불안한 그 마음을 내 앞에 꺼내 보아라

불안한 그 마음을 내 앞에 꺼내 보아라 - 진짜 나를 마주하게 하는 달마의 가르침 ㅣ 동양철학전집 고전보감 시리즈 1
달마 지음 / PHILO / 2026년 6월

『불안한 그 마음을 내 앞에 꺼내 보아라』

불안은 없애야 하는 감정이라고 생각했다.

그래서 애써 덮고, 괜찮은 척하며, 시간이 지나기만을 기다렸다.

하지만 이 책은 불안을 밀어내지 말고 내 앞에 조용히 내려놓아 보라고 말한다.

신기하게도 이름을 붙인 불안은 조금씩 작아졌고, 끝내 도망쳐야 할 적이 아니라 

나를 살피라는 신호였음을 알게 되었다. 달마는 답을 주기보다 질문을 남긴다.

『무엇이 너를 이토록 흔드는가』

그 질문 앞에서 남의 잘못도, 세상의 소란도 잠시 멈춘다.

결국 바라보게 되는 것은 언제나 내 마음이었다. 불안을 이기는 사람이 아니라,

불안을 외면하지 않는 사람이 조금씩 단단해진다는 것을

이 책은 조용히 알려준다.

p.005

노승의 이름은 보리달마, 청년의 이름은 혜가다. 이 만남은 6세기 어느 즈음에 있었다고 전해지지만, 사실 어디까지가 역사이고 어디부터가 후대의 손길인지 분명하게 가르기는 어렵다. 그럼에도 이 이야기가 천 년이 넘도록 사람들의 입에 오르내리는 데에는 까닭이 있다. 

누구든 살아가다 보면 한 번쯤은 저 청년처럼 눈밭에 무릎을 꿇는 시간을 지나기 때문이다. 누군가에게 매달리고 싶고, 누군가가 내 마음을 대신 해결해 주기를 바라는 시간 말이다.

🏷메모 한 줄

"누구나 한 번쯤 혜가가 된다. 

그러나 다시 일어서는 사람은 결국 자기 마음을 정직하게 바라본 사람이다."

2장

『공덕은 없다, 텅 비어 성스러울 것이 없느니라』

"내가 널 위해 이렇게까지 했는데."

이 말은 상대를 향한 원망처럼 보이지만, 사실은 내 기대가 깨졌을 때 나오는 마음의 소리일지도 모른다. 선종에서는 그런 기대와 집착을 내려놓을 때 비로소 관계도, 마음도 한결 가벼워진다고 말한다.

"주고받는 관계에 지쳤다면 차라리 나쁜 사람이 되어라."

상대에게는 잠깐 '나쁜 사람'으로 보일 용기. 그것이 결국 나를 지키는 경계가 되고, 관계를 함께 지키는 길이 된다.

(요즘 관계를 돌아볼 때마다 오래 남는 문장이다.)

p.070

칭찬과 인정에 목마를수록 나를 잃어버리는 모순

이 문장을 읽으며 나는 어떤 사람인지 스스로에게 질문을 던져 본다.

누군가에게는 기꺼이 시간을 내주고, 마음을 아끼지 않았지만, 정작 내가 가장 힘들어 손을 내밀었을 때

내 곁에는 누가 있었을까.

어쩌면 더 큰 질문은 이것이다.

"나는 다른 사람을 위해 그렇게 애쓰면서, 나 자신에게도 같은 다정함을 건네고 있었을까."

그 질문 끝에 깨닫는다. 

나를 잃어버리는 일은 어느 날 갑자기 일어나는 것이 아니라,

나를 조금씩 뒤로 미루는 선택들이 쌓여 만들어진다는 것을.

"불안을 없애려 했던 것이 아니라, 불안의 실체를 찾으려 했던 책."

📕p.103

"포기하면 편해진다는 말은 농담이 아니라 진리다."

사람을 붙잡고, 

관계를 붙잡고,

인정을 붙잡고, 

이미 지나간 시간마저 붙잡는다.

놓지 못할수록 내 손은 점점 무거워진다.

그제야 알게 된다. 

편안함은 더 많이 갖는 데 있는 것이 아니라,

놓아도 되는 것을 놓는 데 있다는 것을.

