더 크게, 더 날씬하게, 더 똑똑하게.

우리 아이 뇌짱, 몸짱으로 키우기 - 행복 성장 프로젝트
가로세로한의원 지음 / 예담 / 2007년 8월

더 크게, 더 날씬하게, 더 똑똑하게.
‘더 높이, 더 멀리, 더 빨리’라는 올림픽 구호를 연상시키는 이 말들은, <우리아이 뇌짱, 몸짱으로 키우기>에서 지향하는 아이들의 상태이다. 더 크고 날씬한 몸짱에다 똑똑한 뇌짱까지 된다면, 굳이 얼짱이 아니더라도 건강하고 행복한 생활을 누리기에 충분하기 때문이다.
요즘 학교 앞을 가 보면 아주 뚱뚱한 아이들이 꽤 눈에 띄는가 하면 발육부진으로 보이는 아이들도 꽤 많다. 패스트푸드의 범람, 움직일 시간도 없는 과중한 학습, 컴퓨터 게임 등 우리 아이들을 뚱뚱하고 조숙하게 만드는 요인들이 많기 때문이다. 게다가 외모를 중시하는 사회 분위기는 부모들을 더 조바심나게 만들고 있으니, 아이들은 육체적, 정신적으로 안팎에서 시달림을 당할 수밖에 없다.
아이를 더 크게, 더 날씬하게, 더 똑똑하게 키우기 위해 책에서 제시하는 대부분의 내용은 바른 것을 먹이고 바르게 생활하도록 만드는 것이다. 약이나 호르몬 주사에 의해 아이 키를 키우고, 비만 치료제나 굶기기를 통해 살을 빼게 하고, 두뇌에 좋다는 건강기능식품을 먹여서 머리가 좋아지기를 바라는 대신, 한의학의 약식동원(藥食同原)이라는 말처럼, 키를 키우고 살을 찌지 않게 하고 머리가 좋아지게 하는 음식을 바르게 먹이라고 말한다. 키를 키우는 음식, 날씬하게 하는 음식, 머리를 좋게 하는 음식은 패스트푸드나 인스턴트음식으로 오염된 식단이 아닌 전통 한식의 재료, 조리법과 가까웠다.
또한 일찍 자고 일찍 일어나는 습관, 바른 자세를 유지하는 습관, 성장판을 자극하는 가벼운 운동, 내장 기능을 활성화하는 맨손체조 등 생활에서 가볍게 적용할 수 있는 항목들을 통해 건강한 아이를 만드는 방법을 설명한다.
그리고 이 모든 활동은 온 가족이 합심해서 해야 한다면서 가정의 역할을 많이 강조한다.

한의원 원장님들이 쓴 책이라서 한의학에 관한 이야기들이 많이 나올 것으로 기대했는데, 한의학적인 내용보다는 뇌의 기능이라든가 호르몬의 역할, 성장판 등 서양의학에서 주로 쓰이는 내용들로 설명하고 있어서 약간 아쉬웠다. 물론 사람의 몸이 동양이나 서양의학에 따라 다르지는 않겠지만, 간단한 지압이나 오장육부를 건강하게 하는 음식 설명에만 국한하지 말고, 한의학에서만 들을 수 있는 이야기를 좀더 해 주었다면 더 특색있는 책이 되지 않았을까 싶다.

다같이 일찍 자고 일찍 일어나고 바른 식단으로 아침을 든든하게 먹고 많이 움직이고 노력한다면, 외모만을 중시하는 현실에 부응하는 것이 아니라 정신적으로도 행복하고 건강한 가정이 될 거라고 확신한다. 그러니 온 가족이 함께 읽고 좋은 습관을 들이도록 노력해야겠다.