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괜찮아 괜찮아 완벽하지 않아도 괜찮아 ㅣ 어린이 마음 건강 교실 3
토마스 S. 그린스펀 지음, 홍성미 옮김, 김령언 그림, 전미경 감수 / 길벗스쿨 / 2010년 9월
평점 : 
품절
아동심리 이해하기 좋은 책, 완벽하지 않으면 불안한 아동심리 이해하기 좋은 책이랍니다~!
괜찮아 괜찮아 시리즈는 아이가 읽어보며 내 마음이 어떻더라~ 하며 안심해주는 책으로도 좋은 아동심리 책이지만 엄마가 함께 아동심리를 이해하기에도 좋은 시리즈이기도 하지요~!
#첫번째 이야기, 완벽하지 못할까 봐 불안해요
잘하고자 하는 마음의 열심히 하는 사람과 완벽주의자의 경계는 어찌보면 한 끗 차이이다 싶어요.
그런데 완벽주의자들은 두려움이 강하게 작용한다는 것이 다르더라구요.
다른 사람에게 받아들여지지 못하면 어쩌나 하는 두려움이 스스로에게 무거운 짐을 지우게 된답니다.
아동심리에서 이런 두려움들은 행복한 시간을 보내기에 장애물이 되겠지요.
완벽주의자들의 행동특징들을 보면
지나치게 부담을 가지고, 불안해 하고, 항상 시간에 쫓기는 등
한 마디로 지금을 힘들게 보낸다는 점이 행동특징이다 싶어요.
뭔가 마음에 안들어서 다시 해야 하고
강박적으로 반복하고 불만이 쌓이게 되고 말이죠.
일곱가지 짐 덜기 방법
책에서는 완벽주의자의 특징적 행동에 대해서 이야기하면서
그러면 어떻게 짐을 덜어볼 수 있을지 이야기하게 된답니다.
실용적이고 어렵지 않은 마음을 편안하게 도와줄 방법들이에요.
그 중에서 많이 웃자는 이야기. 웃음으로 긴장을 줄여주는 방법이기에
무거운 짐으로 힘든 아이들 모두에게 도움이 될 조언이지요 :D
이렇게 방법들을 쉽게 설명해주다보니
아동심리 책이다 하더라도, 부모 교육책이 아니라
아이가 스스로 읽어도 아이의 마음을 어루만지고 강하게 만들어주겠다 싶었네요.
완벽주의는 왜 생길까?
완벽주의가 생기는데는 여러가지 원인들로 분석이 되더라구요.
유전적인 이유도 있지만, 부모의 영향이 크네요.
흠을 자주 들춘다거나 타인을 비난하는 분위기의 가정환경
혹은 무심한 육아방식 등등..
공통적인 점은 따뜻한 마음이 없다는 것이겠죠.
아이들은 부모의 언행에 참 영향을 많이 받으니 아동심리를 바르게 자라도록
부모는 훈육이든 칭찬이든 적정성을 지켜주어야 하겠고
또한 모범적인 인간상을 보여주어야겠다 싶어요.
조금씩 조금씩 나아지면 돼!
아이가 긴장감을 덜고 부담없이 열심히 하도록
서두르지 않아야겠어요. 열심히 하는 건 좋은 점이지만 부담이 되어서 힘들다는 말이 나오지 않도록 말이죠.
자신을 엄격하게 대하지 않도록 부모가 곁에서 응원해 주어야겠어요.
#두번째 이야기, 혼자서는 힘들어요. 상담선생님, 도와주세요!
완벽주의 때문에 또 다른 문제가 생기기도 해요.
강박 신경증, 섭식 장애, 우울증, 불안 장애 등의 마음의 병이 생기기도 하지요.
그런데 이런 마음의 병들은 상담 등의 전문가를 통한 치료가 가능한 병들이에요.
결국 자신의 마음에서 오는 병들이라서 마음을 진정시키면서 치료가 가능하지요.
책에서 대표 상황들을 이야기해주고 있답니다.
그러한 문제가 있다고 하면 의사,상담전문가 등 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋겠다 싶어요.
무엇보다 부모의 관심이 아이를 편안히 해주겠지요.
부모님의 도움방법에 대해서도 여러가지 설명이 나오고 있답니다.
대표적으로 자녀와 대화를 나누면서
관심을 보이고 문제를 함께 고민해보면 좋겠어요.
우리 아이들이니깐요 ^^
길벗스쿨 출판사에서 서적을 제공받아 리뷰하였습니다