무조건 달라진다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

2018년 새해가 시작된지 벌써 구정이 지나가고 있습니다.

많은 사람들이 남녀노소 할 것없이  새해가 되면 자기만의 계획과 목표를 세우고 일을 시작하려고 합니다.

보통 남자들은 금연과 금주를 여자들은 다이어트등을 목표를 잡습니다.

처음 얼마동안은 잘 하는 것 같으나 시간이 지나면 용두사미가 되는 경우가 비일비재 한 것을 보게 됩니다.

그만큼 목표를 세우고 이루어 나간다는 것은 몹시 어렵고 힘든 작업이란것은 인정합니다.

그래서 금연 금주 다이어트등에 성공한 사람을 부러워하는 한편 대단한 사람이라고 합니다.

무조건 달라진다고해서 계획과 목표도 설정하지 않고 한다는 것은 조금은 무리수가 있는 것 같습니다.

저절로 몸이 움직이는 기적의 습관을 이루기 위해서는 몸이 기억해야한다고 합니다.

몸이 기억하게 되면 저절로 운동을 하건 책을 읽던지 활동을 하게 되는 것을 체험할 수가 있습니다.

몸이 기억하게 되기까지 행동의 사다리를 만들어야하는데 행동을 할때마다 어떤 계기를 만들고 처음에는 미미하고 사소하지만 미미하고 사소한 것이 모여 큰 목표를 이룰 수가 있듯이 작은 행동 작은 목표들이 모여 큰 목표와 결정적인 일을 해 낼 수 있다는 것입니다.

즉 행동의 사다리를 만들기위해서는 주변에 나를 도와줄 멘토도 필요하고  또한 필요한 환경과 물건등이 필요한데 특히 필요한 것은 나와의 싸움 나와의 경쟁에서 이겨낼수 있는 용기가 제일 중요하다고 생각합니다.

그리고 처음부터 무리하면 작심삼일이 될 수가 있으니 처음에는 조금씩 시작하여 점차 늘려가는 것이 해법이고 처음부터 무리하다보면 다음날부터는 지치고 피곤하여 좋은 느낌보다 안 좋은 느낌이 많아져 결국은 포기하게 됩니다.

저 자신도 다이어트를 하고 싶어 걷기를 한다고 하지만 처음부터 많은 거리를 걷다보니 다음날 더 아프고 지치고 힘들어 얼마지나지 않아 포기한 적도 많이 있었습니다.

또한 행동의 사다리를 만들기위해서 주변 사람들을 적극 활용하고 그들에게 조언도 듣고 그들과의 소통도 활용하여 카폐에 가입하여 소통도 하면서 같이 행동할 사람을 만드는 것입니다.

온라인뿐아니라 오프라인친구도 만들어 서로 소통하면서 끊임없이 정보를 주고 받아 계속 목표를 위해 정진하는 것이 필요하다고 생각합니다.

시간이 지나면서 우선순위를 정하고 먼저 할것은 무엇인지 어떤 것이 중요한지 과연 부지런하고 꾸준한 사람들이 어떤 일을 하고 어떤 행동을 하면서 현재 어떤 삶을 사는가등등을 연구하면서 따라해보는 것입니다.

따라하다보면 자연히 몸에 익숙해지고 흉내를 내다보면 어느날 내가 그 사람이 된 것을 느낄수가 있습니다.

동기를 부여하기위해서는 돈이란 물질도 때로는 필요하고 인간관계도 빼 놓을 수가 없습니다.

인간관계란 어렵고 힘이 들때 나의 옆에서 좋은말 힘내는 말등을 해주면서 물질이 할 수 없는 감정등을 다스려 줄 줄 아는 인간관계가 필요합니다.

또한 육체적인 행동을 하기위해서는 건강이 필요합니다.

어떤 일과 행동을 하고 싶어도 몸이 말을 안듣고 몸이 아프면 모든 일이 귀찮은 것입니다.

건강도 건강할때 지키는 것이라는 말을 많이 들었는데 막상 내가 아프고 나니 건강이 이렇게 중요하고 소중한지 늦게나마 깨닫게 되어 이렇게 살아갈수 있다는 것에 행복감을 느낍니다.

