고요의 힘

고요의 힘 - 나를 바꾸는 5분의 기적
틱낫한 지음, 위소영 옮김 / 소수 / 2025년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.​

[출처] 틱낫한 스님의 ‘명상’ 분야 결정판! <고요의 힘/소수> 도서 서평단 모집 (발표일 1/2)_ 10분 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

틱낫한 스님이라는 이름은 나에게 생소했다. 하지만 '고요의 힘'이라는 제목과 '명상 분야의 결정판'이라는 문구가 눈길을 끌어 이 책을 읽게 되었다.

명상이 좋다는 말은 익히 들어왔지만, 실제로 시도해 본 경험은 그리 좋진 않았다. 조용히 앉아 있으려 해도 잡생각이 끊이지 않아 몇 번이고 포기했던 기억이 난다. 그래서 명상이란 무엇인지, 제대로 하는 방법이 있는지에 대한 궁금증을 안고 이 책을 펼쳤다.

책은 약 200페이지로 두껍지 않았지만, 읽는 속도가 빠르지는 않았다. 이해가 어려운 부분에서는 몇 번이고 되돌아가야 했기 때문이다.  그러나 책 전체를 관통하는 주제는 분명했다. 바로 마음챙김이다.

틱낫한 스님은 내면의 소음을 사라지게 하면 텅 빈 공간이 생기고, 그곳에서 강력한 힘이 나온다고 설명한다. 머리로는 이해했지만, 이를 실천하기 위해서는 많은 연습이 필요함을 느꼈다.

책에는 여러 흥미로운 개념들이 등장한다. 인간이 매일 소비하는 네 가지 음식, 마음의 두 가지 영역인 저장식과 의식, 고요의 본질인 천둥 같은 고요, 경청하는 힘을 기르기 위한 만트라, 그리고 내면의 평화로운 공간인 '자기의 섬' 등이다. 이러한 개념들은 단순한 이론으로 끝나지 않고, 고대 붓다의 사례나 틱낫한 스님의 개인적 경험을 통해 구체적으로 설명된다.

특히, 마음에 들었던 것은 각 장 끝에 있는 '수행하기' 코너였다. 이 부분은 내가 가장 궁금해했던 명상의 방법론적인 내용을 담고있다. 하지만 이 코너를 제대로 활용하려면 각 장의 내용을 충분히 이해해야 깊이 있는 수행이 가능하다는 점도 알게 되었다.

이제 책을 한 번 읽었을 뿐이고, 수행하기를 몇 번 따라 해 본 것이 전부지만 이미 많은 도움을 받았다. 무엇보다 명상이 생각보다 간단하다는 점이 놀라웠다. 생각의 라디오를 끄는 방법은 호흡에 집중하는 것에서 시작된다고 한다.

이렇게 간단한 방법이라면 나도 꾸준히 연습할 수 있을 것 같다는 희망이 생겼다. 앞으로 이 책을 몇 번 더 읽고 수행을 반복적으로 연습한다면, 나도 틱낫한 스님이 말하는 깊은 고요를 느낄 수 있을 것 같아 기대된다.

'고요의 힘'은 단순히 명상의 추상적 개념에서 벗어나 실천 가능한 방법과 구체적 사례를 제시한다는 점에서 돋보이는 책이다. 명상을 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람들에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

어른을 위한 생각 큐레이션

어른을 위한 생각 큐레이션 - 문학에서 길어 올린 삶을 위한 지혜와 방패
강가희 지음 / 책밥 / 2025년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

"일이든 관계든 약간의 거리를 둬야하는 나이, 그리고 약간은 중년인 것 같고 약간은 젊은이에 속하는 것, 그게 마흔의 포지션". 이 책 소개글을 읽는 순간, 나의 현재와도 딱 맞아떨어지는 느낌에 강하게 공감했다.

책 제목의 '어른을 위한' 이라는 문구는 특히 마음에 들었다. 나도 모르게 어른이 되고 싶다는 열망이 강했던 걸까. 방송작가이며 글쓰기와 인문학 강사로 활동하는 저자가 엄선한 21권의 작품과 그 안에서 건져올린 삶의 지혜가 담긴 책이라는 설명에, 요즘처럼 고민이 많은 시기에 큰 기대감을 품으며 책을 펼쳤다.

10년도 더 전, 20대의 마지막에서 서른을 맞이했던 때가 떠오른다. 왠지 모르게 이제 진짜 어른이 된 것 같았고, 사회적으로 잡아가며 자신감도 생겼던 시기였다. 하지만 동시에 남들보다 뒤쳐진 것은 아닌지 끊임없이 고민하고 불안했던 시절이기도 했다.

하지만 불혹이라는 나이가 되니, 감정의 결은 사뭇 다르다. 나 자신, 가족, 사람들과의 관계, 꿈, 그리고 노후까지. 현재의 삶이 내게 주는 무게가 실로 크다. 때로는 이젠 정말 중년이구나 싶을 때도 있고, 지나온 시간들을 돌아보며 반추하는 일이 잦아졌다.

