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어쩌다가 이 꼴이 되었나요? 하면 설명해주는 책

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회사를 다니다가 화가 났는데, 이 책이 눈에 띄었다. 돈벌이가 뭐길래 쒸익쒸익

💸만듦새

252쪽이라는 컴팩트한 분량, 트렌디하다.

표지는 대충보면 평범해보이지만 자세히 읽어보면 꽤 도발적이다.

공격적이고 분명한 표지가 확실히 책의 구매력을 높인다.

왼쪽 하단에 작은 삽화들이 등장한다. 이 삽화가 책에 이해도에 영향을 끼치진 않지만 매력도에는 영향을 끼친다. 누군가의 작은 낙서를 훔쳐보는 것 같아 웃게 만든다.

💸 감상

이 책의 부제 “법과 제도로 본 돈의 흐름” 때문에 어렵지 않을까 걱정했지만 전혀 어렵지 않았다.

분류는 경제서지만 에세이와 경제서의 선을 귀신같이 지킨 책이다.

브런치북 특별상 수상작인 것부터 접근성이나 가독성은 어느 정도 보장되어 있다.

가장 좋았던 점은 그냥 당연한 현실의 상황을 설명하는 책이라는 점이다.

“일은 내가 더 많이 하는데 돈은 본부장님이 더 많이 번다?”

“그래서 대기업은 돈 왜 많이 주는데?”

“그래서 회사원은 어떻고 프리랜서는 어떻고 창업은 어떤데?”

이런 주제들은 누구나 볼 멘 소리로 해봤을 법한데 정작 이런 일들이 어쩌다가 이 꼴로 돌아가게 되었는지 찾아볼 생각은 못 해보았던 것 같은데 이 책은 그 지점을 정확히 알려준다.



#돈벌이란무엇인가 #초록비책공방 #정시몬 #브런치북 #책추천 #에세이

🐣구매버튼 <어린왕자: 사막여우가 광견병일 ...

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<어린왕자: 사막여우가 광견병일 수 있다고?> 이 목차를 보고 안 볼 수 없었다.

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작고 가볍다. 출근길에 읽을 수 있다면 일단 가산점이다.

동물 캐릭터를 분석하는 책답게 중간중간 나오는 캐릭터들이 책의 상큼함을 담당하고 있다.

🐣감상

“엉뚱하고 전문적인 상상”

나는 엉뚱하고 전문적인 상상을 좋아한다. 이 책이 딱 그런 느낌이다.

수의사가 전문지식으로 바라본 동물 캐릭터들은 익숙하지만 낯설고 사연있게 느껴진다.

내가 보는 펭수는 그냥 골 때리는 펭귄 인형탈 캐릭터지만 황정삼 수의사는 점짓 진지하게 말한다.

펭수는 지구상에서 가장 큰 황제 펭귄이다. 남극에서 인천 앞바다까지 헤엄쳐서 오는 것이 불가능한 일은 아니다. 특히나 펭수는 황제 펭귄 사이에서도 독보적으로 크기 때문에 더 먼 거리를 헤엄치는 것이 가능할 것이다.

이런 분석은 진짜 개구지고 재밌다. 특히나 더 마음에 들었던 구절은 펭수가 독보적으로 큰 이유가 거인증 때문일 수 있다는 분석이다. 단순히 재밌자고 하는 농담이 아닌 의학적 지식이 등장한다.

거인증은 성장호르몬이 과도하게 나와 비정상적으로 크게 자라는 질병이다. 성장판이 열린 상태로 성장호르몬이 나온다면 거인증으로, 성장판이 닫힌 상태로 성장호르몬이 나온다면 말단비대증이 된다고 한다. 이족 보행에 적응한 결과라도 너무 큰 펭수의 발이 말단비대증으로 의심된다는 것이다.

이 외에도 김애용, 붱철, 낄희 등 동물의 특성과 캐릭터의 특성을 연결해서 이런 저런 상상을 풀어낸다. 보면서 무척 즐거웠는데 적으면 바로 스포가 되는 내용이라 직접 읽어보길 추천한다.

*

2, 3부는 결이 좀 다르다. 2부는 수의사인 저자가 바라보는 동물들과 동물들을 둘러싼 환경, 3부는 수의사라는 직업 자체에 초점을 두고 있다.