어떤 일을 하던지 꾸준히 인내심을 가지고 일을 해고 놀이를 하여야하는데 사람이란 좋아하는 일에는 피곤하지 않고 열정에 불태우지만 싫은 일은 피곤해하고 힘이 든다는 것은 사람의 감정이라고 생각됩니다.

이 책을 통하여 무조건 하면된다고 하지만 정작 무조건 하면 된다면 자리를 잡기까지의 시간은 목표를 세워 행동을 하는 사람들보다 몇배 피곤하고 힘이 들것입니다.

예를 들어 저의 경우 자원봉사를 다니면 행복하고 좋고 복을 받는다고 하여 봉사를 다니기 시작하였습니다.

처음에는 너무 힘들고 내 귀한 시간을 내서 왜 하는가하였지만 막상 시간이 지나고 세월이 지나가면서 서서히 상대를 행복하게 해주면 내가 행복하다는 것을 체험하였고 또한 나에게 빚을 갚지 못하는 사람들을 도와 주어야지 나에게 빚을 갚을 능력이 있는 사람들을 도와주면 감사와 고마움을 모른다고하여 그렇게 실천을 해 보았습니다.

시간이 지나고 나니 뇌동맥이 막혀 수술을 하거나 반신불수가 될 수 있는 병을 얻었으나 나도 모르는 분들의 기도를 통하여 현재까지 정상적으로 다니고 일을 하면서 지금 이 자리까지 오게 되었습니다.

또한 남들을 행복하게 해주니 내가 행복하다는 것을 체험할 수가 있었습니다.

그러면서 정신적으로 건강해지고 마음적으로 행복해지 즐겁고 기쁜 삶을 현재까지 살게 되었습니다.

저는 자원봉사로 예를 들었지만 어떤 목표를 세우고 행동하든지 무조건 하는 것은 처음에는 할 수 았으나 시간이 지나면서 지치고 피곤해 질수가 있으니 지속적인 운영을 원한다면 계획적으로 꾸준히 하기위해서는 무조건보다는 목표를 설정하고 행동을 하는 것이 정답이라고 생각됩니다.

무조건 달라진다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

2018년 새해가 시작된지 벌써 구정이 지나가고 있습니다.

많은 사람들이 남녀노소 할 것없이  새해가 되면 자기만의 계획과 목표를 세우고 일을 시작하려고 합니다.

보통 남자들은 금연과 금주를 여자들은 다이어트등을 목표를 잡습니다.

처음 얼마동안은 잘 하는 것 같으나 시간이 지나면 용두사미가 되는 경우가 비일비재 한 것을 보게 됩니다.

그만큼 목표를 세우고 이루어 나간다는 것은 몹시 어렵고 힘든 작업이란것은 인정합니다.

그래서 금연 금주 다이어트등에 성공한 사람을 부러워하는 한편 대단한 사람이라고 합니다.

무조건 달라진다고해서 계획과 목표도 설정하지 않고 한다는 것은 조금은 무리수가 있는 것 같습니다.

저절로 몸이 움직이는 기적의 습관을 이루기 위해서는 몸이 기억해야한다고 합니다.

몸이 기억하게 되면 저절로 운동을 하건 책을 읽던지 활동을 하게 되는 것을 체험할 수가 있습니다.

몸이 기억하게 되기까지 행동의 사다리를 만들어야하는데 행동을 할때마다 어떤 계기를 만들고 처음에는 미미하고 사소하지만 미미하고 사소한 것이 모여 큰 목표를 이룰 수가 있듯이 작은 행동 작은 목표들이 모여 큰 목표와 결정적인 일을 해 낼 수 있다는 것입니다.

즉 행동의 사다리를 만들기위해서는 주변에 나를 도와줄 멘토도 필요하고  또한 필요한 환경과 물건등이 필요한데 특히 필요한 것은 나와의 싸움 나와의 경쟁에서 이겨낼수 있는 용기가 제일 중요하다고 생각합니다.

그리고 처음부터 무리하면 작심삼일이 될 수가 있으니 처음에는 조금씩 시작하여 점차 늘려가는 것이 해법이고 처음부터 무리하다보면 다음날부터는 지치고 피곤하여 좋은 느낌보다 안 좋은 느낌이 많아져 결국은 포기하게 됩니다.

저 자신도 다이어트를 하고 싶어 걷기를 한다고 하지만 처음부터 많은 거리를 걷다보니 다음날 더 아프고 지치고 힘들어 얼마지나지 않아 포기한 적도 많이 있었습니다.

