[서평] 당신이 몰랐던 결투의 세계사 - 하마모토 다카시, 스가노 미치나리

당신이 몰랐던 결투의 세계사 - 스파르타쿠스는 어쩌다 손흥민이 되었나 ㅣ 건들건들 컬렉션
하마모토 다카시 외 지음, 노경아 옮김 / 레드리버 / 2022년 7월

결투하면 떠오르는 이미지가 있다면 그것은 대체적으로 야만적인 전투의 한 편이 아닐까 생각한다. 이 '결투'라는 것의 시초는 가히 야만적이었다. 힘자랑 정도에 그쳤고, 자신의 힘을 과시하거나 강자가 약자를 누르는 형태의 결투가 이루어졌다. 우리가 잘 알고 있는 골리앗에 대한 이야기가 여기에 속한다. 이 결투는 그때부터 시작되어 지금의 이르기까지 계속되고 있다. 지금은 칼이나 무기 등을 휘두르며 결투를 하는 것이 아닌 스포츠의 형태로 발전되었다. 이 결투가 스포츠가 되기까지 그 과정의 시간 속에서 결투는 참으로 여러 사건들을 거치게 된다. 우리가 흔히 알고 있는 '결투를 신청한다'는 아마도 강자와 약자의 결투를 넘어서, 명예 회복 결투 시기쯤 왔을 때의 이야기가 아닐까 싶다. 중세, 근대에 이르러서는 강자와 약자와의 싸움이 아니라 가문의 명예를 회복하기 위해 등이 결투의 사유였다. 결투가 계속되자 결투 금지령도 내려졌다고 하니, 지금과 다르게 결투가 당시의 가장 중요한 '일' 중의 하나였던 모양이다.

그런데 이 결투라는 모양새가 단순히 무기들고 돌진의 형태가 아니다. 떄로는 노래로 결투를 벌이기도 했다고 한다. 노래로 결투라니 웃음이 나기도 한다. 서로 비웃는 내용의 노래를 부르며 결투했다고 한다. 적어도 피 한 방울 튀지 않는 아주 건전한(?) 결투 방법의 하나가 아니었을까 싶다. 이 외에도 편지로 결투를 하기도 했다고 한다. 결투라는 단어가 무색해지게 무서운 무기들이 빠져있는 이 결투도 나름의 결투였다고 한다. 그 이후에는 결투의 양상이 변화하기 시작한다. 근현대에 이르러서는 무기들고 뛰는 결투는 사라지고 축제나 스포츠 속에서 다른 형태로 결투가 진행되고는 한다. 예전처럼 강력한 어감을 가진 결투는 아니지만 이 결투는 과거부터 현재까지 이어져 오고 있음에는 분명하다. 우리는 어찌되었든 이 결투를 나름 즐기고 있으니 말이다. 과거처럼 누군가가 죽어야 끝나는 결투는 아니지만 나름 치열하게 치뤄오고 있다.

결투라는 소재 하나로 세계사를 살펴볼 수 있다는 부분이 매우 흥미로웠다. 책 사이즈 자체는 작은 편이라서 한 손에 들고 쓱쓱 넘기면서 읽어볼 수 있다. 내용 자체도 어렵지 않고 구성이 재미있게 되어 있어 어느새 이 결투의 역사가 현재까지 와 있다는 것에 이르게 될 것이다.

[서평] 눈 떠보니 메타버스 젭(ZEP) 마스터 - 최재용, 진성민

눈 떠보니 메타버스 젭(ZEP) 마스터 - 메타버스 젭(ZEP) 플랫폼 활용 가이드 ㅣ 눈 떠보니 메타버스
최재용.진성민 지음 / 광문각 / 2022년 6월

요즘 메타버스를 활용하는 곳이 많아졌다. 학교부터 기업까지 다양한 분야에서 메타버스를 활용해서 자신들의 공간을 구성해 놓는다. 코로나로 인해 이러한 온라인 공간이 더욱 활성화되고 있다는 생각이 들기도 했지만, 기술의 발전으로 인해 언젠가는 우리가 받아들여야 하는 현실이라는 생각도 동시에 들었다. 메타버스는 가상현실 공간이다. 메타버스 플랫폼마다 구현 방식이 조금씩 다르지만 공통적인 부분은 아바타를 통해 이 가상세계를 이용할 수 있다는 것이다. 우리에게 흔히 알려진 메타버스 플랫폼이 몇 가지 있는데, 이 책은 그중에서 젭에 대해 다루고 있다. 젭은 네이버에서 만든 제페토의 또 다른 버전이라고 생각하면 된다. 젭이 조금더 아기자기한 느낌을 갖고 있으며, 이용자 측면에서도 3D보다는 안정적인 느낌을 받을 수도 있다. 디자인하기 나름이지만 젭은 2.5D 이상으로 만들어진다.

