[서평] 진짜 공부 리스타트

진짜 공부 리스타트 - 신수정의 죽은 성적 살리는 초공부법
신수정 지음 / 김영사 / 2025년 7월

공부를 얼마나 해야 내가 만족할 수 있을까. 

완벽주의, 남들과 비교로 인해 경쟁사회에 얽매어 있는 현대인들에게는 늘 시험이라는 존재는 일상이 되었다. 시험을 안 보면 절대로 살아남지 못하게 만들어진 사회 시스템으로부터 매일같이 공부에 얽매여 있는 순간이 많다보니 압박감과 부담감에 사로 잡혀 있어서 늘 불안한 마음은 나이를 먹어서도 계속되고 있다. 대체 언제까지 해야 내가 나아지는 건지 암담한 이 시점에 점점 공부하고 싶은 마음이 들지 않는 이 상황을 해결하려면 나는 어떤 점부터 해결해야 공부라는 걸 더 집중해서 할 수 있는지 알아보고자 이 책으로 접근해보기로 한다.

이 책은 완벽하게 공부를 잘하려는 현대인들의 잘못된 공부법을 개선해주기 위한 실용적인 방향을 잡아주는 자기계발서다.

왜 이렇게 억지로 시간을 빼서라도 공부를 했으면 어찌하여 결과가 잘 나오지 않는 것인가.

아무리 내가 이 시험을 잘 보려고 문제집을 풀려고 하는 건데 왜 자꾸 머리에는 잘 들어오지 않는 것인가.

요즘은 나이 상관없이 필요한 공부면 누구든지 공부를 하기 마련이다. 그러나 마음부분에서부터 불안과 두려움, 압박감과 부담감, 억지로 떠밀려서 하는 중압감으로 하는 공부를 해봤자 결과가 제대로 나온 적 있었던가.

백날 열심히 내 시간 들여서 공부해봤자 결과는 뻔하디뻔한 허무한 점수를 만들거면 애저녁에 잘못된 방향을 잡고 공부한 건지도 모른다. 그러한 점을 생각해서 이 책을 보며 자가진단을 해두는 것이 좋을 거 같다.

한국사회는 형편상 바로 취업이 쉽게 되어지는 사회 구조가 절대 아니다보니, 더더욱 학벌과 고스펙을 요구되는 걸 많이 강조되고 있다. 자원이 부족하여 공부를 하지 않으면 안정된 직장을 더더욱 구하기 어려운 법이다. 특히나, 공부를 할 마음을 가질 때, 유독 한국에서는 잘못된 교육으로부터 공부방향을 잘못 잡고 하는 바람에 시간을 허투루 보내는 경우가 허다하다. 이러한 공부에 대한 잘못된 방향감각을 없애도록 제시된 어두운 교육 현실 및 실용적인 공부 방식 및 자세교정을 해주는 내용을 이 책에서 발견할 수 있다.

자질(누구든 공부할 능력은 가지고 있다)▶마음(내적의 변화 흐름)▶환경(집중할 수 있는 장소 및 마음가짐)▶방법(요약, 반복, 구조화, 말하기, 암기)▶기법(중요한 일에 대한 전략 세우기)

내면에서 수없이 흔들리는 감정을 진정시키며, 감정으로부터 지배받지 않고 오로지 목표만을 이루기 위한 방향을 설계하여 실용적인 전략이어야 내가 잘해내갈 수 있는 효과가 결과에서 나타난다고 밝혀진다.

이 책을 보게 되면, 한국사회에서 수많은 현대인들이 완벽주의 공부법에 사로잡혀 있다는 걸 현실의 이면으로부터 올바른 공부법을 설파한다.

실력이 안된 것이, 기본도 없으면서 고득점까지 가지도 않는 성적에 무조건 높은 산만 바라본다고 해서 바로 되어지는 것은 없다.

이 책에서 제공되는 공부법은 매우 간단하다.
자신에게 부담이 가지 않는 선을 정해서 공부를 장기보다 단기로 해낼 수 있는 방법으로 시작해야 나은 방향이라고 이 책에서 강조한다.

