저속노안

저속노안 - 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
홍정기 지음 / 타인의취향 / 2025년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아지는 <저속노안>을 소개합니다. 어쩌면 저속노화의 선두에 서야 할 저속노안은 날이 갈수록 침침하고 흐릿한 눈을 위한 노력의 시작입니다. 스마트폰을 가까이 하는 시간이 많아질수록, TV와 각종 디지털 기기를 보는 시간이 많아질수록 눈을 서서히 아프고 병들고 있습니다. 머리로는 디지털 기기를 멀리 해야 함을 알고 있지만 인간은 망각의 동물이자 끊임없는 쾌락을 추구하는 존재라 정신 차리고 보면 내 손안에 스마트폰이 쥐어져 있죠. 어떻게 해야 위태로운 내 눈을 되돌릴 수 있을까 고민이 들 때 이 책을 펼치면 됩니다.

눈을 혹사시키고 있는 모두를 위한 일침으로 시작해 눈의 구조에 대해서도 알아보고 눈 근육을 단련하면 시력을 되찾을 수 있음을 알려줍니다. 하루 24시간 중에서 최소 16시간 이상을 눈을 혹사시키고 있다고 생각하면 단 3분의 시간을 소중한 내 눈을 위한 운동에 투자하지 않을 이유가 없습니다. 일단 저속노안을 위한 생각의 전환을 해보는데요. 눈을 나쁘게 만드는 행동들에 대해서 명명백백 알아보고 노안이 우리 삶에 끼치는 불편함을 상기시킵니다. 좋은 것을 많이 먹고 따라하기보다 선행되어야 할 것은 눈을 망치는 나쁜 행동을 교정하는 것부터입니다.

책과 함께 시각봉을 사용해 눈 스트레칭에 도움을 받으면 더 좋은데요. 날이 갈수록 눈이 침침하고 흐릿해 불안했던 마음이 한결 가벼워졌습니다. 안경을 계속 써온 사람으로서 시력검사를 할때마다 시력이 더 떨어지지는 않았는지 걱정이 되었거든요. 어렵지 않은 방법들로 시력을 위한 최소한의 노력을 기울일 수 있다니 마음도 편해졌고 눈도 한결 편해진 기분입니다. 매일 꾸준히 스트레칭 하듯 눈을 위한 운동도 해야겠습니다. 저자의 저속노안 트레이닝 동영상도 볼 수 있으니 완전 강추합니다.

#저속노안 #홍정기 #타인의취향 #눈트레이닝 #눈운동법

[자기계발] 자기자본주의

자기자본주의 - 인생 최고의 수익률, 나에게 베팅하는 법
정태승 지음 / 재재책집 / 2025년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

현재가 불안하고 불행하다고 생각할수록 나를 더 강화시켜야 한다는 것을 성공사례로 몸소 보여주신 저자의 이야기가 궁금해 <자기자본주의>를 잡았답니다. 기회라는 것은 언제 찾아올지 모르는데 어렵게 찾아온 기회라는 녀석을 잘 잡으려면 준비된 내가 되어야겠지요. 부단히 갈고 닦아 운도 실력으로 만들 만큼의 강한 내가 되어야겠다는 다짐을 해보면서 <자기자본주의>에서 만나는 공부자본, 감정자본, 문화자본, 관계자본에 대해 알아보기로 했어요. 유복한 환경이 아니었음에도 매출 200억의 강소기업 CEO가 되기까지의 노력들에는 어떤 것들이 있었는지 몹시 궁금했어요.

돈이 중요하지 않다고 하는 사람과 가까이 하지 말라는 말이 있죠. 인생을 살아가는데 돈은 꼭 필요하지만 돈을 따라가는 인생이 되기보다는 내 인생에서 가치있는 일을 찾아 노력하며 저절로 따라오는 부를 누리기를 간절히 바라는 바네요. 자칫 가볍게 생각할 수 있는 인간관계의 중요성과 부를 가져오는 결정적인 습관들을 짚어보았어요. 공감대 형성이 잘 되는 문장으로 술술 읽히는 책이라 책장이 잘 넘어가더라구요. 그러다가 문득 운, 성공이라는 것은 어느 한 곳에만 치우쳐 우월하기보다는 다방면에서 고르게 우수한 정육각형 같은 인재에게 찾아오는 것이 어쩌면 당연하겠구나 생각이 들었답니다.

