신사고 우공비 초등 자습서 수학 6-1 (2018년)

신사고 우공비 초등 수학 자습서 6-1 (2018년) ㅣ 초등 신사고 우공비 자습서 (2018년)
신사고수학콘텐츠연구회 지음 / 좋은책신사고 / 2018년 1월

전과와 문제집이 한 권에!!!

꼼꼼한 예습, 깔끔한 복습, 알찬 숙제 해결로 교과서 완전 학습

차시별 단원별 평가문제, 풍부한 서술형 문제로 학교 시험 완벽대비

좋은책 신사고는 자기주도학습으로 학습을 다질 수 있는 좋은 기회 

우공비 자습서 이렇게 공부해 보자

교과서 완전학습 예습,복습,숙제해결

학교 시험 완벽대비

기본평가,단원평가,서술형평가 

단원별 핵심 개념 미리보기 

6학년 1학기 공부할 내용은 무엇일지

단원별 핵심개념을 라이언과 함께 알아본다

공부방법 ,,,각 단원 공부를 시작하기 전에 한번,

단원공굽가 끝난 후에 또 한번 개념을 꼼꼼히 읽어본다

6학년1학기 시작과 동시에 처음 접할 단원

각기둥과 가뿔에 대해 먼저 개념을 익혀본다

미리 선행을 조금 하고져 겨울방학때 조금씩 예습을 시작하려 한다  

각기둥의 문제를 풀어본다  

입체 도형과 각기둥을 직관적으로 이해할 수 있다

기본평가에서 서술형연습하기에서

입체도형에 대해 정확히 알고 있는 것을 알 수 있다

기본평가로 개념을 다져본다

각기둥의 면과 면이 만나는 선분이 몇개인지

이 문제는 자주 틀리는 것을 알 수 있다

아내의 비밀 레시피

아내의 비밀 레시피 - 지친 남편을 위한 氣(기)찬 요리
김현학 지음, 유승선 감수 / 길벗 / 2015년 12월

지친남편을 위한 기찬요리 

활기찬 하루 ,힘찬 일주일

잠만 자는 남편을 위한 체력 보강프로젝트

사계절 제철 재료로 만든 건강식음식

이책은 봄,여름,가을,겨울 각 계절의 대표 채소,해산물,과일로 만들 수 있는 제철 음식을 소개하고 있다

요리에 사용한 제철의 다양한정보

주재료에 관련된 한의학적 정보와 함께 먹으면 좋은 식재료 정보가 들어 있고

요리에 사용한 주재료의 손질법부터 보관,구입요령까지 식재료 꿀팁을 알려주고 있다

건강주스는 계절별 식재료를 활용한 주스를 소개하고 있고

주스는 약 1인분 기준으로 계량한다

제철 재료를 활용한 보양 요리

20가지 제철 재료로 만든 98가지 보양 요리를 소개

제철 재료별 4~6개의 레시피 정보가 들어 있고

육류와 생선류를 재료로 하는 레시피 중 일부를 제외한 모든 요리는 1인분 기준으로 계량한다

보양의 기술

할줄 아는 음식 가짓수는 늘어가는데 요리 솜씨는 늘 그래도 인듯하고

인터넷에 나와 있는 레시피를 모아놓기는 했는데

너무 많아 어떻게 활용해야할지 모를때가 있다

그런분들을 위해 음식의 기술, 기본 중의 기본부터 하나하나 찬찬히 설명을 잘 해주고 있다

구운천일염만들기 이렇게 쉬울 수가 ,,,

제대로 된 소금을 한번 만들어 보아야겠다

다양한 건강주스,보양요리로 우리 입맛을 돋구고 있다

든든한 한끼 체력이 좋아지는 집밥을 보면서 주부로써 많은 노력을 해야겠다는 생각을 하게된다

여기 레시피를 통해 다양한 음식을 만들어 지친 남편을 위한 기찬 요리를 만들어 볼 것이다

무작정 따라하기 후쿠오카

무작정 따라하기 후쿠오카 (유후인.벳푸.나가사키.기타큐슈 포함 17개 핵심 지역 올가이드) - 2017-2018 최신판, 테마&코스 분리형 가이드북 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
전상현.두경아 지음 / 길벗 / 2017년 8월

