[서평] 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 기무라 코노미

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 상대에 따라 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아줄 마음 강화 습관
기무라 코노미 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 9월

유리 멘탈을 갖고 있거나 어떤 순간에 맞닿았을 때, 멘탈이 쉽게 부숴지는 사람들을 위한 책이다. 멘탈이 약하다는 말이 언제부터인가 자주 사용하게 되었다. 어려운 상황이나 견디기 힘든 상황에서 우리는 종종 '멘탈이 부숴진다 또는 유리멘탈' 등의 용어를 사용한다. 멘탈이 약한 사람들에게 딱 맞는 처방이 있으면 좋겠지만 저자 역시 멘탈에 대한 '회복력'을 강조한다. 멘탈이 부숴지는 자신을 받아들이고 바로 회복하는 것이 더 맞다는 이야기이다. 우리는 대부분의 성공한 사람들을 보면서 멘탈이 강해서 성공했다는 생각을 하고는 한다. 하지만 이 책에서 소개하고 있는 것처럼 모든 성공한 사람이 멘탈이 강하지는 않다. 그들은 회복력이 빠르고 좋을 뿐이라고 한다. 멘탈이 좀 깨지더라도 빠른 회복력을 통해서 그들의 성공을 이끌었다는 것이다.

그렇다면 멘탈을 회복하려면 어떻게 해야 할까라는 질문이 생기게 된다. 우리가 견디기 쉽지 않은 상황에 놓였을 때, 우리가 할 수 있는 일은 일단 뇌가 쉴 수 있도록 돕는 것이다. 저자는 '수면'을 가장 추천했고, 여타의 다른 방법도 좋다. 자신이 좋아하는 물건을 주변에 놓아두거나 만화책을 읽는 것도 괜찮다. 하지만 만화책 중에서도 자신에게 맞지 않는 것은 되려 멘탈을 회복하는 데 도움이 되지 않는다고 하니 자신이 좋아하는 것을 잘 찾는 것이 매우 중요하다. 멘탈을 관리하는 방법 중의 또 하나 좋은 것이 '일기'라고 한다. 일기를 잘 쓰는 사람도 있지만 쓰지 않던 사람이 쓰려면 몇 줄 못 쓰고 포기하기 마련이다. 하지만 한 두줄 이상한 문장이어도 괜찮다고 한다. 지쳐있는 나를 돌아보는 시간을 갖는 것만으로도 충분한 멘탈 회복 시간을 가질 수 있기 때문이다.

책 내용 중에 남을 부러워하지 말고 나도 해보자라는 마음으로 바꾸라는 이야기가 나온다. 대부분의 사람들이 남을 부러워하거나 스마트폰의 SNS를 들여다보면서 많은 시간을 보낸다. 그로 인해 우울감이 생기기도 한다. 내가 하는 행동들에 조금씩 변화를 주면서 우리는 멘탈의 회복력을 키워갈 수 있다. 무엇이든 억지로 하지 않아도 되고 내 기준의 열심과 최선은 남과 다를 수 있다는 것을 인정하는 것, 그것이 우리의 멘탈을 지키는 길이다. 책은 전반적으로 여유 있는 구성으로 되어 있다. 읽기에 부담을 주지 않고 (생각해 보니 읽는 것조차 멘탈이 나갈 것 같은 사람들을 위한 구성인가 싶기도 하다) 쉽게 쓱쓱 읽어내려갈 수 있다. 도움이 되는 이야기가 많아서 꼭 멘탈이 약하단 생각이 들지 않아도 살아가면서 필요한 내용들이 많다. 

[서평] 민주주의: 역사, 형식, 이론 - 한스 포어랜더

민주주의 - 역사, 형식, 이론 ㅣ 북캠퍼스 지식 포디움 시리즈 1
한스 포어랜더 지음, 나종석 옮김 / 북캠퍼스 / 2023년 9월

우리는 당연한 것들에 대해 깊이 생각하지 않는다. 그 중 하나가 '민주주의'에 대한 부분이 아닐까 생각한다. 이 책은 민주주의가 어떻게 생겨났고, 근대, 현대를 거쳐오면서 생기는 문제, 그리고 현재 갖고 있는 문제가 무엇인지에 대해 다루고 있다. 정확하게 '민주주의'에 대한 모든 것을 다루고 있는 책이라고 해도 과언이 아니다. 아주 오래전 민주주의가 태동하던 시절에 '민주주의'는 모든 사람들(인민)을 대상으로 하는 것이 아니었다. 우리가 잘 알고 있듯이 민주주의라는 이름 아래 여성들은 참여할 수 없던 부분도 있었고, 남성 또한 모든 남성이 대상이되지 않았다. 개혁을 거치면서 아테나이 민주주의가 시작되었다. 이게 바로 우리가 잘 알고 있는 남성들만이 참여할 수 있던 그 '민주주의'이다. 이전에는 재산 계급으로도 나뉘어졌었지만 이때부터 무의미해졌다고 한다.

