친구가 인생에는 꼭 필요하다

인생의 오후에는 적보다 친구가 필요하다 - 데일 카네기 에센스 DALE CARNEGIE ESSENCE
김범준 지음 / 21세기북스 / 2024년 3월

"데일 카네기 코스를 통해 우리가 배워 야 할 것은 남을 바꾸려 들기보다 내가 먼저 다가서는 것이다!'"

왜 우리는 사람이 어려울까요? 나와 다른 사람, 즉 타자 혹은 타인이기 때문일 겁니다. 나와 다른 사람이란 어떤 사람일까요 나와 다른 규칙으로 살아가는 사람입니다. 그들은 자신만의 경험으로 살아왔기에 그리고 그 과정에서 일상을 누리는 자신만의 규칙이 있었기에 우리의 생각과 다를 수밖에 없습니다
ㅡ사람이 어려울 대 반드시 알아야 갈 인간관계의 비밀ㅡ

데일 카네기 자기 계발 철학이 지닌 최고의 장점은 단순, 명료였던 겁니다. 단순하지만 결국 삶의 진리가 되는 솔루션을 다양한 경험과 사례를 통해 제시하며 관계에 어려움을 겪는 우리 가 수많은 문제를 해결할 수 있도록 도와줍니다. 데일 카네기의 책과 교육과정은 데일 카네기 연구소를 통해 전 세계의 많은 사람에게 도움을 주고 있습니다. 성공의 기본을 이야기 기하고, 개인의 비전을 설정하도록 도와주며, 긍정적 태도와 열정을 개발합니다.

인간관계에 필요한 실행 원칙을 세우고, 리더십 및 설득력을 향상하고 문제 해결 능력 등을 훈련시킵니다. 이를 통해 우호적인 인간관계를 형성하고, 자발적인 협력을 유도하며, 임팩트 있는 커뮤니케이션 능력과 긍정적인 마인드를 체화할 수 있습니다.

데일 카네기를 통해 우리가 얻을 수 있는 것은 사람이 제 일 어려울 때 그 어려움을 받아들이고 극복하는 방법을 획득하는 것'이라고 말하고 싶습니다.

사람이 어려울 때, 관계가 이상해졌을 때, 사회 속에 서 혼자만 멈춰진 느낌을 받았을 때 필요한 데일 카네기만의 인간관계 이론을 깔끔하게 재정리한 것이 이 책입니다

데일 카네기 코스'는 성공에 이르기 위한 다섯 가지의 요인으로 자신감, 원만한 인간관계 형성, 커뮤니케이션 능력, 리더십 개발 그리고 스트레스의 극복 및 태도 개선을 선언합니다.

나와 다른 규칙으로 살아온 사람들과 공존해야 한다는 것이 우리가 사람이 어려운 이유입니다. 사사건건 다르기에 늘다 품이 일어납니다. 말 한마디, 행동 하나도 마음에 들지 않고, 결국 갈등이 일어납니다.

어떻게 해야 할까요?
데일 카네기는 고대의 철 학자 소크라테스에게서 나와 다른 사람과 잘 살아가기 위한 최고의 방법을 찾아냅니다. 데일 카네기는 이를 'The Secret of Socrates(인간관계를 위한 소 크라테스의 비밀)'이라고 말하기까지 합니다.

'비밀'이라고 말하는 방 법이란 과연 무엇일까요? 이것입니다
Get the other person saying "'yes, yes"" immediately
당신의 말에, 상대방이 즉시 "네, 네"라고 말하게 하라.

데일 카네기는 심리적으로 이렇게 분석합니다.
"사람이 아니요'라고 말한다는 건 단순한 말 한마디가 아니다. 인체의 모든 기 관이 함께 어우러져 거부 상태를 나타내는 것이다. 신경과 근육의 모든 조직이 거부의 태도를 보이는 것이다.

이와 반대로 '네'라고 말하는 건 위축 현상을 일으키지 않는다. 오히려 이때의 신체 기 관은 수용적이며 개방적인 상태가 된다. 우리가 처음부터 상대방에게 "네"라는 대답을 많이 유도해 내면 낼수록 상대방의 관심을 끌 가능성도 커진다는 것이 데일 카네기 가 하고자 하는 말이었습니다. 이 간단하지만 강력한 인간관계 테 테코닉을 절대 소홀히 해서는 안 되겠습니다.

