실생활에서 직접 활용 가능한 지압기법 소개!

즉효 건강지압법
아베 도시오 / 아침나라(둥지) / 1999년 3월

지압은 한의학에서 말하는 경락의 경혈을 침 대신 손가락으로 누르는 방법으로, 누구나 쉽게 배울수 있는 장점이 있다. 침술의 경우, 실제 인체에 침으로 꽂아야 하므로 어느정도 숙련과 연습이 필요하지만, 지압의 경우는 요령만 익히면 바로 활용할 수 있다. 물론 다루는 내용에 따라 얼마든지 전문적이고 이론적으로도 다룰수 있는 분야이기도한 것이 또한 지압이다.

그러나 이 책에서는 그런 학문적인 측면이 아닌 실생활에서 쉽게 쓸 수 있는 방편으로서 지압을 소개하고 있다. 책의 내용은 초반에 간단한 이론적 이야기와 경락 및 지압요령을 소개하고 있고, 중반이후로는 각각 몸에 나타나는 증상이나 체질개선을 위한 지압을 경혈그림과 같이 소개하고 있다. 주요 내용은 통증시에 대한 대처법, 병에 대한 치료법, 체질개선을 위한 법, 미용에 관한 법 등 매우 구체적이어서 실생활에 매우 도움을 준다. 가정 상비약처럼 건강관리 차원에서 가정 상비서로 둘만한 책이라 생각된다.