피, 생명의 지문 (라인하르트 프리들, 셜리 미하엘라 소일 저)

피, 생명의 지문 - 생명, 존재의 시원, 그리고 역사에 감춰진 피 이야기
라인하르트 프리들.셜리 미하엘라 소일 지음, 배명자 옮김 / 흐름출판 / 2024년 10월

'피'는 인간이라면 누구에게나 굉장히 가까운 신체기관이자 삶과 죽음을 나누는 중심에 있지만 왠지 낯설게 느껴집니다. 의료계 종사자가 아닌 사람들에게 '피'를 떠올리라면 대체로 그렇지 않을까요? TV프로그램에서 등장하는 범죄 현장이 연상되거나 여성이라면 매달 하게 되는 월경, 아이라면 까진 상처에서 나오는 피, 그리고 저와 같은 크리스천이라면 성경에서 접했을 '예수님의 피'가 떠올랐을 수 있구요. 저는 종교적인 이유로 '피 = 생명'이라는 생각을 꽤 자주하는 편이었지만 잘 알지는 못했던 터라 피에 대해 다룬 이 책의 내용이 매우 궁금했습니다.

<피, 생명의 지문>의 저자 라인하르트 프리들은 심장외과의면서 사실은 '혈액 외과 의사'라고 표현하는 것이 더 적합할지도 모르겠다고 말하는 30년 차 의사입니다. 그는 이 책을 통해 심장과 혈액으로서의 '피'로부터 이야기를 시작하여 혈관, 면역, 혈액형, 호르몬, 트라우마, 순환, 피와 관련된 문화-역사-과학 이야기, 월경, 탄생, 존재에 이르기까지 여러 가지 주제를 신기할 만큼 자연스럽게 이어나갑니다. 덕분에 책을 읽고 나면 피의 역할과 같은 인체 관련 지식뿐만 아니라 '생명'이라는 개념에 대해서도 생각하게 하죠. 책 후반부에 이르면 심장외과의인 저자는 이제 메스뿐 아니라 대화와 명상 등 우리가 '의학적'이라고 여기는 것 외의 방법을 포함하여 환자의 심장을 포괄적으로 살피는 방향으로 치료법을 전환한 이야기가 나옵니다. 마치 책의 전개가 심장에서 피, 피에서 생명으로 그 관점을 넓혀가는 것처럼 저자의 선택 역시 이렇게 자연스러운 흐름에 의한 것이었을지도 모르겠다는 생각도 해봅니다.

많은 과학자나 의학자들의 책에서도 느꼈던 것처럼, 저자 역시 자신이 아는 것에 대해 절대적이라 여기며 고집하기보다는 '아직 진행 중'이며, 남은 부분이 있음을 인정하는 겸손함이 눈에 띄었습니다. '숨 쉬는 것'과 같이 당연하게 여겨지는 많은 활동들이 사실은 기적 같은 일이라는 생각도 하게 되었구요. 평소와 다를 것 없는 일상이라서, 혹은 너무 힘든 환경이라서 '기적'과 같은 일을 찾으시는 분들께 이 책을 추천하고 싶습니다. 내 안에서 매일, 순간마다 기적이 일어나고 있다는 생각을 잠시나마 하게 되지 않을까 싶어서요.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

페이머스 : 당신의 브랜드는 좀 더 유명해질 수 있습니다

페이머스 : 당신의 브랜드는 좀 더 유명해질 수 있습니다
김유진 지음 / 도서담 / 2024년 9월

좋은 제품, 맛있는 음식이라고 해서 꼭 잘 팔리는 것은 아닌 것 같습니다. 노래를 정말 잘하지만 그것이 유명한 가수가 되는 것을 보장해 주지 않는 것처럼요. 뭔가 부족해서 잘 소비되지 않는 경우도 있지만, 정말 좋은 제품 혹은 서비스인데 대중들이 잘 모르고 있다가 TV나 SNS, 유명인이나 특정 사건 등을 통해 알게 되어 갑자기 입소문을 타는 제품이나 사람들도 있습니다. 그래서 '유명해져야 팔립니다'라는 <페이머스>의 구절에 고개가 끄덕여집니다.