포기한다는 것은 패배를 인정하는 일이 아니다. 

나를 괴롭히는 집착을 내려놓는 용기였다.

@motivebooks.official 도서 지원

@happiness_jury 서평단으로 참여하여 솔직한 생각을 옮겨봅니다.

만나지 않은 쌍둥이

만나지 않은 쌍둥이 - 프란츠 카프카 x 에곤 실레 ㅣ 세계문화전집 2
프란츠 카프카.에곤 실레 지음, 홍선기 엮음 / 모티브 / 2026년 6월

 386P

"이 책은 프란츠 카프카로 가는 초대장입니다. 도착지가 아닙니다."

처음에는 프란츠 카프카와 에곤 실레를 소개하는 책이라 생각했습니다.

하지만 책장을 넘길수록 두 사람의 삶보다,

그들 안에 평생 품고 살아간 불안과 이면을 만나게 되었습니다.

📚 『아버지에게 드리는 편지』

가장 오래 머문 장면은

'발코니에 버려진 밤'입니다.

"그날 이후 저는 분명 순종적인 아이가 되었지만,

내면에 깊은 상처를 입었습니다."

여섯 살 아이의 기억은

평생 문학이 되었습니다.

그 순간 저는 생각했습니다.

『심판』은 법정에서 시작된 것이 아니라,

그날 밤 발코니에서 시작된 것은 아닐까.

📚 170P

"우리 모두가 겪는 저 가혹한 노동도 모자라,

집에서조차 이런 영겁의 고문을 감당할 수는 없어요."

이 문장을 읽고 책을 잠시 덮었습니다.

카프카는 세상과 싸운 사람이 아니라,

자기 안의 끝없는 고통과 싸우던 사람이었습니다.

그래서 더 안쓰럽고,

더 오래 마음에 남았습니다.

📚 에곤 실레

실레는 몸을 뒤틀어 불안을 그렸고,

카프카는 문장으로 불안을 견뎠습니다.

한 사람은 그림으로,

한 사람은 글로.

다른 언어였지만, 같은 상처를 이야기하고 있었습니다.

표현은 달랐지만

두 사람이 바라본 곳은 같았습니다.

그래서 『만나지 않은 쌍둥이』라는 제목이

참 절묘하게 다가왔습니다.

"AI는 답을 줍니다. 하지만 고전은 질문할 힘을 키워줍니다."

"답을 찾기 위해 책을 펼쳤는데, 질문을 품은 채 책을 덮었습니다."

좋은 책은

지식을 하나 더 남기는 것이 아니라,

오래 품고 갈 질문 하나를 남기는 책이라는 것을 알게 되었습니다.

아프고 아파서 긴 호흡이 필요했습니다.

프란츠 카프카와 에곤 실레를 읽은 줄 알았는데,

어느 순간부터는 내 마음의 이면을 읽고 있었습니다.

두 예술가의 삶을 통해, 결국 내 안의 불안을 오래 바라보게 한 책.

📚 아프고 아파서 긴 호흡이 필요한 책입니다. 추천드립니다.

@motivebooks.official-도서협찬

@happiness_jury_책읽는 쥬리

#홍선기엮음_책 잘읽었습니다

 

이책을 오래 붙들고 있었습니다.

만나지 않은 쌍둥이 프란츠 카프카와 에곤 실레 100년 전 두 천재의 비명 1912년, 프라하. 보험회사 직원이 밤새 글을 썼습니다. 어 느 날 아침, 눈을 떠보니 벌레가 되어 있던 남자의 이야기. 같 은 해, 기차로 네 시간 거리인 빈에서는 스물한 살의 화가가 감옥에 갇혔습니다. 미성년자를 외설적으로 그렸다는 혐의었 고, 재판정에서 판사는 그의 그림 한 점을 촛불에 태워버렸습 니다.

내 가방에 내가 없다

내 가방에 내가 없다
권지연 외 지음 / 작가의집 / 2026년 6월

『내 가방에 내가 없다』

#내가방에내가없다

#작가의집 펴냄

#8분의 작가님

#수고하셨습니다.

책은

무거운 가방을 내려놓고

나를 찾고 싶은 우리들에게

평범한 여덟 여성이 '가방'이라는 사물을 단서로 

잃어버린 자신을 찾아간 9개월의 기록을 담은 에세이, 《내 가방에 내가 없다》입니다.

