[마이리뷰] 공부머리 뇌과학

공부머리 뇌과학 - 세계적 뇌과학자가 밝힌 유전 지능을 이기는 공부 지능 발달 습관
가와시마 류타 지음, 이효진 옮김, 김보경 감수 / 부키 / 2025년 5월

새싹을 달고 있는 핑크색 뇌가 책을 읽고 있다. 그리고 그 뒤에는 파란 안경을 쓴 호기심 가득한 아이의 얼굴이 보인다. 이 표지를 보면서 공부하고 있는 자녀를 호기심 어린 눈으로 바라보는 학부모를 표현한 것인지, 뇌과학이 공부와 어떻게 연관이 있는지 흥미롭게 연구하는 작가의 모습를 그린 것인지 궁금했다.

저자 가와시마 류타는 도호쿠대학교 가레이의학 연구소 교수이자 뇌과학자로 스웨덴 왕립 카를린스카연구소에서 연구원으로 활약했다. 일본에서 뇌 기능 연구의 최고 권위자로 평가받는 저자는 이 책에서 공부머리에 대해 뇌과학으로 어떻게 풀어냈을까?

이 책의 목차는 다음과 같다.
Part 1. 뇌과학으로 이해하는 공부머리
Part 2. 공부머리가 탁월해지는 습관
Part 3. 공부 뇌 최적화 프로젝트

저자는 아이의 뇌에 관해 이해해야하는 뇌과학의 기초 지식을 먼저 소개한 후에 공부머리를 만들어주는 환경을 독서, 부모의 말, 미디어, 식사로 구분하여 설명한다. 마지막 파트에서는 단계적인 환경 개선, 공부법 변화를 시도하면서 공부머리를 키우는 방법론을 이야기한다. 그 과정에서 빠질 수 없는 부모의 역할에 대해서도 다정한 어조로 당부한다.

하나의 대 주제가 끝나면 이렇게 핵심포인트로 정리해서 다시 한번 읽은 내용을 복습할 수 있었다. 뇌과학자 다운 구성이라고 생각했다. 이 책을 읽는 동안에도 스쳐지나갈 수 있는 지식을 장기 기억으로 옮겨 가게 하는 장치같았다.

또한 대 주제에서 다뤘던 부분에 관련된 뇌 트레이닝게임을 담고 있는데, 온 가족이 함께 할 수 있고 방법에 대해서도 단계적으로 어떻게 효과적으로 훈련할 수 있는지도 자세히 소개하고 있어 흥미로웠다.

소주제에서 다루고 있는 방법론 중에는 특히 몇 가지가 기억에 남는다. 첫번째는 음독에 대한 부분이다.
“음독은 공부를 시작하기 전에 할 수 있는 가장 좋은 뇌 준비운동입니다. 실제로 하루에 10~15분 음독을 하면 기억력이 약 20퍼센트 향상된다는 연구 결과도 있습니다.
(공부머리 뇌과한 62-63페이지 중)”

원서를 읽을 때 주로 하던 음독이 이런 효과가 있을 줄이야. 어른이 되어서는 아이를 위해서 책을 읽어줄 때나 필사하고 난 문장을 읽어볼 때 음독을 하게 되는데 그 자체로도 글에 집중하게 되고 마음은 차분해지는 경험을 한다. 평소에도 좋은 글귀가 있으면 아이와 함께 음독을 해야겠다고 다짐했다.

두번째는 아이의 두뇌 발달에 부모와의 대화가 얼마나 중요한 역할을 하는지에 대해서였다. 안정적인 부모의 태도가 아이의 정서를 불안을 낮추고 자존감을 높인다고 알고 있었는데 학습에 있어서도 큰 역할을 한다는 것을 연구 결과를 통해서 알 수 있었다.

마지막으로 디지털 환경의 경우, 스마트폰과 미디어 기기 노출 시간 자체도 위협이 될 뿐만 아니라 같은 내용을 디지털 기기를 통해서 공부 할 때 아날로그로 공부할 때와 다르게 뇌가 반응하지 않는지도 알 수 있었다.

이 책은 공부머리에 대해서 아이가 타고난 두뇌가 얼마나 뛰어나야 하는가를 말하지 않는다. 그보다는 뇌과학을 통해 어떠한 환경과 습관이 아이의 두뇌 발달에 도움을 주고 학습을 보다 효과적으로 할 수 있도록 도와줄 수 있는지에 대해 이야기한다.