<페이머스>의 저자 김유진 님은 20년 넘게 외식업 컨설턴트로 활동하며 김유진 아카데미를 통해 2,600명 이상의 예비 창업자와 자영업자들에게 노하우를 전수해 주고 있다고 합니다. 저자는 브랜딩을 한 마디로 '유명해지기'라고 정의합니다. 실력이 없어서 안 팔리는 것이 아니라 유명하지 않아서 안 팔리는 것이니, 수단과 방법을 가리지 말고 유명해지라구요. 그리고 '인두질, 유일무이, 컨셉, 고통 해결, 본능, 호감, 포지셔닝, 새로움'이라는 개념을 통해 유명해지기 위해 필요한 요소들을 제시합니다.

이 책은 쉽고 경쾌하게 읽을 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 빠르게 읽히지만 제품을 유명하게 만들기 위해 필요한 핵심 요소들이 무엇이며, 그것을 내 제품에 어떻게 적용하면 좋을지를 생각해 보도록 하죠. 이미 제품을 시장에 내놓았고 어려움을 겪고 있다면 책을 읽어보며 내 제품 브랜딩에 있어서 어떤 부분이 부족하고 수정이 필요한지를 생각해 볼 수 있습니다.

이 책을 읽으면서 식당과 옷 가게, 편의점과 학원 등 우리의 일상을 이루고 있으면서 동시에 누군가의 소중한 일상을 꾸려가게 만들어주는 수많은 곳들이 떠올랐습니다. 자영업자는 살아남기도 힘들다고 하는 요즘, 어떻게 하면 내 일터와 제품을 차별화시킬 수 있을지, 더 많은 손님이 더 자주 찾아오게 할 수 있을지, 좋은 제품과 서비스를 사람들에게 알릴 수 있을지 고민하고 있을 수많은 사람들도요. 좋은 제품과 서비스를 갖추고 있음에도 아직 잘 알려지지 않아 고민이신 분들이라면 '1년 365일 당신의 브랜드가 유명해지기를 기원한다'는, 그리고 '당신의 브랜드는 좀 더 유명해질 수 있다'는 저자의 노하우를 따라 가보시길 추천합니다. 저자의 조언을 따라가며 단계를 밟아가는 동안 어느새 브랜드 또한 한뼘 자라있을 것 같습니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

브랜드가 곧 세계관이다 (민은정 저)

브랜드가 곧 세계관이다 - 강력한 팬덤과 무너지지 않는 커뮤니티를 만드는 힘
민은정 지음 / 미래의창 / 2024년 9월

요즘 들어 '세계관'이라는 단어를 종종 듣게 됩니다. 웹툰은 물론이고, 드라마나 게임, 심지어 케이 팝 그룹을 언급할 때도 세계관이라는 단어가 쓰이는 것을 보면서 신기했던 기억이 있습니다. <브랜드가 곧 세계관이다>의 저자가 말하는 세계관은 일반적인 의미와는 조금 다르지만, 그동안 브랜드에 대해 가져왔던 생각이 '세계관'이라는 단어 하나로 정리되는 느낌이었습니다.

