🔥100세 시대, 진짜 ‘나‘로 살아가기 위한 생존 지침서, <100세 시대 생존법>

100세 시대 생존법 - 슬기로운 생활 70가지
조정호 지음 / 성안당 / 2025년 9월

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

슬슬 인생 2막은 어떻게 살아야 하나? 고민이 깊어지는 요즘, 운명처럼 '100세 시대 생존법: 슬기로운 생활 70가지'를 읽게 됐다. 제목부터 묵직하게 생존을 이야기하는 이 책은, 37년 차 베테랑 직장인이자 건설안전 전문가인 조정호 작가님의 현실적인 조언들로 가득하다. 마치 오랜 경력의 옆집 아저씨가 따뜻한 커피 한 잔 앞에 두고 진솔하게 털어놓는 이야기 같다.

💼 회사, 가정, 그리고 내 삶의 균형을 찾아서

책을 펼치면 크게 회사, 가정, 일상 세 파트에서 마주하게 되는 슬기로운 생활 70가지 조언이 펼쳐진다. 특히 저자가 건설안전 분야에서 30년 넘게 현장을 지킨 분이라 그런지, 안전만큼이나 삶의 안정성에 대한 이야기가 깊이 있게 다가왔다.

내게 가장 와닿았던 건 회사 행사에 가족과 함께하기에 대한 조언(p.53)이었다. 어릴 적 아버지 회사 체육대회에 따라갔던 기억이 문득 떠올랐다. 당시에는 그냥 신나게 뛰어놀기만 했는데 책을 읽으니 아, 아버지가 저런 곳에서 땀 흘리며 일하셨구나 하고 어렴풋이 그 무게를 짐작하게 되었다. 저자는 자녀들이 부모의 일터를 간접 경험하며 부모님을 더 존경하게 된다고 말하는데 정말 진심으로 고개가 끄덕여졌다.

또, 자녀 앞에서 절대 싸우지 마십시오(p.180)라는 부분도 있다. 책은 조용하고 차분하게 불만 사항을 이야기하고, 자존심을 건드리는 말은 절대 삼가라고 단호하게 충고한다. 이 부분은 100세 시대를 넘어 당장 오늘부터 실천해야 할 가정의 생존법이 아닐까 싶다.

🧭 나만 몰랐던 '슬기로운' 삶의 비밀

이 책의 매력은 거창한 성공 신화나 추상적인 철학이 아니라 취업한 자녀에게 용돈 받는 요령, 자격증을 마흔 전에 따야 하는 이유 같은 지극히 현실적이고 실용적인 팁들에 있다. 누구는 저런 것까지 알려줘야 해?라고 할 수 있지만 정작 중요한 순간에 우린 그런 사소한 생활의 지혜가 없어서 발목 잡히곤 한다. 저자의 36년 현장 경험과 삶의 연륜이 묻어나는 조언들은 딱딱한 매뉴얼이 아니라 따뜻한 길잡이 같다.

특히 감정을 다스리는 지혜(p.200)에 대한 조언도 인상 깊었는데 화가 날 때 60초 동안 모래시계의 모래가 아래로 흐르는 것을 상상하며 천천히 숫자를 세어보라는 내용은 정말 실전 꿀팁이었다. 분노로 인해 후회할 실수를 저지르지 않도록 스스로에게 시간 벌기를 해주는 거다.

💖 진정한 위로는 결국 내 삶의 실천에서 온다

책의 리뷰를 쓰신 한국CM협회 배영휘 회장님의 말씀처럼 이 책은 인생 후반부를 위한 따뜻하고 실천적인 조언의 집합체다. 건강, 재정, 관계 등 삶의 본질적 가치를 되돌아보게 해주고, 용기와 웃음을 더해주는 길잡이가 되어준다.

책을 덮고 나니 마음속에 뭔가 단단한 것이 채워진 느낌이었다. 100세 시대를 걱정하며 막연한 불안감만 키우기보다 오늘 하루 내가 할 수 있는 슬기로운 실천을 하나씩 해나가면 된다는 현실적인 위로를 받은 거다.

결국 이 책이 전하는 메시지는 이거 아닐까? 노후는 갑자기 뚝 떨어지는 운명이 아니라 오늘 내가 쌓아 올린 지혜와 실천의 결정체라는 것.

이 책은 마치, 매일 출퇴근길에 마주치던 평범한 돌멩이가 알고 보니 인생이라는 거친 강을 건너기 위해 꼭 필요한 징검다리였음을 깨닫게 해주는 순간과 같다.

'100세 시대 생존법'은 잔뜩 쫄아 있던 나의 마음에 나만의 메뉴얼을 쥐여준 셈이다. 하지만 100세 시대까지 이 책을 완독하고 살아남더라도 결국 남는 건 책의 내용이 아닌 오늘 밤 끓여 먹을 컵라면 국물처럼 짜릿하고 소중한 나의 하루하루일 테니까. 😉

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