대화할 때 상대방에게 들어야 하는 단 하나의 반응은?
"Yes!"
상대방이 "네"라고 대답할 수 있도록 말하는 방법을 알아야 합니다. 이것은 일종의 질문 기술일 수도 있겠습니다. 나의 의견을 상 대방에게 강요하는 것이 아니라 상대방이 "'네'라고 답할 수 있는 질문을 던져
이야기를 이끌어가는 것입니다 ᆞ(-'😀_'-)
😀😀😀😀😀
이 책을 통해 단순하면서도 명료한 데일 카네기 특유의 인간관계 이론 그리고 현실을 배우는 데 도움이 되기를 기대해 봅니다. 공부한다고 생각하지 말고 여행한다고 여기면서 즐거운 책 읽기가 되기를, 그렇게 더 나은 성장의 계기가 되기를 간절히 기원합니다


카네기는 이 책을 통해 사람들이 어떻게 하면 다른 사람들과 좋은 관계를 형성하고 유지할 수 있는지에 대해 알려줍니다. 그는 사람들이 다른 사람들에게서 호감을 받는 방법, 상대방의 마음을 얻는 방법, 효과적으로 대화하는 방법 등에 대해 다양한 예시와 함께 설명합니다.

이 책은 인간관계에 대한 기본적인 원칙들을 다루고 있기 때문에, 누구나 쉽게 읽고 이해할 수 있습니다. 카네기의 친근하고 유머러스한 글쓰기 스타일은 독자들에게 친근감을 느끼게 하며, 그의 조언은 실용적이고 효과적입니다.

인간관계에 대한 지혜를 찾고자 하는 사람들에게 매우 유용한 책입니다. 이 책을 통해 당신은 다른 사람들과의 관계를 개선하고, 더 나은 인간관계를 형성하는 방법을 배울 수 있을 것입니다.

*이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다* 감사합니다

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스파크 리더십

스파크 - 일로 성공하기 위한 폭발적 성장 법칙
크리스 메틀러.존 야리안 지음, 정윤미 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 3월

고성과를 내고 싶다면 꼭 알아야 할 24가지 핵심역량 ㅡ
"스파크"는 당신안에 숨어 있던 능력이 이 책을 통해 타오를 것이다 . 창의성을 키우는 방법에 대한 책으로, "폭발적 사고 방식"을 통해 성장을 이루는 방법을 알려줍니다. 이 책은 일상적인 루틴에서 벗어나 새로운 아이디어를 발견하고, 이를 통해 자신의 분야에서 성장할 수 있는 방법을 제시합니다.

이 책은 다양한 예시와 함께 어떤 상황에서도 창의성을 발휘할 수 있는 방법을 알려줍니다. 또한, 자신의 생각을 자유롭게 표현하고, 다른 사람들과의 협업을 통해 더 나은 아이디어를 만들어내는 방법을 가르쳐줍니다.

"스파크"는 창의성을 키우는 방법을 알려주는 것 외에도, 자신의 목표를 설정하고 이를 달성하는 방법에 대한 조언도 제공합니다. 이를 통해 자신의 분야에서 성장할 수 있는 방법을 알려주며, 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 방법을 제시합니다.

이 책은 창의성을 키우는 방법에 대한 새로운 시각을 제공하며, 이를 통해 자신의 분야에서 성장할 수 있는 방법을 알려줍니다. 또한, 자신의 목표를 설정하고 이를 달성하는 방법에 대한 조언도 제공합니다. 이 책은 창의성을 키우는 방법에 대한 새로운 시각을 제공하며, 자신의 분야에서 성장하고자 하는 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다.

이 책의 기본 토대를 이루는 개념들로 자기 자신을 바라보는 관점을 바꿔 보자. 그러면 당신이 이 세상에 가져오려는 변화도 커진다.

각 장에서는 다양한 방법으로 당신이 스스로를 바라보는 관점을 재검토 하도록 도와줄 것이며, 당신의 삶에서 어떤 일이 가능한지 생각하도 록 도와줄 것이다. 확실한 점은 자기 자신만이 변화를 가져올 수 있 다는 점이다. 이 책이 변화의 시작을 알리는 불꽃이 될 것이다.

