나는 매일 밥을 먹습니다

나는 매일 밥을 먹습니다 - 강릉에서 제주까지 정성으로 차린 밥상 ㅣ 지식이 잘잘잘
허정윤 지음, 이승원 그림 / 한솔수북 / 2020년 3월

나는 매일 밥을 먹습니다

글 허정윤 그림 이승원

출판 한솔수북

루루 사냥꾼,첫눈을 기다리는 코딱지 코지, 콧구멍을 탈출한 코딱지 코지, 코딱지 코지, 투명 나무, 노란 장화 등 허정윤 작가님의 책을 너무 재밌게 보고 있어요.

이번 신간은 또 어떤 재미를 선사하실까 기대가 되어 꼭 읽어보고싶었어요!

나는 매일 밥을 먹습니다는 강릉에서 제주까지 여러 사람의 손을 거쳐 음식이 밥상에 오를 때까지 만날 수 있는 사람들과 그 지역의 배경도 함께 만나볼 수 있는 책입니다,

우리나라는 지역마다 기후나 지형이 다르기때문에 대표하는 먹거리도 다르죠.

책을 보며 어떤 지역이 나오는지 살펴볼까요?

페이지 마다 지역의 특산물들이 짧은 에피소드와 함께 소개됩니다.

저희 아이들이 가장 재밌게 봤던 신안의 소금, 지리산의 메주였어요.

소금밭을 아직 실제로 본적이 없었고 소금이 어떻게 만들어지는지 자세히 몰랐기 때문에 소금밥을 보면서 무척 신기해하더라구요

지리산의 메주를 보면서 딱 메주인줄은 알더라구요!

하지만 메주로 된장과 간장을 만든다는 사실을 이 페이지를 통해 깨달아요.

내가 좋아하는 식재료, 된장과 간장이 만들어지는 과정도 덤으로 볼 수 있어서 재밌었어요.

태백의 배추, 예천의 달걀, 제주도의 고등어, 광양의 매실,안동의 쌀 등등 다양한 지역을 볼 수 있어요.

어느새 맛있는 밥상이 만들어져요.

밥상 안에는 이 많은 사람들의 수고로움이 담아져 있어요.

“감사히 잘 먹겠습니다”

그리고 에피소드를 통해 각 지역의 사투리도 실감나게 느낄 수 있었어요.

‘날이 볼세 샜나?’ ‘어떵 내일은 집에 가 지쿠과?’

‘아부지 깜빡 잊어줄고 장화 놓고 가부렀지라?’

어떠세요?

각 지역의 특색을 잘 살렸죠?

사투리를 잘 모르는 저는 아이들에게 책을 읽어주는데 어색하긴 했지만 저 또한 배우는 시간이였어요.

재밌었네요 ㅎㅎ

그리고 저희 아이들의 환호성이 터지던 독후활동!

대박이죠?ㅎㅎ

저희는 한 페이지 읽고 그 지역 특산물을 찾아 스티커를 붙였어요.

책 속에 나오지 않는 지역의 특산물도 덤으로 배울수 있는 독후 활동 이였습니다.

북한지역의 특산물을 이 기회로 배웠어요.ㅎㅎ

다 읽고나니 “감사히 잘먹겠습니다” 이 말이 저도 절로 나오네요. 많은 이들의 수고로움을 보니 정말 남기지않고 잘먹어야 겠다는 생각 밖에 안들었어요.

각 지역의 배경들도 사실적으로 그려져 있어서 이해를 많이 도운 부분이였어요.

그리고 가장 인상깊었던 장면은 밥상을 차려주는 사람은 바로, 예준이의 아빠에요.

그림책을 보면 엄마가 항상 차려주는 장면이 많이 나오는데 아빠가 차려주는 밥상이라, 시대의 흐름의 변화를 많이 느꼈어요.

이렇게 좋은 그림책 두번 세번 무조건 추천드립니다!

