메모는 자기 긍정적 태도와 객관적 태도를 동시에 키울 수 있는 수단이다. 메모를 습관화할수록 자신에 대해 객관적인 평가를 하게 되고 스스로 긍정하는 능력이 샘솟는다. 생각을 진전시키고 발전적인 사고를 촉진시키는 것도 모자라 마음까지 건강하게 해 준다니, 이런 도구를 활용하지 않는 것은 어리석은 일이다. 우리의 일상에 메모를 적극적으로 끌어들여 일의 성공은 물론 마음까지 건강하게 가꾸도록 하자.