2017~2018 최신판

무작정 따라하기 후쿠오카

1권 미리 보는 테마북,,,관광,음식,쇼핑,체험놓칠 수 없는 후쿠오카 최신 여행테마 총집합

2권 가서 보는 코스북,,,고민할 필요없이 그대로 따라가면 되는 후쿠오카 최다 여행코스구성

2018영 12월 31일까지  할인쿠폰

와이파이 포켓 대여료 할인도 있고 ㅋㅋㅋ

후쿠오카 지하철노선 

후쿠오카 100엔 버스 노선

후쿠오카 여행 캘린더로 여행일정을 잡을 수 있다

기후는 비교적 온난한 편으로 우리나라의 부산이나 제주도 날씨와 비슷하다

연간 평균기온은 17도,연간강수량은 1600mm정도

기후는 우리나라와 마찬가지로 사계절이 뚜렷하다 

제철의 건강함을 먹다

사계절 해독밥상 - 가족이 건강해지는
양향자 지음, 김수범 한의학자료 / 길벗 / 2014년 12월

가족이 건강해지는 사계절 해독밥상

자연요리연구가의 가족 입맛 사로잡는 참 쉬운 제철요리

한의학 박사의 몸속 독소 빼는 건강요리

해독에 좋은 제철 재료 캘린더

일년 12달에 해당되는 음식을 알아보고 제철에 맞게 먹고 해독도 할 수 있다니

옛어른분들은 이렇듯 지혜롭게 음식을 제철에 먹고 건강할 수 있었던 것 같다

그 본보기로 나역시 어릴적부터 친정엄마가 해 주신 제철 음식을 먹고 자랐다

그래서 일까 나이에 비해 또래에 비해 건강하고 또 그 것을 본받아

우리아이들에게도 그렇게 해주고 싶은 심정이다

그동안 친정엄마가 하신대로 반도 못 따라 왔지만 나름 한다고 노력을 했었다

현재 울세아이도 건강하게 잘 자라줘 항상 감사할 따름이다

그런데 이 책에 관심을 가지게 된 것은

결혼전에 친정엄마는 냉동식품이나 외식보다 집밥으로 항상 챙겨주셨는데

바쁘다는 핑계로 자꾸 외식과 냉동식품으로 눈을 돌리게 되는 경향을 보면서

 이번 기회에 제철음식을 더 정확히 알고 한번 우리 가족을 위해

해독밥상을 챙겨보려고 준비했다  

 요즘은 살아가는 것 자체가 대단한 일이라 할 수 있다

겉으로는 화려하고 깨끗하고 보기 좋은 환경이지만 실제로는 오염물질이 가득하기 때문이다

쓰레기 소각물, 매연,공장폐수, 농략,화학물질,독소,방사능에 의한 대기오며,수질오염,등

우리 주변은 온통 오염뿐 화려한 외형때문에 인식하지 못할뿐이다

우리가 먹는 음식물도 예외는 아니다

맛과 색이 화려하고 바쁜 현대인의 특성에 맞춰 편리성을 갖춘 음식이 넘쳐난다

그런 음식에 들어가는 식품첨가물, 방부제,색소등은 맛과 색과 향기를 인공적으로 만들어 입맛을

돋우기만하고 건강에는 해롭다

청정지역에 산다고 독소가 쌓이지 않을까

그렇지 않다

우리 몸에 맞지 않는 음식을 먹는 것도 독과 같은 작용을 한다

반대로 자신의 몸에 맞는 음식을 먹는다면 몸의 기능이 활성화되어 외부에서 들어오는 독소도

자체 정화해 해독할 수 있다

바로 자신의 체질을 알고 체질에 맞는 음식을 먹어야 하는 이유

우리 체질을 알고 있는 사람도 있겠지만 모르고 있는 사람도 많다

이렇듯 제질 테스트 질문지가 있다 

이것을 활용해 나의 체질과 우리 가족 체질을 확인하고 어떤 음식으로 해독을 할지를 생각하게 된다

부위별 해독밥상에을 알 수 있다 

매일 먹는 음식도 토질오염,수질오염, 농약,방사능,중금속에서 자유로울 수 없다

가공식품, 패스트푸드에는 식품첨가물, 색소,산화방지제,조미료등으로 범벅이 되어 있다

우리는 항상 오염된 환경에서 살아가고 있다

계랑법,기본양념,불조절법,썰기의 기본,채소손질법&보관법

