자기평가는 많은 요인의 영향을 받는다. 가장 중요한 요인 중 하나는 현재의 자기 이미지 (self-image)와 미래에 성취하고싶은 이상적인 자아(self-ideal) 사이의 거리다. 현재 성취와 행동이 자신이 꿈꾸는 최상의 결과에 근접한다고 느끼면 자기평가지수는 높아진다. 당신은 행복하고 명랑해진다. - P39