<브랜드가 곧 세계관이다>의 저자 민은정 님은 카누, 티오피, KB 리브, 신한 쏠 등 이제는 우리에게 익숙해진 브랜드 콘셉트와 이름을 개발하였으며 여러 대기업의 사명 변경과 슬로건 탄생 등 다양하고 폭넓은 브랜딩 작업의 경력을 가진 브랜드 전문가입니다. 저자는 성공한 브랜드에는 '세상을 바라보는 자신만의 관점, 더 나은 세상을 향한 변화의 꿈, 사람들을 모아 함께 이루어 나가는 힘'이라는 공통점이 있으며, 이것은 "당신의 브랜드는 어떤 세상을 만들어가고 있습니까?"라는 질문의 답이라고 합니다. 그것이 바로 브랜드 세계관이자, 브랜드 성공의 본질이자 바탕이라구요. 즉, 브랜드는 세계관을 통해 세상을 바꾸는 힘이 있다는 것입니다. 저자는 책을 통해 브랜드 세계관을 이루는 요소들, 매력적인 브랜드를 이루는 요소들, 그리고 브랜드 커뮤니티를 만들고 키우고 지키는 방법을 구체적으로 제시합니다. 나이키, 파타고니아, 애플 등 세계인이 팬이 되어 선망하거나 지지하는 브랜드의 공통점이 무엇이며 이들 브랜드가 어떻게 지금에 이를 수 있었는지를 생각해 볼 수 있었습니다. 뿐만 아니라 what에서 why - why에서 who로의 진화, 소비재보다 경험재를 추구하는 현상, 도덕- 공정- 사회적 가치가 요구되는 현상 등 대세로 여겨지던 가치나 요인들이 무엇으로 변화하고 있는지를 볼 수 있었던 것도 인상 깊었습니다.

책을 읽으며 기존 마케딩 혹은 브랜딩에 대한 기술적인 지식을 가졌던 사람들은 오히려 혼란스러울 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 그 어느 때보다 빠르게 변화하는 사회인 데다 특히 사람들이 추구하는 가치의 변화가 두드러지고 있으니까요. '이게 공식이지', '이제껏 그랬으니까'가 더 이상 통하지 않을 것 같달까요. 시장에서 살아남기 위해서, 오래가는 브랜드가 되기 위해서는 변화에 맞춰가야 합니다. 하지만 나다움과 진정성, 그것이 바로 서있다면 결국엔 해답을 향해 나아가게 되지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 상대를 인간 대 인간으로 존중하는 태도와 상호작용, 나의 고유성을 알고 그것에 충실한 태도에서 파생된 세계관 같은 것들 말입니다. 책에 제시된 브랜드들은 세계적으로 혹은 국가적으로도 손에 꼽히는 기업들의 형태이지만, 저자의 말처럼 스스로 좋은 브랜드가 되고 싶은 모두에게 필요한 내용이라는 생각이 들었습니다. 내가 어떤 사람인지, 그리고 내 삶을 어떻게 살아야 할지에 대해 이 책을 참고해서 정리해 보면 좋겠다는 생각이 들었달까요. 브랜딩에 대해 궁금한 분들은 물론이고 자신의 삶을 거시적으로 생각해 보고 싶은 분들에게도 이 책을 추천합니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

나를 위한 용기 (지나영 저)

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

자존감, 혹은 자기 사랑이 중요하다고는 하는데, 어떤 것이 나를 바르게 사랑하는 걸까 생각해 본 적이 있습니다. 어떤 사람은 자기 사랑을 이기적이라 말하기도 하고, 누군가는 자존감은 별로 중요하지 않다고도 힙니다. 하지만 주위 사람들을 가만히 살펴보면 자존감이 높은 사람, 자신을 바르게 사랑할 줄 아는 사람은 언제나 안정되어 보였습니다. 자신뿐 아니라 타인도 존중하며 어떤 환경에서도 그 자신으로 존재하는 느낌이랄까요?

<나를 위한 용기>는 존스홉킨스 의대 16년 경력을 가진 정신과 의사 지나영님의 '지사랑 챌린지' 내용을 책으로 엮은 것이라고 합니다. '지사랑 챌린지'는 자신을 보는 시각을 비판과 평가에서 이해와 사랑으로 바꾸기 위한 것으로, 저자는 삶을 잘 살아가는 데 있어 무엇보다 중요한 것이 '자신을 바라보는 건강한 시각'이라고 말합니다. '나는 부족한 부분도 많지만, 그래도 사랑스러운 사람이야', '내가 못하는 일도 있지만, 잘하는 일도 꽤 있어'와 같은 믿음처럼, 완벽하고 잘나서가 아니라 부족한 모습까지 포함해서 모두 가치 있고 사랑받을만한 사람임을 확신하는 것 말입니다. 저자는 책을 통해 자기 사랑을 이루는 요소들인 자기 용서, 자존감, 자기자비, 자기수용, 자기돌봄, 자기존중과 같은 것들을 이야기합니다.

