[서평] 나를 되찾는 집중의 기술

나를 되찾는 집중의 기술 - 도둑맞은 시간을 다스려 내 삶의 주인이 되는 법
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 갈매나무 / 2024년 12월

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

#나를되찾는집중의기술 #자기계발 #시간관리

요즘들어 왜이리 나에게 집중하기가 힘들까.

내가 하려는 목표에만 전념하면 될 것을, 매일같이 사람들과 사소한 부딪힘으로 인해 분노만 쌓이다보니 정신적으로 많이 힘들곤 한다. 뭐라도 풀리면 좋을련만, 점점 상황이 풀리지 않아 마음의 여유를 가지지 못한 채 하루하루 억지로 버티다 되려 갑자기 확 무너지는 순간이 찾아오곤 하였다. 이러다 정신적으로 힘들어지는 날을 계속 맞이할 거 같다는 생각에 이제는 나에 대해 좀 더 생각해보는 시간을 가지고 싶어서 이 책을 펼쳐보기로 하였다.

이 책은 망가진 내면을 회복하기 위한 인생회복 전략을 알려주는 자기계발서다.

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새해가 다가와도 어김없이 하루는 계속해서 지나가고 있다.

현재 내가 하는 일을 잘하고 있는지 생각해보자.

하루하루 잘 살려는 목표로 이리치이고 저리치이는 하루를 보낼수록 점점 힘들어하고 있는

나를 신경 쓸 여유가 잘 생기지 않는다. 머리속으로는 해야 하는 거 맞으면서도 상황은 늘 바쁘다는 이유로 자신을 소홀히한다. 과연 옳은 행동인지 생각해보는 게 필요하다.

요즘들어 내가 왜 집중이 안되는지 체크할 수 있게 <집중에 실패하는 방해 요소 12가지 이유>를 저자가 제시하였다. 제시되어 있는 행동은 하려던 일이 안 풀려서 진퇴양난을 겪는다던가 하기 싫어서 딴짓하거나 핑계거리다.

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나라는 존재는 어떻게보면 내 편이기도 하고 적이기도 하다. 그래서 우리는 나와 나 자신과의 거리가 멀지 않기 위한 저자가 일러준 T(Thoughts).I(Interest).M순간 (Moments).E(Emotions)= 생각, 관심, 순간, 감정 이 4가지 섞여있는 전략을 봐야 할 거 같다.

- 생각으로 인해 분노를 만들지 말고 있는 그대로 받아들이기, 관심사를 단순화시켜서 가장 우선순위부터 집중할 것, 현대 순간에만 몰입할 것, 감정을 알아차리고 평정심 유지하라는 의미를 담아진 인생조언을 통해 평소의 나의 생활 패턴을 점검해보게 된다.

오늘 하루 지나고, 내 삶에 내일은 앞으로도 계속 존재할까.

그건 아니다. 요즘은 예기치 못한 소식을 뉴스로부터 자주 듣게 된다. 늙어서 죽는 것보다 갑자기 심정지로 죽거나 자연재해 및 사고로 사망하는 경우가 비일비재하다보니 남은 인생 살아갈 시간이 마냥 널널한 상황은 아니라고 느끼게 된다. 하루하루 잘 살아야 한다는 걸 누구나 다 아는 사실이지만, 우리는 가장 중요한 건 현재 내가 해야 할 일과 나의 정신건강을 제대로 챙기면서 보내는지가 우선시해야 할 거 같다.

이 책은 하나같이 유명인들의 명언을 내세워 앞으로 살아가면서 인간관계 및 처세술, 생각, 시간관리, 위기대처법 등등으로부터살면서 누구나 겪을 수 있는 상황을 잘 해결할 수 있도록 방향제시된 점이 있어서 어떤 생각을 해야하는지 잘 정독하게 된다. 본문을 읽어볼수록 뭔가 이야기가 자연스럽게 이어나갈 수 있는 일화를 넣어서 일러주니까 훨씬 가독성이 좋고, 무엇보다 그 상황에서 내가 무얼 해야할지 생각해볼 수 있어서 실용적이다. 내가 무너질 수 있을 때마다 다시 한 번 정신줄 놓지 않고 나아갈 수 있는 용기와 희망같은 긍정 메세지가 일품이다. 그 속에 현실적으로 바라봐야 할 점도 연관지어 이야기해주니 더더욱 앞을 내다보게 해주는 좋은 말을 많이 마주할 수 있었다.

