4천원 인생

4천원 인생 - 열심히 일해도 가난한 우리 시대의 노동일기
안수찬 외 지음 / 한겨레출판 / 2010년 4월

열심히 일해도 가난한 우리 시대의 노동일기

이책은 {한겨레 21} 기자들이 제 깜냥에 가장 낮은 노동의 현장으로 직접 들어가 체험한 이야기를 가장 솔직한 형식으로 풀어낸 것이다

그저 신문 기사를 읽듯 읽으면 된다

직접 겪은 것을 통해 얻은 깨달음

노동자들이 잇따라 목숨을 끊는 일이 발생하자 아무래도 보통일이 아니라 생각하여 전국 곳곳을 다니며 스스로 목을 매거나 자신의 몸에 불을 지른 노동자들의 삶과 주변의 모습을 100여개의 테이프에 담았지만 도대체 내용을 어떻게 전개해야할지 엄두가 나지 않는다고 했다

직접 본것만으로도 그렇게 큰 깨달음에 이를 수 있는데 직접 겪은 것을 통해 기자들이 얻어 깨달음은 그 크기가 얼마나 큰 것일지미처 가늠하기조차 어렵다  

근로시간 4시간이상인 경우 30분이상

근로시간 8시간 이상인 경우 1시간이상 휴게시간을 주도록 규정하고 있다

휴게시간이란 사용자의 구속에서 완전히 벗어난 자유로운 시간

그동안 식당에서 일하면 굶지않겠다고 정말 일 없으면 식당에서 일하면 좋겠다고 생각했었는데

식당의 뒷모습은 그런 모습이 아니였슴을 알게 된다

마냥 서글퍼지고 인간 대접을 받지 못하고 있다는 현실에 마음이 아프다

기묘한 숫자들이 날아다니는 마트는 광활한 우주다

축산팀은 하나의 태양계,저너머에 있는 수산팀 태양계,가공식품 태양계,채소,과일 태양계

마트 노동자들은 같은 팀 사람끼리만 어울린다

식품을 파는 여러 태양계들이 모인 1층이 "우리 은하라면

생활용품,의류,가전 등을 파는 2층은 안드로메다 "은하

아 거기에 도 경쟁에서 밀려나면 소문 없이 빨려들어가는 블랙홀이 있다고 한다

빈곤의 고리를 끊을 방법이 없을까

웬만해선 가난을 벗어날 수 없다

가난을 자식에게 물려줄 각오로 사는 사람은 없다

과거는 미래를 보는 거울

4천원인생,,,열심히 일해도 가난한 우리시대의 노동이라는것이 정말 가슴에 와닿는다

가슴아프고 이런 현실이 남의 일이 아님을 깨닫는다

그동안 세상을 너무 몰랐다는 생각을 하게되면서

현재 나자신을 돌아보고 다시 생각할 기회를 얻는다

이책은 꼭 중학생 이상 꼭 읽게 해줘야할 것 같다

최고의 사고책

생각의 스위치
니시지마 도모히로 지음, 권혜미 옮김 / 밀라그로 / 2016년 11월

 인생을 바꿔 줄 재미있고 실용적인 11가지 공식

비즈니스 및 일상에서 즉시 사용할 수 있는 실천사고법

면접 때 나를 각인시키는 방법 ,연애시 나를 어필하는 방법등

11가지 사고공식을 눈 깜짝할 사이에 쉽게 실천할 수 있도록 도와주는 최고의 사고책 

우리가 품고 있는 각가지 주제를 11가지 사고 공식에 적용시키는것일뿐

기술도 훈련도 필요없는 사고의 기술

재미있고 실용적인 11가지 사고 공식

1,,,상식-비상식의 기술

2,,,반의어 붙이기 기술

3,,,부속품 붙이기 기술

4,,,한정의 기술

5,,,순서 바꾸기 기술

6,,,역지사지의 기술

7,,,뚜렷한 동기기술

8,,,세계기록기술