경제시장 흐름을 읽는 눈, 경제시장 똑똑하게 읽기

경제시장 흐름을 읽는 눈, 경제기사 똑똑하게 읽기
강준형 지음 / 다온북스 / 2020년 3월

경제시장 흐름을 읽는 눈, 경제기사 똑똑하게 읽기

저자 강준형 (카난)

출판 다온북스

경제기사 똑똑하게 읽기는 경제에 대해 잘모르는 사람들을 대상으로 경제 지식을 채워주는것보다는 경제기사에 대한 관점을 길러주는데 도움이 된다.

기사가 무엇인지 어떻게 작성되는지 기사를 읽는 법과 국내,국내 이슈를 포함한 전반적인 경제를 소개되어 있다.

코스닥 코스피 우선주....

용어들이 너무 어려워 이해가 잘 안되서 짧은 경제 기사를 봐도 읽기 어렵다.

저자는 경제 기사부터 읽기를 권한다. 읽어보며 어려운 단어나 이해되지 않는 부분들은 나중에 공부하는 편이 더 좋다고 한다. 그래픽과 표를 통해서 자주 쓰는 용어들이 정리되어있어서 참고하기 좋을 것 같다

SNS가 일상화된 요즘은 정보를 쉽고 빠르게 전달하거나 공유할 수 있어 가짜 뉴스의 파급력이 매우 크다 연령과 성별과 상관없이 sns를 자주 쓰는 사람일수록 가짜 뉴스를 접하기 쉽다. p.27

코로나19가 발병하고 가짜뉴스가 정말 많이 돌았다. 가짜뉴스가 있다는 사실은 알고 있었지만 뉴스를 통해서 살펴보니 정말 심각하다는 사실을 다시 한번 깨닫게 되었고 가짜 뉴스를 구별하는 방법도 궁금해졌다.

가짜뉴스를 판별할수 있는 방법은 뉴스에서의 한 코너이기도 한 ‘팩트체크’ 를 할 수 있는 곳,SNU 팩트체크이다. 이 곳은 서울대학교 언론정보연구소가 운영하는 정보 서비스이자 언론사와 대학이 협업하는 비정치적,비영리적 공공 정보 서비스이다.

정말 국민들이 질 좋고 올바른 정보를 얻을 수 있을것같다.

사례를 통해 팩트체크 과정을 살펴볼수 있어 이해하기 쉬웠다

그래프와 도포보는 방법을 통해 경제 기사를 잘 읽는법, 수입 맥주 4캔의 만원 속의 숨겨진 법들, 나라마다 다른 주가 상승의 색상 등등 내가 한번쯤은 듣고 보던 개념들이 정리되었다.

그리고 국내 경제와 국제 이슈 등을 통해 돈의 흐름, 지금 세게 경제 흐름을 조금이나마 이해했다.

부끄럽게도 뉴스를 잘 보지 않는 편이다

궁금해서 경제뉴스나, 기사를 봐도 눈에 잘 들어오지도 않고 용어도 어렵고 나와 거리가 멀게만 느껴졌다.

그래도 이 책을 다 읽고나서 뉴스를 보며 조금은 이해하는 순간들이 있어 재밌게 느껴졌다.

저처럼 경제기사에 친하지 않은 사람들도 조금은 가깝게 만들어주는 입문용으로 좋을것같고, 저 또한 앞으로 관심있는 기사에 조금더 정보를 얻으며 생활에 도움이 많이 될것같다. 경제에 관심있는 청소년도 읽어도 좋을것같다.

매출때문에 고민입니다

매출 때문에 고민입니다 - 불황 매장도 심폐 소생시키는 성공 비밀 41가지
지현 지음 / 라온북 / 2020년 3월

매출때문에 고민입니다

저자 지현

출판 라온북

18년간 미용업계 프랜차이즈 업체에 고객,상품, 서비스, 직원,마케팅 등의 문제점을 진단해 매출 급삽승을 가져온 현장 전문가의 특급 비밀이 이 책에 담겨 있다.

불황속에서도 매출을 오르는 방법, 놓치기 쉬운 아주 디테일함에 따라 변화하는 영업관리, 매장의 운명을 쥐고 있는 유능하고 좋은 인재를 키워는 방법, 단골고객을 확보하는 방법 그리고 매출을 극대화시키는아이디어들을 볼 수 있다.

정말 불황 매장도 심폐소생시키는 노하우들이 아낌없이 소개되어 있지 않는가.