아테나이의 민주주의는 우리가 생각하는 지금의 민주주의와는 모습이 달랐다. 숙의라는 제도가 있었고 이를 통해 결정의 저울질을 했다고 한다. 그 다음은 로마의 공화주의이다. 공화주의는 지배계층의 특권이 남아있는 형태였고, 이후에서야 민주주의와 결합되게 되었다. 근대 민주주의에 들어서면서 민주주의에 대한 정의가 확립될 것 같았지만 그 시대에는 그렇지 못했다고 한다. 여전히 공화국의 형태였고 민주주의의 모습을 갖기까지에는 시간이 필요했다. 낡은 군주제 정권으로 인해 근대 민주주의가 자리잡지 못하고 있었지만 제 2차 세계대전 이후에서야 민주주의의 안정된 모습을 볼 수 있게 된다. 20세기에 들어서서야 우리가 지금 알고 있는 민주주의에 다다르게 된다. 여기까지 오는 동안 많은 변화를 거쳤다. 저자가 앞으로의 변화로 제시한 것 중에 '디지털'에 대한 부분이 있다.

우리가 선거를 디지털로 하게 되었을 때, 디지털을 통해 정치가들이 자신의 의견을 제시하게 되었을 때 등의 장단점에 대해 생각해 봐야 한다는 것이다. 이 한 권의 책으로 민주주의의 과거부터 현재까지 이해할 수 있다는 것이 이 책이 가진 큰 장점이 아닐까 한다. 처음 읽을 때는 어려울 수도 있지만 읽다보면 우리가 알고 있는 내용들도 꽤 많이 나와서 어느 틈에 내용에 빠져들 것이다. 민주주의에 대해서만 온전히 알고 싶은 사람이라면 이 책이 가장 적합하리라 생각한다.

[서평] 20세기 철학 입문 : 후설에서 데리다까지 - 토마스 렌취

20세기 철학 입문 - 후설에서 데리다까지 ㅣ 북캠퍼스 지식 포디움 시리즈 2
토마스 렌취 지음, 이원석 옮김 / 북캠퍼스 / 2023년 9월

철학이라는 분야가 즐겁게 받아들여지는 사람은 아마도 몇 없지 않을까 생각한다. 가까이 하기에는 너무 멀고 먼 '철학'이지만 알고나면 우리가 살아가는 삶을 조금 더 깊게 이해할 수 있는 기회가 되기도 한다. <20세기 철학 입문>은 철학의 과거부터 현재까지의 이야기를 담고 있다. 우리가 흔히 알고 있는 철학자들도 등장하지만 처음보는 인물, 그리고 사상에 대한 부분도 등장한다. 아마 학창시절에 이 정도 깊이로 공부하지 않았기 때문에 생소한 부분이 조금은 있을 수 있다. 이 책은 어려운 분야를 담고 있지만 아주 작고 얇은 두께로 구성되어 있다. 손쉽게 들고다니기도 좋고 가벼운 마음으로 읽을 준비를 할 수도 있다. 이 정도의 내용을 담은 두꺼운 책이라면 아마 접근성에 있어서는 거의 제로에 수렴하지 않을까란 생각을 해 본다.

책은 총 12개의 목차로 이루어져 있다. 처음은 철학사에 있어서 선구자들을 살펴본다. 당대의 철학을 이해하려면 저자는 그 당시의 사회상을 이해하는 것이 우선시되어야 한다고 말하고 있다. 신칸트, 생철학 등 학파에 대한 이야기가 주를 이루고 있다. '생철학'이라는 분야는 무척 낯선데 '생'이 인간의 '생', 삶을 말한다고 이해하면 쉬울 듯 하다. 그 다음은 '철학적 인간학'에 대해 다룬다. 철학에서 가장 먼저 탐구했던 분야가 '인간'이었다고 한다. 인간이 어떤 존재인지에 대해 살펴보는 부분인데 인간이 탈중심적, 결핍 등의 존재라는 것에 대해 알아볼 수 있다. 가장 중요한 부분은 지금부터이다. 현재까지 영향을 미치고 있는 '에그문트 후설'이 창시한 현상학에 대한 이야기가 이어진다. 길에 떨어진 동전을 인간이 인식하는 14단계를 통해 현상학에 대한 기반을 다졌다고 나오는데, 이 인식하는 과정이 무척 흥미롭다.

