유쾌! 발랄! 중년여성 인생 에세이 [나이 먹고 체하면 약도 없지]

나이 먹고 체하면 약도 없지
임선경 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 1월

이번에는 중년여성에게 추천하는 책이다.

긴 육아와 살림을 어느 정도 해내고

아이들이 점점 자신의 시간을 많이 보내는

주부들에게 더 추천한다.

책이 에세이 형태라 술술 읽히면서도

빵빵 웃음이 터지기도 하고

가끔은 눈물도 자아내기도 한다.

사람 많은 곳에서 읽다가 나도 모르게

울거나 웃는 바람에 민망해질 수도 있다.

책장을 넘기니 넘나 공감되는 그림이 있다.

나이 먹고 체하다니!

나이 먹는 게 뭔 죄인가?

이렇게 말하는 작가 임선경은

우리가 익히 잘 알고 있는 드라마 작가이다.

<신세대 보고 어른들은 몰라요>나 <부부클리닉 사랑과 전쟁> 등.

그는 두 아들을 키우면서 나이 들어가는 자신과 현실을

제대로 현타하고 그 내용을 정말 재미있게 풀었다.

특히 중년 여성이 나이 들어 가면서 느낄 수 있는

다양한 에피소드가 참 다양한 의미로 다가온다.

특히 폐경이라는 단어보다는 완경이라는 단어가 적절하다고 생각이 든다.

여성성을 강조하는 생리적인 현상이기도 하지만

거의 30여 년 매달 호르몬과의 전쟁을 겪었던 여성의 해방 시기인 거다.

그럼에도 오래된 선풍기의 비유가

아직 완경되지 않은 이에게는 상당히 공감되는 내용이다.

"폐경은 오래된 선풍기 같다.

예전에 우리 집에는 내가 결혼 전부터 쓰던 낡은 선풍기가 한 대 있었다.

이 선풍기는 멈출 듯 멈출 듯하면서도 꽤 오래 버텼다.

돌다가 말다가 어느 날은 버튼을 눌러도

전혀 돌아갈 기미가 없다가 잊고 있으면 갑자기 소음을 내며 돌기 시작했다.

생리도 비슷하다."

저자와 같이 나이 먹어가는 중년의 나이임에도

조금은 다른 시각으로 보이는 내용도 있다.

사실 생애전환기 건강검진은

내 돈 들이지 않고 내가 낸 세금으로 검진을 해 주는데

당당히 받아야 하는 것이 아닌가?

통지서를 받고 한숨이 나온 저자와는

조금 다른 사람도 있다.

특히 아들 둘을 키운 엄마가

사춘기 아들과의 관계에 대해 서술한 부분에 참 공감을 많이 했다.

점점 대화가 아닌 단답으로 응대하는 아들에게

짝사랑이나 외사랑으로 표현하는 엄마의 글이

참 한 켠이 시려오기도 한다.

"짝사랑, 외사랑이라고 해서 할 일이 없는 것은 아니다.

같이 밥 먹고 차 마시고 대화하고 끌어안지는 못하는 대신에

짝사랑은 근처에서 얼쩡거리고 우연을 가장해

자꾸만 맞닥뜨릴 기회를 만들고

너무 치대거나 집착하는 모습을 보이지 않으려고 노력해야 한다.

짝사랑도 바쁘고 신경 써야 할 일도 많다."

그리고 실연을 당했다면서

한 집에 사는 상황으로 보살이 되어가는

엄마의 모습이 참 안쓰럽고 공감이 된다.

출산과 육아를 오랫동안 해 온 여성이

아이들이 커서 심리적인 이별 과정에 있으면서

나타나는 다양한 행동을 체한 것에 비유한 것에

참 많은 생각을 하게 한다.

이 책 들고 카페에서 커피 한 잔 마시면서 보는 건 어떨까?

행여나 체한 이가 있다면 약으로 풀지 말고 이 책으로 풀어 보자.

옛사랑과 함께 사는 외사랑 엄마이지만

그는 작가이기도 하니까 위안처는 있어 한편으로는 다행이기도 하고

좋은 소재로 좋은 책이 많이 나올 것 같다.

책에서 카페라이터라는 단어가 참으로 공감되었고,

나이 들어가는 것을 당연하게 여기고

나중에 동화 쓰는 할머니가 되고 싶다는 포부도 밝힌다!

그러면서 동화 초고를 보여주는데 읽어 보니 재미있다.

그래서 앞으로 나올 동화가 너무 기대가 된다.

무엇보다 어른을 위한 동화면 더욱 좋겠다.