특히 인상깊은 건, <하지 말아야 할 생각과 행동>과 <해야 할 생각과 행동>을 구분지어 핵심을 정리해준 것이 이 책의 가장 도움이 된 정보라고 느낀다. 앞서 각 상황별로 대처할 수 있는 방법을 제시한 것을 다시한 번 기억할 수 있도록 깔끔하게 정리된 것이 오히려 눈에 잘 들어오게 되어 내 행동에서 무엇이 문제인지 깨닫게 된다.

빌 코스비가 말한 <성공의 공식은 없습니다>라는 말이 즉, 인생의 정답은 없다라는 말과 같다고 느꼈다. 모든 사람들이 똑같이 성공해서 잘 먹고 잘 사는 것이 아니다. 각자만의 성공비법이 존재하기에 잘 되는 효과가 나타난 것이다. 말하자면, 이기적인 마음으로 나아가라는 의미다.

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무료한 삶에 갇혀버린 현대인에게 잠시나마 내 인생을 생각해보라는 의미가 담겨져 있다. 요즘 현대인들은 한번에 다 끝내야 한다는 압박감과 강박감에 사로잡혀 있다. 감당할 수 없는 업무와 숙제가 너무나도 벅찬 나머지 결국엔 번아웃이 오곤 하여 요즘 살면서 자신에게 무리하게 일을 하게 만든 거 아닌지 생각해보게 된다.

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이 순간에 대한 중요성을 깨닫기 위해서는 가장 중요한 건, 이거 당장 안 끝내면 안되는 중요한 일을 생각해야 한다는 것이다. 밥먹으면서 일하지 않는 것처럼.

무언가를 하나를 할 때 제대로 끝내기 위한 마무리 작업이 필요하다는 것이다.

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아무리 거센 파도에 몰아치는 토네이도가 압도당할 정도로 엄청난 위력이 있어 보여도

토네이도는 중심은 고요하는 법이다.

무언가를 할 때는 타인이 아닌 나를 좀 더 중심을 차지하기 위한 훈련을 갖추어야 한다. 그게 비로소 내가 해내야 할 일을 이룰 수 있는 효과가 있다는 걸 많이 알게 해주는 조언을 이 책에서 발견할 수 있었다.

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현재 삶이 마냥 행복하다고 할 수 없다. 하지만, 내일이 나아지길 바란다면 지금 이순간을 좋은 마음으로 내다보려는 생각을 해야 하는 거 아닌가 싶다.

목표가 잘 이루어지려면 우리는 머리가 망가지지 않아야 한다는 전제로 깔고 가야 한다. 즉, 내 머리속에 있는 잡념과 사념으로 가득 찬 채 허우적거린 상태로 백날 열심히 해봤자 소용이 없다.

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이 책에서 일러주는 건 간단하다.

내 머리에 있는 온갖 잡념과 사념으로 휩쓸리지 않고 흔들림없는 구심점을 찾으라는 교훈을 준다는 의미가 강하다.

내 시간을 더이상 누군가로부터 빼앗지 않고 올곧게 나에게 득이 되는 시간으로 잘 쓰게 만들고 싶다면 《나를 되찾는 집중의 기술》에서 일러주는 멘트를 생각하면서 집중해보는 건 어떨까 싶다.

[100자평] 나를 되찾는 집중의 기술

나를 되찾는 집중의 기술 - 도둑맞은 시간을 다스려 내 삶의 주인이 되는 법
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 갈매나무 / 2024년 12월

내가 나아질 수 있는 방향을 좀 더 생각해보도록 상세한 조언과 디딤돌 같은 전략을 볼 수 있어서 도움이 되었습니다!

