내 생애 첫 심리학

내 생애 첫 심리학
박준성 지음 / 초록북스 / 2021년 3월

방대한 심리학 지식의 핵심만을 쏙쏙 담아냈다 

심리학을 체계적으로 공부하고 싶다면 꼭 읽어야 할 입문서 

"심리학을 배우면 스스로 생각을 바꿀 수 있고 생각을 바꾸면 세상이 달라진다"

심리학은 어떤 상황에서의 압박을 잘 대처해낼 수 있도록 메시지를 전하고 있다 

심리학이 무엇을 전하고 있는지를 알아야 한다 

너무 당황하면 일을 그르칠 수 있지만 이를 대비하면 충분히 대처할 수 있다 

심리학은 여러 상황에서 충분히 대처할 수 있도록 우리의 생각(인지),느낌(정서).행동에 대해 과학적으로 이해를 도모한다 

그래서 우리는 심리학을 과학적 심리학이라고 부른다 

이 책의 순서로를 보면 심리학이 출현한 시기부터 시작해서 

현대 심리학의 다양한 관점을 소개하고 

각 심리학 주제마다 일상에서 심리학을 어떻게 이해하고 적용해야 하는지에 대해 친절하게 소개하고 있다 

 

우리가 흔히들 심리학을 공부해야한다, 심리학을 알아야한다고는 

막상 심리학에 대해 무엇이라고 말해야할지 잘 모를때가 많이 있다 

이렇게 "심리학이란 무엇인가?"를 정확히 알고 말할 수 있다 

심리학은 사람들이 살아가는 사회에서 

인간의 정신과정과 행동을 과학적으로 예측하고 통제하는 학문이다 

심리학은 인간의 행위에 관해 과학적으로 답하다 

심리학은 타고난 속성과 환경의 상호작용을 함께 고려하며 

인간의 정신과정,즉 인지와 정서 

그리고 행동을 연구하고 이해하며 대처하는 데 관심을 두는 학문이다 

인간은 끊임없이 무언가를 생각하고 느끼고 

왜 그렇게 행동하는지에 관한 질문을 계속해 왔다

질문에 대한 답을 구하는 학문중에서 

인간의 행위(인지 ㅡ 정서 ㅡ 행위)에 관해 과학적으로 답하는 

학문 분야가 바로 심리학이다 

심리학의 최초 출발점은 빌헬름 분트에 의해서 출발한다 

분트는 심리학의 원소가 "감각과 느낌"이라고 주장했고 

구체적인 마음의 원소가 복합적인 경험을 이루는 것이라고 했다 

이렇게 시작된 심리학은 다양한 관점에서 발견되고 그 결과

 심리학의 초기 관점인 

구조주의적관점과 기능주의적관점에서부터 행동주의적관점,정신분석적관점,인본주의적관점,생리심리학적관점,인지주의적 관점등 

다양한 관점으로 분화되었다 

윌리엄 제임스는 기능주의 관점을 발전시킨 인물로 "사람이 유용한 행동을 

어떻게 만들어내는지"를 알고 싶어 했다 

분트와 티치너는 감각,심상,감정에 초점을 두었고 

제임스는 의식의 흐름에 초점을 두었다 

이렇듯 다양해진 심리학의 여러관점을 알게 된다 

 

사례를 통해 심리학의 생물,심리,사회문화적 접근으로 분석해보면서 원인을 찾을 수 있다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

횡설수설하지 않고 핵심만 말하는 법

횡설수설하지 않고 핵심만 말하는 법
야마구치 다쿠로 지음, 김슬기 옮김 / 유노북스 / 2021년 3월

90퍼센트를 버리고 10배 정확하게 전달하라

요약력이란,,,정보의 핵심을 파악하고 때와 장소에 맞게 간결하고 논리적으로 전달하는 능력

약 2시간 짜리 영화에서 얻을 수 있는 정보의 양을 방대하다 

핵심을 정리하지 않으면 이야기는 십중팔구 지루해진다 

반면에 방대한 정보 속에서 핵심을 꺼내는 사람은 상대방의 흥미를 이끌어 낼 수 있다 
"요약을 못하는 사람",'요약을 잘하는 사람" 나는 어떤 사람인가