9,,,키워드 접목 기술

10,,,유명문구 이용기술

11,,,4대 욕구 채우기 기술

하루 3분 ,,,동안 만들기 프로그램

뷰티 페이스 요가 - 다카츠 후미코의
다카츠 후미코 지음, 박경임 옮김 / SISO / 2016년 11월

 일본 최초 페이스 요가 창안자 다카츠 후미코의 최신 프로그램 수록 

2주 만에 10년 되돌리는 그 놀라운 효과를 이 한권으로 경험하자

효과를 2배로 늘리는 매일 포스터

젊음을 되찾는 2주간의 프로그램 뷰티편

포스터를 보는 순간 나자신이 젊어진 느낌

먼저 뷰티편부터 실시

얼굴의 윤곽이 날렵해지고 칙칙한 얼굴색도 밝아져 젊어 보이는 인상으로 만들어 줄것이다

한층 더 젊어지고 싶다면 뒷장의 파워업 편에 도전하자

책과 DVD를 체크해보자

파워업편

얼굴과 몸을 이용한 전신프로그램

몸 전체를 늘려 전신의 혈행이 촉진되므로 얼굴뿐만 아니라 전신이 젊어지는 최강의 프로그램

프로그램을 시작하고 조금 지나면 몸이 부드러워지고 가벼워진 느낌이 들것이다

그것이 젊어지고 있다는 사인

부디 2주간 매일 계속해 보자

사실 이부분이 나에게 정말 필요한 시기이다

현재 몸이 계속적으로 뭉쳐있고 아파 뭔가를 해보고 싶었는데

땀을 흘리면서 과하게 운동하기는 너무 힘들고 무리일 것 같은 생각을 하고 있었는데

마침 이렇게 요가를 해 젊음을 유지할 수 있다고 생각하니 엄청 기대가 된다  

현재 나의 고민

얼굴이 처지기 시작

이중턱이라고 어제 놀림 당함 ㅠ,ㅠ

일단 처짐과 이중턱이 신경쓰인다

사실 얼굴뿐만 아니라 전신의 혈행 촉진과 어께 결림에도 효과 만점이라고 하니

더더욱 나에게 필요한 요가

요즘 어깨 결림으로 몸도 많이 무겁다는 것을 느끼고 있다 

하루 3분이면 충분

아무리 바빠도 자신 있는 얼굴만 만들수 있다면 투자하겠다

창피해하지 않고 과감하게 얼굴 근육을 움직이고 싶다

사용하지 않는 근육의 안쪽 부분까지 움직여 보자는 각오로 지금 당장 시작하겠다

 STEP

1,,,자기 자신을 알 것

2,,,기본 체크할 것

효과를 높이기 위한 3가지 룰,즉 워밍업,자세와 쿨다운 (가벼운 정리 운동)방법 체크하기

3,,,동작을 체크할 것

4,,,DVD로 세밀한 부분까지 체크하기

매일 하기 뷰티 페이스 요가를 일상에 적용하여 얼굴에 탄력이 생기고 아름다워지는

 즐거움을 기대해본다 

2주후에 달라진 모습을 보여주겠다고 신랑에게 큰소리 쳤다

차별화 해야한다

스즈키 도시후미, 1만번의 도전
오가타 도모유키 지음, 김정환 옮김 / 지식공간 / 2010년 10월

 어제와 똑같아서는 살아남을 수 없다

불황 극복의 대가 스즈키 도시후미의 "스즈키류 경영학"

인구감소,시장축소,장기 불황의 3대 악재를 뚫고 가파른 성장세를 구가해 온

세븐 & 아이홀딩스 CEO가 제시하는 성공비결

" 남이 넘볼 수 없도록 절대적인 차이를 만들어야 하며 이를 위해서는 창조적인 고민을 지속해야 한다

예전의 경험이나 노하우를 얼마나 파괴할 수 있느냐가 관건이다

낡은 과거의 규칙을 산산이 깨부숴야 새로운 것을 탄생시킬 수 있다"