<나를 위한 용기>는 일상의 말들과 쉬운 설명으로 자기 사랑을 이해하도록 합니다. 특히 자기 사랑과 관련된 여러 요소들을 두루 다루고 있어서 더 좋았습니다. 예를 들면 어떤 책은 자기 효용과 자존감을 연결시켜 무언가를 '잘 해내는 나'에 무게를 싣기도 하고, 어떤 경우에는 자기 수용만 강조되어 타인 배척에 대한 생각을 하지 못하게 하는 부작용을 낳기도 하는데, 이 책은 자기 사랑과 관련된 여러 개념을 다루고 있는 데다 그것을 '보편적 개념'으로 확장해서 나뿐만 아니라 타인도 나와 같은 가치가 있음을 언급하고 있거든요. 덕분에 자기사랑에 대해 균형있고 바른 개념을 가지는데 도움이 될 것 같다는 생각이 듭니다. 또한 '존재적 차원의 기여'라는 개념 역시 마음에 와닿았습니다. 저 역시 얼마 전 소중한 사람을 잃으면서 가장 마음에 사무쳤던 부분이 바로 이 부분이었거든요. 무언가를 잘하고 못하고를 떠나 그저 존재한다는 사실만으로도 의미가 있다는 사실을 말입니다.

저자는 알프레드 아들러의 제자가 쓴 <미움받을 용기>에 나온 '인간에게 있어 최대 불행은 자신을 좋아하지 않는 것'이라는 구절을 언급합니다. 정말 그런 것 같습니다. 모두가 부러워하는 조건을 갖추었다 해도 스스로를 좋아하지 않는다면 언제나 행복이 멀리 있다고 느껴지지 않을까요. 나는 나 자신과 언제나 함께하니까요. 스스로를 사랑할 수 없다면 이 책을 보며 '내가 이런 부분에서 나 스스로를 수용하지 못하고 있구나' 생각해 보는 것이 도움이 될 듯합니다. 한 번에 바뀌지 않더라도 내가 생각하는 것을 사실 그 자체로 믿는 대신 '내가 이런 생각을 갖고 있어서 스스로를 사랑하지 못하는구나, 내 느낌이 내가 사랑받지 못할만한 존재라는 이야기는 아니구나'하고 생각할 여지가 생길 테니 말입니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

10대 집중력 수업 (리처드 규어, 펙 도슨, 콜린 규어 저)

10대 집중력 수업 - 똑똑한데 산만한 내 아이 집중력 키우는 10가지 로드맵
리처드 규어.펙 도슨.콜린 규어 지음, 정보경 옮김 / 페이퍼앤북 / 2024년 8월

얼마 전 '아이 낳기를 권유하는 부모'는 모두 영아~초등학생 연령 정도의 아이를 가진 부모들이라는 농담 반 진담 반의 글을 보았습니다. 아이가 무엇을 해도 예쁠 시기를 지나고 나면, 생각지 못한 어려움과 다툼이 있다면서요. 어쨌거나 10대의 아이들이 이전과 다른 행동과 태도를 보이는 것은 예나 지금이나 일반적인 일인 듯합니다. 게다가 요즘엔 이런 10대의 특성이 뇌의 발달과정에서 비롯된다는 사실까지 알게 되었죠. 하지만 그 사실을 아는 것만으로 10대 자녀를 다루는 것이 쉬워지지는 않을 것입니다. <10대 집중력 수업>은 그런 부모님들에게 도움이 될만한 책이 아닐까 싶습니다.