분명 이 부분이 부족한 것 같다 

그래서 횡설수설하고 있는 모습을 보게 된다 

핵심만 말하는 힘을 기르기 위해서는 정보를 수집하는 "인풋"에도 힘을 쏟아야 한다 

요약력은 일의 효율과 생산성을 높인다 

요약력은 자신의 의견을 전달할 때나 기획을 입안하거나 제안할 때 

다른 사람을 설득할 때등 모든 비즈니스 현장에서 요구되는 능력이다

핵심만 말하는 3단계 요약의 기술

누구나 요약의 기본 원리를 깨닫고 습관을 들이면 얼마든지 갈고닦을 수 있다고 한다 

일을 잘하는 사람일수록 말하기전에 상대방의 시간을 뺏지 말아야 겠다는 세심한 주의를 기울인다 

또한 이야기를 장황하게 늘어놓는 사람보다는 핵심만 명확하게 전달하는 사람이 상대방에게 좋은 인상을 줄 수 있다 

요약을 잘해야 살아남는 시대가 왔다 

인생은 곧 "요약의 연속"이다 

요약력은 결국 빠르게 변화하는 사회에 적응하는 최선책임을 잊지 말아야 한다

 

먼저 당신은 어떤 사람인가? 의 질문에 나는 어떻게 대답할 것인가 

어떻게 핵심만 말해야하는지를 알게 된다 

 필요한 정보와 불필요한 정보를 파악한다 

정보를 그룹으로 나눈다 

정보에 우선순위를 매긴다 

아무리 훌륭한 정도라도 쌓아두기만 하면 아무런 가치가 없다 

많은 정보를 가지고는 있는듯하다 쌓기만 하고 정보를 말할때 횡설수설이 되고 있는 나자신을 발견하고 있기 때문이다 

인생은 요약의 연속이다 요약력은 결국 빠르게 변화하는 사회에 적응하는 최선책임을 잊지 말자 

많은 정보를 쌓는 것은 오히려 독이니 요약을 잘하려면 정보수집단계부터 효율적으로 정리해야 

할 것 같다

"말하기","쓰기" 의 형태로 바깥에 흘려 보내고 누군가에게 도움이 됐을 때 비로소 가치가 생긴다 
이부분은 항상 나자신이 생각하고 있는 부분이다 

 

3단계 요약의 기술 한 눈에 보기 

의심을 해소하는 5W 3H 질문

의심스러웠던 점이나 이상한 점을 질문형식으로 만들어 꼼꼼히 답할 필요가 있다

나의 말하기를 객관적으로 파악하는 법

 

내 삶에 꼭 필요한 것만 남기기 위해 요약이 얼마나 중요한지를 알게 되면서 

앞으로 펼쳐질 나의 미래를 위해 요약력을 활용해 이제부턴 횡설수설하지 않고 핵심만 말할 수 있도록 노력하겠다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

온라인 수업 제작 무작정 따라하기

온라인 수업 제작 무작정 따라하기 - 온라인 수업을 위한 자료 제작부터 실시간 쌍방향 원격 수업까지!
문택주.정동임 지음 / 길벗 / 2021년 3월

온라인 수업을 위한 자료 제작부터 실시간 쌍방향 원격수업까지!!!

과제형,쌍방향 수업을 위한,온라인 수업의 모든 것

현직 교사들이 온라인 수업에서 가장 궁금해하고 필요로 하는 부분만 콕! 집어 담아져 있다 

학교에서 맞춤형 수업을 제공하기 위해 가장 중요한 것은 교욱의 주체인 선생님들께서 가장 먼저 에듀테크의 전문가가 되어야 한다

이 책은 온라인 수업을 주도해야 하는 선생님뿐만 아니라 랜선 모임을 주도하고 참여하고 

싶은 많은 분에게 꼭 필요한 내용으로 채워져 있다

두 분의 저자를 통해 이 책과 함께 온라인 수업 제작 무작정 따라해보려 한다 

온라인 수업을 하려면 먼저 준비해야할 도구가 많은데 쌍방향의 실시간 온라인 수업을 진행할 수도 있고  온라인으로 콘텐츠를 제공할 수도 있으며 온라인으로 학생들에게 과제를 제시할수도 있다

온라인 수업자료 제작에 필요한 도구와 알짜팁에 대해서 알아보자

온라인 수업 제작에 들어가기전에 온라인 수업 도구의 차이점부터 제대로 이해하고 

온라인 수업 플랫폼은 무엇을 선택해야하는지부터 알고 들어가자 

온라인 수업도구가 여러가지 있는가보다 

온라인 수업도구의 차이점에 대해 제대로 이해하고 상황에 가장 적합한 것으로 선택한다 

 

운영형태에 따른 온라인 수업을 확인한다 

중간중간에 TIP 이 있어 더 자세하게 알 수 있다 

 