배워보고싶다.

가장 와닿았던 노하우 몇개를 소개해보겠다

매장을 객관적으로 진단하면 매출액 증가의 해결책이 보인다.

기술,서비스,마케팅의 세 가지 요소를 점검해서 부족한 부분을 보강하고 장점을 살리는 객관적인 눈이 필요하다.

미용실 뿐만 아니라 다른 매장에서도 꼭 필요한 노하우인 것 같다.

특히, 매장 환경이 중요하다.

나 또한 어떤 매장을 가게 되어도 주변 환경이 먼저 눈에 들어 오기 때문에 아무리 작은 매장이라도 디테일 하게 신경써야할 부분이다.

매장의 자산, 좋은 인재를 키우기 위해서는 어떻게 해야할까.

아무리 깨끗하게 시스템 좋은 매장이면 무엇하나, 사람에 따라 고객의 마음이 흔들리지않는가.

인기있는 인재의 공통적으로 갖고 있는 비밀이 이 책에 소개되어있다.

인사를 잘한다, 항상 밝은 표정을 한다, 적극적으로 대답한다 센스가 있다, 연습시간을 확보한다,셀프연출력이 있다,사람을 좋아한다.

매장 뿐만아니라 본인 자신의 능력을 키워주는데도 너무 좋은 노하우들이다.

마지막으로 부록에 성과관리표, 고객관리표, 서비스 언어 등이 아주 실용적이다.

결혼초까지 미용업계에 종사했었다.

이 책을 읽어보며 무릎을 몇번씩이나 쳤는지..

도움이 될만한 내용이 너무 많다.

그때 이 책이 나왔으면 정말 많은 도움이 되지 않았을까 생각이 든다.

특히 미용업계에는 시술하는 사람에 따라 고객확보가 달라질수있기 때문에 좋은 인재 키우는 방법들이 황금같은 노하우다.

꼭 미용업계는 아닐지라도 매장을 운영하고 있는 업체에서는 꼭 한 번쯤을 읽어봐야할 도서인것같다.

매장 운영에 고민이신분들, 종사하시는 분들

고민을 해소할 노하우가 가득 들어있는 이 책 추천드립니다.

슈퍼 외뿔고래와 번개 해파리

슈퍼 외뿔고래와 번개 해파리 ㅣ 외뿔고래와 해파리 2
벤 클랜튼 지음, 윤여림 옮김 / 위즈덤하우스 / 2020년 2월

슈퍼 외뿔고래와 번개 해파리

저자 벤 클랜튼

출판 위즈덤하우스

<외뿔고래와 해파리> 2편

외뿔고래와 해파리의 슈퍼 영웅 되기 프로젝트!

진정한 슈퍼 영웅은 슈퍼 친구야!

슈퍼 바다 생물들

외뿔고래야 너는 슈퍼스타야

슈퍼 와플과 딸기 조수

슈퍼 외뿔고래와 파란 해파리 또는 슈퍼슈퍼파워!

이 책은 5챕터로 나누어져 있어요!

좋아하는 바다 생물도 나오고 슈퍼 영웅이 되고 싶은 외뿔고래라.. 저희 아이가 너무 좋아하는 주제들이 가득 들어 있어서 진짜 좋아하겠다 싶었어요.

아니다 다를까, 이 책을 받자마자 좋아서 그 자리에 앉아 깔깔하며 보더라구요.

그 중 슈퍼 바다 생물들을 살펴볼까요?

귀여운 외뿔고래에요. “슈퍼 영웅이 될거야”

친구 해파리는 슈퍼 영웅이 되려면 엄청 많은 걸 해야해라며 먼저 슈퍼 옷을 입기를 권해요

망토를 두르고 등장한 슈퍼 외뿔고래!

이번엔 슈퍼영웅이 아닌 척 변장도 하기를 권합니다.

헉!! 누구세요?ㅋㅋ

저희 아이가 가장 좋아했던 장면이에요.

변장을 하고 나온 외뿔고래 너무 귀엽지 않나요?

이제는 조수가 필요해요. 조수는 누구일까요?

상어?문어?거북이?