[서평] 사주가 MBTI를 만나면

사주가 MBTI를 만나면
일일 지음 / 세이코리아 / 2024년 12월

미래가 암담한 사회속에서 살아가기가 쉽지 않는 상황이다. 갈수록 불안정한 마음으로 미래를 생각하려니 내 인생이 나아질 기미가 있는 건지 도무지 알 수 없을 때가 많다. 예상치 못한 사건사고가 계속되어지고, 미래가 예측불허라는 생각에 더더욱 사주팔자에 대해 관심을 가질 수 없는 유행으로 번지게 된 거 같다. 특히 요즘엔 사주와 같이 MBTI를 같이 묶어서 내 성격과 팔자를 알아보는 분위기가 많이 생겨났다. 그래서 내 성격과 내 미래에 대해 더 많이 알아가는데 필요한 명리학 개념을 알아보고 싶어서 이 책을 펴보게 되었다.

이 책은 사주팔자와 MBTI와 엮어진 사주팔자 활용서로 만들어진 것이다.

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사주는 오랜 세월동안 명리학으로부터 해온 것을 기반으로 하여 나의 운세를 대략적으로 알 수 있지만 최근들어 MBTI 16가지 성격 유형을 종합하여 알아봐야 훨씬 나에 대한 정보를 알 수 있다는 걸 알게 된다는 소식이 널리널리 퍼지게 되어 이 책이 등장한 것으로 추측하게 된다.

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MBTI 16가지 성격 유형만 확인한다고 해서 모든 사람이 이게 딱 확실하게 맞는 사람은 없다,그러한 점을 좀 더 세밀하게 들어가서 제대로 나에 대해 좀 심층적으로 분석하여 알아볼 수 있도록 사주팔자를 내세워 알아보게 만든 것으로 보여진다.

이 책을 보면서 나의 생년월일과 태어난 시각을 알고 있는 전제로 접근해보면 훨씬 나의 대한 팔자나 성격을 빠르게 확인이 가능하다. 저자는 누구나 사주를 쉽게 접근할 수 있도록 요즘 젊은 세대들이 많이 접하는 MBTI와 관련지어 맞깔나게 설명해준다. 특히 유명인들을 예시로 들어서 개념을 잘 이해할 수 있게 주요 사주 개념들을 하나하나 알려주는 내용을 보게 된다. 사주의 기본 개념인 음양오행, 십신, 용신, 합과 충 등등 MBTI에서 나오는 유형과 연관되어진 걸 생각해서 성격을 바로 파악할 수 있는 기본상식부터 하나하나 알려주는 내용으로 이루어진다.

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사주팔자는 운명이라고 말할 정도로 바뀌기 쉽지 않다고 한다. 쉽게 말해, 내 팔자가 엔팁에 맞는 직업으로 종사해야 할 팔자인데 성격에도 안 맞는 직업일 경우 오래 못 버티고 그런다는 말이 있다. 이건 케바케인데..평균적으로 그런다는 거지 모든 사람들이 그런 건 아니라는 점이다. 하여, 좀 더 자신의 본질과 성향을 제대로 알고 진로를 제대로 결정하고 나아갈 수 있는 힌트를 알 수 있는 부분이 이 책에서 발견할 수 있어서 사주에 대한 개념공부를 해두면 도움이 된다는 생각을 하게 된다.

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매순간 선택과 결정이 있는 상황이 자주 발생한다. 그 때마다 스스로가 어떤 사람인지도 모른 채 허우적거리면서 삶을 보내는거라면 세월이 흘러 후회만 남겨지곤 한다. 그래서 더더욱 내 선택이 잘못되지 않기 위한 나의 공부를 사주공부를 통해서 해두는 게 필요하다는 걸 느끼는 정보를 발견할 수 있게 된다.

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갈수록 세상살이가 쉽지 않아 점점 사람을 믿기 어려운 심란한 상황이 만들어지니까 미래에 대한 불안감은 계속해서 증가하고 있다. 사는 게 안정적이면 좋겠지만 당장 내 상황이 불안정으로 이어지니 매순간 불안과 걱정이 끊이지 않는다. 더더욱 각박하고 무료한 삶만 반복되고 있는 상황에 나를 변화하려면 내 팔자를 알아보는 게 필요한 거 같다.