이 책은 딸, 아내, 엄마, 직장인이라는 수많은 역할 속 에 가려져 

정작 자신의 립스틱 한 자루, 거울 한 장 챙기지 못했던 여성들의 진솔한 고백과 위로를 담고 있습니다.

저자진: 권지연, 김순이, 

김태이, 김태희, 양혜진, 

조서연, 황별초, 황영란 

브런치 스토리 작가 8인의 공저 에세이입니다.

🏷21p

가방을 열어본다

왜 하필 가방일까. 외출 준비를 할 때 가장 오래 고민하 는 건 늘 가방이다. 

이것저것 꺼내 손에 들어도 보고, 어깨 에 메보기도 하면서 포즈를 취한다.

시선을 바꿔가며 거울 속 내 모습을 한참 들여다본다. 

"가방은 내 손에 들린 작은 '나'다."

✏️마지막 문장이 오래 남습니다.

"가방은 내 손에 들린 작은 '나'다."

가방은 물건을 담는 도구이기도 하지만, 

내가 무엇을 중요하게 여기는지, 어떤 삶을 살아가는지, 

어떤 사람이 되고 싶은지를 은연중에 보여주는 존재이기도 합니다.

🏷55P

어둠이 내려앉은 아이의 방, 고요한 정적을 깨는 것은

규칙적인 숨소리뿐이다. 

어느덧 제법 길어진 아이의 다리를 따라 가만히 손을 뻗어본다. 

이불 밖으로 빠져나온 발가 언저리에 닿는 보드랍고 미지근한 온기, 

처음 눈을 맞추 날 느꼈던 그 경이로운 감촉을 손끝에 새기며, 

나는 불을 끄는 것도 잊은 채 훌쩍 자란 아이의 밤을 한참 동안 지켜보았다.

✏️아이가 자란 모습을 보며 느끼는 뭉클하고

 따뜻한 감정이 고스란히 전해지는 아름다운 글입니다. 

아이의 발끝에 닿은 미지근한 온도와 첫 만남의 경이로움이 교차하며, 

부모만이 느낄 수 있는 깊은 사랑과 애틋함이 잘 담겨 있습니다.

        "엄마는 강하다"

🏷81P

어릴 적, 새 가방이 갖고 싶어 헌 가방을 일부러 망가뜨 린 적이 있다. 

그 가방은 왠지 마음에 들 지 않았고, 얼른 새 것으로 바꾸고 싶은 마음뿐 이었다. 

그런데 지금 내 옆에는 쉽게 버릴 수 없 는 가방이 있다. 열여섯 해를 함께 보낸,

 조금은 낡고 바랜 가방.

"기저귀에서 노트북까지"

🏷109P

아이를 채우는 동안

내가 조금씩 비워지고 있다는 사실을 알아차릴 겨를도 없이,

나는 나를 미뤄 두었다.

🏷138P

파도에 휩쓸리지 않으려 발버둥 치는 외로운 어른 대신, 

기꺼이 서로의 빈틈을 메워주며 쓸려가는 해변의 모래알이고 싶다.

🏷161P

나에게 가방은 단순한 물건이 아니라 미련이자 진심이고 안심이다

가방 안에는 소중한 물건뿐만 아니라 사소한

습관과 가장 숨기고 싶은 삶의 조각들이 모조리 들어 있기 때문이다. 

사춘기 아들의 가방 한구석에 오랫동안 구겨져 있던 성적표처럼.

책을 덮고 가장 먼저 떠오른 문장은 이것이었다.

"나는 무엇을 들고 다니며 살고 있을까."

가방은 원래 필요한 것을 담는 곳이다.

그런데 어느 순간부터 우리는 필요보다 불안을 더 많이 넣고 다니는 것은 아닐까.

타인의 기대,지워지지 않는 상처,놓지 못한 후회,그리고 언젠가는 쓸 것 같다는 마음들.

정작 가장 중요한 '나'는 그 많은 것들 사이에서 자꾸만 뒤로 밀려난다.

이 책은 가방 이야기를 하지만,사실은 삶의 무게를 이야기한다.

무엇을 더 채울 것인가보다무엇을 내려놓아야 비로소 내가 들어갈 자리가 생기는지를 조용히 묻는다.