내 인생의 절대적인 주인공은 바로 나죠. 나를 잘 가꾸고 더 멋진 사람으로 성장할 수 있는 방법들에 저절로 고개를 끄덕이게 만들었구요. 뒷장으로 갈수록 사업에서 성공하는 방법에 대한 것들에 대해 서술되어 있는데 놓치고 있었던 조각들이 떠올라 아찔했어요. 무엇이든 해낼 수 있는 내가 되고 자신감 있는 내가 되도록 나를 가꾸는 방법들이 가득한 자기계발 노하우, 관계의 법칙, 경영철학, 성장운영원칙까지 배울점이 많은 책이에요.

#자기계발 #관계의법칙 #경영철학 #성장운영원칙 #자기자본주의

[100자평] 자기자본주의

자기자본주의 - 인생 최고의 수익률, 나에게 베팅하는 법
정태승 지음 / 재재책집 / 2025년 7월

자기계발 노하우, 관계의 법칙, 경영철학, 성장운영원칙까지 배울점이 많은 책이에요.

[시집] 사랑을 관측하는 중입니다

사랑을 관측하는 중입니다 - 우주의 품에서, 너의 첫 공전에 보내는 답시
우담 지음 / 미다스북스 / 2025년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

우담 시집 <사랑을 관측하는 중입니다>는 택배를 뜯는 순간부터 심쿵했어요!

시집만이 줄 수 있는 느낌적이고 감성적인 분위기에 더 깊이 빠져들게 만드는 엽서와 나뭇잎, 필름이 함께 했죠. 볼때마다 너무 예쁘고 마음이 몽글몽글 해지더라구요.

<사랑을 관측하는 중입니다>는 푸른별 지구에서 머나먼 우주를 관측하듯 우리네 사랑도 관측해보는 측면에서 참신했어요. 사랑에 깊이 빠져 허우적거리던 때를 지나 헤어짐 이후에 느끼는 바삭한 감정들도 이 시집을 통해 공감할 수 있었죠.

사랑을 할 때는 미처 보이지 않았던 것들이 왜 헤어져서야 보이고 후회로 다가오는지 알다가도 모를 일이죠. 접점이 없을 것 같던 사랑과 우주를 견주어 보고 공감하면서 울고 웃게 되는 시집이랄까요. 지금 애틋하게 연애중인 사람도 헤어짐에 무뎌진 사람도 모두 공감할 수 있을 시집이구요. 사랑에 크게 관심 없는 분들에게도 쿨하게 공감할 수 있을 것 같아요. 참 신기하죠. 뜨겁던 여름 해가 진 이후 제법 선선해진 한밤중 혹은 새벽녘 기분이 센치해질 그 즈음에 조용히 앉아 보고 또 보게될 예쁜 시집이에요.

MBTI 극 T인 성향이 보아도 결이 다름을 느끼지 않을 정도의 현실감각 최고인 그런 멋진 시로 수놓아진 <사랑을 관측하는 중입니다>는 복잡한 현상을 사실적으로 풀어내 더 공감이 가고 마음이 가는것 같아요. 학창시절 이과였거나 천문학 좋아하는 이과 성향의 분들이라면 이런 시도 있구나 깜짝 놀라실지도요. 발상의 전환으로 더 재미있고 감성적으로 느껴졌어요.

#시집 #우주 #천문학 #사랑을관측하는중입니다

[100자평] 사랑을 관측하는 중입니다

사랑을 관측하는 중입니다 - 우주의 품에서, 너의 첫 공전에 보내는 답시
우담 지음 / 미다스북스 / 2025년 7월

푸른별 지구에서 머나먼 우주를 관측하듯 우리네 사랑도 관측해보는 측면에서 참신했어요.