세븐 일레븐은 미국 세븐 일레븐에서 나왔지만 그러나 걸어간 길을 달랐다

미국 본사는 처음붜 모델로 삼을 만한 대상이 아니었따

미국 본사에서 업무지원을 나온다고 하면 나는 오지 말라고 타이르고 쫓아 버렸다

만일 그들의 조언을 받아들였다면 오늘날 세븐 일레븐재팬은 존재하지 않았을 것이다

모두가 서로 뺨을 힘껏 때려서라도 정신을 차리고 매너리즘 타파를 위해 노력하는 수밖에 없다

지금 당장 발로 일하는 습관을 버리고 수치 파악과 커뮤니케이션에 나서라

아프게 뛰어다녔겠지만 그러나 일은 발로 하는게 아니라 실제적인 효과 즉 머리로 하는 것이다

왜 일하는지,무엇을 위해 시간을 쓰고 있는지 명확히 인지하고 있어야 한다

오늘은 무엇을 하고 또 내일은 무엇을 할지 계획인지 목표를 명확히 잡도록 하자

의식적으로 노력하지 않으면 감각은 시간의 먼지로 뒤덮인다

이 먼지를 털어내고 늘 신선한 감각을 유지하는것이 현대 비지니스의 관건

변화를 깨닫기 위해서는 관찰력을 키워야 한다

양은 질을 절대로 이길 수 없다

대개의 회사들은 기회만 닿으면 바이어의 수를 늘리려고 한다

증원이 되면 효율이 높아질 것으로 기대하는데 이는 크나큰 착각이다

저가 경쟁으로 소비자의 시선을 끌던 시기는 저물었다

앞으로는 질 좋은 상품(Best Value)을 얼마나 합리적인 가격에 파느냐가 중요하다

싸게 파는 게 능사가 아니다

고객의 적당하다고 생각하는 가격이면 충분하다

페어프라이스(Fair Price),,,즉 적정 가격을 설정한다고 끝이 아니다

고객의 시선을 끄는 상품을 계속 도입해야 한다

리더란 목에 칼이 들어와도 흔들림 없이 원리 원칙을 고수하며 이를 철저하게 실천하는 사람이다

말을 걸거나 칭찬하는 것은 리더십이 아니다

리더는 엄격해야 한다

리더는 기본을 위해서라면 그 어떤 타협도 해서는 안된다

리더는 왜 기본이 중요한지 누구보다 잘 이해하고 있어야 한다

스스로 납득하지 못하는 기본의 중요성을 남에게 알릴 수는 없는법이다

남이 넘볼 수 없도록 절대적인 차이를 만들어야 하며 이를 위해서는 창조적인 고민을 지속해야 한다

예전의 경험이나 노하우를 얼마나 파괴할 수 있느냐 가 관건이다

낡은 과거의 규칙을 산산이 깨부숴야 새로운 것을 탄생시킬 수 있다

세계시민수업을 통해 알자

세계 시민 수업 1~3 세트 - 전3권 ㅣ 세계 시민 수업
박진숙 외 지음, 소복이 외 그림 / 풀빛 / 2016년 11월

 세계 시민 수업 1~3권 세트

세계시민수업,,,빈곤, 인권, 환경, 평화와 같은 글로벌 이슈에 관해 배우고,

지구촌 시대 글로벌 이슈에 관심을 가져본다

사회적 약자에 대한 공감 능력을 키우고, 더불어 사는 세상을 위해 행동하는

세계 시민으로 성장할 수 있도록 돕는 책이다.

글보다는 그에 맞게 그림과 사진들이 있어

아이들이 지루하지 않고 실제적인 모습들을 통해 책의 내용을 정확하게 알 수 있다

글을 읽고 나서도 이미지가 기억에 남을 수 있도록 되어 있다

책을 읽는 아이들은 정보를 담은 이미지 사진을 통해 각권의 주제에 대해 흥미로움을 가질 수 있다

글로벌 시대를 살아갈 아이들이 앞으로 이런 일들을 어떻게 받아들여야할지와

또 앞으로 아이들이 어떤 생각을 가지고 살아가야할지에 대해서도 깊이있게 생각할 수 있는 좋은 기회

세계시민수업으로 인해

세계 시민으로 들어가야 할 우리 아이들이 꼭 읽어야 할 필독서이다

이책을 읽게 되면서 아이도 그동안 생각하지 못한 부분을 알게 되었다

목숨걸고 국경을 넘어 다른 나라로 가는 난민들

전쟁을 일으키는 악마의 눈물 석유

석유없이 살수 있을까

사실 아이들이 석유에 대해서도 생각할 깊이 안했을 것이다

석유라는 존재가 우리에게 어떤 영향을 주고 있는지 석유전쟁과 환경오염까지 석유에 관한 모든것을

이 한권으로 알 수 있다

현재 아이들은 엄청 먹는다

그래서 오죽했으면 먹지말라고 못 먹게 할까

하지만 우리는 풍성하게 너무 먹어서 비만에 이르러 심각성을 일으키고 있는 반면

다른 사람들은 굶고 있다는 사실에 아이들은 이해를 하지 못하고 있다

그런 말을 해주면 라면이라도 끓여 먹어라고 하는 아이의 천진난만한 소리를 듣는게 우리의 현실이다

전세계 아직도 굶어죽어 가는 사람이 있다는 사실을 명백히 알게 된다

유전자 조작 농산물,등 식량을 둘러싼 다양한 이야기까지 듣게 된다

생태계와 어떤 관계가 있는지도 배우고 무엇을 어떻게 먹어야하는지도 생각하게 된다

다시 한번 세계 시민 수업의 세트를 통해 세계가 돌아가는 다양한 소리를 아이들이 듣게 된다

아이들 또한 세계로 향해 눈을 들 수 있는 좋은 기회인듯하다