온라인 수업 도구 한눈에 비교해보자 

온라인 원격 수업을 할 때 알아두면 좋은 팁이 볼 수 있다 

Zoom을 활용한 온라인 수업하기 원격회의에 가장 많이 쓰이는 화상회의 솔루션으로 무료로 사용할 수 있다고 하니 무료버전을 사용하면 한번에 100명까지 40분 동안 회의를 진행할 수 있다고 한다 

앞으로 펼쳐질 다양한 온라인 방법으로 수업을 위한 자료제작부터 실시간 쌍방향 원격수업까지 

무작정 따라하기를 해보고자 한다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

하노비트 파닉스와 알파벳 따라쓰기 모음,자음 Level 1

파닉스와 알파벳 따라쓰기 Level 1 : 알파벳편 ㅣ 파닉스와 알파벳 따라쓰기 1
하노비트 컨텐츠 제작팀 지음 / 하노비트 / 2018년 1월

발음기호로 영어 읽는 법을 정리

모음,자음 알파벳을 알아간다

알파벳 발음을 A부터 시작한다 

모음 A의 대표발음은 모음 (A,E,I,O,U)은 단모음과 장모음 2가지 대표발음

"출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴"

다산의 마지막 습관

다산의 마지막 습관 - 기본으로 돌아간다는 것 ㅣ 다산의 마지막 시리즈
조윤제 지음 / 청림출판 / 2020년 11월

 

"내가 알아야 할 것은 모두 어렸을 때 배웠다"

"매일 나를 찾기 위해 매일 나를 비워야 했다"

샤소한 일상을 위대하게 바꾸는 마지막 습관 

이제 처음으로 돌아올 시간이다 

이제 사소한 일상을 한번 바꿔 보려 한다 

 

내가 겪어온 세월만큼 단단해질 줄 알았다

하지만 익숙해진 길에 길들여졌을뿐이었다 

다산이 선택한 생의 마지막습관 매일 기본으로 돌아가는 것이다

험난한 귀양 생활에 몸은 점차 쇠약해졌다

중풍이 심해지고 오한을 견디기도 힘들었다 마음도 뿔뿔이 흩어져 어디로 

갔는지 찾을 길이 없다 고난의 극한 상황,절망에 처한 상태였다

다산은 이러한 순간, 집필에서 자신의길을 찾았다

복숭아 뼈에 세 번이나 구멍이 날 정도로 몸이 굳어 움직이지 못하는 사람처럼 한자리에 앉아 글을 썼다 

그 어떤 마음 공부에서도 찾지 못했던 마음의 안정을 집필에 몰입함으로써 얻을 수 있었다 

마음을 잃었다는 사실을 잊어버림으로써 마음을 다스렸던 것이다 

마음을 다스리는 것이 마음 공부라면, 어떤 상황에서도 집필에 집중할 수 있는 수신의 힘이다 마음을 다스리는 공부가 고난에서 자신을 지켜낼 수 있는 힘이라면 몸을 지키는 공부는 고난 속에서 큰 일을 이룰 수 있게 한다 

그 결실이 바로 <여유당전서>다

자신을 지키지 못했던 안타까움을 담아 이 글을 지었다고 한다 

다산의 고백이 처절하다 누명을 쓰고 머나먼 땅으로 귀양을 떠났을 때뿐 

아니라 과거를 준비하고 성공을 구가했던 20여년까지도 "나"를 잃어버린 

시간이라고 했다 다행히 다산은 "나"를 찾았다 

일상에 중독되지 않고 내가 매일 성장 할 수 있는 방법을 저자를 통해 

알아가려 한다

공부의 마지막은 일상으로 돌아가는 것이다 

폭넓게 공부하는 것은 반드시 올바른 뜻을 바탕으로 삼아야 하고 학문의 깊이를 겸비해야 하며 학문이 채 무르익기도 전에 함부로 지식을 드러내는데 급급하지말라는 글에 많은 반성을 하게 된다 

다산이 자식들에게 권했던 경전과 역사서는 사람됨을 완성해가는 근본에 충실한 공부다 사람으로서 올바른 삶을 살고 자기 삶의 의미와 가치를 깊이 쌓아가는 공부인 것이다 

공부는 쉬어서는 안되면 내공 또한 드러내는 것이 아니라 드러나는 것이다 

다산이 두아들에게 가르친 바가 바로 이것이다 

"고난 속에서 묵묵히 실력을 쌓아온 사람은 언젠가는 그 진가를 발휘할 기회가 찾아온다"