이 책 하나로 나의 사주가 어떻게 되는지를 파악하기도 좋고, 미래를 대비하기 위한 하나의 주의사항을 알 수 있는 부분이라서 모처럼 나에 대한 새로운 면을 알 수 있게 되는 경우가 있다.

대체적으로 내용이 MBTI 20% 사주팔자 80% 차지하고 있어서 대부분 나의 사주풀이를 하는 방법을 알려주는 개념으로 보면 되겠다.

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사주팔자는 대부분 한자이고, 의미를 제대로 잘 알고 봐야한다. 조금이라도 잘못 알고 보면 오히려 잘못된 걸로 생각을 할 수 있어서 이 책을 몇번이고 회독해보면서 개념을 체화해둔다면 훨씬 나에 대해 많이 알아갈 수 있는 시간을 얻게 된다.

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사주라는 거 자체가 내 인생이 어떻게 되어가는지 위기를 극복하기 위한 하나의 처세술을 일러주는 부분이라서 앞으로 있을 사건사고 대비용으로 활용하는 게 어떠한가 싶다.

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내 인생은 앞으로 어떻게 이어질지 모르겠으나, 운명을 바꿀 수 있으려면 취약하고 나에게 부족한 것부터 먼저 찾아보는 게 우선이다. 내가 약한 부위일수록 밖에 나가서 매번 그걸로 부딪히는 일이 자주 발생한다. 머피의 법칙이 계속되지 않으려면 나의 내면과 성향을 많이 알고 수시로 문제대응능력을 키우는 걸로 활용해두면 훨씬 내 미래에 대한 걱정이 조금씩 덜할 수 있는 효과가 나타날 것으로 보여진다.

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사주나 MBTI 관련 내용이 담아진 이 책을 한마디로 말하자면, 내 운명 개척 전략서라 말하고 싶다. 인생이 앞으로 어떻게 될지 요즘 세상은 심심치 않게 사건사고 위기들이 발생하고 있다. 완벽하게 대처할 수는 없어도 최소한 오늘 하루가 망하는 일이 없기 위한 방법을 생각해보도록 도움을 주는 내용으로 이루어지는 거라서 더더욱 눈여겨 볼 정보들이 가득하다는 걸 알 수 있다.

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오랜 고전에서 만들어진 명리학에만 멈추지 않고 좀 더 현대적으로 MBTI를 내세워 현대적인 심리분석을 통해 자신을 알아가기 위한 수단으로 활용하도록 제작된 것이 아이디어를 잘 냈다는 생각이 든다. 도무지 내 성격와 성향을 잘 알지 못하는 현대인들 입장에서는 매우 흥미로운 주제로 만들어진 것이 오히려 인간관계와 삶의 방향을 잡아가는데 전환점을 쥐어줄 작은 힌트를 이 책에서 발견할 수 있어서 매우 흥미로운 책이라고 생각된다.

**이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다**

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[서평] 최소한의 한자 어휘

최소한의 한자 어휘 - 한자에 약한 요즘 어른을 위한
권승호 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2024년 12월

#한자에약한요즘어른을위한최소한의한자어휘 #필수교양 #한자어휘 #한자공부

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

시중에 책이나 신문 등등 각종 매체에서 기본적으로 알고 있어야 할 한자어를 모르는 젊은층들이 증가하고 있다. 이로 인해 사회생활하는데 소통이 어긋나는 경우가 빈번하게 일어나고 있다는 뉴스가 계속해서 나오고 있는 중이다. 특히나 요즘은 책을 자주 읽지 않는 사람들이 많아지고 있다보니 문해력이 약해지고 있어 사회인으로서 갖추어야 할 자질이 부족하다는 지적이 일고 있다. 사회생활하면서 욕 먹지 않고 적재적소에 맞게 잘 알고 쓰기 위한 필수 한자어 어휘가 어떤 게 있는지 알아보고자 이 책을 접해보게 되었다.

이 책은 우리말 한자어가 익숙하지 않는 현대인들을 위한 필수 한자 어휘 개념서다.

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나는 과연 한자어를 얼마나 잘 알고 쓰는가.