잎채소,뿌리채소,육류,어패류 손질법&보관법,냉동&해동의 기술등 다양한 정보를 얻을 수 있다

우리몸을 맑게 하는 자연식 양념장만들기, 두고두고 활용하는 천연조미료 만들기 마법의 티톡스 스레싱

순환을 돕는 발효식품만들기등 정말 우리 주부들이 알아야할 내용들이 엄청 자세히 나와 있다 

나에게 맞는 미니멀 라이프

나에게 맞는 미니멀 라이프 - 비움에 서툰 당신을 위한 생활의 기술
아키 지음, 허영은 옮김 / 웅진리빙하우스 / 2018년 1월

비움에 서툰 나를 위한 생활의 기술 

비움으로써 채워지는 나만의 시간을 가지고 싶다

할 수 있는 만큼만 실현 가능한 미니멀 라이프를 추구하는 아키의 합리적인 라이프 스타일 제안

작은 집에 얼마나 깔끔하게 물건을 수납할 수 있는가?

짧은 시간에 얼마나 효율적으로 집안일을 해낼 수 있는가?

두 가지 문제는 아마 모든 사람들의 고민거리일 것이다

집안일을 압축할 수 있다고 하니

해야 할 일을 한정된 공간에서 효율적으로 배열해야 한다는 점에서 집안일은 마치 시험 준비와 비슷하다는 생각이 든다

따라서 중요하지 않은 일을 과감하게 포기해야하기도 하듯이 집안일을 하다보니

해야한다는 부담감에서 점차 벗어날 수 있는 힌트를 얻게 된다

집안일,,,

가족의 생활을 더욱 풍요롭고 만족스럽게 만들기 위한 작업

작업이 성공하려면 궁극적으로 주부가 미소를 잃지 않고 평화로운 일상을 보내는것이 중요하다

그러다 엄마이자 주부들은 마땅히 해야 할 일을 하지 않는다는 죄책감 때문에 선뜻 집안일에서 손을 떼기

어렵고 흔히 사람들은 엄마가 집안일을 하는 시간이 가족에 대한 애정의 깊이와 비례한다고 여기곤 한다

그런 탓에 엄마의 집안일은 아침부터 밤까지 이어지고 그래도 집안일은 마무리 되지 못한다

집안일을 재빠르게 끝마치고 매일 웃는 얼굴로 아이들을 마주하고 싶은 마음은 정말 꿀떡같다

미니멀 라이프를 위한 네가지 조건

1,,,생활을 복잡하게 만들지 않는다

2,,,이유없이 물건을 소유하지 않는다

3,,,시간을 내 편으로 만든다

4,,,다른 사람이나 기계의 도움을 받는다

하루 집안일을 아침에 대부분 해치우는 것에 다시 한번 더 생각을 하게 된다

아침 시간 중 45 분 동안 저녁 식사 준비를 한다

익혀야 하는 음식은 미리 완성해 두고 된장국은 된장을 풀어 놓는 정도까지 해 둔다

깨끗한 옷은 정리해서 옷장에 수납하고 빨래 건조기를 욕실에 두었기에 외출 준비할 때

이 근처를 오가면서 가뿐하게 정리할 수 있다고 한다

하지만 나의 현실은 집의 구조 동선이 저자와 너무 다르고

저자가 부러운 것은 빨래 건조기가 이렇게 효율적인지 그동안 몰랐었다

하루 정리 15분 프로젝트도 해 본 경험이 있는 나로써

15분 작업으로 갖는 마음의 여유를 모르는 바가 아니다

15분이 아침 집안일 계획에도 많은 도움이 된다는것을 알았기에 한번 도전해 보려 한다  

정말 이런 집에서 살고 싶다 

내가 정말 원하는 집풍경이다

침대 주위에도, 부엌에도 아무것도 없이 깔끔한 집모습  

결국은 그렇다

어른도 아이도 스트레스 없이 지내기 위해서 정리만 잘 되어 있어도 인상 쓸 시간이 없는듯하다

집안이 정리되고 깔끔하면 마냥 구김살없이 웃음꽃이 한가득이지 않을까

저자를 보면서 정말 보는 나부터도 웃음꼿만이 나온다

집이 깔끔하지 않으니 내 얼굴도 구김살뿐 ㅠ,ㅠ

그러니 더더욱 이책을 가까이에 두고 깔끔하게 만들어 웃음꽃을 피우면서 행복하게 살고 싶다

많은 도전이 되는 책이다