2, 3부와 같은 내용을 기대하고 읽은 건 아니지만 한 직업을 가진 사람의 시선을 알 수 있어서 좋았다. 어떤 직업을 가진 사람이 어떤 시선으로 세상을 바라보는지, 또 어떤 마음으로 자신의 직업을 대하는지 알게 되는 일은 재밌지만 소중한 일이라고 생각한다. 더욱이 저자가 동물을 얼마나 사랑하는지 솔직하게 말하고 있어 더욱 빛난다.

#궁리출판 #귀여움을뚫고나온친구들 #황정삼 #궁리 #수의사 #낄희 #펭수 #붱철

유쾌하게 조울증 건너기 행성비 펴냄 이사고 지음 ...

유쾌하게 조울증 건너기
행성비 펴냄
이사고 지음

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요즘 정신질환 관련 도서에 꽂혔다. 공감을 얻고 싶다.

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얇고 이쁘다. 지하철에서 읽기 좋은 책이고 저자가 제주 바다 바로 앞에 산다고 하시는데 그게 어울리는 표지다. 흥난다.

📌감상

정신질환 관련 도서 중 재밌게 읽은<삐삐언니는 조울의 사막을 건넜어>와 제목이 비슷하다. 조울증은 (제발 무사히) 건너가고 싶은 질병인걸까? 그들의 아슬아슬함을 생각해본다.

솔직히 말해보면 이 도서는 후반부로 갈수록 정리가 덜 되어있다. 그래서 더 사랑스럽다.

원래 혼란하다는 스물아홉에서 조울증과 ADHD까지 품고 있는 저자는 어쩐지

“저희 가게 정상영업합니다!” 팻말을 붙여놓은 공사중인 빌딩같다.

보통사람이라면 걱정될 것 같지만 이 책은 같이 웃게되는 매력이 있다. 저자의 매력이 흘러넘친다.

이 매력은 조증 때문이 아니라 자기 자신을 알고 있는 것에서 나온다.

자신에 대해 서슴없이 이렇게 말한다.

“이사고, 빤스 붙들어”

이사고는 저자의 이름이다. 천둥벌거숭이 마냥 날것을 드러내는 자신의 모습을 이해하고 어떻게든 붙잡아 보려는 저 문장.

(하지만 번번이 실패함을 내포하고 있다)

감탄했다. 웃기지만 창의력 넘치고 슬픈 문장이다.

저자가 솔직하고 또 자신의 병에 대해 솔직해서 좋았다. 아마 이런 솔직함은 “걔네(정신질환)”는 걔네이고 나는 나라고 생각하기 때문일 것이다.

프롤로그 중 이런 구절이 있다.

“‘나는 왜 이렇게 일에 집중을 못 할까. 오늘도 보고서 최종, 최최종, 최최최종을 보내버렸다, ‘인생이 왜 이렇게 재미없냐.. 죽을까?‘ 하다가도 ‘그건 내 친구 ADHD가 한 일이지 내가 한 일이 아닌걸?‘

하거나 ‘이건 분명 우울증인데 일시적 기분이니 지금 죽으면 후회하겠군‘ 하고 생각하게 됩니다.

뭣도 내 맘대로 되지 않을 때 ‘이건 정말, 내가한 게 아니고 개네(정신질환)가 한 거야! 라고 스스로를 보호할 수 있게 되는 거지요.”

위 구절이 이 책의 가장 소중한 부분이 아닐까

조증, 우울증, adhd가 있는 사람들은 자신을 병과 구분하지 못하고 병과 자신을 함께 비관한다.

하지만 이 매력적인 저자는 조울증, adhd 마저도 자신을 사랑하기 위한 방패로 만든다.

정신질환으로 힘든 사람들에게 요란한 위로가 될 것 같다.

🌈구매버튼 황인찬 시인 신작? 사야지.서울국제도서...

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황인찬 시인 신작? 사야지.서울국제도서전에서 쿨 구매했다.


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이번에는 문학동네에서 신작이 나왔다.

시퍼런 파랑색으로 어쩐지 차갑다는 느낌을 받았는데 작품을 보니 시퍼런 색이 어울린다는 느낌이다.


🌈 감상

위에서도 보면 시퍼런 색이 어울린다고 되어있는데. 말 그대로다.

<이걸 내 마음이라고 하자>는 전작과 좀 다른 느낌이다.

황인찬 ‘시인의 시’ 하면 떠오르는 여름. 담백함. 사이사이에 겨울이 책갈피처럼 등장한다.