'똑똑한데 산만한 내 아이 집중력 키우는 10가지 로드맵'이라는 부제를 가진 <10대 집중력 수업>은 아마존에서 10년 연속 베스트셀러를 차지할 만큼 10대 자녀를 가진 많은 부모들에게 도움을 준 책입니다. 신경심리학자와 심리학자, 행동분석가이자 경영 기술코치가 함께 저술한 이 책에서는 10대의 산만함 이유로 '실행 능력'을 꼽습니다. '실행 능력'이란 인간이 효과적으로 과업을 실행하고 문제를 해결하는 데 사용하는 두뇌 기반 기술 로, 아직 실행 능력이 제자리를 잡지 못한 상태인 10대 시절에는 지능이 아닌 '실행 능력'의 부족이 일상의 과제를 원활하게 수행하는데 문제가 되는 상태라는 것입니다. 실행 능력은 '반응 억제, 작업기억, 감정 조절, 융통성, 지속적 주의력, 과제 착수, 계획-우선순위 결정력, 정리와 체계화, 시간관리, 목표 지향적 인내심, 상위 인지'의 11개로 세분화할 수 있습니다. 성인기 초반이 되어서야 비로소 완전히 발달하게 되는 전전두엽 실행능력은 두뇌의 가소성이 재편되는 12살에서 14살 사이에 신경세포에 자극을 주어 그 발달을 도울 수 있습니다. 그러면 우선순위를 결정하고, 외부 제약을 고려하여 감정과 행동을 적절하게 조절하며, 문제에 대해 관찰하고 평가하고 조정하는 등 건강한 발달을 거쳐온 성인들이 수행할 수 있는 일들을 할 수 있게 되는 것이지요. 이것이 어려운 청소년기에는 부모가 아이의 강점과 약점을 파악하고 아이의 실행 능력 향상을 도울 수 있습니다. 이 책은 그 내용과 전략을 소개하고 있구요.

책에는 10대의 행동 특성과 그러한 행동 특성이 나타나는 이유, 자녀의 실행 능력을 측정해 볼 수 있는 평가지, 그리고 각 실행 능력의 내용과 발달, 향상을 위한 제안과 예시 등이 담겨있습니다. '실행 능력'이라는 개념과 관점을 통해 아이들을 바라볼 수 있게 한 부분과 자녀의 실행 능력 및 반응 유형에 따라 각기 다른 전략을 세울 수 있는 부분은 특히 도움이 될 것 같았습니다. 다만 각 실행 능력에 대한 개념과 이를 향상시키는 방법이 조금 더 구체적이면 더 좋지 않았을까 하는 아쉬움이 있습니다. 물론 이 책만으로도 이미 꽤 많은 내용을 담고 있지만요.

실행 능력이 부족한 것은 비단 10대들에게만 해당되는 내용은 아닐 거란 생각이 들었습니다. 일상을 돌이켜보면 우리도 무언가를 '일부러' 못하거나 안 하는 것이라기보다는, 해당 과제를 수행할 수 있는 충분한 능력이 부족하기 때문인 경우가 많은 것처럼요. 더군다나 이런 부분은 대체로 성장과정 중 가정에서 자연스럽게 습득되는 부분인지라, 자라면서 갖추지 못한 능력은 그 부분의 부족을 어디서부터 어떻게 메꾸어야 할지조차 알기 어렵기도 합니다. 그래서 이 책은 비단 10대 자녀를 둔 부모뿐 아니라 시간 사용이나 감정 조절, 융통성이나 정리 등 일상에서 크고 작게 반복되는 문제를 겪고 있는 성인에게도 추천하고 싶습니다. 책을 통해 자신에게 필요한 능력을 파악한 후 그와 관련된 정보들을 찾아본다면, 살면서 겪었던 반복되는 문제들에 대처할 수 있는 능력을 갖추기 위한 실마리를 찾는데 많은 도움이 될 듯합니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.