책은 총 다섯 개의 장으로 구성되어 있다. 각 장은 40대가 공감할 수 있는 주제들로 나뉘어 있어 목차를 보는 것만으로도 큰 기대감을 품게 했다. 특히 내가 요즘 고민해왔던 주제들과 맞닿아 있어 더욱 몰입할 수 있었다.

각 주제는 관련된 책과 그림으로 시작되며, 내용은 길지 않지만 저자의 깊은 통찰이 녹아 있다. 이 책은 고민이 많은 40대라면 누구나 고개를 끄덕일만한 내용으로 가득하다.

아직 50대나 60대 이후의 삶이 어떨지는 모르겠지만, 확실히 40대의 삶은 무겁다. 30대보다 책임과 의무가 더 커지는 시기임과 동시에 치열하게 살아가야 하는 나이다보니 고민이 많아진다.

나 스스로를 돌아보며 난 지금껏 잘해왔던 걸까? 앞으로도 잘해나갈 수 있을까? 라는 질문이 자꾸 떠오른다. 체력적으로 예전 같지 않은 내가 이 모든 것을 감당할 수 있을지에 대한 두려움도 생긴다.

이런 고민은 아마 대부분의 40대가 비슷하게 느낄 것이다. 그럴 때 잠시 멈춰 이 책을 읽어본다면, 분명 많은 위안과 깨달음을 얻을 수 있을 것이다. 이렇게 얻게 되는 통찰과 공감으로 저자의 말처럼 삶의 바닥짐을 만들어간다면 삶이라는 항로에서 길을 잃지 않고 자신이 원하는 목표까지 도달할 수 있을 것이다.

호감 가는 사람은 말투가 다르다

호감 가는 사람은 말투가 다르다 - 관계와 인생이 풀리는 긍정적인 말 습관
박근일 지음 / 유노북스 / 2024년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <호감 가는 사람은 말투가 다르다/유노북스> 도서 서평단 모집 (발표일 12/26)_ 10분 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,

도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

책 제목을 처음 접했을 때, 단순히 말투를 개선하라는 조언정도일 거라 생각했다. 하지만 프롤로그에서 저자는 "모든 결과는 말투에 달려 있다"라고 선언하며, 말투가 단순히 대화 기술이 아니라 삶의 태도를 드러내는 거울이자 관계의 결과를 좌우하는 중요한 도구임을 강조한다. 이 점에서 독특한 깊이를 가진 책이라는 기대감이 생겼다.

책은 말투를 5개의 테마로 나누어 소개한다. "상대를 긴장시키는 말투"부터 '자존감을 높이는 건강한 말투'까지, 각 장은 말투가 관계와 삶 전반에 어떻게 긍정적이거나 부정적인 영향을 미치는지 구체적인 사례와 함께 설명한다.

가장 흥미로웠던 것은 말투가 단순한 소통 방식이 아니라 상대와 나 자신을 모두 변화시킬 수 있는 힘이라는 점이었다. 

저자는 심리학, 사회학, 그리고 뇌과학적 연구를 통해 긍정적 말투가 뇌의 보상 시스템을 활성화시키고, 상대방에게 신뢰와 안정감을 준다는 점을 설득력 있게 제시한다. 말투는 단순히 언어적 표현이 아니라 상대와의 관계를 설계하는 건축 도구임을 책 전반에 걸쳐 강조한다.

'호감 가는 사람은 말투가 다르다'는 단순한 자기계발서가 아니다. 이 책은 말투라는 작지만 중요한 요소를 통해 나 자신과 타인의 삶을 동시에 변화시킬 수 있다는 메시지를 전한다. 

읽는 내내 나의 말투와 태도를 돌아보며, 앞으로의 대화와 관계를 더 따뜻하고 긍정적으로 만들어 가야겠다는 다짐을 하게 되었다. 삶을 더 부드럽고 온화하게 만들고 싶다면, 이 책이 훌륭한 길잡이가 되어줄 것이다.

결국 잘되는 사람들의 태도

결국 잘되는 사람들의 태도 - 2300년 이어 온 철학에서 배우다
앤드루 매코널 지음, 안종설 옮김 / 메이븐 / 2025년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

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[출처] <결국 잘되는 사람들의 태도/메이븐> 도서 서평단 모집 (발표일 12/26)_ 10분 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

이 책은 제목인 '결국 잘되는 사람들의 태도'보다 부제인 '2300년 이어

온 철학에서 배우다'라는 문구가 더욱 시선을 끌어 선택하게 되었다.

2300년 동안 이어졌다는 것은 그 긴 시간 동안 수많은 사람들의 삶에 영향을 미치며, 후대에 전해질 만큼 가치 있는 철학 사상이라는 의미가 아닐까라는 기대 때문이었다.

그런 철학 사상을 공부하면 나 역시 책의 제목처럼 결국 잘되는 사람이 될 수 있지 않을까 하는 마음으로 책을 펼쳤다.

책은 총 3개의 파트와 13개의 챕터로 구성되어 있다. 각 파트는 순서대로 잘되는 사람들의 생각, 태도, 그리고 마지막으로 그들이 선택하고 집중하는 기술에 대해 서술하고 있다.