이 책의 개념들을 조합하는 방식
리더십.전략ㆍ
확장성 리더의 할 일은 다음 상황을 예상하고 대비하는 것
온전성.공동 창작.ㅡ민첩성 더 많은 일을 해내고 유연성을 발휘하려면 신뢰가 필요하다
목표.책임.ㅡ멘토십 목표가 있는 리더는 변화를 받아들이며 결과에 책임을 진다
목적의식.디자인.ㅡ최적화 정상으로 향하는 여정을 즐길 줄 아는 창립자와 동료를 찾아라
성과.권한 부여.ㅡ경쟁 서로에게 권한을 부여하면 더 많은 일을 달성할 수 있다
객관성.ㅡ기쁨.호기심 열린 마음, 즐거운 감정,
지칠 줄 모르는 호기심을 지녀라
집중ㅡㆍ이야기.연결성 공유하는 경험에서 연결성과 의미를 찾기 위해 이야기를 들려준다
권력.긴박감ㅡ투명성 진행 중인 작업에 추진력을 가하는 연료

일단 변화가 시작되면 당신은 더 큰 비전을 품고 무엇을 성취할지 정할 수 있으며, 그런 목표는 당신에게 더 특별한 의미로 다가갈 것이다.

1부를 최대한 활용하려면 '리더십', '권력', '목표' 등 이 책에서 다루는 개념을 이미 안다고 생각하지 말자. 그런 생각은 모두 접어두기를 바 란다. 기존의 개념에 완전히 새로운 의미를 담을 수 있다.

열린 마음 으로 책을 읽기를 권한다. 실생활에 적용하여 이런 개념이 어떤 효과 를 가져오는지 알아보기를 바란다. 당신에게는 새로운 것을 만들어낼 수 있는 무한한 잠재력이 있다, 이 책을 통해 당신을 만나게 된 것을 기쁘게 생각한다,

이 책은 도전을 극복하기 위해 회복력을 기르며 자기 내면의 불 꽃(어쩌면 지옥 불이라고 해야 더 정확할지 모른다)을 활용하려는 모든 사람에게 도움이 될 것이다.

대기업에서 목적을 찾지 못하는 사람, 회의를 위한 회의에 질린 사람, 하루하루 버티는 것이 아니라 생애 마지막 날처럼 매일 최선을 다하고 싶은 사람에게 이 책을 권하고 싶다.

각 장은 짧고 간단하게 구성되어 있으므로 잠시만 집중해서 읽으면 중요한 가치 하나를 찾아낼 수 있다. 일상 용어를 많이 사 용하고 공감할 만한 예시를 소개했다. 이 책은 원하는 삶을 방해하는 모든 것들을 극복하는 데 큰 도움이 됩니다

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다*감사합니다

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돈의 심리 완전정복

돈의 심리 완전 정복 - 뼛속까지 부자 습관을 아로새겨라!
멘탈리스트 다이고 지음, 나지윤 옮김 / 21세기문화원 / 2024년 3월

"돈의 심리학 완전정복"은 돈과 관련된 우리의 생각과 행동에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하는 책입니다. 이 책은 돈에 대한 우리의 신념과 태도가 어떻게 형성되었는지, 그리고 그것이 우리의 재정적인 삶에 어떤 영향을 미치는지를 살펴봅니다.

이 책의 가장 큰 장점은 돈과 관련된 심리학적인 측면을 다뤘다는 것입니다. 돈에 대한 부정적인 감정과 제한된 신념이 우리의 재정적인 성장을 방해할 수 있다는 것을 알려주며, 돈에 대한 건강한 태도를 개발하는 방법을 제시합니다. 또한, 돈에 대한 대화를 어떻게 이끌어 나갈지에 대한 실용적인 조언도 제공합니다.

저자는 "머니 스크립트"라는 개념을 제시합니다. 이는 우리가 무의식적으로 가지고 있는 돈에 대한 생각과 믿음으로, 우리의 재정적인 상황에 큰 영향을 미칩니다. 이 책에서는 머니 스크립트를 발견하고, 그것을 바꾸는 방법을 제시합니다. 이를 통해 우리는 돈에 대한 제한적인 사고 패턴을 극복하고, 재정적인 자유를 얻을 수 있습니다.