이 책에서는 젭의 기초부터 활용까지 다루고 있다. 젭이라는 것이 어떤 것인지 처음에는 이용하는 방법 위주로 다룬다. 아바타의 이름을 짓고 젭에 들어가서 자신의 화면이나 파일을 공유하는 방법부터 대화하는 방법까지 다양한 기초를 다루고 있다. 이 책을 읽고 싶었던 이유 중의 하나가 일반적으로 알려진 기능 중에 내가 모르고 있는 것을 좀 알고자 하는 마음이 가장 컸다. 가장 큰 수확은 젭에서 배경음악을 설정할 수 있다는 것이다. 메타버스 플랫폼을 만들어 놓으면 아바타가 많이 들어오지 않는 한 텅빈 공간 같은 느낌을 준다. 이 떄 이 배경음악 설정은 메타버스를 즐길 수 있는 또다른 방법이라는 생각이 들었다. 기초 다지기가 끝났다면 직접 맵을 만들어 보도록 안내해 주고 있다. 젭 자체의 아이템을 활용할 수도 있고, 자신이 직접 디자인한 파일을 올릴 수도 있다. 자세하게 다루지는 않지만 어떻게 할 수 있다 정도의 정보는 충분히 주고 있어 직접 만드는 시도는 할 수 있다.

이 외에도 젭을 통해 무엇을 할 수 있는지 마지막까지 소개하고 있다. 메타버스 플랫폼에 대한 기초가 없는 사람이라면 이 책을 한 번 훑어보는 것만으로도 메타버스가 어떻게 구성되는지 알 수 있을 것이다. 각 플랫폼마다 특장점이 다르기 때문에 플랫폼별로 내용을 확인하면 더 좋을 듯 하다.

[서평] 마인드풀 이팅 - 일므디

마인드풀 이팅 - 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀
미하엘 마흐트 지음, 임정희 옮김 / 일므디 / 2022년 8월

음식을 먹으면서 느끼는 즐거움, 또는 죄책감 등의 감정은 때로 음식과 우리를 지배하기도 한다. 우리의 감정, 다시 말해 심리가 음식에 어떤 영향을 미치는지를 살펴볼 수 있는 내용을 다루고 있다. 우리가 음식을 먹는 것은 단순히 배가 고프기 때문만은 아니다. 기분이 나쁠 때 좋은 기분으로 변화하고 싶어서 먹을 떄도 있고, 스트레스를 받아서 폭식을 하는 경우도 있다. 이럴 경우는 섭식 장애로 우리에게 되돌아 오기도 한다. 배가 고프다는 것을 느끼는 것에 대한 실험이 좀 기억에 남는 부분이었다. 음식의 모양도 양도 똑같았지만 칼로리의 양을 다르게 한 음료를 한 쪽 실험군에 제공했다. 분명 겉보기에는 모든 것이 같은 음식을 먹었지만, 이내 조금 부족했던 칼로리의 음식을 먹은 실험군은 배고픔을 느끼게 된다. 이는 음식과 감정의 연관성에 대한 시작점이었다.

우리가 음식을 먹는 것 중에 부정적인 면을 들여다보자면, 스트레스로 인한 폭식과 다이어트로 인한 절제가 있겠다. 이 책에서는 다이어트를 위한 음식 절제를 좋은 방법으로 보지 않고 있다. 그로 인해 또 다른 증상을 끌어올 수 있고 기본적으로 우리의 몸은 다이어트 하기 전의 체중으로 돌아가려는 본능을 가지고 있다고 한다. 이 외에도 우리는 생각지도 못한 음식이 먹고 싶어질 떄가 있다. 갑자기 단 음식이 당긴다거나 저자의 경우는 새벽에 고기가 먹고 싶었다고 한다. 마치 단백질 영양소가 부족한 사람처럼 너무 먹고 싶은 고기를 먹고 나니 숙면을 취할 수 있었다고 한다. 갑작스럽게 당기는 음식은 우리에게 필요한 영양소를 알려주는 역할을 하지만, 정 반대의 결과를 가져오기도 한다. 한 사례에서는 소금을 먹는 아이가 있었는데 나트륨 배출 관련 장기 손상으로 결국 죽음에 이르렀다.