특히 각 챕터 끝부분에는 핵심 정리가 별도로 제공되어, 내용을 정리하고 자신의 생각을 돌아보기에 유익했던 것 같다.

저자는 수많은 사례와 함께 고대 스토아 철학자의 가르침을 인용하며, 독자들이 실제 행동으로 옮길 수 있도록 워크시트를 제공한다. 이 점이 특히 실용적이고 좋았다.

각 챕터에서 제시되는 사례와 철학적 통찰은 과거와 현재를 연결해 주는 가교 역할을 한다. 놀랍게도, 이미 2천년 전의 고대 스토아 철학자들은 과학과 기술이 발전하지 않았던 시대에 살면서도 현대에도 여전히 유효한 삶의 지혜를 전해주고 있었다.

자신에 대한 성찰, 타인과의 관계, 그리고 삶을 살아가는 태도에 대한 고민은 과거와 현재를 초월하는 주제라는 점이 인상 깊었다.

스토아 철학이라고 하면 흔히 고리타분하고 현재와는 동떨어진 사상이라고 생각하기 쉽다. 하지만 이 책을 통해 스토아 철학이 얼마나 실용적이고 시대를 초월한 통찰력을 제공하는지 새롭게 알게 되었다.

2천년 전의 그들의 성찰이 지금까지 이어져 온 이유를 이해할 수 있었던 것도 큰 수확이었다.

책에서 소개된 세네카, 에픽테토스, 마르쿠스 아우렐리우스의 글들은 특히 깊은 인상을 남겼다. 그들의 철학은 현대인의 삶에도 실질적인 도움이 도움이 될 만큼 강력한 메시지를 담고 있었다.

이후 기회가 된다면 그들의 저작을 직접 읽어보며 더 깊이 공부하고 싶다. 그렇게 함으로써 책에서 소개된 사례 속 '잘되는 사람들'처럼 나도 조금 더 단단하고 의미있는 삶을 살아갈 수 있지 않을까 기대해 본다.

자본주의 편의점 1. 돈과 신용

자본주의 편의점 1 : 돈과 신용 - 어린이 경제 교육 동화
정지은.이효선 지음, 김미연 그림, 이성환 감수 / 가나출판사 / 2024년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] '자본주의 편의점 1/가나' 도서 서평단 모집 (발표일: 12/26) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

아이의 경제교육 필요성에 대해 항상 고민해왔다.

하지만, 내가 경제를 공부하는 것과 아이에게

이해하기 쉽게 알려주는 것은 쉬운 일이 아니었다.

저자의 말처럼, 왜 우리는 어린시절 공교육에서

경제를 배우지 않았을까? 복잡한 수학은 깊이

파고들면서도, 정작 실생활에 밀접한 경제는 왜 관심을 두지 못했을까?

뒤늦게 경제 공부를 시작하며 내 아이만큼은 이른

시기에 경제교육을 시켜야겠다고 다짐했지만,

결국 내가 할 수 있었던 건 용돈을 주고 가계부를

쓰는 하는 정도에 그쳤던 것 같다.

경제 공부 초기에 읽었던 '자본주의'라는 책은

정말 괜찮아 두세 번 읽었던 기억이 난다.

이번에 저자가 아이들을 위해 새롭게 낸 책이라 해서

기대가 컸는데, 실제로 읽어보니 기대 이상이었다.

책은 초등학생 친구들의 일상을 통해 중요한 경제

개념들을 하나하나의 에피소드로 풀어내는데

돈, 신용, 카드, 수급, 물가 등 다양한 주제를 다루며

흥미롭게 이야기가 전개된다.

예를 들어, 돈을 빌리는 신용의 중요성을 알려주기

위해 2045년으로 이동하거나, 돈을 복사해서 사용

하다가 2009년으로 돌아가 5만원권 발행과 주조

비용에 대해 배우는 이야기도 나온다.

또한 엄마의 신용카드를 몰래 사용하다가 2002년

카드대란시기로 가거나, 계란 한알에 1천억원이

되는 미래에서 인플레이션의 무서움을 배우는

에피소드도 있다.

아직 아이가 초등학교 저학년이라 책에 실린 모든

개념을 완벽히 이해할 수 있을지 걱정했지만, 다행히

대략적으로는 이해한 것 같아 안심이 되었다.

이 책이 초등학생 눈높이에 맞춰서 있어 어려운

경제개념도 조금 더 쉽게 전달된다는 점이 가장

큰 장점이었다.

자녀에게 경제교육을 해주고 싶지만 어디서부터

어떻게 해야할지 막막한 부모라면, 이 책을 통해

경제의 기초 개념을 먼저 잡아주는 것을 추천한다.

이후 자녀와 함께 심도 있는 경제교육으로 확장해

나간다면 더욱 좋을 것이다.

경제는 단순히 숫자나 계산이 아니라 삶 전반에 걸쳐

영향을 미치는 중요한 지식이다. 이 책은 아이들에게

자본주의와 경제 개념을 쉽고 재미있게 알려줄 수

있는 훌륭한 책이 될 것 같다.