이 현상학은 실존주의를 거쳐 마르크스,  공동체 등이 지나 자크 데리다의 '해석의 시대'가 열리게 된다. 그는 후설의 현상학에 대한 해설을 쓰고 다양한 분야에서 해체 방법을 서술했다. 그리고 이 책의 마지막은 현대 철학에 대한 이야기로 마무리 된다. 조금은 어려울 수 있는 내용들이라 한 번 읽고 끝내기에는 많은 부분이 이해가 되지 않을 수 있다. 용어 자체가 어렵다기보다는 그들의 사상과 내용을 이해하려면 보통 읽는 시간보다 더 많이 필요할 수 있기 때문이다. 하지만 짧지만 탄탄한 내용을 통해 20세기 철학에 입문하고 싶은 사람이라면 이 책이 가장 접근하기 좋지 않을까 생각한다.

[서평] 술 취한 파리와 맛이 간 돌고래 - 오네 R. 파간

술 취한 파리와 맛이 간 돌고래 - ‘약 빤’ 동물 세상으로의 여행
오네 R. 파간 지음, 박초월 옮김 / Mid(엠아이디) / 2023년 8월

제목이 너무 흥미로워서 읽지 않고는 넘어갈 수 없는 책이었다. 술 취한 파리라니! MID에서 출간한 서적을 꼭 모으는 편인데 그동안의 출간 서적 중에 재미있는 책 탑3에는 드는 것 같다. 이 책은 귀여운 돌고래들이 등장하는 표지를 갖고 있다. 뭔가 술취한 동물이나 생물들을 기대하고 이 책을 읽겠다는 마음을 먹으면, 아주 잘 생각한 것이다. 정말 술 취한 친구들이 등장하기 때문이다. 물론 술만이 아니라 약에 취한 동물들도 만날 수 있다. 처음 등장하는 코알라는 담배와 술을 좋아한다고 한다. 생긴 것과는 다르게 독특한 취미 생활(?)을 갖고 있는 이 코알라는 어릴 때부터 엄마의 똥을 먹고 자라며 면역력을 키운다고 한다. 그래서인지 유칼리툽스를 먹고도 멀쩡한 동물 중 하나라고 한다. 유칼리툽스 잎을 먹는 코알라에게서는 향이 난다고 하는데, 코알라를 곁에서 본적이 없지만 왠지 신기한 일이다. 어쨌든 이 코알라는 실제로 술과 담배에 집착하는 모습을 보였다고 한다. 

코알라는 실험의 한 종류는 아니었지만 초파리는 실험의 한 종류이다. 취한 초파리를 만들기 위해서 만들어진 장치가 있다고 한다. 초파리는 위로 날아오르는 특성을 갖고 있는데 이 장치에서도 역시 초파리들은 위로 날아올랐다. 이들에게 알코올 증기를 쐬게 하면 초파리들은 미끄러지거나 아래로 떨어진다고 한다. 아래쪽에는 디딤 장치가 있는데 이 디딤 장치의 높이가 낮을 수록 더 많이 취했다고 한다. 이런 이야기들을 읽다보면 이 책은 술이나 약에 취한 생물들만 등장하는 건가라는 생각을 할 수도 있다. 하지만 진짜 이야기는 '약리학'에 대한 부분이다. 생물들도 약을 먹는다는 전제 이론을 통해 연구를 하는 것이다. 그 다음은 마약에 취한 동물들의 이야기가 이어진다. 이렇게 많은 종류의 생물들이 술, 마약과 관련이 있다는 것도 매우 흥미롭지만 그에 대한 연구가 과거부터 이어져 오고 있다는 것 역시 놀라운 일이었다.