저자가 말하고자 하는 것은, 우리가 먹고자 하는 감정을 느낄 때 제대로 된 감정인지 우선 파악해야 한다는 것이다. 정말 배가 고픈 것인지 어떤 이유로 인해 내가 지금 이 음식을 먹고 싶은지 등을 먼저 생각하라고 제시한다. 스트레스로 인한 것이라면 나에 대하 귀를 기울이라고 조언한다. 음식을 먹는 것을 즐길 수 있어야 진정한 나를 볼 수 있게 된다는 것이다. 음식은 우리에게 큰 존재이며, 이를 잘 먹는 것은 우리가 가져가야 할 운명 같은 것이리라. 먹는 것으로 감정을 다스리려 하지말고 감정을 다스린 후에 먹어야 되는 것이 저자가 말하고자 하는 음식을 대하는 우리가 지켜야 할 순서이다.

[서평] 잠자는 죽음을 깨워 길을 물었다 - 닐 올리버

잠자는 죽음을 깨워 길을 물었다 - 인간성의 기원을 찾아가는 역사 수업
닐 올리버 지음, 이진옥 옮김 / 윌북 / 2022년 7월

기대 그 이상의 것을 읽을 수 있는 책이었다. 생각했던 역사책이 아니었고 생각보다 재미있는 역사책이었다. 어디가서 이런 해석의 역사책을 읽어볼까 싶을 정도로 흥미진진한 한 편의 소설 같기도 한 이 책을 읽는 시간은 전혀 아깝지 않았다. 제목을 보고 의아함을 느끼는 사람들이 꽤 있을 것이다. 잠자는 죽음, 길을 묻다, 이 무슨 소리인가 싶을텐데 이 책이 담고 있는 사실 그대로이다. 우리가 지금 살고 있는 시대 이전의 사람들은 다 어디있는지 생각해 보자. 그러면 이 제목에 대한 답이 나온다. 우리가 지금 이 시대를 살아가는 과정에 놓이기까지 그 전의 사람들은 어떻게 살았는지, 어떻게 죽게되었는지를 생각해 본적이 있다면, 이 책의 재미는 배가 될 것이다. 네안데르탈인, 크로마뇽인의 시대까지 거슬러 올라가 이 책 속에서 우리는 삶의 진리를 발견할 수 있다. 현재의 삶을 살아가면서도 고민하는 것들, 소중하게 여기는 것들에 대한 모든 것이 그 당시에도 같거나 비슷했기 때문이다.

이 책의 저자는 유물과 유적을 통해 과거를 회상한다. 그 당시의 삶을 발견하기도 하고, 추측하기도 한다. 그 안에서 저자가 말하고자 하는 바는, 그 때가 있었기에 지금의 우리가 있을 수 있다는 것이다. 그때는 지금과는 다른 형태의 인류였지만 가족애가 있었고, 예술로 표현하고자 하는 욕구가 있었다. 함꼐 모여살고자 몇 천명의 사람들이 작은 공간 속에 터를 만들어 살기도 했고, 그 안에서 많은 삶과 죽음이 공존하기도 했다. 땅에 묻혀있던 그 때의 시간들을 발견하면서 저자가 찾아내는 것은 결코, 과거의 일만은 아니다. 과거의 일로서 우리가 알아야 하는 것들, 앞으로 살아가는 데 생각해봐야 할 문제들을 툭툭 던진다. 이 방향잡기라는 것이 결코 무시할 수 없을만큼 감동적이기도 하다. 적당히 역사 이야기와 우리 삶의 이야기가 적절하게 잘 버무려진 듯한 내용이 담겨져있다. 인류의 근원을 탐험해 가면서 때로는 낯설기도 하고, 떄로는 정겹기도 하지만 이 또한 다 우리 모습들 중의 하나라고 여겨지기에 이른다.