나이 먹고 동화 쓰는

할머니의 이야기가 벌써 기다려진다.

미루는 습관은 이제 그만!! [게으름이 습관이 되기 전에]

게으름이 습관이 되기 전에 - 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법
스티브 스콧 지음, 신예경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 1월

어느덧 새해가 되고 지난 지 1달!

연초에 새운 계획 중 혹시 이미 무너져 내린 것은 없을까?

그렇다고 하더라도 슬퍼하지 말자!

이 책은 총 7단계로 미루는 습관이라는 녀석을

조금씩 물리칠 수 있는 노하우를 기본으로

습관 플래너도 들어 있어 활용도가 상당히 높다!

책 읽고

올해 이루고자 하는 목표가 있다면

플래너까지 야무지게 씹어 먹어 보자!

저자는 새해 목표를 제대로 실행하는 방법은 미루는 것으로 보고 있고,

미루는 것을 게으름으로 보고 있다.

이 지긋지긋한 게으름을 물리치는 방법으로

총 7단계로 제시하고 있다.

1단계: 일단, 할 일들을 모두 펼쳐 놔라

2단계: 딱 다섯 가지만 뽑아라

3단계: 3개월씩 스마트 목표를 세워라

4단계: 미루기 싫다면, 거절하라

5단계: 주간 계획표와 한 몸이 되라

6단계: 게으름이 파고들 틈을 메워라

7단계: 미루는 버릇을 완전히 고치려면- 주간 계획과 주간 점검

제 때 하는 습관이 좋은 습관이라는 공식을 생각해 보면

'언젠가'라는 단어가 가지는 의미를 정확히 파악해야 한다.

저자는 저 단어는 결코 이루어지지 않는다는 의미를 담고 있다고 한다.

버릇처럼 튀어나오고 생각하는 언젠가라는 단어를 지우자!

아래 문장을 보면서 미래의 자신을 위해

나는 어떤 오류를 범하고 있나 진중하게 고민해 보자.

"보통 사람은 '현재의 자신'에 대해 걱정하느라

지나치게 많은 시간을 허비하면서도

자신의 행동이 '미래의 자신'에게 어떤 부정적인 영향을 미치는지

생각하는 데에는 충분한 시간을 들이지 않습니다.

우리는 자신의 행동이 장기적인 대가를 치를 것에는

전혀 신경 쓰지 않는 오류를 범하기 쉬운데,

이는 대개의 경우 그 결과가 언제 일어날지 정해져 있지 않기 때문입니다."

또한 저자는 자신이 스스로 실행할 수 있는 일과

실행할 수 없는 일로 나누고,

실행할 수 없는 일을

또 휴지통/보류/창고 카테고리로 나누는 점이 흥미롭다.

할 수 없는 일을 나눠 보는 것만으로도

일에 대한 실행력을 높일 수 있을 것이다.

특히 테마 데이 내용은 일의 효율성을 높일 수 있을 것으로 보이고

딥워크로 미루지 않고 실행하는 힘을 길러보자!

"'딥워크'란 조지타운 대학교의 칼 뉴포트 교수가

동명의 저서에서 만들어낸 용어입니다.

이는 '무서운 집중력을 발휘하는 동안에는 어떤 방해를 받아도

주의를 흩트리지 않고 완수되는 직업적 활동'을 나타냅니다.

이 집중을 통해 여러분은 인지 능력을 최대로 끌어올릴 수 있습니다."

무엇보다 이 책은 20여 년간 읽어오면서 배워온

자기계발 기본 이론이 다 나오는 결정체로 느껴졌다.

어찌 보면 요즘은 너무 일반화되어서 식상할 수 있지만,

다시 점검해 보는 계기가 될 수도 있을 것이다.

귀차니즘이 자주 발동하거나

자꾸 미루는 습관 때문에 업무에 지장을 주고 있는가?

그렇다면 지체하지 말고 읽어 보자!

게으름도 습관이 되니까!

올 해를 더욱 의미 있고

성장하는 한 해로 만들어 보자!

여행 떠나고 싶게 만드는 슛뚜의 여행 이야기 [낯선 일상을 찾아, 틈만 나면 걸었다]

낯선 일상을 찾아, 틈만 나면 걸었다
슛뚜 지음 / 상상출판 / 2020년 1월

이번엔 슛뚜다!

최근 다양한 SNS 인플루언서들의 글이 속속 나오고 있는데 

이번에는 일상이나 여행 브이로그로 유명한 슛뚜의 책으로 힐링했다.

그가 다녀온 여행에세이를 통해 

여행가고 싶은 마음이 꿈틀댈 테니 책 펴기 전에 긴장하시라.

