 기술적 응용에 깊이 연관되어 있다. 주파수는 주기적인 현상이 발생하는 횟수를 나타내며, 이는 단위 시간당 발생하는 진동의 수로 정의된다. 공명은 특정 주파수에서 시스템이 최대의 진동을 일으키는 현상으로, 이는 물리적 시스템이 외부의 주파수와 일치할 때 발생한다. 음악에서의 음파의 주파수는 우리가 듣는 음의 높낮이 를 결정하며, 이는 음악의 조화와 감정 표현에 큰 영향을 미친다. 또한, 건축에서는 공명 현상이 구조물의 안정성에 영향을 미치며, 특정 주파수에서의 진동이 건물의 붕괴를 초래할 수 있는 위험 요소로 작용할 수 있다. 통신 시스템에서는 주파수를 조절하여 정보 전송의 효 율성을 높이는 데 활용되며, 이는 무선 통신, 라디오, 텔레비전 등 다양한 매체에서 필수적이다. 예를 들어, FM 라디오 방송은 특정 주파 수에서 신호를 전송하여 청취자가 원하는 방송을 수신할 수 있도록 한다. 또한, 의료 분야에서는 초음파 진단 장비가 특정 주파수의 음파 를 사용하여 인체 내부의 이미지를 생성하는 데 활용된다. 이러한 기술들은 주파수와 공명의 원리를 기반으로 하여 발전해 왔으며, 우리의 일상생활에 깊숙이 자리 잡고 있다.

​이러한 물리적인 개념인 주파수와 공명의 개념을 우리 인간 사회의 인간과 인간 사이의 관계에 적용하면 어떻게 될까? 이러한 궁금증으로 시작한 신간을 읽을 기회가 있었다. 이승환님의 <주파수의 미학>이었다. 특이한 이력의 저자는 주파수와 공명의 개념을 주인공들의 대화 형식을 빌어 다양한 실제 사례를 통해 설명하고, 이러한 현상이 인간 사회에 어떻게 적용될 수 있는지를 설명한다. 주파수와 공명이 인간의 삶에 미치는 영향을 이해함으로써, 우리는 이 두 개념이 과학적 원리를 넘어 사회적, 문화적 맥락에서도 중요한 의미를 지닌다는 것을 알게 될 것이다.

주파수는 주기적인 현상이 발생하는 횟수를 나타내며, 이는 에너지의 진동과 밀접한 관련이 있다. 모든 존재는 고유한 주파수를 가지고 있으며, 이 주파수는 우리의 감정, 생각, 행동에 영향을 미친다. 예를 들어, 사랑, 기쁨, 감사와 같은 긍정적인 감정은 높은 주파수를 생성 하고, 이는 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미친다. 반면, 두려움, 분노, 슬픔과 같은 부정적인 감정은 낮은 주파수를 만들어 부정적인 경험 을 초래할 수 있다. 인간은 에너지를 발산하며, 이 에너지는 우리의 감정과 생각에 따라 변화한다. 긍정적인 사고와 감정은 높은 주파수를 생성하고, 이는 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미친다. 예를 들어, 긍정적인 사람과 함께 시간을 보내면 그들의 에너지가 나에게도 전이되어 기분이 좋아질 수 있다. 반면, 스트레스와 불안은 낮은 주파수를 만들어 부정적인 에너지를 축적하게 된다. 이러한 에너지는 우 리의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 장기적으로는 삶의 질을 저하시킬 수 있다.

주파수를 조정하는 방법으로는 명상, 마음챙김, 감사 연습, 운동, 시각화 등이 있다. 이러한 기법들은 개인의 주파수를 높이고, 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 준다. 매일 아침과 저녁에 명상을 통해 감정을 중립화하고 긍정적인 에너지를 재충전할 수 있다. 명상은 자신의 생 각과 감정을 인식하고 그것에 휘둘리지 않는 연습이다. 이를 통해 우리는 내면의 평화를 찾고, 외부 세계와의 연결을 강화할 수 있다. 마 음챙김은 현재 순간에 집중하고, 자신의 감정과 생각을 인식하는 연습이다. 이를 통해 우리는 부정적인 감정에 휘둘리지 않고, 긍정적인 주파수를 유지할 수 있다. 감사 연습은 우리가 가진 것에 대한 인식을 높이고, 긍정적인 에너지를 생성하는 데 도움을 준다. 매일 감사한 일을 기록하는 것은 긍정적인 주파수를 높이는 효과적인 방법이다. 운동 또한 주파수를 조정하는 데 중요한 역할을 한다. 운동은 엔도르 핀을 방출하여 기분을 좋게 하고, 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다. 특히 달리기와 같은 유산소 운동은 도파민, 세로토닌, 노르에피네프 린 등의 호르몬을 분비하여 긍정적인 감정을 유도한다. 이러한 신체적 활동은 우리의 에너지를 높이고, 긍정적인 주파수를 생성하는 데 기여할 것이다.

명상은 주파수를 조정하는 데 있어 중요한 도구이다. 명상을 통해 우리는 자신의 생각과 감정을 인식하고, 그것에 휘둘리지 않는 연습을 할 수 있다. 장기간 명상을 실천한 사람들은 뇌의 회백질이 증가하는 것을 경험하며, 이는 주파수와 깊은 연관이 있다. 명상은 뇌파를 조 절하고, 의식의 확장을 돕는 데 큰 도움이 된다. 명상을 통해 우리는 더 깊은 자기 인식과 연결감을 경험할 수 있으며, 이는 우리의 삶에 긍정적인 변화를 가져온다.명상은 또한 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적이다. 매일 5~10분씩 명상을 실천하는 것은 부정적인 감정 을 다루는 좋은 시작이 될 수 있다. 명상 중에 우리는 자신의 감정을 관찰하고, 그것에 휘둘리지 않도록 훈련할 수 있다. 이러한 과정은 우 리의 주파수를 높이고, 긍정적인 에너지를 생성하는 데 기여할 것이다.

저자는 우리가 주파수를 조정함으로써 우리는 내면의 평화와 성장을 이루고, 외부 세계와의 연결을 강화할 수 있다고 설명한다. 주파수의 미학은 우리가 어떻게 살아가고, 어떤 경험을 하느냐에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 우리의 주파수를 높이는 것은 개인적인 변화에 그 치지 않고, 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미친다. 긍정적인 에너지를 발산하는 사람은 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미치 며, 이는 사회 전반에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 것이다. 주파수의 미학을 통해 우리는 더 나은 삶을 향해 나아갈 수 있는 길을 찾을 수 있지 않을까•