[아버지와 딸] 디어 마이 파더

디어 마이 파더
유주리 지음 / 별빛들 / 2026년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

<디어 마이 파더>는 이렇게 문장을 시작해요.

"아버지가 쓰러지길 바랐다. 그것이 아버지를 멈추는 유일한 길이라고 생각했다. 그토록 바라던 희망 혹은 절망은 현실이 되었다."

자식들을 위해서 언제고 일만 하는 '무쇠'같던 우리네 아버지가 생각나는 문장이죠. 새벽같이 일어나 새벽밥을 먹고 일터에 나가 온종일 일만 하는 아버지는 왜그렇게 자기 몸을 돌볼 줄을 모르시고 일만 하시는지 마음이 아파와요. '아빠'를 떠올리면 가족들에게는 다소 무뚝뚝하지만 자식들을 끔찍이 아끼고 속정은 또 많으셔서 이웃들에게 너그러우시고 유머러스 하신 아이러니를 금방 찾게 되는데요.

팍팍한 살림을 일구어 내시느라 항상 고단하신 아빠의 고충은 어릴때는 이해하지 못했었던것 같아요. 자식이 나이가 들어 어릴 때 보던 아빠의 나이 즈음이 되어서야 비로소 이해하게 되고 그로 인해 죄스럽기도 하고 애잔한 마음으로 존재하는 사람이 '아빠'라는 이름 같아요. 유주리 작가님의 <디어 마이 파더>를 읽으면서 아빠를 더 생각하게 되었고 아빠에 대해 갖는 마음에서 동질감을 많이 느꼈어요. 어느날 갑자기 찾아온 아버지의 병변으로 당황스럽고 황망한 와중에도 아버지와 이야기하며 풀어가는 에피소드들과 어쩌면 몰랐을 엄마와 아빠와의 일상생활들을 되돌아 보기도 했구요.

아버지와 딸의 관계가 유독 친밀한 친구들을 보고 생경한 느낌을 받았던 때가 있었는데 마음으로는 아버지와 친해지고 싶어도 그동안 살아온 나날들이 고착화된 탓인지 살가운 딸이 되기가 참 어렵더라구요. <디어 마이 파더>를 보면서 이제부터라도 부끄럽고 쑥스러워 피하기만 했던 아버지와의 거리를 좁혀보자고 다짐하게 되었어요. 조금 더 상냥하고 따뜻한 말로 위로가 될 수 있도록 노력하게 만드는 책이었고 덕분에 아버지를 생각하고 그리워하게 되는 시간을 갖게 되었네요. 소원한 부녀관계에서 간당간당하게 이어진 끈을 놓치지 않게 꽉 붙잡으라고 어루만지는 것 같았어요.

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[100자평] 디어 마이 파더

디어 마이 파더
유주리 지음 / 별빛들 / 2026년 2월

덕분에 아버지를 생각하고 그리워하게 되는 시간을 갖게 되었네요.

장이라는 대단한 세계

장이라는 대단한 세계 - 최신 연구를 통해 발견한 놀라운 장내세균의 세계
구니사와 준 지음, 이효진 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2026년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

장이 건강해야 다방면에서 건강 청신호를 찾을 수 있음을 주목하는 피카라이프 출판사의 <장이라는 대단한 세계>를 읽고 많은 생각이 들었습니다. 밥을 잘 먹고 잠을 잘 자고 변을 잘 보는 것을 최고의 미덕으로 보는 신생아들이 떠오르면서 장이 건강하지 않았을 때 찾아오는 건강의 적신호를 떠올려볼 수 있었습니다. 화장실에 너무 자주 가도 문제이고 너무 안가도 문제라는데 그렇다면 어떻게 해야 장이 건강해질 수 있을까 고민에 다다르게 됩니다. 장 건강에 불균형이 찾아올 때 그 이유도 각양각색이라 현대인의 고질병인 스트레스부터 가장 근본적인 '장내세균'을 골자로 하여 장 건강이 가져오는 여러가지 유기적인 관계들을 주목해보았습니다.

나이가 들수록 하나 둘 찾아오는 질환들이 있는데 당뇨, 고혈압을 비롯한 암, 비만, 노화, 치매, 우울증이 대표적입니다. 이 질병들은 각각 다른 요인으로 찾아와 우리 몸에 악영향을 주는 것처럼 보이지만 세밀하게 잘 살펴보면 장내세균에서 원인을 찾을 수 있었습니다. 장내세균이 균형을 이루어 건강한 상태로 유지되었을 때 건강하다고 할 수 있고 다른 경우의 수들은 비정상적인 불균형으로 인해 우리 몸이 삐그덕거리며 적신호를 보내 옵니다. 코로나를 겪고부터 전세계인들은 면역이라는 단어에 익숙해지고 관심을 갖게 되었습니다. 면역의 핵심 키워드는 역시 장입니다. 면역 기능을 갖는 건강한 환경이 조성되었을 때 찾아오는 유익한 인체의 신비를 이 책으로 알게 되었습니다.

우리 몸이 건강을 유지하기 위해 어떠한 구조로 순환하고 활동하는지 <장이라는 대단한 세계>를 통해 너무나도 잘 이해할 수 있었습니다. 건강한 장을 만들어 가기 위한 노력에 귀 기울일 준비가 되셨다면 이 책으로 신비로운 인체의 신비를 알아가보시면 좋겠습니다. 정말 유익하고 재미있는 책이었습니다.