또한 행동의 사다리를 만들기위해서 주변 사람들을 적극 활용하고 그들에게 조언도 듣고 그들과의 소통도 활용하여 카폐에 가입하여 소통도 하면서 같이 행동할 사람을 만드는 것입니다.

온라인뿐아니라 오프라인친구도 만들어 서로 소통하면서 끊임없이 정보를 주고 받아 계속 목표를 위해 정진하는 것이 필요하다고 생각합니다.

시간이 지나면서 우선순위를 정하고 먼저 할것은 무엇인지 어떤 것이 중요한지 과연 부지런하고 꾸준한 사람들이 어떤 일을 하고 어떤 행동을 하면서 현재 어떤 삶을 사는가등등을 연구하면서 따라해보는 것입니다.

따라하다보면 자연히 몸에 익숙해지고 흉내를 내다보면 어느날 내가 그 사람이 된 것을 느낄수가 있습니다.

동기를 부여하기위해서는 돈이란 물질도 때로는 필요하고 인간관계도 빼 놓을 수가 없습니다.

인간관계란 어렵고 힘이 들때 나의 옆에서 좋은말 힘내는 말등을 해주면서 물질이 할 수 없는 감정등을 다스려 줄 줄 아는 인간관계가 필요합니다.

또한 육체적인 행동을 하기위해서는 건강이 필요합니다.

어떤 일과 행동을 하고 싶어도 몸이 말을 안듣고 몸이 아프면 모든 일이 귀찮은 것입니다.

건강도 건강할때 지키는 것이라는 말을 많이 들었는데 막상 내가 아프고 나니 건강이 이렇게 중요하고 소중한지 늦게나마 깨닫게 되어 이렇게 살아갈수 있다는 것에 행복감을 느낍니다.

어떤 일을 하던지 꾸준히 인내심을 가지고 일을 해고 놀이를 하여야하는데 사람이란 좋아하는 일에는 피곤하지 않고 열정에 불태우지만 싫은 일은 피곤해하고 힘이 든다는 것은 사람의 감정이라고 생각됩니다.

이 책을 통하여 무조건 하면된다고 하지만 정작 무조건 하면 된다면 자리를 잡기까지의 시간은 목표를 세워 행동을 하는 사람들보다 몇배 피곤하고 힘이 들것입니다.

예를 들어 저의 경우 자원봉사를 다니면 행복하고 좋고 복을 받는다고 하여 봉사를 다니기 시작하였습니다.

처음에는 너무 힘들고 내 귀한 시간을 내서 왜 하는가하였지만 막상 시간이 지나고 세월이 지나가면서 서서히 상대를 행복하게 해주면 내가 행복하다는 것을 체험하였고 또한 나에게 빚을 갚지 못하는 사람들을 도와 주어야지 나에게 빚을 갚을 능력이 있는 사람들을 도와주면 감사와 고마움을 모른다고하여 그렇게 실천을 해 보았습니다.

시간이 지나고 나니 뇌동맥이 막혀 수술을 하거나 반신불수가 될 수 있는 병을 얻었으나 나도 모르는 분들의 기도를 통하여 현재까지 정상적으로 다니고 일을 하면서 지금 이 자리까지 오게 되었습니다.

또한 남들을 행복하게 해주니 내가 행복하다는 것을 체험할 수가 있었습니다.

그러면서 정신적으로 건강해지고 마음적으로 행복해지 즐겁고 기쁜 삶을 현재까지 살게 되었습니다.

저는 자원봉사로 예를 들었지만 어떤 목표를 세우고 행동하든지 무조건 하는 것은 처음에는 할 수 았으나 시간이 지나면서 지치고 피곤해 질수가 있으니 지속적인 운영을 원한다면 계획적으로 꾸준히 하기위해서는 무조건보다는 목표를 설정하고 행동을 하는 것이 정답이라고 생각됩니다.

불행피하기술

불행 피하기 기술 - 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀
롤프 도벨리 지음, 엘 보초 그림, 유영미 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2018년 1월

어느 누구나 불행한 삶을 살기원하는 사람은 없을 것입니다.

그럼 어떤 불행이 다가와도 그 불행을 작게 그리고 상처를 덜 받기위해 노력하고 잘 넘어가는 것도 기술이라고 생각합니다.