부모로서 아이가 공부에 대해서 늘 부담감과 스트레스로 받아들이지 않고 배우고 훈련하고 연습하며 자신의 한계를 차근차근 뛰어넘는 즐거움을 얻기를 바란다. 온가족 두뇌 트레이닝도 함께 하며 그 과정을 시작해봐야겠다.

“본 리뷰는 미자모 서평단을 통해 책을 제공받아 직접 읽은 후 솔직하게 작성하였습니다.”

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[마이리뷰] 10대를 위한 비트코인과 화폐의 역사

10대를 위한 비트코인과 화폐의 역사 - 청소년이 꼭 읽어야 할 과거·현재·미래 사회의 돈 이야기
김지훈(제이플레이코) 지음, 김혜원 그림 / 체인지업 / 2025년 6월

비트코인에 대해서 언제 처음 들어보았는가 기억을 되짚어봤다. 코인 시장이 본격적으로 재테크의 한 영역으로 자리잡기 시작한 시기보다 한참 전에, 집에 있는 컴퓨터 한 대가 해킹으로 먹통이 되었을 때다. 그 때 하드 디스크 복구를 알아보다가 삼성 A/S센터와 통화하면서 화면에 뜬 경고 메세지는 해커들이 복구 하고 싶으면 비트 코인을 내놓으라는 뜻이라며 아주 중요한 문서가 없다면 초기화 하는게 낫다고 했다. 비트 코인이 뭐길래 남의 컴퓨터를 그렇게 일부러 망가뜨려놓고 내놓으라는 건지 어이가 없었다.

천정 부지로 가격이 오른다는 비트 코인외에도 알트 코인에 대한 뉴스, 거래소에 대한 이야기, 그리고 시간이 흘러 요즘은 구에서도 코인을 만들고 정부에서도 중앙정부 중심의 디지털 화폐를 연구하고 있다는 이야기가 심심치 않게 들린다. 이 책의 저자 김지훈 작가는 블록 체인을 쉽게 설명해 주는 전문가로 2018년부터 ‘제이플레이코‘라는 이름으로 활동하며 글과 강의를 통해 많은 이들에게 도움을 주고 있다.

이 책의 차례는 다음과 같다.
1장. 세계를 움직인 돈의 힘
2장. 미래의 돈, 디지털 화폐
3장. 디지털 화폐 혁명의 선구자들
4장. 디지털 경제의 새로운 자산
5장. 세계는 지금 화폐 전쟁 중
6장. 디지털 사회가 가져올 세상의 변화

이 책의 가장 큰 특징은 비트 코인 뿐 아니라 화폐의 역사를 시작으로 미래의 화폐 시장이 어떤 방향으로 흘러가는지도 쉽게 설명하고 있다는 점이다. 특히, 머리말부터 작가인 ‘제이 선생님‘이 10대들에게 이야기를 들려주듯이 시종일관 구어체로 풀어나가기 때문에 오디오북을 듣는 것처럼 이야기에 쉽게 몰입하게 되었다. 경제라는 영역이 주는 특유의 낯선 인상을 이렇게 편안하게 바꾼다는 점이 10대에게도 추천하고 싶은 점이다.

각 장의 첫 페이지이에는 그 장에서 다루게 될 내용을 짧은 만화로 쉽게 설명하고 있다. 암호 화폐의 발전에서는 3컷으로 기존에 외국으로 돈을 보낼 때와 비트 코인을 이용할 때 어떤 차이가 있는지를 쉽게 그림으로 비교해서 보여준다. 암호 화폐를 이해하는데 기본 지식을 그림으로 이해하고 내용을 읽는다면 생각보다 추상적이라 생각했던 개념도 쉽게 이해가 되는 것 같다.

암호 화폐를 다루는 이더리움에 대한 이야기, 트럼프 대통령이 집권 1기에는 비트 코인을 반대 했다가 이번 임기에는 정부 차원에서 적극 지원한다는 이야기 등 요즘 사회의 흐름도 함께 다루고 있기 때문에 신문 기사 내용을 이해하는 기초 지식을 쌓기에도 좋은 책이다.

마지막 장에서는 앞으로 디지털 화폐의 시대가 가져올 우리 사회 전반의 변화에 대해서 다루고 있다. 편리함과 동시에 개인 정보보호, 해킹과 사기에도 대비해야 하는 양날의 검이 될 디지털 화폐에 대해서 바로 알고 충분히 공부하고 미래를 준비하자고 말한다.