이 책은 많은 사람들에게 돈에 대한 새로운 시각을 제시하고, 재정적인 자유를 얻기 위해 필요한 심리적 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다. 돈과 관련된 문제를 가진 사람들에게 특히 유용할 것입니다.

하지만 이 책은 재정적인 문제를 가진 사람들에게만 유용한 것은 아닙니다. 돈에 대한 건강한 태도를 개발하고, 재정적인 자유를 얻기 위해 노력하고자 하는 사람들에게도 많은 도움을 줄 수 있습니다.

"돈의 심리학 완전정복"은 돈과 관련된 문제를 가진 사람들에게 많은 도움을 줄 수 있는 책입니다. 이 책을 통해 우리는 돈에 대한 새로운 시각을 제시하고, 재정적인 자유를 얻기 위해 필요한 심리적 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다.

부자가 되는 머니 스크립트 8가지
1.부자 체질이 될 토대를 만들어라
2. 저축은 중요하다
3.어려운 사람에게 베푼다
4.돈은 자유를 사는 도구다
5.나는 부를 누릴 자격이 있다
6.인생은 스스로 통제할 수 있다
7 .어려울 때는 남에게 의지한다
8 수익 창출을 중시한다


가난해지는 머니 스크립트
자기 회생 머니 스크립트
X 남을 경제적으로 도우면 언젠가 나도 도움 받을 것이다
○ 빌려준 돈은 웬만해선 돌아오지 않는다 100
X 돈을 주는 것은 애정을 주는 것이다
○ 돈이 아니라도 얼마든지 남을 도울 수 있다 102
X 돈이 있다면 남을 돕는 게 마땅하다
○ 스스로 원해서 돕는다 104

돈의 심리 완전정복 뼛속까지 부자 습관을 아로새겨라
하지만 이 책은 재정적인 문제를 가진 사람들에게만 유용한 것은 아닙니다. 돈에 대한 건강한 태도를 개발하고, 재정적인 자유를 얻기 위해 노력하고자 하는 사람들에게도 많은 도움을 줄 수 있습니다.

"돈의 심리학 완전정복"은 돈과 관련된 문제를 가진 사람들에게 많은 도움을 줄 수 있는 책입니다. 이 책을 통해 우리는 돈에 대한 새로운 시각을 제시하고, 재정적인 자유를 얻기 위해 필요한 심리적 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다.

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 리뷰를 작성하였습니다* 감사합니다

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당신이 철부지로 살았으먼

오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요 - 내일을 위해 사느라 오늘이 힘겨운 당신에게
박대선 지음 / RISE(떠오름) / 2024년 3월

지금 누군가와 갈등하고 있다면
따뜻하게 안아주세요~

수많은 삶의 희망을 주는 메시지를 전하는 감성코치 박대선작가님. 그가 ‘서툰 어른’들을 위한 신작으로 돌아왔다. 전작 〈서툰 어른 처방전〉의 두 번째 이야기인 이 책은, 저자가 지난 4년간 거의 매일 무료 상담한 내용과 내담자들의 사연을 정리해서 한 권의 책으로 엮었다.
또한, 저자의 개인적이고 내밀한 내용을 풀어 넣고, 저자 스스로 경험한 삶의 소회를 고스란히 담아내어 독자들의 공감은 물론 더 나은 삶으로 나아가기 위한 지표가 되어준다.

“그 시절을 견뎌내고, 그 세월을 이겨낸 당신을 안아드려요”라는 저자의 말처럼, 우리는 저마다 가슴속에 묻어둔 사연이 있다. 사랑하는 가족을 위해, 친구를 위해, 연인을 위해 등 그 사유는 다양하다. 이제는 다른 누구도 아닌 나 자신에게 가장 먼저 ‘사랑한다.’라고 말해보자. 그리고 삶 속 아픔과 힘듦을 마주할 때마다 진정한 어린이 되는 과정이라고 믿어보자.