아니... 당연히 너야!! 해파리!ㅋ

근데 외뿔고래야 슈퍼파워가 없으면 슈퍼 영웅이 될 수 없어

이들의 슈퍼파워는 어떤것일까요?

그림을 굵은 선으로 단순하게 그린 것과 색감때문에 너무 귀엽다는 생각이 많이 들었어요.

하염없이 긍정파워를 내뿜는 외뿔고래와 걱정이 많은 해파리의 케미!

둘의 대화 속, 다른 해양동물들과의 대화 속에서 우리가 생각하지도 못한 상상력을 자극 시켜줘요.

어른이 봐도 웃음이 절로 나오네요

자기전에 꼭 책을 읽다가 잠드는 아이인데, 잠자리 독서가 슈퍼 외뿔고래와 번개 해파리로 바뀌었어요.

미안하다 도그맨 ㅎㅎ

그리고 아이가 다 읽고 하는 말이 ‘뭐야 이렇게 두꺼운 책을 이렇게 금방 읽었나?’

그래픽 노블이라 긴 문장이 없고 주고 받는 대화체여서 그렇게 느꼈나봐요.

아니, 중요한건 우리 아들이 재밌게 읽어서 금방 읽은거야!

결론은, 문고로 넘어가기전에 사다리책으로도 너무나 좋은 책이에요! 강추합니다!

이 책을 잡는 순간 놓을수 없을거에요!ㅋㅋ

앞으로 시리즈 계속 나올꺼죠? 계속 나와야합니다! 다음 시리즈가 너무 기대되요!!

운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정

운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정 - 움직임을 알면 체형이 바뀐다
남궁형.유성현 지음 / 한국경제신문i / 2020년 3월

운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정

저자 남궁현, 유성현

출판 한국경제신문

물리치료사인 저자는 허리디스크를 진단받고 운동치료에 관심을 갖게 되었다. 그래서 틈틈히 시작한 운동으로 통증이 적어지는 것을 느꼈다

적절한 운동을 통해 통증을 잡아내는 방법,

좋은 체형을 갖는 방법이 이 책에 담아져 있다.

통증은 꼭 필요하다!

우리 움직임의 경보장치라고 한다. 나는 통증이라고 하면 무조건 안좋은 것이라 생각했었는데 생각을 깨주는 문구였다.

그럼 나의 몸은 경보장치가 너무 많이 울리고 있는 것이 아닌가ㅎㅎ

먼저, 우리 몸을 유연하게 하기 위해 기초운동을 먼저 하고 본격적으로 운동에 들어가는것이 좋다.

몸이 무리하지않게 준비운동이 필요하다는 이야기인것같다

제가 가장 궁금해 했던 어깨 교정을 위한 운동법!

먼저, 호흡 교정을 통해 기본 운동을 하고 본격 운동에 들어갑니다.

모든 동작이 설명과 함께 사진으로 되어 있어서 어렵지 않게 따라하기 좋았다.

초보자도 어렵지않게 할 수 있는 동작들이기도 했다

그리고 주의사항도 있으니 참고하며 운동해야겠다

전 전방근막사슬 스트레칭과 후두하근 근육이완이 가장 시원했다

으 ~ 시원해가 절로 나온다!

저 마사지볼, 폼롤러 왜 둘다 집에 있는건가ㅋㅋ

사진보고 꾸준히 따라해봐야겠다.

운동을 해도 다시 나쁜 자세를 한다면 도로 돌아간다

그러므로 일상생활 속의 습관이 중요하다

앉을 때 , 서 있을때, 가방 메는 방법 등 어렵지 않는 방법이 나와있다.

저는 어렸을때부터 지금까지 어깨와 목통증으로 두통을 겪고 있어요. 너무 심해서 병원도 다녀보기도 했지만..낫는다 싶음 또 아프고 계속 반복하더라구요.

이 책을 보니 역시 꾸준히 운동하는게 최고인것 같아요.

하루에 30분씩 꾸준히 해보면 달라진 체형을 느낄수있을것같아요.

초보자도 실천할수있는 좋은 방법이 많이 들어있는 30일 체형교정! 같이 건강해집시다!