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인간은 불완전한 존재다.
세상의 이치는 완벽한 100점이라는 존재하지 않는 것처럼, 완벽에 가까운 생각을 하면 할수록 자신에게 더더욱 엄청난 무게를 실어준 거나 다름없다. 그럴수록 공부할 때는 부담없이 시작하라는 의미를 전해주는 내용이라는 걸 이 책을 보면서 느낀다.

이 책을 말하자면, 부담감없는 공부법 책이라 말하고 싶다. 자신에게 많은 걸 요구해봤자 바로 행동에서 잘 나오지 않는다. 이와같이, 무게가 있는 목표를 요구하기보다 준비운동이자 스트레칭으로 몸푸는 운동부터 하듯이 작은 목표부터 시작하는 게 좋다.

작은 목표라는 것이 절대 사소한 걸로 생각하면 절대 안된다고 생각하게 된다.

작은 목표를 매일같이 이루다보면 자연스레 큰 목표까지 할 수 있다는 자신감이 생기기 때문이다. 따라서, 내 실력이 원만하게 잘 성장이 되려면, 공부할 때마다 내가 어디서부터 어디까지 오늘 안에 제대로 잘 알고 가는지를 잘 체크해주는 게 좋다. 오늘 하루동안 원하는 목표를 이루기 위해 순리대로 공부가 잘 풀리는 흐름을 만들기 위한 과정으로 만들고 싶다면 이 책으로부터 마음에서부터 흔들림없는 공부법으로 터득하면 훨씬 나은 결과물을 얻을 수 있을 것이다.

**이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다**

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[100자평] 진짜 공부 리스타트

진짜 공부 리스타트 - 신수정의 죽은 성적 살리는 초공부법
신수정 지음 / 김영사 / 2025년 7월

진짜 공부를 잘하려면 수없이 온갖 부정으로부터 사로잡힌 채 흔들렸던 감정에서부터 문제점을 바로 잡고 편하게 공부할 수 있는 방향점을 일러주는 실용적인 도서라서 도움이 되었습니다!

[서평] 우리는 왜 얼굴에 혹할까

우리는 왜 얼굴에 혹할까 - 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘
최훈 지음 / 현암사 / 2025년 6월

**이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다**

#우리는왜얼굴에혹할까 #최훈 #현암사 #컬쳐블룸 #컬쳐블룸리뷰단

유독 한국에서는 남의 얼굴을 보고 평가질하는 경향이 강하다. 스펙을 쌓으려면 기본 능력 외에도 얼굴에도 영향이 미치게 된다고 하여 성형까지 하는 경우가 많다. 취업을 하기 위해서 좋은 인상을 남기기 위해 겉모습에 치중하는 사회문제가 계속되고 있어서 이러한 상황을 어떤식으로 바라봐야 하는 것인지 이 책으로부터 접근해보기로 하였다.

이 책은 각자 보게 되는 인간의 얼굴을 보면서 느끼게 되는 심리학을 과학적 근거를 제시하여 그에 따른 사람들의 반응 및 심리들을 다루어낸 인문학 도서다.

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우리는 왜 그렇게 얼굴로 사람을 쉽게 판단하는가.

본인한테 유리하다고 느껴지면, 인간이하급으로 만만하게 대하는 경향이 강하다. 반면, 인상이 더럽거나 내가 대하기 어려운 상대라면 더더욱 친절을 베풀면서 내게 피해가 오지 않기 위한 신경을 곤두세운다.

이와같이 인간이라는 존재는 어떠한 사람을 만나면, 내게 유리한 존재인지 아닌지를 판단하여 방어적으로 대처하는 경향이 있기 때문에 더더욱 얼굴에서 보여지는 걸로 편협하게 생각하는 경향이 있다. 추접스러운 세상 속에서 인간이라는 존재는 사회에서 살아남기 위해 이기적으로 대처하는 경향이 강하기 때문에, 그에 따른 인간이 남의 얼굴로 판단하는 심리들을 알아볼 필요가 있다.