직장생활 하다보면 평소에 내가 자주 쓰는 표현이나 은어, 유행어, 줄임말, 비격식 단어를 쓰지 않기 때문에 기본적으로 회사 용어이자 사회인으로 말하는 습관으로 갖추어야 할 기본 단어들을 이 책에서 일러주는 내용이라 보면 되겠다.

본문을 들여다보면 하나의 예시를 들어 실제 상황에서 쓰는 문장을 제시하여 단어의 뜻, 쓰임새 설명을 일목요연하게 무슨 의도로 쓰는 것인지를 잘 제시되어 있어서 단어의 의미를 많이 알아가게 된다. 현실에서 들어봤던 문장이기도 해서 낯설지도 않아 저자가 예시와 걸맞게 설명을 귀깔나게 잘 일러주는 포인트가 인상깊다.

각 주제마다 비슷한 단어를 제시한 것을 토대로 하여 [문해력 UP]을 통해 핵심만 머리에 쏘옥 저장하도록 파란 테두리 요약본을 발견하게 된다. 상대방에게 말을 할 때 어떤 단어를 써야 내 의도를 파악할 수 있는지 단어의 뜻을 다시 한 번 국어공부를 할 수 있어서 반복적으로 읽어보기 괜찮다는 생각을 가지게 해준다.

이 책을 한마디로 말하자면, 사회생활 맞춤법 단어집이다.

이 책을 보게 되면 어디서 많이 들어본 단어일 거 같지만, 제대로 뜻을 모른 채 쓰면 자칫 큰 코 다칠 수 있는 단어들을 소개해준다.

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우리말은 기본적으로 한자를 안 쓰는 대신, 한글로 70%이상 한자어를 쓰는 편이라, 간혹 단어는 같은데 쓰임이 다르거나 비슷하지만 어감이 다른 경우가 있다보니 매번 사용할 때 문맥을 제대로 유추하지 않고 잘못 알고 쓰는 경우가 있어서 헷갈리는 경우가 자주 발생한다. 저자는 이에 대한 문제점을 해결할 수 있도록 바르게 쓰기 위함으로 만들어진 것이 이 책의 취지라는 걸 알 수 있게 된다.

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이 책은 가족들과 함께 보는 것이 적극적으로 추천할 만한 유용한 교양도서다. 아이들의 어휘능력을 강화하는데도 활용하기에도 괜찮아서 교육용으로 쓰이기에 괜찮은 정보들이 알기 쉽게 설명되어 있어서 읽기 편하다는 생각을 하게 된다.

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이 책을 자주 볼수록 한 걸음 한 걸음 나아가는 성취감으로 배워가는 재미가 있다. 어쩡정하게 알고 있는 상식을 제대로 일깨워주는 것이 이 책의 특장점이라서 우리말에 대해 더더욱 많은 관심을 가져야 한다는 생각을 가지게 해준다.

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직장생활을 하다보면 각종 서류를 쓰이는 경우가 있다. 기재해야 할 곳에 한자어로 깔끔하게 적어야 할 경우가 있는데 이를 잘못 쓰는 경우 일의 차질이 생기는 경우가 있으므로, 이에 대한 주의를 갖고 쓸 수 있게 도움이 되는 단어들을 이 책에서 만나볼 수 있게 된다.

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언어란 소통에 있어서 단어를 제대로 알고 쓰이느냐에 따라 일의 능률이 달라진다. 따라서, 단어를 잘못 쓰인 것에 헛점이 되지 않기 위해서는 제대로 체화해두는 게 무엇보다 중요하다는 걸 알게 해주고, 사회초년생으로서 갖추어야 할 많은 기본 지식을 채울 수 있게 도움을 얻을 수 있어서 매우 고마운 도서였다.

[100자평] 최소한의 한자 어휘

최소한의 한자 어휘 - 한자에 약한 요즘 어른을 위한
권승호 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2024년 12월

직장인으로서 자주 쓰이는 한자어를 배울 수 있어서 유익한 시간을 가질 수 있었습니다. 이 책에서 일러주는 내용들을 하나하나 사회초년생의 능력을 강화하는데 필수 교양서로 봐두기에 실용적인 도서라서 자기계발하는데 많은 지식을 배울 수 있어서 좋은 도서였습니다!