읽는 내내 나는 내 가방을 떠올렸다.

그리고 더 깊게는 내 마음을 들여다보았다.

비움은 잃는 일이 아니라,나를 다시 만나는 과정이라는 것을.

책 한 권이 사람을 크게 바꾸지는 않는다.

하지만 마음속에서 작은 정리를 시작하게 만들 수는 있다.

오늘 나는 가방 속을 정리하기보다내 마음속을 먼저 정리하고 싶어졌다.

어쩌면 **'내 가방에 내가 없다'**는 말은

잃어버린 나를 찾으라는 가장 다정한 초대였는지도 모르겠다.

@blue__suny_22 도서지원

@happiness_jury 책읽는 쥬리 서평단에 참여하여 따뜻한 이야기를 감사히 마주하며 

                        솔직한 생각을 전합니다.

좋은 엄마가 되고 싶고,

이쁜 아내이고 싶고,

따뜻한 딸이 되고 싶고,

나에게 최선을 다하고 싶었고

가끔은 누군가에게 위로 받고 싶었던

 8명의 작가님들의 이야기,

오늘도 누군가에게 힘이 될 수 있기를 바래봅니다.

내 안에 잃어버린 한 조각,

내 가방에 내가 없다』로 다시 만나다

문득 내 안의 한 조각이 빈 듯한 공허함을 느껴본 적 있으신가 요? 저는 그랬습니다. 오랫동안 회사에 몸담아 왔지만, 쌍둥이를 놓고 맞이한 경력단절의 시기는 제 자신마저 낯설게 만들었습니다. 그 막막함 속에서 저는 ‘진짜 나‘를 찾아 더딘 여정을 시작했습 니다. 잃어버린 조각들을 하나하나 맞춰나갔습니다. 그 과정에서 ‘나‘라는 존재의 의미와 가능성을 다시 발견하며 창직과 창업을 하 며 새로운 삶을 시작할 수 있었습니다.

센스 있는 생각에는 틀이 있다

센스 있는 생각에는 틀이 있다 - 감각을 논리로 직감을 성과로 바꾸는 인사이트
사토 마키.아사미 아야카 지음, 조사연 옮김 / 알레 / 2026년 6월

#『센스 있는 생각에는 틀이있다】

#사토마키.아사미 아야카 지음

#조사연 옮김

#알레

#도서협찬

번뜩임은 순간이지만 좋은 아이디어는 결국 틀에서 나온다

“사람의 마음을 움직이는 센스 있는 생각에는 ‘틀’이 있다!”

* 일본 아마존 분야 베스트셀러 *

* 세계적 광고 대행사 덴츠의 핵심 노하우 *

* 인사이트 탐색을 위한 ‘사고 모델 5단계’ 수록 *

떠오르는 아이디어마다 늘 뻔하고 식상한 분

데이터를 봐도 아이디어가 떠오르지 않는 분,

직관은 있지만 논리적 전달이 어려운 분, 

아이디어는 곧 개인 역량의 영역이라며 포기한 분

.

📌*30대 직장생활 왕성할때, 만났으면 더욱 좋아했을 책!!

📌최선을 다했음에도 성과가 기대에 미치지 못할 때, 

우리는 별다른 노력 없이도 사람들의 공감을 얻고 인정받는

아이디어를 내는 사람들을 보며 부러움과 의문을 품게 된다.

📌왜 어떤 아이디어는 묻히고, 어떤 생각은 사람들의 마음을 움직이는가.

📌성과의 차이는 노력보다 사람의 마음을 움직이는 인사이트에 있을지도 모른다. 🌿

📕106-107p

깨달음과 위화감은

밖으로 꺼내지 않으면 금방 묻혀 버린다.

🫧감정은 인사이트의 출발점이다.

 느낀 것을 언어로 붙잡아 기록할 때 비로소 숨겨진 본심과 새로운 깨달음을 발견할 수 있다.

🫧흘러가는 감정을 글로 붙잡을 때, 보이지 않던 마음의 세계가 드러난다. 🌿

🫧인사이트는 생각에서보다, 언어로 붙잡은 감정에서 시작된다. 📖✨

✔️감정의 수만큼 세계가 존재하고. 그세게에 숨겨진 본심이 있다.