겨울에 이미지던, 시린 마음이던 겨울이 자꾸 튀어나왔다.

항상 절제된 느낌이었지만 공허하다는 느낌은 없었는데 시를 읽으면서 공허한 감정이 많이 들었다.

그것과는 또 반대로 <이걸 내 마음이라고 하자>는 과거의 누군가보다 현재의 누군가가 더 많은 느낌이다.

그리움이 덜 하실 때 쓰셨나보다 싶은 생각이 들어 혼자 웃었다.

약간 비현실적인 요소들이 나온다. 그런 지점들이 좋다.

어느 순간 점프하는 감정이나 마음을
현실에서 비현실로 점프하는 것으로 표현해버리는 것 같아

장난스러우면서도 잘 어울린다.

교실에서 누군가를 하염없이 바라보다가
빛을 받은 누군가가 목덜미가 너무 하얘서 놀랐다면

미사일과 운석이 격돌하고 머리만 있는 천사가 둥둥 떠다닐만 하다

이미 반한 사람에게 또 반한다는 것은 그만큼 정신없는 일이니까

사랑, 첫사랑 대한 시가 많은데 누군가에게 반하는 순간을 제일 잘 그리는 작가 중 하나가 아닐까?


🌈귀퉁이를 접은 시

받아쓰기
인화
왼쪽은 창문 오른쪽은 문
발명

거듭 말하지만 ADHD가 실재한다는 것은 분명히 확인...

거듭 말하지만 ADHD가 실재한다는 것은 분명히 확인되었다. 이는 유전자 관련 연구, 뇌 영상 연구, 길게는 25년간ADHD 환자들을 관찰한 종단 연구 등에서 검증이 되어 왔다. 

정신과에서는 공식적으로는 ADHD를
‘신경발달장애neurodevelopmentaldisorder, 뇌와 신경계의 발달 과정이상으로 본다. - P60

ADHD는 ‘장애‘가 아니다.
본 책에서는 ADHD를 신경발달장애가 아닌 선천적으로 뇌를 다르게 가지고 태어난 특성 trait으로 본다. 

ADHD는 다양한 능력들이 평균 범위에서 벗어나 있는 것으로 개인의 특성, 그리고 능력을 활용할 수 있는 환경에 따라 장점으로도, 단점으로도 작용할 수 있다는 것이다.
ADHD로 인한 어려움을 겪는 사람들이 수없이 많다는 것, 그리고 이를 신경발달장애로도 볼 수 있다는 것을 부정하는 것이 아니다. 

집중에 많은 어려움을겪을 수 있다는 것을 부정하는 것도 아니다. 
하지만 ADHD를 장애라고 생각한다면, 집중의 어려움과 충동성, 과잉행동을진단 기준 이내에만 초점을 맞춘다면 많은 ADHD는 진단이 되지 않을 것이고,
어려움을 겪는 것을 스스로조차 인식하지 못할 것이다. 그리고 수많은 치료 실패 사례가 쌓일 것이라고 감히 주장한다. - P109

본 책에서 설명하고자 하는 ADHD의 정의와 특성들은 다음과 같다.

-ADHD는 장애disorder가 아닌 능력적 특성, 선천적 기질이다. 이 를 감안하여 추후 명칭이 바뀔 필요가 있을 것이다.

-ADHD는 뇌내 신경전달물질neurotransmitter의 분비 차이로 인해실행 기능의 조절 이상dysregulation과불안정성 instability을 특징으로 하는 뇌의 특성brain trait이다.

- 일상생활에 지장이 없는 경우, ADHD는 성격, 또는 능력적 특성으로볼 수 있으며, 다수의 증상을 가지고 있더라도 치료가 필수적이지 않다. - P110

과도한 무의식increasedunconsciousness


"왜 그랬어? 너 도대체 왜 그랬는데?"

왜 그랬는지는 알고 있다. 하지만 왜 그랬는지 모른다. 내가 그렇게 하고 싶었던마음은 있었을 것이다. 하지만 그렇게 한내 자신을 받아들일 수가 없다.