이 책을 읽는 시간내내 행복하였고 인정을 할 수가 있었고 한컷 한컷 지루하지 않게 그림까지 있어 이해도가 쉬웠고 또한 읽는 시간 지루하지 않았습니다.

불행을 피하기 기술이란 각자 개개인이 문제가 생길때 어떻게 대처하고 어떻게 받아들이는가가 큰 문제가 되고 상처가 될 수 있다고 봅니다.

즉 부모가 돌아가셨을때 자기를 사랑해주고 극진히 보살펴주었다면 그만큼 상처가 크겠지만 그렇지 못한 경우에는 상처가 덜 할 수가 있을 것입니다.

또한 이 책을 읽는 내내 소중한 구절이 너무나 많았고 책 전체가 귀중한 내용이 많아서 정독을 할 수 밖에 없었습니다.

어떻게 해야 바람직하게 살 수 있을까?

돈은 어떤 역활을 할까?

행복은 돈이 모든 것을 해결해 줄수 있을까?

불행은 나에게만 오는 것일까? 불행을 피해가는 것이 나을까? 아니면 부딪쳐서 불행을 해결해 나가는 것이 현명할까?

왜 그럴까?

그것은 각자 개개인의 생각에 따라서 나에게만 닥치는 것이고 나에게만 부딪치는 일이라고 생각하여 나만의 해결책 나에게 맞는 법칙을 찾다보니 힘이 들 수 밖에 없다고 봅니다.

점점 자본주의 사회가 되다보니 개인주의가 되어가고 사람의 감정과 사랑보다 물질적인것에 집착을 하게 되고 물질적이고 명예 권력등을 쫒아가다보니 나만 잘살고 나만 잘되면 되는 것이고 다른 사람의 상처 아픔은 생각하지 못하는 시대가 점차 되어가는 것 같습니다.

그러다 보니 주변 사람들이 불행하여지고 상처를 받고 입히게 마련입니다.

능력의 범위라는 개념이 있는데 능력 안에 있는 것은 훌륭하게 해 낼수 있으나 능력밖에 일을 하다보면 범위의 크기에 따라 중요하지 않게 생각할 수도 있다는 것입니다.

능력의 범위를 알고 그 안에서 일을 하고 그 안에서 자기 만족을 하다보면 행복감을 느낄수 있으나 능력밖에 일을 하다보면 자기 자신의 능력의 한계를 느끼기 때문에 불행해 질 수 있다고 생각됩니다.

지헤는 실용적인 능력입니다.

문제를 만날때마다 지헤를 어떻게 사용하고 어떻게 해결해야하는 가에 따라 개개인이 얼마나 인생의 어려움을 해결하는 것보다는 피하는 편이 더 간단하고 올바른 일이라고 생각할 때도 있습니다.

즉 일을 부딪치는 것보다 피하는 것을 깨달은 사람은 예방하는 것이 바로 지혜라는 것을 알게 될때 다음에 그런 일이 생길때 피 할 수 있는 지헤를 얻을 수 있을 것입니다.

시간을 허비하지 않기위해 내 인생을 살면서 꼭 기억을 해야하고 행동을 해야하는 일등등 많은 예시를 들면서 논하였지만 각자의 삶속에서 어떤 일을 더 소중히하고 어떤일을 더 관심을 가지고 살아가는가에 각자의 삶이 달라질 수 있다고 봅니다.

이 책을 읽어나가면서 각자가 어떤 삶과 행동을 선택하는 가에 따라 행복한 삶을 살아 갈수 있고 또한 불행하게 살아갈 수 있다고 봅니다.

그러나 행복과 불행도 각자의 생각과 관점에 따라 상처를 입고 입히는 것도 각자의 노력여하에 따라 달라질 수 있다고 생각합니다.

다시한번 이 책을 통하여 불행을 피하는 기술을 배울 수 있는 좋은 시간이 되었고 다시한번 정독하면서 내 삶의 지침이 될 수 있도록 노력해야겠다고 생각하였습니다.

불행피하기술

불행 피하기 기술 - 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀
롤프 도벨리 지음, 엘 보초 그림, 유영미 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2018년 1월

어느 누구나 불행한 삶을 살기원하는 사람은 없을 것입니다.