단순한 역사책을 찾는다면 조금 아쉬운 부분이 있을 것이다. 단순하기보다는 정갈하게 많은 내용이 잘 담겨져 있기 때문이다. 역사에 대해 흥미가 없는 사람이라면 분명 흥미를 찾을 수 있는 기회가 될 것이고, 잘 알고 있는 사람이라면 새로운 시각으로 역사를 바라보게 될 것이다. 어느쪽이든, 생각보다 얻는 것이 많은 책이라고 말하고 싶다.

[서평] 맛있다, 죽 - 한복선

맛있다, 죽 - 건강을 담은 한 그릇
한복선 지음 / 리스컴 / 2022년 6월

죽이라는 음식은 아플 때만 먹는 음식이 아니다. 어렸을 때는 소화가 잘 되지 않거나 좀 크게 아프다 싶을 때, 입맛이 없어 죽을 먹고는 했다. 하지만 나이가 들고서부터는 죽이라는 음식이 단순히 아플 때만 먹는 음식이 아니라는 것을 깨닫게 되었다. 한 번쯤 죽을 만들어 보려는 노력을 했다면 죽 만들기가 결코 쉽지 않다는 것을 알 수 있다. 쌀을 불려서 끓이는 정도가 아닌 시중에서 판매하는 죽과 같은 모양새를 만들려면 결코 쉬운 일이 아니다. 어떤 재료를 넣어야 적당히 맛이 좋으며 입맛을 돌게 할 수 있을지부터가 난관인데, 이 재료를 어떻게 볶을지, 섞을지 또한 매우 어렵다. 이러한 어려운 상황들을 한 번에 해결하고 싶을 때 이 책을 읽는다면 아주 큰 도움이 될 것이다. 적어도 죽을 끓일 때, 들어가는 재료의 7배의 물을 넣어야 한다는 것은 모르고 있지 않았겠는가. (이 책을 읽고서야 그 정도의 물이 필요하다는 것을 알게 되었다.)

죽에는 다양한 유형이 있다. 우리가 흔히 아플 때 먹는 죽을 비롯하여, 다이어트를 위한 죽, 아침을 위한 죽, 영양을 챙기기 위한 죽 등 다양한 부류가 있다. 이 각각의 유형을 이 책에서는 다루고 있으며 아주 다양한 재료들을 사용하여 죽 한 그릇을 뚝딱 만들어낸다. 여타의 요리책들도 그렇겠지만 죽이 맛있어 보이는 책은 이 책이 처음이지 않을까 싶다. 다양한 재료를 사용하는 것 중에 대부분이 재료를 먼저 볶고 불린 쌀을 넣어 죽을 끓인다. 이 재료들이 아주 다양하게 들어가는 것이 포인트인데, 개인적인 취향으로는 호박, 고구마 등 단 맛이 나는 재료들에 먼저 눈이 가게 되었다. 마와 토마토를 섞은 마토마토죽은 이름도 귀엽지만 학습능력을 길러주는 효과가 있다고 한다. 공부를 열심히 해야되는 사람은 이 죽이 필요할지도 모르겠다.

이 외에도 옥돔미역죽, 매생이죽, 콩죽 등 다양한 재료들이 들어간 죽이 있다. 각 죽마다 어떤 점이 좋은지 하단에 나와 있어서 자신에게 필요한 부분을 찾아 죽을 만들어보면 좋을 것이다. 그리고 재료를 다룰 때 어떻게 다루면 좋을지에 대한 간단한 팁도 함께 실려있다. 우리가 시중에서 죽을 사먹게 될 때 곁들이는 반찬과 국물이 있다. 이 또한 빠질 수 없는 부분인데, 이 책 후반에서 이 곁들임 반찬과 국을 함께 다룬다. 어떤 반찬을 만들어서 함께 먹으면 좋을지까지 있다보니 완벽한 한상을 차려낼 수 있을 것 같다. 가끔 죽이 생각나거나 정해진 재료가 아닌 다양한 재료로 죽을 시도해 보고 싶다면 이 책이 꽤 많은 도움이 되리라 생각한다.