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사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식

사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식 - 동의보감에는 없는 위대한 생태음식 이야기, 전면개정판
최철한 지음 / 라의눈 / 2026년 3월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

혹독한 겨울을 이겨내고 생명력을 유지한 산과 들의 식물들은 약초의 효능을 갖고 있다고 하여 기운이 허한 봄철에 만인의 사랑을 받고 있는데요. 어떤 식물은 몸의 어디에 작용해 좋은 효능을 발휘하고 또 다른 식물은 비슷한 듯 다른 효능을 갖고 있어서 궁금한 식물들의 효능을 하나씩 찾는 재미도 있습니다. 우리나라에 자생하는 식물들만 해도 무궁무진하고 아직 접해보지 못한 식물들이 많아서 호기심이 발동했습니다. 기능적으로 필요한 곳에 잘 사용하면 좋은 식물들의 효능을 알아보고 반대로 몸을 악화시키는 상극 식물의 효능을 더 깊이 알아보고 싶어 <사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식>을 읽어보기로 했습니다.

만년 피로에 시달리는 직장인과 임신과 출산으로 몸이 허한 임산부, 공부하느라 고단한 수험생의 건강을 지킬 수 있는 갖가지 보양식재료와 효과적으로 먹는 방법을 알아갈 수 있어서 유익했습니다. 심지어 물 하나에도 나와 맞는 물이 따로 있다는 사실에 놀라움을 금치 못하였고 미생물이 작동하는 원리와 몸속의 체기를 비롯한 발효와 소화에 좋은 방법들을 알아보는 것도 재미있게 보았습니다. 술독을 빼는 방법이나 보약과도 같은 제철 음식의 비밀을 살펴보고 한국인의 쌀을 먹는 다양한 방법도 알게 되었습니다. 극한의 기후에서 살아남기 위해 애쓰고 노력한 식물, 동물들이 어떻게 우리 몸에 작용을 하는지 그 원리를 알아가는 과정이 재미있고 유익했습니다.

몸이 허하고 기력이 딸리면 자연스럽게 자연의 식재료에서 해답을 찾게 되는데 이 책을 읽으면서 자연에서 나고 자란 모든 것들을 몸의 상황에 맞게 잘 활용하면 보약처럼 몸을 건강하게 해줄 수 있다는 것을 확인할 수 있었습니다. 건강할 때에는 눈에 보이지 않던 좋은 식재료를 적극적으로 찾게 되는 시기는 몸이 아프기 시작할 때인것 같습니다. 건강한 음식에 대한 정보를 바탕으로 행복한 삶을 이어가는데 큰 도움이 될 책, <사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식>이었습니다.

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에듀윌 제과제빵기능사 실기 무료특강으로 한권끝장(산업기사 동시 대비)

2026 에듀윌 제과·제빵기능사 실기 무료특강으로 한권끝장 (산업기사 동시 대비) - NCS 최신 출제기준 반영+휴대용 공정노트
오명석.장다예.박진홍 지음 / 에듀윌 / 2026년 1월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

제과·제빵기능사 시험을 언젠간 봐야지 생각만 하다가 드디어 결심이 서 <에듀윌 제과제빵기능사 실기 무료특강으로 한권끝장(산업기사 동시 대비)>교재로 공부하기로 했습니다. 제과제빵을 전문적으로 배워보고 싶은 마음도 있었는데 워낙 빵을 좋아하고 즐겨 찾다보니 더 건강하고 좋은 재료로 직접 만들어 먹는 재미에 푹 빠지게 된 것인데요. 우선은 잘 모르는 제과와 제빵의 기본기부터 다지며 실기까지 합격할 수 있도록 에듀윌 한권끝장 교재로 실기 과제들을 연습하기로 했습니다. 교재 속 제일 처음 반겨주는 책은 휴대용 공정노트 부록인데 언제 어디서든 꺼내어 볼 수 있도록 얇은 부록으로 되어 있고 1분 체크 레시피가 있어서 시험 전까지 들고 달달 외우며 볼 것 같습니다.

제과·제빵기능사 실기를 본격적으로 준비하기 전에 수험생으로서 꼭 숙지해야 할 위생상태나 안전관리 기준을 점검할 수 있었고 각 과제마다 QR코드를 제공해 무료 강의로 공부할 수 있었습니다. 시험시간과 반죽방법, 오븐 온도 체크도 정확하게 숙지하고 연습할 수 있도록 체계적이고 꼼꼼한 정리가 눈에 띄었습니다. 배합표와 요구사항을 익혀 실수하지 않도록 체크했고 주요공정 체크가 별도로 되어 있어서 반죽부터 발효, 굽기까지 성공적으로 해낼 수 있도록 길잡이가 되어 주었습니다. 구움과자와 파운드를 시작으로 발효가 생명인 빵 반죽을 이어 공부할 수 있다는 것만으로도 벅차올랐고 하고 싶은 제과·제빵기능사 공부여서인지 신나고 재미있게 공부중입니다. 홈베이킹을 시작으로 멋진 빵을 구워내는 제과·제빵기능사가 되도록 에듀윌 한권끝장 교재로 열심히 공부하려고 합니다. 실기 도전중이시라면 적극 추천합니다.

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