요즘은 AI시대라서 그런지 인공지능을 사람을 판별되는 경우가 강해져서 저작 AI 인물 사진을 이용하여 사람의 얼굴 심리상태를 잘 이해할 수 있게 여러 사례들이 담아진 근거가 알차게 제시된 것을 발견하게 된다.

우리는 어떤식으로 해석하면서 판단하는 것인지 오히려 기술로부터 보여지는 인간의 심리가 누구든지 느끼게 되는 감정변화에 대해 알아갈 수 있어서 흥미로운 사실을 많이 알아갈 수 있다. 내가 평소에 어떤 표정을 짓고 있느냐에 따라 그에 따른 사람들의 반응을 알 수 있어서 더더욱 호기심을 갖고 접근해보게 된다.

사람이라는 건, 아무리 표정을 감추고 싶어도 미세하게 보여지는 면을 간파한다면 그리 어려운 일은 아니다. 예를들어, 수사 미드를 보면 알 수 있다. 거짓말을 하려고 하면 표정변화가 생기지 않기 위해 방어적으로 대처한다고 해도, 상대가 정곡을 찔리는 말을 하는 순간 감정변화가 달라지기 마련이다. 아무리 어떠한 말에 휘둘리지 않는다고 해도, 기술이 발달된 인공지능이나 기기로부터 거짓말이 간파되기도 하여 그에 따른 인간의 불완전함을 감히 증명되는 셈이라는 걸 이 책을 보면서 알게 된다.

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우리는 얼굴로부터 판단하기 때문에 단순히 모든 게 맞을 수 있지 않다. 그러나 내게 불리되지 않게 하려면 반드시 사람들의 얼굴에서 보여지는 여러 심리상태를 유념있게 보려는 생각을 해두어야 할 거 같다. 그 사람이 어떤 생각을 하든 겉으로는 아닌 척하더라도 사람의 심리상태는 작은 하나하나 행동에서도 보여지기 때문에 그에 따른 심리학 공부도 이 책으로부터 해도 괜찮다고 생각하게 된다.

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이 책에서는 우리가 사람들을 어떻게 바라보는지 그에 따른 인식과 매력, 호감, 미의 기준에 대한 사람들이 보편적으로 생각하는 이치를 알아가기에 좋은 정보들을 볼 수 있어서 사람들이 주로 생각하는 사고들을 많이 알아갈 수 있는 계기를 심어준다. 또한 각 나라마다 얼굴에서 보여지는 생각이 문화적인 차이가 있기 때문에 그에 따른 생각이 얼마나 다른지를 알 수 있어서 무조건 한 쪽으로 쏠려서 생각하는 것은 안하는 게 좋다라는 걸 알게 된다.

자신만의 삶을 구축하기 위해 수많은 현대인들은 얼굴에 대한 신경을 많이 쓰고 있는 중이다.

나이를 먹을수록 주름이 한순간에 만들어지기 쉬워졌다. 조금이라도 늙게 보이면, 사람들은 얼굴보다 한심하다듯이 뒷담화를 하며 구설수가 오가는 경우가 있기 때문에, 더더욱 나의 가치를 올리기 위해 건강관리를 우선순위로 두고 있다는 걸 알 수 있다.

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요즘 사람들의 얼굴은 사회에 찌들어져 있어서 늘 그늘이 가득하다. 그러한 얼굴이 자칫하면 한순간에 늙어가는 과정으로 이어질 수 있기 때문에, 얼굴에는 근육이 키워야 한다는 걸 알게 된다. 인간이라는 존재는 늙기보다 젊음을 더 추구하기 때문에 주름이라는 걸 들으면 굉장히 불쾌감을 가진다. 그래서 더더욱 자신의 마음 상태를 관리하려면 얼굴에서 보여지는 내면이 잘 드러나지 않도록 관리하는데 더 치중한다면, 보석같이 빛이 나는 자신을 만들어내는 효과가 있을거라고 생각하게 된다.

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이 책은 심리학과 뇌과학과 결합된 복합적인 인문학 이야기다.