- P118

예를 들어 어떤 일을 새로 배울 때는 의식적으로 수행을 해야 하며, ADHD가있는 경우 새로운 일을 배울 때 스트레스를 더 많이 받거나 집중을 어려워하는 경우가 흔히 보인다. 새로운 것을 회피하려시도하거나 심한 불안감을 느끼는 경우도 있다.
- P119

주의력 이동의 어려움: 

ADHD는 대체로한 가지 일에 집중하기 어렵고 산만하다는 고정 관념이 있고, 이는 진단 기준에해당된다. 
하지만 이와 반대로 한 가지일에서 주의력을 이동하는 것이 어려운경우도 흔하다. 
기존에 알려져 있는 것과반대로 ADHD임에도 한 가지 일만 꾸준히 하는 것이 적합한 특성이라고 볼 수있다.

한 가지 일을 꾸준히 할 때에는 어려움을 겪지 않으나, 중간에 다른 일이 발생하는 경우, 또 업무의 성격이 여러 일에 동시에 신경을 써야 하는 경우 등에서 어려움을 겪는다. 
환경과 업무적 성격에 따라서, 개인의 적응 전략에 따라서, 그리고스트레스가 적을 때에는 이러한 어려움은 전혀 눈에 띄지 않을 수도 있다.

- P127

ADHD의 대표적이며 흔한 양상 중 하나는 자신에대해 능력 있다 / 능력 없다 2가지로 나누어 생각을 하고

실수, 실패에 대해 심한 예기불안이 발생하는 것이다. 
1번의실수에 극심한 불안, 초조, 무기력함이발생하는 경우도 관찰된다. - P128

체계적 사고의 어려움 disorganizedthoughts
전체적인 모습을 파악하기 어려움: 

일이나 생각, 관계 등에서 전체적인 모습을파악하여 살펴보는 게 어려울 수 있으며,

이것이 다른 많은 부분에 영향을 줄 것으로 보인다. 

이와 연관되어 새로운 일에부담을 심하게 느끼거나, 일에 익숙해질때까지 심리적 고통과 기능 저하의 발생,
비효율적이거나 반복적인 업무 방식 등이 발생할 수 있을 것이다.
- P139

필자는 ADHD에서 겪는 체계화의 어려움 중 큰 부분이 생각의 정리와 관련되어 발생하지는 않을까 하는 생각이 든다. 

빠른 생각의 속도, 지나치게 많은 생각, 한번에 많은 생각을 담기 어려움(작업 기억의 어려움) 등, 이러한 것들로 인해 전체적인 모습과 흐름을 보는 것, 순서나 우선순위의 설정, 계획 짜는 것 등에서 어려움이 발생할 수 있을 것이다.

소리에 너무 예민해서 가끔은 소리 때문에 귀가 아파 죽을 것 같고, 남들이 다 즐거워하는 불꽃놀이, 생일 파티 때 폭죽소리에도 인상을 찡그리며 귀를 막는다.

말소리가 종종 안 들려서 청력 검사를 해봤더니 정상으로 나온다. 이런 상반된 특징이 둘 다 있다는 게 지금 생각해 보면 신기할 따름이다. 
노이즈 캔슬링 제품은ADHD를 위해 나왔나 하는 생각이 드는날이 있다. - P141

운동 조절의 이상: 

미세운동, 협응운동 등 다양한 운동 관련 이상이 흔하다. 
운동 능력 자체에도 문제가 있으며, 근긴장으로 인한 유연성 부족과 힘 조절의 어려움, 떨림 등도 영향을 줄 것으로 보인다.

어렸을 때 가위질을 못해서 자주 혼났다.
글씨를 못써서 사람들이 읽지 못할 정도였고, 물건을 자주 망가뜨려서 혼나고 바보 취급을 받았다. 손이건 발이건, 섬세한 작업은 평생 불가능하다.

턱 근육의 통증, 목의 통증, 두통 등, 통증을 태생적으로 가지고 있으면 당연한 것으로 여긴다는 것을 아는가? 모순적이지만, 나아지기 전까지는 통증이 있는지 조차도 모를 수도 있다.

- P146

ADHD에서 더위에 취약하다, 또는 체온조절의 어려움이 있다.

나는 예전부터 땀이 굉장히 많기로 유명했다.
나이가 들면서 약간 완화되긴 했으나 현재도 상태에 따라 열감과 다량의 발한이발생한다. 

최근에 알게 된 것은 집중할때도 열감이 발생한다는 것이다.

이런 증상은 ADHD에서 흔하고, 이는 직접적으로 묻지 않는 한 그 어떤 사람도 보고하거나 관련성을 상상하기 어렵다.

태생적으로 더위를 매우 많이 타는 양상,
집중할 때 열감의 발생, 야간에만 열감이 발생하는 등의 양상이다 - P158