술이라고 해서 진짜 우리가 마시는 술은 아니지만(정확히 '에탄올 성분'을 말한다) 그로 인해 어떤 반응을 보이는지 어떤 영향을 미치는지 등을 알아볼 수 있는 내용들이라 읽는 내내 눈을 뗄 수 없었다. 술과 마약에 취한 생물들을 만나보고 싶다면 이 책이 재미있는 여향으로 이끌어 줄 것이다. 과학 서적으로서의 내용도 충분하고 탄탄하게 짜여 있어 소장하고 있어도 다시 한번 읽고 싶어질 책이라는 생각이 들었다. 재미있는 술취한 생물들의 과학 세계로 초대받고 싶다면 바로 이 책이다.

[서평] 아트 컬렉팅 - 케이트 리

아트 컬렉팅 : 감상에서 소장으로, 소장을 넘어 투자로
케이트 리 지음 / 디자인하우스 / 2023년 9월

미술 작품에 대해 관심이 있는 사람이라면 미술 작품을 개인적으로 소장하고 싶다는 생각까지 하기 마련이다. 대개는 미술 작품을 감상하기 위해 미술관을 가보기도 하고 다양한 전시회를 경험하려고 한다. 그러다보면 나름의 안목이 생기고 작품을 소장하는 데까지 이르게 되는데, 이때부터 의문이 생긴다. 내가 원하는 작품을 소장하는 것이 맞는가, 아니면 시대의 흐름을 따라야 하는 것인가, 그도 아니면 누군가의 안목을 믿어야 하는 것인가 등의 의문이다. 작품을 감상하는 것에 그치지 않고 소장으로 넘어가려면 일단 개인적인 취향이라는 것이 생겨야 한다. 저자는 어떤 기준으로 작품을 선정해서 소장해야 하는지, 이때 유행을 따라야 하는지 말아야 하는지에 대한 해결책이 개인의 주관적인 의견이라고 말하고 있다. 내가 생각한 그리고 내가 좋아하는 작품을 소장해야만 오래두고 감상할 수 있다는 이야기이다.

일부 사람들에 특권 같은 미술 작품 소장이 이제는 MZ세대에 이르기까지 넓은 범위를 아우르고 있다고 한다. 여러 가지 아트 페어나 전시회를 통해 대중과 가까워지려고 노력하는 작품을 만나볼 수 있게 된 것도 한 몫을 한다. 예를 들어 책에서 소개되고 있는 아트 토이는 인테리어 소품으로도 많이 활용된다. 사이즈가 큰 것부터 작은 사이즈까지 다양한 아트 토이를 우리는 곳곳에서 발견하게 되는데, 이런 사례가 바로 대중과 친해지려는 미술작품의 노력 중 하나이다. 물론 사이즈가 큰 아트 토이의 경우, 친해지기 좀 어려운 가격을 가진 것들도 있다고 한다. 자신이 좋아하는 작품을 골랐다면 그 다음은 이 작품을 어디서 구매해야 할지에 대한 의문이 생길 것이다. 온오프라인 다양한 방식을 통해 작품을 구입할 수 있는데, 이때 생각해야 할 것들이 참 많다. 세금을 내야 하는 것인지, 계약서는 어떻게 해야 하는지, 가장 중요한 진위 여부 확인 등 말이다.

저자는 작품을 구매할 때 필요한 경로, 준비물, 챙겨야 할 것들은 꼼꼼하게 알려주고 있다. 초보자도 쉽게 작품을 구입할 수 있도록 말이다. 이 책에서 가장 흥미있던 부분은 AI가 그린 작품이 생각 이상으로 비싸게 팔렸다는 점이었다. 가장 마지막에 등장하는 이 내용은 AI가 그린 작품을 작품으로 인정한다는 것, 그리고 그 가치의 가격이 예상을 뛰어넘는다는 것으로 놀라움을 안겨다 준다. 물론 AI가 스케치와 채색 모두를 하는 것은 아니라고 한다. AI가 스케치를 하고 채색은 인간 작가가 하면서 협업이 이루어진다고 하니, 이런 과정 역시 가치에 포함되지 않았나 생각한다. 미술 작품 감상을 좋아하고 소장하고 싶은 사람이라면 이 책이 첫 걸음을 떼는 데 도움을 줄 수 있을 것이다. 특히나 작품을 구입할 때 생각해야 할 것들이 잘 정리되어 있어, 초심자에게 딱 맞춘 내용이라고 생각이 들었다.

미술 작품 감상을 넘어, 소장을 하고 싶은 사람들에게 추천한다.