📕146-149

반대말로 모호란 감정의 윤곽을

선명하게 잡아 내는 "대바표현"

감정을 강하게 드러내는 말과

무심코 속마음이 새어 나오는 말

애매하게 뭉뚱그린 표현에

절대 만족하지 않기

✔️인사이트는 감정이 강하게 드러난 말, 

   무심코 흘린 속마음, 그리고 애매한 표현 

  너머의 진짜 의미를 끝까지 파고들 때 발견된다.

책을 마차며

『센스 있는 생각에는 틀이 있다』를 읽으며 깨달은 것은, 

좋은 생각은 특별한 사람에게만 주어지는 재능이 아니라는 점이었다.

우리는 흔히 센스를 타고난 능력이라고 생각하지만, 

이 책은 생각에도 길이 있고, 습관이 있으며,

반복을 통해 만들어지는 틀이 있다는 사실을 차분히 보여준다.

책장을 넘길수록 세상을 바라보는 시선이 조금씩 달라졌다. 

무심히 지나쳤던 일상 속에서도 질문을 던지게 되었고, 

익숙한 것들을 다른 방향에서 바라보는 재미를 알게 되었다. 

결국 센스란 번뜩이는 재능이 아니라, 

꾸준히 생각하는 사람에게 찾아오는 작은 선물이라는 생각이 들었다.

살다 보면 정답보다 방향이 더 중요할 때가 있다. 

이 책은 더 많이 아는 사람이 되기보다, 더 깊이 생각하는 사람이 되어야 한다고 조용히 일러준다.

읽고 난 뒤 가장 오래 남은 것은 '생각에도 틀이 필요하다'는 사실이었다. 

틀에 갇히라는 의미가 아니라, 좋은 틀은 생각을 제한하는 것이 아니라 

더 넓게 펼쳐지게 한다는 것을 알게 되었다.

빠르게 읽었지만 오래 곁에 두고 싶은 책.

생각의 깊이가 삶의 깊이가 된다는 것을 다시 한번 느끼게 해준 책이었다.

@allez_pub 도서지원

@happiness_jury 책읽는 쥬리님을 통해 읽고 쓴 솔직한 후기입니다.

독서의 기술

독서의 기술 - 책은 어떻게 삶의 무기가 되는가, 서점인이 뽑은 올해의 책
고명환 지음 / 라곰 / 2026년 7월

📕독서의 기술

#독성의기술

#고명환

#신간소식

#20년독서내공

#그것이 알고싶다

'올해의 작가상' 고경환 20년   독서 내공을 한 권에 담다!!

P6

2014년 메밀국수 식당을 처음 시작했을 때 퇴근하고 집에 돌 아오면 이메일 한 개도 확인할 힘이 남아 있지 않았다. 하지 만 메밀국수 식당을 하기 전에 이미 네 번을 망했기에 또 망 하면 큰일이었다. 며칠간은 책을 펴자마자 고꾸라져 잠이 들었다

『괴테는 모든 것을 말했다』에서 괴테가 말했다. “예술은 제 약 속에서 태어난다.” 같은 책이라도 고통 속에서 읽을 때 창 의적인 아이디어가 피어난다. 당연하다. 결핍은 인간을 창의 적으로 만들기 때문이다. 살야 하기 때문이다. 배고픈 호모 사피엔스가 배부른 호모사피엔스보다 동물을 사냥할, 더 획 기적인 아이디어를 생각해낸다

p30

【콘텐츠로 만드는 독서법】

순서는 이렇다. 책 소개 → 읽은 후의 전체적인 느낌 

인상 깊은 문장 그 문장에 대한 나의 생각 

내 삶에 이 책을 어떻게 적용할 것인가? 

또는 책을 읽는 중에 이 미 적용했다면 어떤 경험을 했는가?

곧 만나볼 신간(독서의 기술) 여정을 그려봅니다

@lagom.book

라곰 출판사에서 샘플북을 제공받아 사전 서평단으로 참여합니다.

🔖포인트 하나더

독서 사기단 참여자 명단이 『독서의 기술』책 속에 수록될 예정입니다.

"미래라는 길 위에 놓인 기회를 포착하기 위해 지금 이 책을 읽고 있는 당신은 이미 미래를 내다보는 사람이다."