두려움의 기술

두려움의 기술 - 나쁜 감정을 용기로 바꾸는 힘
크리스틴 울머 지음, 한정훈 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 5월

두려움이란 한번도 가보지 않은 길을 갈때 과연 내가 할 수 있을까하는 마음에 두려움을 느낄 수 있다고 합니다.

또한 어떤 일을 하면서 실패하거나 힘들었던 기분이 들었을때 즉 공항장애라고 하는 일들을 겪었을때의 느낌이라고나 할까 주관적인 생각을 합니다.

진정한 두려움의 기술이란 과연 어떤 것일까를 생각하면서 이 책을 읽기 시작하였습니다.

베이비부머세대인 저도 퇴직을 눈앞에 두고 있는 시점에 남은 시간을 어떻게 어떤 모습으로 살아가야하는지 참 한편으로는 걱정도 되고 한편으로는 생각도 많아지는 시점이지 않을까 생각됩니다.

이 책에서도 서술되어 있지만 높은 곳에서 떨어질때 다치지나 않을까 죽지나 않을까하는 두려움...

어떤 공간에서 불이 나서 얼만큼 어떻게 빠져나올수 있을까 무서운 경험을 할때의 공항장애등등...

사회가 복잡해져가는 이때 눈앞에 어떤 일이 벌어질지 모르는 이 시대에 살아갈때 참 두려움을 숨기고 살아가고 있지만 두렵지 않을때가 없다고 봅니다.

물론 두려움도 열등감에서 나오며 열등감이란 상대방이 나보다 낫다고 생각하고 올라가지 못할때 생겨나는 심리적인 현상이지 않을까 주관적인 생각을 해봅니다.

즉 권위에 눌려 높은 사람과 자리를 같이 할때 나보다 어떤 일을 월등히 할 수 있을때 열등감이 생기고 몸과 마음이 주늑이 들지 않나 생각됩니다.

그 열등감이 두려움으로 발전되고 상대방은 내가 열심히 노력을 해도 뛰어넘지 못한다는 좌절감에서 두려움도 느끼게 된다고 합니다.

두려움을 이기는 기술은 내가 힘들었고 어려웠던 일을 기억하면서 다시한번 도전하여 승리하고 이기어 성취감을 맛보는 것입니다.

책에서도 언급을 하였지만 코끼리를 길들일때 어마어마한 힘을 가진 동물을 어떻게 길들일까 생각해보니 어렸을때 나무에 묶어 놓았을때 아무리 노력을 해도 쇠사슬을 풀 수가 없을때 그 코끼리가 장성하여 어른 코끼리가 되었을때 작은 막대기를 통해서 길들여진다고 합니다.

저의 경험으로는 결혼이 잘못되어 아이를 찾기위해 내가 잘되어야하고 내가 빨리 자립을 해야된다는 생각으로 인하여 떳떳한 엄마가 되기 위해 힏들이지 않아도 큰 돈을 벌기회도 있었지만 잘못된 길이라고 생각하여 가지 않고 힘든 길을 갔습니다.

어렵고 힘든 길이란 그당시 건설붐이 많이 일어나서 건설현장에서 중장비기사로 일을 하면서 모래벌판속에서 공부를 하여 공직에 입문을 하다보니 예전에 느꼈던 열등감이 없어지고 성취감과 감사함만이 생겨나는 기회가 되었습니다.

물론 말이 쉽지 행동은 힘들겠지만 한번 극복하고 성취감을 맛보니 그 다음단계는 저절로 쉽게 이길수 있는 힘이 생겼습니다.

즉 개인마다 환경적으로 어려움이 닥칠때 공항장애가 생기고 여러장애가 생깁니다.

그러나 용기와 힘 나와의 싸움을 통하여 한번 공항장애 수면장애등등을 이겨내어 성취감을 맛보게 되면 그 다음의 길은 승리의 길 성공의길 탄탄대로가 될 것입니다.

두려움을 이기는 기술은 바로 상대방이 아닌 나와의 싸움이란것을 잊지 않으셨으면 하는 바램입니다.