암호 화폐와 화폐 시장의 변화에 대해 궁금하고 경제를 쉽고 재미있게 공부해보고 싶은 10대에게는 생기부 필독서로 추천한다. 또한 쉽게 이해하고 재테크의 한 분야로 디지털 화폐에 대해서 공부해보고자 하는 어른에게도 추천하고 싶은 책이다.

“ 본 서평은 미자모 카페로부터 책을 제공받아 직접 읽은 후에 솔직하게 작성하였습니다.“

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[마이리뷰] 천 원으로 시작하는 초등 과학 실험

천 원으로 시작하는 초등 과학 실험 - 과학이 쉽고 즐거워지는
하우영 지음 / 생능북스 / 2025년 5월

지난 방학부터 과학 실험을 집에서 해보고 싶어하는 아이가 실험도구키트를 사면 안되냐고 물어보았다. 내일은 **왕 같은 전집 구매를 고민하다가 학기 중에는 바쁘니 방학을 기다려서 다시 생각해보자 했다. 그러던 중에 “천 원으로 시작하는 초등 과학 실험”이라는 책을 만나게 되었다.


가장 먼저 이 책의 구성에 대해 하우영 선생님이 자세하게 소개하는 “이 책을 보는 방법”을 읽어보았다. 책의 구성 뿐 아니라 관련 영상은 어떻게 찾아볼 수 있는지, 과학실험을 할 때 실험의 종류에 따라 어떤 점을 주의해야하는지가 자세히 나와있었다. 이 책의 실험을 따라하기 전에 정독해야할 부분이다.

다음으로 실험 재료 리스트가 있었는데 재료별로 몇 개가 필요한지, 그 재료가 사용된 실험의 제목과 함께 예상 비용도 나와있었는데 비용이 1000원~3000원 사이 범위에 있어서 재료 준비에 대한 부담감을 많이 줄여준다. 또 집에 있는 재료도 리스트를 보면서 미리 확인해 볼 수 있다는 점도 상당히 편리했다.

목차는 총 5장으로 이루어져있고, 각 장의 주제는 다음과 같다. 1장 간단한 재료로 하는 놀이, 2장 소리와 관련된 놀이, 3장 비눗방울 관련된 놀이, 4장 전기와 관련된 놀이, 5장은 가족이나 친구들과 함께하는 놀이였다. 실험이라는 말보다 놀이라는 표현이 아이들에게는 더 친근하게 느껴질 것 같다.

하우영 작가님은 가좌초등학교 교사로 과학고를 졸업하고 총3개의 특허를 보유하고 계시며 다양한 과학 도사를 집필했다고 한다. 과학에 대한 전문 지식은 물론 발명, 실험에 관련하여 다수의 상도 받으시고 캠프도 운영하신 분이시니 이 책에 나온 실험들을 아이들의 눈높이에 맞게 쓰신 것 같다. 이제 책을 살펴보았으니 아이와 함께 실험에 도전해보기로 했다.

[다양한 크기와 강도의 건물들이 지진에 어떻게 반응하는지 알아보는 실험]

https://youtu.be/A4NXI3jWA_4

실험의 기본 구성은 실험의 목표, 교과연계된 부분 설명, 작업시간과 난이도, 준비물 등이 모두 나와있어 당장 해볼 실험을 고르는데 많은 도움이 되었다. 또한 위에 보이는 것과 같이 실험 영상을 바로 찾아볼 수 있는 QR code가 들어있어 하우영 선생님의 유투브 실험도 확인할 수 있다. 집에 있는 재료로 우선 해볼 수 있었고 땅의 변화 부분도 지난 달에 공부했기 때문에 아이와 함께 해보았다.

실험도 단계적으로 사진과 진행 과정이 자세히
나와있어서 어렵지 않게 해볼 수 있다. 두꺼운 도화지와 컬러 용지가 필요했는데 둘다 사이즈가 작아서 만들어야하는 링의 크기도 그에 맞게 줄여서 하기로 했다.


가장 큰 고리는 30cm로 나와있었는데 색종이로 만드느라 가장 긴 길이가 15cm정도 나왔다. 그래서 제시된 사이즈를 전부 반으로 줄여서 만들어보기로 했다.

길이는 각각 자로 재로 선을 그어두고 아이가 하나씩 잘랐다. 하나하나 테이프로 두꺼운 도화지에 옮겨 붙이며 고리를 만들었는데 다 만들고 나니 터널같다고 했다.