얼굴이 비대칭으로 보여질수록 사람의 인상은 극도로 좋게 안 보여지기 때문에, 사람들은 더더욱 자신의 얼굴에서 보여지는 모습에 더 신경을 쓴다. 겉모습을 외면할 수 없는 현대 사회속에서 우리는 나의 감정과 행동에서 보여지는 모습이 섣불리 남에게 저평가되는 소리를 듣지 않기 위해서는 그들의 심리파악을 하는 게 좋다고 생각한다.자기방어를 하려면 그들이 평균적으로 생각하는 마음을 아는 게 필요한 법. 그만큼 심리학을 공부하는데 도움이 되는 정보를 이 책에서 볼 수 있어서 얼굴의 중요성을 많이 알아가는 시간을 가지게 되어 좋은 교양서라 생각한다.

[서평] 공부의 전략

공부의 전략 - 평생 써먹는 가장 과학적인 공부법
울리히 보저 지음, 조용빈 옮김 / 시공사 / 2025년 7월

공부를 하기 위해서 어떤 점을 알고 있어야 하는가. 학생 신분일 때는 의무적으로 공부해야 하는 상황이라서 해야 하는 거라 느꼈지만 성인이 되어진 상황에서도 여전히 공부를 해야할 때면 막막할 때가 한 두번이 아니다. 이걸 하자니 시간은 부족하고, 그러자니 문제 접근하는데 머리가 잘 돌아가지 않아서 도중에 힘들기만 하다. 무조건 하기에는 시간이 걸릴 때도 있다보니 공부라는 장벽이 일상에서는 매우 부담되어 이걸 해결하기 위해서는 어떻게 대처해야 할지 알아보고자 이 책으로 전략을 생각해보게 된다.

이 책은 나이 상관없이 누구든지 공부할 때 평생 유용하게 효율적으로 할 수 있는 6가지 학습법이 담아진 자기계발서다.

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공부를 잘하려면 기본적으로 내가 하고자 한 공부를 할 마음이 있는지가 중요한 거 같다. 아무리 이것저것 준비한답시고 초반에 널부러지게 놔둔다고 해서 그걸 갑자기 모든 걸 소화하기에는 역부족이다. 내가 한다고 마음 먹어도, 실행하기에는 여간 쉬운 것이 아니기에 자신에게 압박을 가하여 부담감을 가중시켜서 해봤자 오히려 미루기만 할 뿐이다. 이러한 부분을 개선하기 위해서 마음의 준비에서부터 문제점을 짚어주는 부분을 찾아볼 수 있게 된다.

AI시대가 다가오면서 수많은 학생들이 공부하려는 마음을 쉽게 가지기 어려워졌다. 챗GPT,AI 등 인공지능으로부터 지배를 받아가며 의존율이 높아지고 있다보니 오히려 머리를 쓰는 게 꺼리게 되는 악영향도 미치게 되었다. 하려던 공부를 해야하는데 틈만나면 스마트폰에 매진하고 있다보니, 우선순위에서 자꾸만 밀리게 된다. 딴짓거리를 하지 말아야 한다는 걸 아는데도 불구하고, 이미 중독된 이 상황을 모면하려면 자신이 가장 필요한 게 무엇인지 인지시키주는 것이 무엇보다 필요하다는 걸 이 책에서 깨닫게 된다. 단순히, 공부를 어떻게 할지 계획표를 제시된 것이 아니라, 현 시대에 맞추어서 어떤 마음으로부터 시작해야 비로소 내가 무엇을 이룰려는 생각까지 하게 되는지를 떠올릴 수 있게 방법이 상세히 제시되어 있어서 눈겨여 볼 필요가 있다고 생각한다.

본 교재 중간 부분마다 <깜짝 퀴즈>가 담아진 것을 보게 된다. 해당 문제는 앞서 제시된 방법을 잘 이해하고 있는지를 테스트로 제공된 것이기에 저자가 제시된 내용을 어느정도 제대로 파악한 상태로 문제를 접근하는 것이 좋을 듯 하다. 저자가 전하고자 하는 의도를 잘 알고 있다면 문제가 쉬울 수 있으나, 만약 아직도 이해가 안 되었다면 다시 읽어야 한다.