그럼 어떤 불행이 다가와도 그 불행을 작게 그리고 상처를 덜 받기위해 노력하고 잘 넘어가는 것도 기술이라고 생각합니다.

이 책을 읽는 시간내내 행복하였고 인정을 할 수가 있었고 한컷 한컷 지루하지 않게 그림까지 있어 이해도가 쉬웠고 또한 읽는 시간 지루하지 않았습니다.

불행을 피하기 기술이란 각자 개개인이 문제가 생길때 어떻게 대처하고 어떻게 받아들이는가가 큰 문제가 되고 상처가 될 수 있다고 봅니다.

즉 부모가 돌아가셨을때 자기를 사랑해주고 극진히 보살펴주었다면 그만큼 상처가 크겠지만 그렇지 못한 경우에는 상처가 덜 할 수가 있을 것입니다.

또한 이 책을 읽는 내내 소중한 구절이 너무나 많았고 책 전체가 귀중한 내용이 많아서 정독을 할 수 밖에 없었습니다.

어떻게 해야 바람직하게 살 수 있을까?

돈은 어떤 역활을 할까?

행복은 돈이 모든 것을 해결해 줄수 있을까?

불행은 나에게만 오는 것일까? 불행을 피해가는 것이 나을까? 아니면 부딪쳐서 불행을 해결해 나가는 것이 현명할까?

왜 그럴까?

그것은 각자 개개인의 생각에 따라서 나에게만 닥치는 것이고 나에게만 부딪치는 일이라고 생각하여 나만의 해결책 나에게 맞는 법칙을 찾다보니 힘이 들 수 밖에 없다고 봅니다.

점점 자본주의 사회가 되다보니 개인주의가 되어가고 사람의 감정과 사랑보다 물질적인것에 집착을 하게 되고 물질적이고 명예 권력등을 쫒아가다보니 나만 잘살고 나만 잘되면 되는 것이고 다른 사람의 상처 아픔은 생각하지 못하는 시대가 점차 되어가는 것 같습니다.

그러다 보니 주변 사람들이 불행하여지고 상처를 받고 입히게 마련입니다.

능력의 범위라는 개념이 있는데 능력 안에 있는 것은 훌륭하게 해 낼수 있으나 능력밖에 일을 하다보면 범위의 크기에 따라 중요하지 않게 생각할 수도 있다는 것입니다.

능력의 범위를 알고 그 안에서 일을 하고 그 안에서 자기 만족을 하다보면 행복감을 느낄수 있으나 능력밖에 일을 하다보면 자기 자신의 능력의 한계를 느끼기 때문에 불행해 질 수 있다고 생각됩니다.

지헤는 실용적인 능력입니다.

문제를 만날때마다 지헤를 어떻게 사용하고 어떻게 해결해야하는 가에 따라 개개인이 얼마나 인생의 어려움을 해결하는 것보다는 피하는 편이 더 간단하고 올바른 일이라고 생각할 때도 있습니다.

즉 일을 부딪치는 것보다 피하는 것을 깨달은 사람은 예방하는 것이 바로 지혜라는 것을 알게 될때 다음에 그런 일이 생길때 피 할 수 있는 지헤를 얻을 수 있을 것입니다.

시간을 허비하지 않기위해 내 인생을 살면서 꼭 기억을 해야하고 행동을 해야하는 일등등 많은 예시를 들면서 논하였지만 각자의 삶속에서 어떤 일을 더 소중히하고 어떤일을 더 관심을 가지고 살아가는가에 각자의 삶이 달라질 수 있다고 봅니다.

이 책을 읽어나가면서 각자가 어떤 삶과 행동을 선택하는 가에 따라 행복한 삶을 살아 갈수 있고 또한 불행하게 살아갈 수 있다고 봅니다.

그러나 행복과 불행도 각자의 생각과 관점에 따라 상처를 입고 입히는 것도 각자의 노력여하에 따라 달라질 수 있다고 생각합니다.

다시한번 이 책을 통하여 불행을 피하는 기술을 배울 수 있는 좋은 시간이 되었고 다시한번 정독하면서 내 삶의 지침이 될 수 있도록 노력해야겠다고 생각하였습니다.