이 책은 내일을 위해 오늘 최선을 다해 살아왔지만, 정작 자신을 챙기지 못한 ‘서툰 어른’들에게 ‘나답게’ 살아가는 마음가짐, 타인은 물론 나 자신을 사랑하는 방법을 알려준다

이 책은 이런 ‘서툰어른’들을 위해 감성코치 박대선 작가가 전하는 「내 마음 처방전」이다. 지난 4년간 거의 매일 무료 상담한 내용과 내담자들의 사연을 정리해서 한 권의 책으로 엮었다. ‘어른’이라는 핵심 키워드에 맞춰 「위로」, 「관계」, 「사랑」, 「삶의 지혜」, 「어른」, 「가족」 6장으로 구성된 이 책은 가족, 친구, 연인 등 내 곁에 있는 이들은 물론, 타인을 챙기느라 정작 자신을 돌보지 못한 나 자신에게 다양한 메시지를 전한다

나 자신에게 마음이 담긴 위로 문자를 보내주세요.
누군가에게 받으면 눈물 나고 힘이 날 문자를
내가 직접 나에게 보내주세요.
내가 나를 챙기는 연습입니다

"그동안 많이 힘들었지?'
'정말 수고했어.'
'더 살펴주지 못해 미안해.?'
'잘 버텨 줘서 고마워.?'
'더 아끼고 사랑해 줄게.?

어찌 햇별이 365일 따듯하겠느냐
주저앉지도 안주하지도 말라
해가 뜰 날, 멋 낼 선글라스도 챙기고 주 해가 질 날,
걸칠 외투도 준비하며 그저 나의 길을 살피고 걸어라

***
요즘 많이 힘드시고 앞길이 보이지 않아 막막하세요?
생각해 보면 예전에도 이런 일들이 참 많았는데 잘지나 왔을 거예요. 지나고 나면 별일 아니고, 어찌 지나고 나면 언제 그랬냐는 듯이 좋은 일이 생길 테니,누구도 탓하지 말고 그냥 밤이 온 거고, 다시 아침이 오겠거니 마음 편하게 생각해 주세요.

***
십 년을 일하고도 석 달 생활비 저축하기도 힘든 게 많
은 사람의 현실이고, 남들 보기에 평범하게 사는 게 기 적처럼 힘든 세상이라 하니,뭐 하나 나아진 게 없이 세 월만 흘러간 것 같아도이 시간까지 버텨온 우리 자신을 인정하고 칭찬해주어요.

아픈 데 아픈지도 모르고, 외로운 데 외롭다는 말도 못
하며 감정을 덮고숨긴 채 삶을 살아가고 있는 사람이 있
다면,무뚝뚝하고 정 안 간다고 말하지 말고 '얼마나
힘들게 살아왔으면 저렇게 되었을까'하고 안쓰럽게
보아주세요.
ㅡ말 안한다고 갠찮은게 아니다ㅡ

***
힘들다는 말도 하고, 실수도 하고, 울어도 주세요.
그래야 나도쉬고, 주변 사람도 나와 함께 있을 때 편하게 지낼 수 있어요. 오늘은 그렇게 친한 사람에게 기대보고
위로도 받아 보시길 바라요. 평소에 위로해 주고 상담만
해주던 사람이라면 더욱더 꼭 한번 해 보세요.그분들이
엄청나게 좋아하실 거예요.

2022년 1월 박대선작가님이 인스타통해서
컨설팅 해주신게 아직도 기억에 남아있네요.
정말 너무 멋진분이십니다~.
통화하고 덕분에 위로가 많이 됬습니다 ,
작가님이 쓰신글.책을 보고 감동받고 있습니다 ^^

힘을 써도 안 될 때가있고
열심히 살아도 안 풀릴 때가 있으니
그 누구도 함부로 평가하지 말아라
힘쓰지 않는 삶은 없다 .