2단계와 3단계에서는 1단계 실험에서 실험 조건을 한가지씩 바꿔보는 것으로 어떻게 결과가 달라지는지 확인해볼 수 있게 나와있었다. 질문과 함께 사진도 나와있어 쉽게 따라해볼 수 있다는 점은 1단계 실험과 같았다. 가장 긴 고리를 두개를 이어 두배로 큰 고리도 만들어보았다.

확실히 더 쉽게 많이 흔들리는 걸 확인할 수 있었다. 또 이 고리만 양끝을 아이가 사진 3처럼 눌러서 모양을 변형시켜 흔들어보았는데 둥근 모양일 때보다는 덜 흔들리는 것을 확인할 수 있었다.

여기까지 실험을 하고 나니, 자연스럽게 “왜 그런거에요? 왜 큰 고리가 제일 많이 흔들려요?” 라는 질문이 나왔고 그에 대한 해답은 4단계 설명을 읽어보며 같이 이야기를 나누었다.

천 원으로 시작하는 초등 과학 실험은 부모의 입장에서 큰 부담없이 쉽게 구할 수 있는 재료로 아이와 함께 실험을 해보고 이야기 나눌 수 있다는 점이 가장 마음에 들었다. 또한 아이도 스스로 사진과 설명을 보고 해보고 싶은 실험을 고르고 재료들을 가지고 실험을 직접 해 본다는 점을 즐거워했고 다하고 난 뒤에 그 원리를 이해하는 과정까지 집중력있게 해낼 수 있었다. 부담스러운 전집이나 키트를 고민하고 있는 분들에게 실험과학에 대한 부담은 낮추고 도전해볼 수 있는 기회를 주는 도서라 적극 추천하고 싶다.



{본 리뷰는 도치맘카페로부터 책을 제공받아 직접 읽어보고 실험해 본 후에 작성하였습니다.}

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[마이리뷰] 100일의 고양이

100일의 고양이 - 페이퍼 커팅 아트
최향미 지음 / 클 / 2025년 4월

고양이를 키우는 집사님이신 최향미 작가님은 서문에서 고양이에 대한 가득한 사랑을 이야기하신다. 애완 동물에 대한 호기심과 관심, 사랑을 매일같이 표현하는 아이를 위해서 서평을 신청하게 되었는데 페이퍼 커팅은 또다른 매력이 있었다.

크롬 커터와 고무 매트는 물론 더불어 마스킹 테이프도 집에 이미 소장 중이었다. 또 다른 취미인 패턴 자르기(?)에 섬세한 커팅을 위해 사둔 것이었는데 여기에 이렇게 쓰게 될 줄이야.

손바닥 크기의 통통한 책, “100일의 고양이”는 처음부터 페이퍼 커팅 준비물, 하는 방법, 예상 질문에 대해 친절하게 알려준다. 얼마나 많은 이들이 비슷한 질문을 했을지 눈에 선하다. 이미 “피어나다” 시리즈로 페이퍼 커팅 책을 여러 권 내신 작가님의 내공이 돋보이는 대목이다.

칼은 정말 위험하기 때문에 사실 어른이 해도 손 베일 걱정이 되는지라 일단은 커팅은 내가 하고 커팅한 작품을 활용하는 건 아이 몫으로 하기로 했다.

많이 어려워보여서인지 아이가 가장 마지막에 도전하라고 한 디자인이 꽤 많았는데 주로 글씨나 꽃이 많이 들어간 디자인이 그런 것 같았다.

반면에 커팅할 부분이 적어서 상대적으로 쉽고 시간도 짧게 걸리는 디자인이 적절하게 섞여 있어 단계적으로 도전할 수 있었다.

커팅할 때 좀 더 이쁘게 하는 방법을 알려드리자면(경험상) 칼날을 경계선에서 배경보다는 살짝 본 그림쪽으로 들어가게 커팅하는 것이다.

배경이 덜 잘려나가면 본 그림 옆에 허옇게 티가 나기 때문에 아주 아주 약간이지만 본 그림이 경계선에서 잘려나가게 커팅하는 편이 깔끔하게 완성이 되었다.

이후에도 비슷한 시리즈 중에 하나, 웃긴 표정 하나, 사랑스러운 장면 하나 이런 식으로 중간 중간 골라서 커팅에 도전했다. 그리하여 결과물은 아래와 같다.

지금까지 도전해본 중에 가장 고난이도였던 발레 고양이까지, 하나하나 완성할 때마다 애정이 생긴다.

100일의 고양이는 집에서 나홀로 조용히 생각을 정리하고 싶은 분들, 고양이를 사랑하는 분들, 공예를 취미로 도전하고 싶은 분들께 추천하고 싶은 페이퍼 커팅책이다.