불행피하기술

불행 피하기 기술 - 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀
롤프 도벨리 지음, 엘 보초 그림, 유영미 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2018년 1월

어느 누구나 불행한 삶을 살기원하는 사람은 없을 것입니다.

그럼 어떤 불행이 다가와도 그 불행을 작게 그리고 상처를 덜 받기위해 노력하고 잘 넘어가는 것도 기술이라고 생각합니다.

이 책을 읽는 시간내내 행복하였고 인정을 할 수가 있었고 한컷 한컷 지루하지 않게 그림까지 있어 이해도가 쉬웠고 또한 읽는 시간 지루하지 않았습니다.

불행을 피하기 기술이란 각자 개개인이 문제가 생길때 어떻게 대처하고 어떻게 받아들이는가가 큰 문제가 되고 상처가 될 수 있다고 봅니다.

즉 부모가 돌아가셨을때 자기를 사랑해주고 극진히 보살펴주었다면 그만큼 상처가 크겠지만 그렇지 못한 경우에는 상처가 덜 할 수가 있을 것입니다.

또한 이 책을 읽는 내내 소중한 구절이 너무나 많았고 책 전체가 귀중한 내용이 많아서 정독을 할 수 밖에 없었습니다.

어떻게 해야 바람직하게 살 수 있을까?

돈은 어떤 역활을 할까?

행복은 돈이 모든 것을 해결해 줄수 있을까?

불행은 나에게만 오는 것일까? 불행을 피해가는 것이 나을까? 아니면 부딪쳐서 불행을 해결해 나가는 것이 현명할까?

왜 그럴까?

그것은 각자 개개인의 생각에 따라서 나에게만 닥치는 것이고 나에게만 부딪치는 일이라고 생각하여 나만의 해결책 나에게 맞는 법칙을 찾다보니 힘이 들 수 밖에 없다고 봅니다.

점점 자본주의 사회가 되다보니 개인주의가 되어가고 사람의 감정과 사랑보다 물질적인것에 집착을 하게 되고 물질적이고 명예 권력등을 쫒아가다보니 나만 잘살고 나만 잘되면 되는 것이고 다른 사람의 상처 아픔은 생각하지 못하는 시대가 점차 되어가는 것 같습니다.

그러다 보니 주변 사람들이 불행하여지고 상처를 받고 입히게 마련입니다.

능력의 범위라는 개념이 있는데 능력 안에 있는 것은 훌륭하게 해 낼수 있으나 능력밖에 일을 하다보면 범위의 크기에 따라 중요하지 않게 생각할 수도 있다는 것입니다.

능력의 범위를 알고 그 안에서 일을 하고 그 안에서 자기 만족을 하다보면 행복감을 느낄수 있으나 능력밖에 일을 하다보면 자기 자신의 능력의 한계를 느끼기 때문에 불행해 질 수 있다고 생각됩니다.

지헤는 실용적인 능력입니다.

문제를 만날때마다 지헤를 어떻게 사용하고 어떻게 해결해야하는 가에 따라 개개인이 얼마나 인생의 어려움을 해결하는 것보다는 피하는 편이 더 간단하고 올바른 일이라고 생각할 때도 있습니다.

즉 일을 부딪치는 것보다 피하는 것을 깨달은 사람은 예방하는 것이 바로 지혜라는 것을 알게 될때 다음에 그런 일이 생길때 피 할 수 있는 지헤를 얻을 수 있을 것입니다.

시간을 허비하지 않기위해 내 인생을 살면서 꼭 기억을 해야하고 행동을 해야하는 일등등 많은 예시를 들면서 논하였지만 각자의 삶속에서 어떤 일을 더 소중히하고 어떤일을 더 관심을 가지고 살아가는가에 각자의 삶이 달라질 수 있다고 봅니다.

이 책을 읽어나가면서 각자가 어떤 삶과 행동을 선택하는 가에 따라 행복한 삶을 살아 갈수 있고 또한 불행하게 살아갈 수 있다고 봅니다.

그러나 행복과 불행도 각자의 생각과 관점에 따라 상처를 입고 입히는 것도 각자의 노력여하에 따라 달라질 수 있다고 생각합니다.

다시한번 이 책을 통하여 불행을 피하는 기술을 배울 수 있는 좋은 시간이 되었고 다시한번 정독하면서 내 삶의 지침이 될 수 있도록 노력해야겠다고 생각하였습니다.