“서로 다른 나를 알아주길 바라듯, 서로 다른 그를 알아주어야 한다”는 저자의 말처럼, 하루하루 살아간다는 건 ‘이해하고, 이해받는다’라는 것을 뜻한다. 물론 누구나 이해하고, 쉽게 사랑할 수 없는 것도 현실이다.
그럼에도 불구하고 우리는 서로 이해하고 사랑해야만 한다.이 책은 삶의 고민과 문제에 빠져 힘겨워하는 서툰 어른들이 더 이상 좌절하지 않고 새롭게 도전할 수 있게 하는 위로와 공감의 메시지가 담겨있습니다

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 리뷰를 작성하였습니다 *감사합니다

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꽃길이 따로 있나.매일이 꽃길이었다

꽃길이 따로 있나, 내 삶이 꽃인 것을 - 인생 후반을 따스하게 감싸줄 햇볕 같은 문장들 65
오평선 지음 / 포레스트북스 / 2024년 3월

 매일 반성하는 사람에게는 하루하루가 인생의. 첫날이다.

 묘비에 쓰고 싶은 말을 미리 생각하고,

삶의 이정표 삼아라.

 남에게 보여주기 위해 살고 있지 않은지 점검하라.

 좌절은 상황에 지나치게 빠져 있는 이에게 찾아온다.

 바꿀 수 없는 것에 집착하며 세월을 낭비하지 마라.

 새로운 인연에 한눈파느라 기존의 인연에 소홀해지지 마라.

 남의 빈틈을 덮어주는 문풍지 같은 사람이 되어라.

 적당히 식어 미지근해진 사랑이 더 편안한 법이다.

 인생에서 가장 중요한 것은 익숙하고 당연한것에 있다.

​

위대한 일을 할 수 없다면 작은 일을 훌륭하게 해내세요. -나폴레온 힐​

​

좌절은 상황에 지나치게 빠져 있는 이에게 찾아온다

폭풍은 선원들에게 두려운 존재이다. 격랑과 싸운다는 것이 어찌 쉬운 일이겠는가 선장과 모든 선원은 혼신을 다해 폭풍을 이겨내려 사투를 벌인다.

만약 폭풍이 지나가지 않고 계속된다고 생각한다면

과연 포기하지 않고 최선을 다할 수 있을까?

​

그들이 혼신을 다해 노력하는 이유는

폭풍은 지나간다는 사실을 알고 있기 때문이다

이 순간을 잘 넘기면 반드시 맑은 하늘과 고요한 바다를 맞이할 수 있다는 희망을 품고 있기 때문이다.

​

인생도 똑같다. 맑은 날이 있으면 흐린 날도 있다. '좌절은 상황에 지나치게 빠져 있는 사람에게 찾아온다 자연도 순리가 있고, 인생도 순리에 의해 움직인다. 믿음과 희망을 버리지 않는다면 좌절의 순간도 분명 지나갈 것이다

​

나에게 소중한 것을 만끽하는 시간을 더욱 늘리 기로 했다. 가족들과 함께하는 시간을 더 만들고 즐긴다. 시간과 돈이라는 핑계로 미뒷던 여행도 아내와 손을 잡고 주기적으로 다니고 있다. 그러면서 죽음이라는 삶의 끝도 아쉬움 없도록 차근차근 준비하기 시작했다.

​

먼저 핀 꽃은 먼저 진다. 남보다 먼저 공을 세우려고 조급히 서두를 이유가 없다. - 체근담 ​

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사람들은 대단한 변곡접을 손꼽아 기다린다 일확천금이 뚝딱 쏟아져내리길 기다리며 하늘만 쳐다보고 살기도 한다. 그러나 변화는 하늘이 내려주는 것이 아니라 내 마음이 만들어가는 것이고 내가 찾는 것이다 사소한 것이라도 계기로 삼으면 풀한 포기로도 인생은 바뀔수 있다


후회 없는 삶은 불가능한 것 같다. 나 역시 후회할 일이 많다. 다만 그 후회를 지혜롭게 이용하려 노력하고 있다 살아온 날들을 거울 삼아 살아갈 날들의 방향을 잡는 것이 다. 삶의 지혜는 일반적으로 경험 속에 얻어지므로 후회스 러운 경험이 살아갈 날에 지혜를 선물하기도 한다 .

이 책이 누군가의 계기가 되기를 바란다. 술이 가뿔 땐 쉬어갈 쉼터가 되고, 다시 시작할 용기를 주고, 지난 세월을 다독이는 위로가 되었으면 좋겠습니다.

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 리뷰를 작성하였습니다 *

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