표지만 봐도 바닷가로 떠나고 싶다.

상당히 어린 그는 이미 세계 여러 곳을 다녀왔고, 

새로운 곳만 가는 것이 아니라

좋은 추억을 갖고

편안하게 느꼈던 다양한 곳을 다시 찾아가 힐링하는 내용도 담고 있다,

 혼자 여행 떠난 이야기도, 여행 속에서 생길 수 있는

다양한 에피소드를 짧고 흥미롭게 담고 있다.

쌀쌀하지만 상쾌한 바람이 불던 날.

걷다가 간간히 펴 본 책에서는 정말 미치게 떠나고 싶게 만들었다.

특히 유럽 쪽 일화가 많아서 안 가 본 나로서는 정말 가보고 싶어지게 만든 책이다

글은 짧지만 공감되는 여행가의 말이 참 많았다.

“분명히 지루하고 아쉬운 순간도 있었다.

크지 않은 도시를 혼자 다니려니 친구들이 그립기도 했고,

숙소에 돌아와 맥주 한 캔을 들이키며

누군가와 함께 하길 바란 적도 있었으며,

정말 멋진 풍경을 보며

이 설렘과 기쁨을 공유할 사람이 있었으면 하고 생각하기도 했다.

하지만 교토 여행을 다녀오기 전과 후의 나는 꽤 많이 바뀐 것 같다.

혼자서도 뭐든 할 수 있다는 자신감이 생겼고

여행을 조금 더 천천히 하는 방법을 배웠다.”

여행은 단순히 즐거움만 주는 것이 아니라

여유를 즐기기도 하고 다양한 일도 경험해 보면서

변화의 과정을 거치는 것 같다.

이상하리만큼 교토를 다녀온 이들의 글을 보면

비슷한 양상이 나타난다.

천천히, 여유롭게, 또 가고 싶은 등등.

“한 달간의 유럽 여행은 나에게 어떤 기억으로 남게 될까.

어떤 의미를 지닐까.

태어나 처음 보는 유럽의 오래된 건물들과

나와는 꽤 다른 생각을 가지고 살아가는 이곳의 사람들.

하지만 한 달 동안 과거에 대한 후회나 미련,

미래에 대한 걱정 혹은 불안을 다 접어두고

오롯이 눈앞에 현재의 것들에만 집중할 수 있다는 게

얼마나 큰 행복인지 깨닫고,

그래서 지난 한 달 내내 가득 행복할 수 있었다는 사실이

나에겐 가장 값진 일이 아니었을까.”

한 번에 호로록 읽어낼 수도 있는 책이지만

중간중간 살짝 요래 덮어 놓고

그 동안 가 봤던 여행지를 기억해 보면서 음미해 보아도 좋겠다.

어떤 때에는 혼자서,

또 어떤 때에는 예정에 없다가 급하게.

어떤 때에는 나를 중심으로 아는 서로 다른 이와 함께

서로의 다른 점을 인정하면서 맞춰가는 여행 속에서의 감사함.

그리고 아찔해 다시는 기억하고 싶지 않은 기억도

모두 여행의 한 부분이기에 모두 추억이라는 사진첩에 담아둘 수 있을 것이다.

낯선 일상을 그리워하기.

생각나면 떠나기.

그리고… 여행 속에서 틈만 나면 걷기.

돌아와서는 추억하기.

그리고 또 떠나기.

이 책은 이런 순환 속에서 자꾸 읽게 될 것 같다.

[오늘의 한문장] 의대생 공부법

몰라서 틀린 문제는 먼저 단원별로 문제를 구분했다. 
단원별로 문제는 다시 소단원별로 구분해서 어떠한 부분을 가장 많이틀리는지 순위를 정한 뒤에 시험 후 일주일 동안은 해당하는 취약단원만 집중해서 공부했다. 
이러한 식으로 하다 보니 결과적으로는 취약한 부분이 점차 사라졌고 원하는 만큼의 성적을 얻을 수 있었다.

[오늘의 한문장] 나이 먹고 체하면 약도 없지

폐경은 오래된 선풍기 같다. 
예전에 우리 집에는 내가 결혼 전부터 쓰던 낡은 선풍기가 한 대 있었다. 
이 선풍기는 멈출듯 멈출 듯하면서도 꽤 오래 버텼다. 
돌다가 말다가 어느 날은 버튼을 눌러도 전혀 돌아갈 기미가 없다가 잊고 있으면 갑자기 소음을 내며 돌기 시작했다. 
생리도 비슷하다.