미운나

미운 나 - 3개월 동안의 자기애 실험
섀넌 카이저 지음, 손성화 옮김 / 움직이는서재 / 2017년 12월

3개월동안  내자신을 바라보면서 나를 사랑하는 마음으로 책을 써내려갔고 그 책을 읽으면서 나를 사랑하는 마음으로 나를 가꾸는 모습을 들여다 보게 되었습니다.

이제 구정을 지나고 어느 누구나 새해가 되면 많은 계획과 목표를 잡고 실행을 하려고 합니다.

특히 여성이라면 다이어트를 목표로하여 운동도 하고 식이요법등등을 하면서 내 자신을 아름답게 보이기 위해 노력하는 모습을 보게 되는데 이 책은 뚱뚱한 내 모습을 바라보면서 날씬하고 아름다운 몸매를 가지기위해 계획을 세우는 모습을 볼 수가 있습니다.

베이비부머세대인 저로서는 어릴적 형제가 많아 새옷을 입을 수가 없었습니다.

매번 언니것을 물려입어야하고 새옷을 입고 싶었고 어릴때는 못사는 가정도 아닌데 언니것을 매번 물려 입을수 밖에 없어 일부러 살을 찌웠습니다.

그래서 몸집이 내가 더 커지니 언니것을 물려입을 수가 없었습니다.

그 다음에는 저에게 새옷을 사주고 새 옷을 맞추어 주었습니다.

그러나 성장하고 난 후에는 어릴적에는 잘 몰랐지만 어른이 되고 난 후에는 살을 빼려고 하니 너무나 어렵고 힘들었습니다.

살을 뺀다는 것은 자기와의 싸움이요 요요현상과 아울러 여러가지 부작용이 생겼습니다.

다이어트를 한 다는 것이 자기 자신을 얼만큼 사랑하고 얼만큼 인내심이 필요하며 자기와의 싸움에서 이기겠다는 고집이 있어야한다는 것을 알게 되었습니다.

저자의 미운나를 읽어가면서 저로서는 큰 발견을 하였습니다.

자기를 사랑하는 것과 다이어트를 하면서 자기몸에 주문을 외우는 것이었습니다.

즉 자기를 사랑하면서 자기 자신을 사랑하기때문에 상대방에게 아름답게 보이고 싶고 자기를 사랑하기때문에 건강을 위해서 다이어트를 한다는등등의 자기 최면 자기를 사랑하는 자기애를 발동하여 행복하고 건강한 주문을 외우면서 다이어트를 하니 아름다운 몸매를 가지기위해  필요한 주문이라고 생각하였습니다.

자기애를 얻기위해서 진정한 내 자신을 사랑하는 모습이 필요하고 주문도 필요하다는 것을 이 책을 통해 알게 되었습니다.

힘들고 괴롭고 보이기위해 억주로 몸매를 만들기위해 하는 것이 아니라 즐겁고 행복하고 자기를 온전히 사랑하는 마음으로 미운나에서 사랑하는 나로 변화하기위해 노력해야 하는 것을 진정한 다이어트 살빼는 기술이 아닌가 생각되었습니다.

즉 저의 경우에는 힘들고 억주로 괴로워하면서 살을 빼는 연습을 하여 성공하지 못하였으나 저자의 경우에는 즐겁고 행복한 다이어트를 통해 성공적으로 아름답고 건강한 다이어트를 성공적으로 할 수 있었다는 것에 부러움을 느낄 수가 있었습니다.

미운나에서 사랑하는 나로 변화하기까지는 내 자신이 딴 사람으로 만들기 위해 다른 누구도 아닌 내 자신과의 싸움 내 자신이 존재하고자하는 것은 하루하루 힘겨운 나와의 싸움에서 이겨내는 것이라고 생각합니다.

새로운 한 해가 시작되었습니다.

다시한번 미운나에서 나를 사랑하는 나로 변화하기위해 노력을 하고자 합니다.

* 이 책은 독서 리뷰어스클럽에서 보내주신 책으로 서평을 하였습니다.*