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이 책에서 제시된 것은 공부하려는 자세가 잘못되었다는 걸 인지하고 보도록 만들어진 책이라서, 더더욱 저자가 전하는 사례를 바탕으로 하여 몰입형 사고를 높이기 위한 테스트를 거쳐주어야만 공부의욕 상승효과를 만들어지게 된다. 질문하는데 엉뚱할 거 같아도, 자세히 문제를 접근해보면 문항마다 어떤 게 옳고 그름인지를 잘 판단하려는 연습을 기르는데 도움이 된다.

공부를 효율적으로 하려면 과학적 근거가 뒷받침이 되어지는 방법을 가지고 해야만 비로소 어떤 공부를 하더라도 중심을 잡고 할 수 있는 효과가 있다고 하는데 그것이 저자가 말하는 < 학습 프레임워크 6가지 방법>을 강조한다.

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가치▶목표▶발전▶확장▶연결▶성찰

이런식으로 공부의 방향을 잡기 위한 마음가짐을 고치기 수단부터 일러주는 내용으로 전해준다.

무엇을 배우려고 하는지, 뭘 배워서 무엇을 이룰려고 이런 목표를 가졌는지, 꾸준히 연습할 마음이 있는지, 아는 걸 확장시켜서 그걸 응용하여 넓힐 자신이 있는지, 습득한 지식으로부터 이해가 되어있는지, 내가 공부했던 것이 제대로 평가할 수 있는지 등을 보면서 나의 가치를 올릴려면 무엇이 맞는 생각인지를 개선점을 일러주기 위해 이 책에서 많은 사례들로부터 설파되어 있다.

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우리는 끊임없이 노력하고 발전을 하기 위한 시행착오가 존재한다. 그 시행착오가 너무나도 잦은 탓에 성공할 기미가 보이지 않는다는 안일한 생각에 갇혀버리게 되므로, 이 책으로부터 공부할 의지를 갖기 위한 지구력 단련용으로 활용해두는 것이 좋을 거 같다.

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요즘 어떤 시험을 준비하더라도 문제가 쉽게 나오는 것은 거의 없어졌다. 경쟁사회가 아직까지 심각하게 진행되고 있다보니, 늘 시험에만 매달려야 하는 상황이 반복됨에 따라 현대인들에게는 늘 정신적으로 고통을 겪고 있다. 이러한 문제점을 다시 생각하여 더는 내가 공부로부터 무너지지 않기 위해 무엇을 생각하고 살아야 하는지 그에 따른 실생활 공부팁을 이 책으로부터 도움을 얻을 수 있다.

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매일같이 실시간으로 빠르게 변화되는 현대사회에서 살아남으려면 기본적으로 아는 게 있어야 나를 지킬 수 있다. 빠르게 변할수록 지칠 수 있어도 내가 습득한 정보를 세상 밖으로 역이용하여 나의 가치를 올리는데 집중하려는 마음을 가지려는 생각을 한다면 훨씬 목표하고자 하는 마음을 가질 수 있을 거라고 본다.

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매일같이 고군분투하게 살아가는 현대인들에게는 자신에게 필요한 조언이 필요하다. 나라는 사람이 세상 밖에서 쓸모있는 존재가 되어지려면 그만한 공부가 무엇보다 필요하다는 걸 인지시켜주는 좋은 책이라 생각한다. 평소에 공부할 의욕을 잃게 되어 준비하는 과정이 순탄치가 않다면 이 책으로부터 자신의 잠재력을 높이는데 필요한 공부자세를 배워두는 게 어떨까 싶다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

#공부의전략 #울리히보저 #시공사

[100자평] 공부의 전략

공부의 전략 - 평생 써먹는 가장 과학적인 공부법
울리히 보저 지음, 조용빈 옮김 / 시공사 / 2025년 7월

공부하기 위해서 머리속에서 생각해온 잘못된 방향점을 바로 잡아주기에 필요한 6가지 해법을 찾아볼 수 있어서 도움이 되었습니다!