“본 리뷰는 미자모 카페로부터 책을 제공받아
직접 커팅을 해본 후에 작성하였습니다.“

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[마이리뷰] 집중하는 뇌는 식탁에서 자란다

집중하는 뇌는 식탁에서 자란다 - 아이의 뇌 건강과 집중력 향상을 위한 푸드 테라피
강보경 지음 / 미다스북스 / 2025년 4월

아이가 유아기에는 편식을 하지 않길 바라는 마음에서 이유식에서부터 다양한 식재료를 사용해서 식사를 챙겼다. 그렇지만 스스로 밥을 먹기 시작하는 나이가 되면서부터 음식에 대한 호불호가 강해지고, 의사표현도 그에 못지 않게 솔직해지면서 식단을 챙기는 것이 상당히 어렵게 느껴진다. 아이의 입맛을 고려하면서도 영양과 성장에 도움이 되는 요리를 한다는 것은 정말 쉽지 않은 일이다. 그래서 김보경 작가님의 책은 아이들의 식사 메뉴에 대한 궁금증도 있었지만 영양학적인 기초 지식을 쌓는 다는 마음으로 읽었다.

건강하고 맛있어보이는 요리를 담은 표지와 초록 블럭이 돋보이는 책, “집중하는 뇌는 식탁에서 자란다“의 저자 김보경 작가는 14년 동안 의료계 홍보팀에서 일하면서 건강한 삶 정보를 전달해 왔다고 한다. 두 아이를 키우는 부모로서, 아이가 잘 안먹거나 자주 아픈 경험을 통해서 아이들의 건강과 식습관을 위해 영양학을 공부했다고 한다. ADHD나 학습 장애가 있는 경우에도 적절한 영양을 공급하는 것이 매우 중요하기 때문에 누구나 실천할 수 있는 집중력 강화 식단을 제시하기 위해 이 책을 썼다고 서문에서 이야기한다.

이 책의 차례는 다음과 같다. 1장은 집중력을 위한 영양에 대하여 이론적으로 이해할 수 있게 소개한다. 2장은 건강을 더하는 한 끼 레시피로 직접 따라할 수 있는 레시피가 담겨 있다. 3장은 부모와 아이가 식사 시간을 어떻게 슬기롭게 보낼 수 있는지에 대한 조언을 담고 있다.

1장에서는 집중력을 키워주는 영양소(오메가-3 지방산, 철분, 아연, 마그네슘, 비타민 B, 비타민 D군)에 대해 세밀하게 소개하고, 반면에 집중력에 방해가 되는 음식과 성분도 다룬다. 기초 지식을 익히고 나면, 실제 하루 3끼와 간식을 어떠한 방식으로 구성을 하는 것이 좋은지 적절한 예시와 사진을 보여주고 구체적인 예시를 보여주는 부분이 가장 도움이 되었다.

2장에서 아침, 점심, 저녁은 물론 간식 레시피를 다양하게 소개하는데 사진과 메뉴에 대한 설명, 그리고 재료들의 영양소들이 어떻게 서로 조화를 이루는지에 대해서도 소개한다. 건강한 식단이 많아서 과연 먹을까? 하는 의구심이 드는 메뉴도 몇몇 있었다. 그렇지만 저자는 음식 일기를 통해서 최적화된 식단을 만들어 갈 것을 제안한다. 실제로 아이들이 먹는지 확인하고, 기존의 식단에서 건강한 식단으로 조금씩 변화시키며 대체하는 방법도 알려준다.

마지막 장에서는 요리 과정에 아이를 참여시키고, 대화를 통해서 강요하지 않으며 새로운 메뉴와 식재료에 관심을 갖게 하는 방법에 대해 실제 예시를 들어 소개한다. 그 외에도 식사 시간을 좀 더 슬기롭게 보낼 수 있도록 주의할 점에 대해서도 이야기한다.

영양학적 정보와 레시피를 소개한 책은 이미 시중에 많겠지만, 그것을 어떻게 자신의 식탁에서 실천하고 최적화 해 나갈지에 대해 이야기 하는 책은 드물 다는 생각이 든다. 그래서 “집중하는 뇌는 식탁에서 자란다”는 아이의 성장과 집중력 향상에 대해 진지하게 생각해보고 또 실천해보고자 하는 부모님들에게 추천하고 싶다.

“본 리뷰은 미자모 카페로부터 책을 제공받아
직접 읽은 후에 솔직하게 작성하였습니다.”

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